কীভাবে 'এক সপ্তাহের বিধি' নতুন সম্পর্ক জোরদার করতে পারে

সত্যিকারের জীবন যদি রোম্যান্টিক কৌতুক হয় তবে নতুন সম্পর্ক শুরু করা এরকম কিছু হত: আপনি যে চোখের সন্ধান পেয়েছেন এমন কিছু গভীর এবং আধ্যাত্মিক উপায়ে জেনে আপনি চোখ বন্ধ করে রেখেছিলেন এবং সেই মুহুর্ত থেকেই মাথা খারাপ হয়ে যাবে- ওভার হিলস প্রেমে, আর কখনও আলাদা হতে হবে না। আপনারা দুজনকে হাসতে, হাত ধরে, এবং সাইকেল চালিয়ে সান্ধ্যতা সঞ্চার করুন

অবশ্যই, বাস্তব জীবনে স্থায়ী সম্পর্কগুলি সিনেমাটিকভাবে কিছুটা কম বিকাশের প্রবণতা।

যখন আমরা কারও সাথে সত্যিই সাক্ষাৎ করি - যার সাথে আমাদের তাত্ক্ষণিক রসায়ন এবং সেই বিষয়ে কথা বলার জন্য অসীম জিনিস রয়েছে that সেই ব্যক্তির সাথে আমাদের সমস্ত সময় ব্যয় করার ইচ্ছা এখনই অবশ্যই তীব্র হতে পারে। তবে লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট শেঠ মায়ার্স সম্প্রতি সাই-মায়ার্স সাইকোলজি টুডু এর একটি পোস্টে একটি গাইডলাইন প্রস্তাব করেছিলেন যে তিনি দাবি করেছেন যে উভয়ই হৃদরোগকে হ্রাস করবে এবং সাফল্যের জন্য একটি উদীয়মান সম্পর্ক স্থাপন করবে।

মায়াররা একে "সপ্তাহে একবারের নিয়ম" বলে calls প্রথম মাসের জন্য আপনি নতুন কাউকে ডেটিং করছেন, সপ্তাহে একবার একে অপরকে দেখুন

যুক্তি? আমরা যখন দেখা হয়েছি তার সাথে যখন আমরা প্রচুর ঘন সময় ব্যয় করি তখন আমরা ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগের একটি মিথ্যা বোধ বিকাশ করি — যা প্রায়শই কোনও ব্যক্তির কাছে জানতে পারার আগে গভীরভাবে বিনিয়োগ করার অনুভূতি নিয়ে আসে। আমরা একে অপরকে কতবার দেখি তা সীমাবদ্ধ করে আমরা এমন একটি সম্পর্কের বিষয়ে খুব বেশি পিন করা থেকে নিজেকে রক্ষা করি যা তার পক্ষে উপযুক্ত নয়।

“অনেক নতুন সম্পর্ক ব্যর্থ দেখার পরে আমি নিয়ম নিয়ে এসেছি কারণ দম্পতিরা একে অপরকে খুব ঘন ঘন দেখত এবং তারপরে পরে এক ধরণের মানসিক ফ্রিকআউট হয় — তারা উদ্বেগ ও চাপ অনুভব করছিল, "মায়াররা স্বাস্থ্যকে বলে tells "এটি বিপরীতমুখী, তবে আপনি যদি ভবিষ্যতে আরও দেখতে চান তবে তাদের এখনই কম দেখুন” "

এক সপ্তাহে একবারের নিয়ম আপনার জন্য সঠিক? আমরা মায়ার্স এবং অন্যান্য সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেছি যে কেন আপনি খুব ধীরে ধীরে জিনিস শুরু করা বিবেচনা করবেন

আমরা যখন কারও প্রতি আকৃষ্ট হই তখন এবং এর সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করি spend মাইয়ারস বলেছেন, ব্যক্তি, আমরা তাদের সাথে যৌন মিলনের সম্ভাবনা বেশি। কোন সমস্যা নেই। তবে যৌন ঘনিষ্ঠতার সময় তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, আমাদের দেহগুলি এমন রাসায়নিকগুলি (তথাকথিত "লাভ হরমোন" অক্সিটোসিন সহ) প্রকাশ করে যা দৃ strong় সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এবং বন্ধনকে প্রচার করে, যা আমাদের রায়কে মেঘলা করে। তিনি বলেন, “ব্যক্তি যদি দয়াবান ও ভাল হয় এবং আপনার মতো একই জিনিস চায়, তবে কোনও সমস্যা নেই,” তবে যদি সেই ব্যক্তির আপনার মতো সম্পর্কের লক্ষ্য না থাকে তবে আপনি একাকী এবং বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করতে পারেন। ”

ব্রুকলিনের ক্লিনিকাল সমাজকর্মী এবং চিকিত্সক চামিন অজান সম্মত হন। "সাথী হওয়ার আগে আপনার সঙ্গীর আত্মা সম্পর্কে জানুন!" তিনি স্বাস্থ্য বলে। একে অপরকে কম ঘন ঘন দেখলে, তিনি বলেছিলেন, আমাদের হৃদয় এবং লিবিডোর বিপরীতে আমাদের মাথাগুলির সাথে সম্পর্কের মানের মূল্যায়ন করা আরও সহজ।

