ফ্লুতে কেউ কতক্ষণ সংক্রামক? চিকিত্সকদের যা বলতে হবে তা এখানে

ফ্লুতে, আপনি জানেন যে এটি আপনাকে আঘাত করার সাথে সাথেই আপনি গণনার পক্ষে নিচ্ছেন — জ্বর, পেশী ব্যথা এবং কাশি কাউকে কিছু দিনের জন্য হাইবারনেট করতে চায় (যেমন আপনার উচিত!)

তবে যখন আপনি ভাল বোধ শুরু করেন তখন কী হয়, যখন আপনার জ্বর বন্ধ হয় এবং আপনার কাশি কিছুটা কম মেন্যাসিং শুরু হয়? আপনি যতক্ষণ বুলেট ঘামছেন না এবং আপনি যদি কাশির উপযোগী হয়ে পড়েন তবে পকেটফুল লজেন্সের সাথে সজ্জিত হন, পার্টিতে যোগদানের কোনও ক্ষতি করতে পারে না, তাই না?

তাই না দ্রুত, বিশেষজ্ঞরা বলে। এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন হেলথের অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের ক্লিনিকাল প্রশিক্ষক এমডি মার্গারিটা রোহর স্বাস্থ্যকে বলেন, “সাধারণভাবে সর্দি / ফ্লুতে লক্ষণগুলি এক সপ্তাহ থেকে দশ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। “এবং লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার একদিন আগে আপনি লক্ষণ শুরু হওয়ার একদিন আগে সবচেয়ে সংক্রামক হন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি লক্ষণগুলি শুরুর পরেও দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সংক্রামক হতে পারেন ”" i> ভাল আরও ভাল you এবং যদিও আপনি ভাল বলতে চাইছেন তবে আপনি নিজের জীবাণু ছড়িয়ে দিয়ে কাউকে কোনও পক্ষপাতিততা করছেন না। সহজ কথায় বলতে গেলে, "আপনারা যদি আবহাওয়ার মধ্যেও নিজেকে অনুভব করেন তবে নিজেকে সংক্রামক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত," ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একটি সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এমডি শরিফ মোসাদ স্বাস্থ্যকে বলেন।

যদিও কেউ খুব বেশি ব্যয় করতে চায় না পাশে থাকার সময়, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের একটি অনুগ্রহ করুন এবং দলের জন্য একটি নিন, ডাঃ রোহরকে পরামর্শ দিয়েছিলেন: “একটি আদর্শ বিশ্বে, লক্ষণগুলির সূচনা হওয়ার পরে পাঁচ থেকে সাত দিনের জন্য সামাজিক কার্যকলাপ এড়ানো ভাল হবে avoid কাজে ফিরে আসার জন্য, আমি সাধারণত 24 ঘন্টা জ্বরমুক্ত থাকা পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দিই। যদি আপনি লম্পট অনুভব করেন বা আপনি হাঁচি খাচ্ছেন এবং কাশির উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কাটছেন তবে কেবল ঘরেই থাকুন ”" ডাঃ রোহর বলেছেন, 'আপনার তাপমাত্রা কমাতে মেডগুলি ব্যবহার করছেন

আপনি যখন পুনরুদ্ধারের সময় আপনার মুখটি পুরোপুরি দেখাতে চান তবে কমপক্ষে ভাল ঠান্ডা / ফ্লু শিষ্টাচার নিয়ে আসুন: প্রথম এবং সর্বাগ্রে, সর্বদা হাঁচি বা কাশি হলে আপনার মুখটি coverেকে রাখুন। মোসাদ বলেছেন: "আপনার ডিসোজের দ্বিতীয় স্থানে ডিসপোজেবল টিস্যু সেরা।" "আপনার হাতে কাশি বা হাঁচি নেই," বাতাসে স্পষ্টভাবে হ্যাক করবেন না: 'যখন কোনও অসুস্থ ব্যক্তি হাঁচি দেয় বা কাশি হয় তখন ভাইরাসটি feet ফুট দূরে পাঠানো যেতে পারে,' ডা। । রোহর।

আপনি এখনও সংক্রামক অবস্থায় রয়েছেন, বিশেষত আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করার পরে আপনার হাত ঘন ঘন ধোয়া মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। এবং যে কোনও খাবার- বা পানীয়-ভাগ করে নেওয়া নিক্স করুন যতক্ষণ না আপনি আবার শতভাগ অনুভূত হন

এদিকে, আপনি যদি সমীকরণের অন্যদিকে নিজেকে খুঁজে পান, তবে অনুধাবন করে নাক চালককে হাত জোড় করে কাঁপুন পরের দিন সকালে আপনি শুঁকছেন এবং হাঁচি নিচ্ছেন, বিশ্রাম করুন, তবে দোষ চাপিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার প্রবৃত্তিকে মেজাজ করার চেষ্টা করুন: এটি প্রকৃতপক্ষে দু থেকে তিন দিন সময় নেয় এবং কখনও কখনও এক সপ্তাহ পর্যন্ত অবধি লক্ষণগুলির বিকাশের সময় থেকে ডঃ রোহর ব্যাখ্যা করেন explains । সুতরাং আপনি সম্ভবত সপ্তাহের প্রথম দিকে এটি অন্য কারও কাছ থেকে তুলে নিয়েছেন। গ্রার।