আপনার কত টুথপেষ্ট ব্যবহার করা উচিত? ব্রাশ করার সময় আপনার সত্যিই কতটা প্রয়োজন তা দেখানোর জন্য ডেন্টিস্ট ভাইরাল হয়ে যান

ব্রিজলসের শীর্ষে জুড়ে কোনও টুথপেস্ট বাণিজ্যিক এবং টুথপেস্টের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোপের বাণিজ্যিক কী? ঠিক আছে, আপনার মনটি ফুটিয়ে তুলতে প্রস্তুত হোন: আমাদের দাঁতগুলিতে আসলে আমাদের যে পরিমাণ টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত তা হ'ল এটির একটি ভগ্নাংশ least কমপক্ষে টিকটকের এক দাঁত বিশেষজ্ঞের মতে

ডা। কিংস কলেজ লন্ডনে পড়াশোনা করা মালয়েশিয়ার দাঁতের চিকিত্সক গাও জে তে তে সম্প্রতি কিছু মুখের স্বাস্থ্যের পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার জন্য টিকটকে ভাইরাল হয়েছিলেন, এবং প্রক্রিয়াটিতে সোশ্যাল মিডিয়ার ডেন্টাল হাইজিন তারকা হয়েছেন। টিকটোক ভিডিওতে তিনি দর্শকদের দেখিয়েছিলেন - তাদের মধ্যে — মিলিয়ন - সঠিক পরিমাণে টুথপেস্ট দেখতে কেমন। 3 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য এটি একক মটর আকারের of (এফওয়াইআই, এটি টুথপেস্ট প্যাকেজিংয়েও লেখা আছে - আপনি জানেন যে জিনিসগুলি কেউ পড়ে না)

ড। গাও তার ভিডিও ইনস্টাগ্রামেও শেয়ার করেছেন, ক্যাপশনে লিখেছেন, 'বাণিজ্যিক আপনাকে মিথ্যা বলছে! আপনার এত বেশি টুথপেস্ট ব্যবহার করার দরকার নেই ''

ডা। গাও বলেছিলেন যে মটর আকারের বেশি পরিমাণে টুথপেস্ট ব্যবহার করা বাচ্চাদের পক্ষে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ যারা এখনও পূর্ণ বিকাশ প্রাপ্ত বয়স্কদের দাঁত পাননি। "এটি কারণ ফ্লোরাইড, যখন প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়, তখন বিকাশকারী দাঁতে ডেন্টাল ফ্লোরোসিস হিসাবে পরিচিত একটি অঙ্গরাগ অবস্থার কারণ হতে পারে," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'কসমেটিক জড়িতগুলি হালকা থেকে হলুদ এবং বাদামী দাগের মধ্যে দাঁতগুলির স্পষ্ট গর্ত পর্যন্ত বিস্তৃত' " প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণে টুথপেস্ট একটি নরম ব্রিজল বা বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের উপরে একটি মটর আকারের হয় ' রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের মতে ধানের শীষ। এটি নিশ্চিত করার জন্য যে তারা দুর্ঘটনাক্রমে প্রচুর ফ্লোরাইড টুথপেস্ট গ্রাস করবে না, যা খাওয়ার কথা নয় supposed

খুব কম টুথপেস্ট ব্যবহার করা খুব বেশি ব্যবহারের মতোই খারাপ হতে পারে, ডাঃ গাও এর মতে Dr. , কারণ আপনার দাঁত ফ্লোরাইডের সম্পূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক সুবিধা পাবে না। ডাঃ মরিস বলেছেন, 'খুব অল্প টুথপেস্ট ব্যবহার করার সমস্যাটি আপনার বুদবুদগুলি পরিষ্কার করার মতো পর্যাপ্ত সার্ফ্যাক্ট্যান্ট নাও থাকতে পারে, পাশাপাশি দাঁতগুলি রক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত ফ্লোরাইডও থাকতে পারে, "ড। মরিস বলেছেন।

ডা। গাও একটি সহজ পরামর্শও দিয়েছিল: 'একবার দাঁত ব্রাশ করার পরে আপনার অতিরিক্ত ছিটিয়ে দেওয়া উচিত এবং আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত নয়। এর কারণ হল টুথপেস্টে ফ্লোরাইড আপনার দাঁতে কাজ করতে সময় নেয় ''

আপনি যদি নিজের মুখের স্বাস্থ্যকর রুটিনের অংশ হিসাবে মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে চান তবে ডাঃ গাও অন্যরকমটিতে ফ্লোরাইডযুক্ত এমন একটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন ব্রাশ করার সময়, কারণ এটি ফ্লোরাইড এক্সপোজারের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার দাঁতগুলিকে পুনরায় তৈরি করতে সহায়তা করবে। 'আপনি কোন ধরণের পক্ষে সবচেয়ে বেশি উপযুক্ত তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন'