লভি সিমোন কীভাবে 'তার সমস্যা থেকে চালানো' বন্ধ করে দিয়েছিল এবং COVID-19-এর সময় তার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করেছে

ডিপ ডাইভসে স্বাগতম, একটি নতুন স্বাস্থ্য ভিডিও সিরিজ যেখানে লোকেদের অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তোলে এমন একটি স্বাস্থ্য বিষয় যা তাদের কাছে অর্থপূর্ণ এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার আশেপাশে সম্পর্কিত গল্পগুলি ভাগ করে। উপরে লভী সিমনের ডিপ ডুব দেখুন!

অভিনেতা লভি সিমোন, 21, যা সেহলা এবং স্পাডেসে তার ভূমিকার জন্য খ্যাতি পেয়েছেন, কওভিড -19 মহামারীতে একটি দুর্দান্ত বড় রূপোর আস্তরণের সন্ধান করতে পেরেছেন: পৃথকীকরণ তার কাজকে বাধ্য করেছিল তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে। করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে ঘরে বসে সিমোনকে তার সমস্যাগুলি কীভাবে প্রক্রিয়াকরণ করতে হবে - এবং কীভাবে তিনি সেগুলির মাধ্যমে কাজ করতে আরও ভাল করতে পারেন তা বিবেচনা করার জন্য যথেষ্ট সময় দিয়েছিল।

“আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে পৃথিবী কখন ছিল উন্মুক্ত, আমি সত্যিই আমার সমস্যাগুলি থেকে সক্রিয়ভাবে পালিয়ে যাচ্ছিলাম, "সিমোন স্বাস্থ্যকে বলেছেন। মহামারীটি শুরু হওয়ার আগে সিমোন, যিনি নতুন দ্য ক্রাফ্ট: লেগ্যাসি ফিল্মে ছিলেন, তার বিষয়গুলি মোকাবেলা এড়াতে অজুহাত হিসাবে তার সময়সূচীটি ব্যবহার করেছিলেন, নিজেকে জানান যে তিনি কাজ করছেন এবং তাই যা ঘটছে তা সমাধান করার প্রয়োজন নেই। তার জীবন. তবে তাত্পর্যপূর্ণ হওয়া তাকে কতটা অস্বাস্থ্যকর তা অনুধাবন করতে সাহায্য করেছিল এবং তার অনুভূতিকে মাথা উঁচু করে দেওয়ার জন্য জায়গা দিয়েছে।

“এই সময়ের নিরবতা থাকার পরেও সেই অসহায়ত্ব ও হতাশার অনুভূতি থেকে পালাতে না পেরে আমার মতো মনে হচ্ছে সিমোন বলে যে আমার পক্ষে সত্যিই ভাল ছিল me আমার পক্ষে ভাল। "আমাকে সত্যিই বসে থাকতে হয়েছিল এবং আস্তে আস্তে বসে থাকতে হয়েছিল এবং আমার অনুভূতিগুলি থেকে হাঁটতে হয়েছিল যা আমি কিছুক্ষণ ধরে অনুভব করছি” " তার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়া এই ফলাফলটি ছাড়িয়ে গেছে: "এখন আমার অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে সংস্পর্শ করা আমার পক্ষে সহজ," সিমোন ব্যাখ্যা করেন।

তার অনুভূতিগুলির অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য সময় নেওয়া ছাড়াও সাইমন (আমাদের অনেকের মতো) কোভিড চলাকালীন সময়ে টিকিটকে সময় কাটাচ্ছিল, যা রাজনৈতিকভাবে অশান্ত বছরের জন্য একটি উজ্জ্বল জায়গা হিসাবে কাজ করেছে। “যদিও আমার কাছে টিকটোক না থাকলেও আমি টিকটোক প্রজন্মকে ভালবাসি। আমি সেখানে সক্রিয়তার পরিমাণ দেখতে পছন্দ করি, আমি সেখানে সম্প্রদায়কে দেখতে পছন্দ করি, "সিমোন বলেছেন।

তিনি আরও বলেছিলেন যে সামাজিকতার আশেপাশের লোকদের একত্রিত করার দক্ষতার কারণে তিনি প্ল্যাটফর্মে আশা খুঁজে পেয়েছেন। ন্যায়বিচার ইস্যু। প্রায়শই এটি করা খুব কঠিন যখন টিকটোক একটি বছরের মধ্যে লোককে হাসায়। “যখন থেকে এই পুরো পৃথক পৃথকীকরণ / মহামারীটি শুরু হয়েছে, তখন থেকেই আমার মনে হয়েছে যে লোকেরা সম্প্রদায় এবং কৌতুক অনুভূতির জন্য ছুটে চলেছে। কারণ এমন অন্ধকার সময়ে লোকদের সত্যই এটি প্রয়োজন ”"

আপনি উপরের ভিডিওতে সিমনের বাকী গভীর ডুবুরি দেখতে পারেন