সেক্স কত বেশি? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন তা এখানে

2017 সালে আর্কাইভস অফ যৌন আচরণে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় দেখা যায়, গড়পড় বয়সী বছরে 54 বার (সপ্তাহে একবার, মূলত কয়েকটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত thrownোকানো) যৌনসম্পর্ক করে। আপনার ব্যক্তিগত গড় যদি অনেক বেশি হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন, যৌনতা কতটা বেশি — এবং যেভাবেই হোক খুব বেশি সেক্স করার কী কী পরিণতি ঘটতে পারে?

রেবেকা সি। ব্রাইটম্যান, এমডি, সহকারী সহায়তার সাহায্যে আসুন আপনার মনকে নিশ্চিন্তে রাখি নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হেলথ সিস্টেমের আইকাহান স্কুল অফ মেডিসিনে প্রসেসট্রি, স্ত্রীরোগ এবং প্রজনন ওষুধের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ড। ডঃ ব্রাইটম্যান স্বাস্থ্যকে বলেন, 'ঘন ঘন যৌনতার সংজ্ঞা পরিবর্তনশীল এবং এটি যদি ভাল লাগে এবং আঘাত না করে তবে যে কোনও ফ্রিকোয়েন্সিতে যৌনতা ঠিক আছে,' ডাঃ ব্রাইটম্যান স্বাস্থ্যকে বলেন। অন্য কথায়, যতক্ষণ না আপনি কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুভব করছেন, ততক্ষণ আপনার হৃদয়ের কন্টেন্টটিতে আপনার ফ্রিক ব্যবহার করুন

তবে এটি এমন কিছু লক্ষণগুলি জানতে সহায়তা করে যা আপনার শরীর থেকে সম্ভবত কিছুটা অবকাশ দেওয়া উচিত should যৌনতা — আপনার নিজের ব্যক্তিগত 'অত্যধিক' সতর্কতা, যদি আপনার পছন্দ হয়।

প্রচুর সেক্স করার প্রধান শারীরিক বিপত্তি যোনি এবং লেবিয়ার অত্যধিক ফোলাভাব, শেরি এ। রস, ওব-গিন এবং ক্যালিফোর্নিয়ায় সান্তা মনিকার মহিলাদের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং তিনি-ওলজি এবং সে-ইওলির লেখক। সে-কোয়েল স্বাস্থ্যকে বলে। তিনি ব্যাখ্যা করেন, 'প্রচুর যৌন উত্তেজনার সাথে সাথে যোনি এবং লেবিয়া রক্তে জড়িত হয়ে যায় এবং এর ফলে যৌন যোগাযোগের সাথে অতিরিক্ত ফোলাভাব এবং ব্যথা হতে পারে'

দীর্ঘ যৌন মিলনের ফলেও প্রাকৃতিক কারণ হতে পারে যোনি শুকিয়ে যাওয়ার জন্য তৈলাক্তকরণ, যা ঘর্ষণ এবং ব্যথা হতে পারে। ডঃ রস বলেছেন, 'যৌন উত্তেজিত হয়ে ওঠার জন্য আপনার যদি সঠিক পরিমাণে ফোরপ্লে না থাকে তবে যোনি শুকনো হয়ে যায় pen লিঙ্গ বা আঙ্গুলগুলি যোনিতে প্রবেশের সময় যৌন বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে,' ডাঃ রস বলেছেন। তিনি উল্লেখ করেছেন যে মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যেও যোনি শুষ্কতা দেখা দিতে পারে, যার ফলে যৌন যোগাযোগ এবং অনুপ্রবেশের সময় যোনিতে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি হয়

