ফেসবুকে পোস্ট করা কীভাবে আপনার স্মৃতিকে প্রভাবিত করে

সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে পোস্ট করা তাদের ভবিষ্যতে মনে রাখা সহজ করে তোলে, একটি নতুন গবেষণা খুঁজে পেয়েছে — এবং না, এটি কেবল কারণ নয় যে ফেসবুক আপনাকে প্রতি বছর এগুলির কথা মনে করিয়ে দেয়

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরেই জানেন লিখিতভাবে লেখা, কথা বলা বা অন্যথায় ইভেন্টগুলিতে প্রতিফলন করা লোককে সেগুলি পরে স্মরণ করতে সহায়তা করতে পারে। এবং কেউ ধরে নিতে পারেন যে সামাজিক মিডিয়া সাইটগুলিতে তাদের সম্পর্কে পোস্ট করা - যেমন ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট বা একটি ব্যক্তিগত ব্লগ similar একই ধরণের ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, অধ্যয়নের লেখক মেমরি জার্নালে লিখেছেন।

তবে সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টগুলির বিপরীত প্রভাবও থাকতে পারে: গবেষণাটি আরও দেখিয়েছে যে আমরা যখন ডিজিটালভাবে সবসময় তথ্য উপলব্ধ থাকার অভ্যস্ত হয়ে যাই, তখন আমরা ইন্টারনেটে নির্ভর হয়ে উঠি এবং আরও সহজেই বিবরণগুলি ভুলে যাই। তারা লিখেছেন, "সেই অনুসারে, আমাদের জীবনের বিবরণগুলির অনেকগুলি আর অভ্যন্তরীণভাবে সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হতে পারে না যদি আমরা জানতে পারি যে পরে আমরা আমাদের অনলাইন জার্নালগুলিতে তথ্যটি সনাক্ত করতে পারি," তারা লিখেছেন।

সুতরাং গবেষকরা সেট করলেন স্মৃতিতে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রভাবগুলি দেখার জন্য প্রথম সমীক্ষায় এই তত্ত্বগুলির মধ্যে কোনটি সত্য ছিল তা খুঁজে বের করুন

প্রথমে তারা 66 66 কর্নেল স্নাতককে এক সপ্তাহের জন্য একটি দৈনিক ডায়েরি রাখতে বলেছিলেন। ডায়েরিতে, তারা তাদের সাধারণ রুটিনের বাইরে প্রতিদিন সংঘটিত ঘটনাগুলি সংক্ষেপে বর্ণনা করেছিলেন described তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় এই প্রতিটি ইভেন্ট সম্পর্কে পোস্ট করা হয়েছে কিনা তা রেকর্ড করতে এবং তাদের ব্যক্তিগত গুরুত্ব এবং মানসিক তীব্রতা নির্ধারণ করতে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

সপ্তাহের শেষে এবং আবার এক সপ্তাহ পরে শিক্ষার্থীরা তারা কতগুলি ইভেন্ট প্রত্যাহার করতে পারে তা দেখার জন্য একটি অবাক কুইজ দেওয়া হয়েছিল। উভয় কুইজের সময়, শিক্ষার্থীরা অনলাইনে পোস্ট করা ইভেন্টগুলি তাদের মনে রাখা সহজ ছিল। গবেষকরা ঘটনার গুরুত্ব বা তীব্রতার জন্য নিয়ন্ত্রণ করেছিলেন এমনকি এটি সত্য ছিল; অন্য কথায়, লোকেরা যে উল্লেখযোগ্য ঘটনাগুলি তারা যেভাবেই মনে রাখবেন বেশি সম্ভবত পোস্ট করছিল না

"লোকেরা যদি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা মনে রাখতে চায়, তবে অনলাইনে রাখাই সবচেয়ে ভাল উপায়," বলেছিলেন লিড লেখক কিউ ওয়াং, পিএইচডি, কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের কলেজ অফ হিউম্যান ইকোলজির মানব বিকাশের অধ্যাপক, এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে। তিনি আরও যোগ করেছেন, সমস্ত ধরণের সামাজিক মিডিয়া অন্যদের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ আউটলেট সরবরাহ করে, যা স্মৃতিশক্তি তৈরির প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে

“জনসমাজের ক্ষেত্রে নিজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লেখার প্রক্রিয়া , প্রায়শই পরবর্তী সামাজিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা টিকিয়ে রাখা, লোকদের অভিজ্ঞতা এবং তাদের ব্যক্তিগত প্রাসঙ্গিকতার প্রতিফলন করতে পারে, "লেখকরা লিখেছেন।

সামাজিক গবেষণায় সাম্প্রতিক ঘটনাগুলির ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেওয়া মানুষকে সহায়তা করেও ওয়াং ব্যাখ্যা করেছিলেন, "আমরা যখন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করি তখন তা আমাদের লক্ষ্য না করেই ঘটে থাকে," তাদের "আত্মবোধ" তৈরি এবং আকার দেয়। "আমরা কেবল ভাবি,‘ ওঁ, আমি আমার বন্ধুদের সাথে আমার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিচ্ছি। ’তবে আমাদের অভিজ্ঞতা যেভাবে মনে আছে সেটিকে আকার দেওয়ার মাধ্যমে এটি আমরা কারা, তাও রুপায়। তিনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে অতীতের স্মৃতিগুলিতে ফিরে তাকানোর মঞ্জুরি দেয় - যেমন ফেসবুকের অন এ দিবস বৈশিষ্ট্য বা তৃতীয় পক্ষের টাইমশপ অ্যাপ্লিকেশন - সে আত্মার এই অনুভূতিটিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে,

"স্মৃতি প্রায়শই নির্বাচনী হয় , ”ওয়াং বলল। “তবে এক্ষেত্রে বাছাই আমাদের নিজস্ব মন দিয়ে হয় না; এটি বাইরের উত্স দ্বারা সম্পন্ন হয়েছে। সুতরাং সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটগুলিতে ইন্টারেক্টিভ ফাংশনগুলি আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি কীভাবে দেখি, আমরা কীভাবে নিজেকে দেখি তাও আকার দিতে পারে ”

প্রকৃতপক্ষে লেখকরা লিখেছেন, এই প্রযুক্তিতে" ব্যক্তিগত স্মৃতিগুলির ভার্চুয়াল বহিরাগতকরণ সাধারণ হয়ে উঠেছে " - চালক বয়স। এবং তাদের অধ্যয়নটি, "ইন্টারনেট যুগে আত্মজীবনীমূলক আত্ম সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার দিকে প্রথম পদক্ষেপ" step