আমাদের মধ্যে অনেকেই তারিখে গিয়েছিল এবং তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হয়েছে সংযোগ তবে সত্যিই কেউ ভাল ম্যাচ কিনা তা খুঁজে বের করা দীর্ঘ ও ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া। "যখন লোকেরা তাত্ক্ষণিকভাবে নিজেকে বলে দেয় যে কেউ একজন, তিনি সাধারণত আদর্শকে প্রতিফলিত করেন," মায়াররা বলে says "আপনি এই ব্যক্তির উপর এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রজেক্ট করছেন” "

আমরা যখন প্রথম মাসটি ধীরে ধীরে নিই, তখন আমরা কে সে কে জানার জন্য আমরা নিজেরাই স্থান দিচ্ছি। "আপনি যদি শুরুতে নিজেকে কিছুটা গতি দান করেন এবং সত্যই আপনি যে ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন তার সাথে পরিচিত হন," অজান বলেছেন, "আপনি জানেন যে একটি মায়া না করে ভিত্তিটি আসল।"

এটি ডেটিংয়ের নিয়মগুলিতে বন্ধুত্বের নিয়মগুলি প্রয়োগ করতে ক্ষতি করতে পারে না, মায়ার্স বলেছেন। "কেউ নতুন বন্ধুর সাথে দেখা করে না এবং তারপরে হঠাৎ তাদেরকে সপ্তাহে ছয় রাত্রি দেখা শুরু হয়" বা কীভাবে ঘন ঘন পাঠ্য পাঠানো যায় সে সম্পর্কে অবাক হয়ে যায়। রোমান্টিক অংশীদারদের আলাদা হওয়া উচিত কেন? তিনি বলেন, “লোকেরা সাধারণত বন্ধুত্বের পিছনে চলার সময় ভাল সিদ্ধান্ত নেয়, কারণ এই সিদ্ধান্তগুলি কম সংবেদনশীল হয় না।”

এবং এটি বিবেচনা করুন: ২০১৪ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যারা নিজেকে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হিসাবে দেখেছিলেন “ "একসাথে যাত্রা" - অনিবার্যভাবে এর উত্থান-পতন হবে এমন একটি those যাঁরা নিজেদেরকে পূর্ব-নির্ধারিত আত্মার সহকর্মী বলে মনে করেছিলেন তাদের চেয়ে ভাল। বাস্তববাদী হওয়া খুব অল্প সময়ের মধ্যে খুব রোমান্টিক মনে হচ্ছে না তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী রোম্যান্সের দিকে নিয়ে যেতে পারে

ডেটিং সত্যিই সত্যই কঠিন হতে পারে, তাই এটি বোঝা যায় যে আমরা অনেকেই এ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি take / i> কীভাবে প্রেম নেভিগেট করতে হয় তার জন্য কঠোর এবং দ্রুত নির্দেশিকা। তবে অনেক লোকের জন্য- যেমনটি বলা যায় যে, যাদের কাজের ব্যস্ততার শিডিয়ুল রয়েছে বা কেবল অল্প সময়ের জন্য শহরে রয়েছেন someone কাউকে ঘন ঘন দেখার জন্য কীভাবে ব্যবহারিক ব্যবহার করা হয় না সে সম্পর্কে নিয়ম করে, জেনি টাইটস, সাইকডিডি বলেছেন, সম্পর্ক চিকিত্সক এবং ক্লিনিকাল প্রশিক্ষক ইউসিএলএর মনোরোগ বিভাগে।

তাইটজ তার রোগীদের সম্পর্কের প্রতি তারা কতটা মানসিক এবং মানসিক শক্তি ব্যয় করছেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন ises তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন, "আপনি কতগুলি তারিখ এবং কতটা মুখোমুখি আপনি একজন নতুন ব্যক্তিতে বিনিয়োগ করতে ব্যয় করছেন সেদিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনি কতটা হেডস্পেস ব্যয় করছেন তা দেখার মূল বিষয়," তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন। "প্রেমের গল্প তৈরি করা এবং ব্রেক আপ করা আনন্দদায়ক বা উত্পাদনশীল নয়” "

নিজেকে প্যাকিংয়ের একটি আসল সুবিধা হ'ল আপনি নিজের জীবনযাপন করতে এবং আপনার পছন্দসই কাজগুলি করার জন্য আরও বেশি সময় রেখে গেছেন। এবং আপনি যখন নিজের পরিচয়টি ধরে রাখেন, তখন টাইটস ব্যাখ্যা করেন, যিনি নতুন বই কীভাবে একক ও সুখী হন র লেখক, আপনি সম্পর্কের সত্যিকারের মূল্যবোধে অন্ধ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করেন। "ডেটিং আপনার পুরো সময়ের শখ হওয়া উচিত নয়," তিনি বলে। “আপনার যদি খেজুরগুলিতে যেতে অনেক সময় থাকে, দুর্দান্ত! তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে যোগ দিচ্ছেন যা সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ”"

আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছিলাম তারা অবশ্যই জোর দিয়েছিল যে এই নিয়ম সহ প্রতিটি নিয়মের ব্যতিক্রম অবশ্যই রয়েছে। শেষ পর্যন্ত, "এক সপ্তাহে একবারের নিয়ম" যতটা সম্ভব চাপ-মুক্ত নতুন সম্পর্ক তৈরি করার বিষয়ে। মায়ারস বলেছেন, "যদি দু'জন লোককে একত্রে বোঝানো হয় তবে তারা একসাথে থাকবে”