আমার ওজন কমানোর বিষয়টি কীভাবে আমাকে নতুন জব করে

কয়েক মাস আগে, আমি আমার জীবন সম্পর্কে ডাম্পতে বেশ মন খারাপ বোধ করছিলাম। কিছুই আসলেই ভুল ছিল না, তবে আমি জানতাম আমি আরও সুখী হতে পারি। আমি আমার ভারী ওজনে একই ধরণের ঝাপটায় আঘাত করেছি — আমি ভেবেছিলাম আমার নিজের ত্বকে নিজেকে ঠিক আছে বলে মনে হয়েছে, তবে কিছু উদ্বিগ্ন অবকাশের ছবি দেখার পরে আমি জানতাম যে কিছু পরিবর্তন করতে হবে। আমি তখন তা বুঝতে পারি নি, তবে আমার ওজন কমানোর যাত্রা আমাকে কীভাবে আমার জীবনযাপন করা উচিত সে সম্পর্কে গুরুতর পাঠ শিখিয়েছিল।

আমার সাম্প্রতিক মানসিক চাপের অন্যতম বৃহত্তম উত্স আমার অভাবকে পুরোপুরি অভিভূত করছিল একটি কাজের – জীবনের ভারসাম্য। আমি একটি ফুলটাইম কাজ, ব্লগিং এবং ফ্রিল্যান্স লেখার কাজ করছিলাম। আমি যখন ঘুমাচ্ছিলাম তখনও আমার মস্তিষ্কটি এখনও কাজের কথা ভাবছিল! আমি সোমবার সকালে এতটা ভয় পেয়েছিলাম যে রবিবার রাতে, আমি আসন্ন কাজের সপ্তাহ সম্পর্কে উদ্বেগ নিয়ে প্রায়োগিকভাবে অসুস্থ ছিলাম

একবার আমি আমার সুখী ওজন খুঁজে পেয়েছি, আমি আমার জীবনের অন্যান্য অনুভূত ক্ষেত্রগুলি পরীক্ষা করতে শুরু করেছি । সেই থেকে আমি প্রায়শই আমার কেরিয়ারকে এমন একের দিকে পরিবর্তন করা বিবেচনা করেছি যা সুস্থতার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যাতে আমি অন্যদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারি। যদিও আমি বন্ধু এবং পোস্ট বার বার্গারের সাথে বিয়ারের বিষয়ে সর্বদা থাকতাম, এখন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আমার ভালবাসা ভাগ করে নেওয়া (এবং কিছুটা প্রবৃত্ত হওয়া) আমার আবেগ। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা এবং অন্যকেও এটি করার জন্য অনুপ্রাণিত করে যা শেষ পর্যন্ত আমার সাম্প্রতিক ক্যারিয়ারের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করেছিল

()

গত সপ্তাহে, আমি আমার পুরো সময়ের থেকে পদত্যাগ করেছি আমার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আবেগের জন্য আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য নিয়োগকর্তা। আমার নতুন কাজের সপ্তাহটি আমার ব্লগিং ক্যারিয়ার এবং নিউওয়াল নামে একটি সংস্থার সোশ্যাল মিডিয়া কৌশলবিদ হিসাবে একটি নতুন ভূমিকার মধ্যে বিভক্ত হবে। নিউভাল হ'ল একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তিক পুষ্টি স্কোরিং সিস্টেম যা পুষ্টিগত খাবারগুলি 1-100 স্কেলে কীভাবে রেট করে। ভোক্তারা খাদ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে সমস্ত পণ্য এবং ব্র্যান্ড জুড়ে স্কোরিং সিস্টেমটি ব্যবহার করে। পুষ্টি এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে আমার সুস্পষ্ট আগ্রহের সাথে, নুওয়াল আমার কাছে উপযুক্ত ফিট বলে মনে হচ্ছে

যদিও আমি আগে যতটা অর্থ উপার্জন করতে পারি না তবুও আমি আশা করি যে আমি আমার কাজটি পছন্দ করব এবং জেগে উঠব প্রতিদিন সকালে উত্তেজিত আমি যখন ওজন হ্রাস করতে শুরু করি তখন আমি জানতাম যে আমার ডায়েটটি আমার পায়খানা এবং আমার আত্মমর্যাদা পরিবর্তন করবে। এবং যখন আমার নতুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অবশেষে আমার জীবনের বিভিন্ন দিক বদলেছে, আমি কখনই অনুমান করতে পারি নি যে এটি আমাকে একটি নতুন কাজ করে ফেলবে!

আপনার ওজন কীভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে? কোনও ডায়েটের কি কোনও আশ্চর্যজনক পরিণতি হয়েছিল?