ফিটনেস জুতার কতগুলি জুড়ি আপনার সত্যই প্রয়োজন?

সাম্প্রতিককালে, আমি দাঁড়িয়ে আমার ওয়ার্কআউট জুতাগুলির চিত্তাকর্ষক গাদা জরিপ করেছি। আমার চলমান জুতা, হাঁটার জুতো, কোর্টের জুতো রয়েছে (আমার পুরানো জিমটিতে একটি রকেটবল কোর্ট ছিল), ক্রস-প্রশিক্ষক, সাইক্লিং জুতো; আপনি ছবি পেতে আমি দীর্ঘদিন ধরে ভাবছিলাম — এবং আমি জানি যে আমিই একমাত্র নই, কারণ বেশ কয়েকজন বন্ধু এই একই প্রশ্নটি করেছেন — একজনের ফিটনেস জুতার জন্য আসলেই কত জোড়া দরকার

আমি প্রশ্নটি উত্থাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি মাইকেল জে কিং, ডিপিএম, আমেরিকান পডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি এবং ফলস রিভার, ম্যাসের অনুশীলনকারী পোডিয়াট্রিস্টের চেয়ে কম নয়, তিনি দ্বিধা করেননি।

"যদিও আপনি যদি সামর্থ্য অর্জন করতে পারতেন তবে দুর্দান্ত হতো আপনি যে প্রতিটি খেলা খেলেন তার জন্য আলাদা, ক্রিয়াকলাপ-নির্দিষ্ট জুতো, এটি আজকের অর্থনীতিতে সুপারিশ করা একটি কঠিন কাজ, "কিং উল্লেখ করেছেন। "এবং সত্যই, আপনার দরকার নেই” " মূলত, তিনি আমাকে বলেছিলেন, বেশিরভাগ খেলাধুলা এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনি কেবল দুটি ধরণের জুতা নিয়ে পালাতে পারেন: এক জোড়া দৌড়ানো জুতা এবং একজোড়া কোর্ট জুতা

“দৌড়ানো জুতো হালকা, নরম, এবং হাঁটার জুতা অপেক্ষা আরও সহায়ক এবং শক-শোষণকারী, "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। "তারা জিম, ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক, হাঁটার জন্য দুর্দান্ত কাজ করে ..." অন্য কথায়, কোর্টে স্থান না নেওয়ার মতো অনেক কিছুই

আগ্রহী ওয়াকার হিসাবে আমি আমার মাথাটি চারপাশে জড়িয়ে রাখতে এই কঠিন পাওয়া গেছে। চলমান জুতো হাঁটার জুতো যেমন হাঁটানোর পক্ষে ঠিক তেমনি? হ্যাঁ, কিং বলেছেন। "৩০ বছরেরও বেশি অনুশীলনে, আমি দেখতে পেয়েছি যে হাঁটা সহ বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপে লোকেরা জুতা চালানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল ঝোঁক?"?

৩০ বছরের অভিজ্ঞতার সাথে আমি কে তর্ক করব? এছাড়াও, আমি বেশিরভাগ হাঁটার জুতাগুলির নার্দি শুভ্রতার জন্য দীর্ঘকাল ধরে বিলাপ করেছি, এবং ওয়ে-কুলার দেখায় চলমান জুতাগুলির জন্য তাদের খনন করার লাইসেন্স দেওয়া আমার পক্ষে এক উপযুক্ত ফ্যাশন প্রকাশ। মোকাবেলা করতে (বা করা উচিত নয়) যদিও কোর্ট স্পোর্টস। টেনিস, বাস্কেটবল এবং রকেটবলের মতো জিনিসগুলিতে প্রচুর পাশের গতি জড়িত motion সুতরাং, কিং বলেছেন, "আপনার ভিত্তিতে আরও স্থিতিশীলতা এবং সমস্ত দিকনির্দেশক পদক্ষেপের জন্য আরও দৃ sole় একক প্রয়োজন '' অন্য কথায়, আপনার একটি আদালতের জুতো দরকার

পিতামহ হওয়ার আরও একটি কারণ আছে: পরিবেশ। আমরা পৃথিবী গ্রহগুলি পরিচালনা করতে পারে তার থেকে অনেক বেশি সংস্থান ব্যবহার করি, সুতরাং 'আবশ্যক' এর পিছনে কাটাতে আমরা যে কোনও কিছুই করতে পারি এটি সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ।

প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়েছিল। এখন, ওখান থেকে বের হয়ে খেলার জন্য সময়!