যৌন যোগাযোগের পরে আপনি যদি ফোলা এবং / অথবা যোনিতে ব্যথা পেয়ে থাকেন, ড। ব্রাইটম্যান বলেছেন, যতক্ষণ না আপনি ঠিক মনে করেন back যদি ফোলা অতিরিক্ত লাগে তবে কিছুটা স্বস্তির জন্য একটি আইস প্যাক ব্যবহার করে দেখুন। পরের বার আপনি এটি করার পরে, দীর্ঘস্থায়ী যৌন সেশনের জন্য যোনিতে অতিরিক্ত আর্দ্রতা তৈরি করতে যোনি লুব্রিকেন্ট বা অতিরিক্ত কুমারী নারকেল তেল ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। ডাঃ রস বলেছেন, ছাউফিংয়ের জন্য, অ্যাকোয়াফর বা অনুরূপ পণ্য প্রভাবিত অঞ্চলগুলিকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে, ডঃ রস বলেছেন

পুরুষরা যখন এটি বেশি করে তখন তারাও একই রকম অস্বস্তি বোধ করতে পারে, ডাঃ রস উল্লেখ করেছেন। 'লিঙ্গ ব্যথা, ফোলাভাব এবং শ্যাফিং এবং প্রস্রাবের অসুবিধা অনুভব করতে পারে' '

পেনিসের কথা বলা বড়, সবসময় ভাল হয় না — বিশেষত যদি আপনি প্রচুর সেক্স করেন having ঘন লিঙ্গ যোনিতে আরও পরিপূর্ণ বোধ করে, অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়া বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এটি যোনি অশ্রুও সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার যত বেশি যৌন সম্পর্ক রয়েছে মূত্রাশয় এবং যোনি সংক্রমণের ঝুঁকি তত বেশি। এটি যোনির প্রাকৃতিক পিএইচ ভারসাম্য ব্যাহত হওয়ার কারণে ঘটেছিল, ডঃ রস ব্যাখ্যা করেছেন, যখন যোনি এবং মলদ্বার থেকে ব্যাকটেরিয়া মূত্রাশয়টিতে যাওয়ার পথ খুঁজে পায়। এটি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য, আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন অনুপ্রবেশের পরে আপনার মূত্রাশয়টি খালি করার অভ্যাসে প্রবেশ করুন

কিছু ক্ষেত্রে, প্রচুর যৌন সম্পর্কের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে মেডিকেল মনোযোগের ডাক। আপনার যদি কোনও অস্বাভাবিক স্রাব, অস্বাভাবিক বা অবিরাম রক্তক্ষরণ, প্রমান বা ছিঁড়ে যাওয়া, প্রস্রাবের সাথে ব্যথা হওয়া বা অবিরাম ব্যথা হয় তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা পরীক্ষা করে দেখুন

তবে যদি এই লিঙ্গই একমাত্র জিনিস হয় তবে আপনাকে সন্তুষ্টি বোধের সাথে ছেড়ে দিয়েছে (এবং সম্ভবত কিছুটা ক্লান্তি), আপনি চালিয়ে যেতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই। ডাঃ রস বলেছেন, 'যতক্ষণ না চাদরের নিচে যাওয়ার মধ্যে যথাযথ তৈলাক্তকরণ এবং sensক্যমত্য বিরতি রয়েছে, ততক্ষণ আপনি কোনও বিপদে নেই। 'যোগাযোগ একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ — বিশেষত ঘনিষ্ঠতার সময়ে। আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ এবং আরামদায়ক হওয়া একটি স্বাস্থ্যকর এবং সন্তুষ্ট যৌন সম্পর্ককে নিশ্চিত করে ''

আপনার শরীরের সর্বদা শুনুন, ডাঃ ব্রাইটম্যান যোগ করেছেন। যদি কোনও কিছু ভাল না লাগে a আপনি যদি প্রথমবার এক সপ্তাহ ধরে সেক্স করেছেন, বা ২৪ ঘন্টার মধ্যে আপনার তৃতীয় রাউন্ড — থামুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন। এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এটি অত্যধিক করছেন, এক-দু'দিনের জন্য বিরতি নিন