মন কীভাবে বেদনা নিয়ন্ত্রণ করে

শারীরিক ব্যথারও একটি মানসিক উপাদান রয়েছে, যার অর্থ এটির প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়াতে আমাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে ((করবিস / স্বাস্থ্য) বিজ্ঞান ব্যথা নিয়ন্ত্রণে বায়োফিডব্যাক এবং ধ্যানের মতো চিকিত্সাগুলির ভূমিকা তদন্ত এবং সমর্থন করতে শুরু করেছে। মনের শরীরের উপরে ক্ষমতা রয়েছে এই ধারণাটি বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে যারা প্রায়শই সন্তোষজনক চিকিত্সা ছাড়াই নিজেকে খুঁজে পান

ব্যথার প্রতি আবেগের প্রতিক্রিয়া
ব্যথা কোনও উত্স থেকে দুটি পথ ধরে ভ্রমণ করে যেমন একটি আঘাত, আপনার মস্তিষ্কে ফিরে। একটি হ'ল সংবেদনশীল পথ, যা শারীরিক সংবেদন প্রেরণ করে। অন্যটি হ'ল সংবেদনশীল পথ, যা অ্যামিগডালা এবং মস্তিষ্কের পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেট কর্টেক্স injury অঞ্চলগুলির সংবেদন থেকে অনুভূতিকে প্রক্রিয়াজাত করে goes

'আপনি এটি সম্পর্কে অবহিত হতে পারেন না, তবে আপনি রয়েছেন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে নেতিবাচক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া যেমন শারীরিক প্রতিক্রিয়া, 'পিটসবার্গ স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাধারণ অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক নটালিয়া মরোন বলেছেন। ধ্যান এবং শিথিলতার সাথে জড়িত মন-দেহের চিকিত্সা সম্ভবত এই মানসিক পথে প্রভাবিত করে। তবে, ডাঃ মরোন স্বীকার করেছেন যে অনেক চিকিৎসক এই তত্ত্বটিতে খুব বেশি স্টক রাখেন না। 'ব্যথার আশেপাশে মন-শরীরের ওষুধ দিয়ে যে কোনও কিছু করা বিতর্কিত হতে চলেছে। এটি সবই খুব নতুন। '

বিকল্প চিকিত্সা সম্পর্কে আরও

গবেষণা সংযোগটি দেখাতে শুরু করেছে - ২০০৫ সালের এক গবেষণায়, ক্যালিফোর্নিয়ার প্যালো আল্টোর স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। , ব্যবহৃত ফাংশনাল চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এফএমআরআই), যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করে, বিষয়গুলি ব্যথার সাথে জড়িত কোনও মস্তিষ্কের অঞ্চল নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারে কিনা এবং এটি তাদের ব্যথার উপলব্ধি পরিবর্তনের কোনও সরঞ্জাম হতে পারে কিনা তা দেখার জন্য।

সান ফ্রান্সিসকোর ইভেন্ট পরিকল্পনাকারী লরা টিব্বিটস, 34 বছর বয়সী যিনি ঘোড়া থেকে নামার সময় তার হাত, কাঁধ ও পিঠে গুরুতর আহত হয়েছিলেন, তিনি এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন। নিজের ব্যথার বর্ণনা দিতে গিয়ে তিনি বলেছিলেন: 'আমার পেশী এবং স্নায়ুগুলি সাপের গোছাগুলির মতো অনুভূত হয় যা সমস্ত জড়িত, তবে তারপরে আমারও ছুরিকাঘাত ও গুলি করার ব্যথা হয়। সুতরাং আপনার কাছে সেই ভয়ঙ্কর, বেদনাদায়ক, অস্বস্তিকরতা রয়েছে তবে আপনি এই ব্যথার ঝাঁকুনি পান ''

গবেষণায়, টিববিটসকে তার ব্যথা বাড়িয়ে দিতে বলা হয়েছিল এবং তিনি যেমন করেছিলেন, তেমন একটি শিখার চিত্র কম্পিউটার মনিটর আরও শক্তিশালী এবং প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে। তারপরে তাকে তার ব্যথা কমাতে বলা হয়েছিল, যার ফলে শিখাটি মারা যায়। 'কখনও কখনও আমি কল্পনা করতে পারি যে ব্যথাটি আমার কাছ থেকে আক্ষরিক অর্থেই বাদ পড়েছিল, সরিয়ে নিয়ে গিয়েছিল। অন্যান্য সময় আমি জলের চিত্র ব্যবহার করতাম, যেমন এটি আমার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়েছিল এবং এটি নিয়ে গিয়েছিল, 'টিব্বিটস বলে। পরীক্ষার পরে, তিনি জানতে পেরেছিলেন যে তিনি তার সামগ্রিক ব্যথায় 30% থেকে 40% হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিলেন

পরবর্তী পৃষ্ঠা: ব্যথার রোগীদের নিয়ন্ত্রণ দেওয়া ব্যথা রোগীদের নিয়ন্ত্রণ দেওয়া - শিনের জন্য স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের ব্যথা পরিচালন বিভাগের পরিচালক এবং গবেষণার অন্যতম গবেষক এমডি ম্যাকি এই গবেষণায় ক্ষমতায়নের একটি আকর্ষণীয় উপাদান প্রকাশ করেছেন। 'রোগীরা বলত,' এ-হা! প্রথমবারের মতো আমি আমার মস্তিষ্কে ব্যথা দেখতে পেলাম এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারলাম। এবং এটি একটি খুব শক্তিশালী অভিজ্ঞতা ছিল, 'তিনি বলেছেন

ড। ম্যাকি বিশ্বাস করেন যে ব্যথার ওষুধ কঠোর মন-দেহ বিচ্ছিন্নতার ধারণা থেকে আরও একত্রিত — এবং প্রাচীন-শব্দদায়ক toward দৃষ্টিভঙ্গির দিকে সরে যাচ্ছে, যার মধ্যে 'মন এবং দেহ সত্যই এক।'

ব্যথার নীচের লাইন রোগীরা হ'ল তারা ব্যথার নিয়ন্ত্রণের কৌশলগুলি যেমন বায়োফিডব্যাক, যোগ এবং ধ্যানের জন্য অনুসরণ করতে পারেন। তবে তাদের কে জালিয়াতির জন্য সতর্ক হতে হবে এবং থেরাপিস্টরা তাদের হতাশাকে কাজে লাগানোর জন্য যে দাবি করেছেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। এই থেরাপির একটির দিকে যাওয়ার আগে, আপনি যে চিকিত্সা চয়ন করেছেন তার পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণা করা ভাল।