অভিজ্ঞ মা'র মতে, কীভাবে যমজ শিশুদের ব্রেস্টফিড করবেন to

আপনি যদি খেয়াল না করে থাকেন তবে আমরা এখনই হাই-প্রোফাইলের যমজ শিশুর ধুমধামের মাঝে রয়েছি (বেওনসি এবং জে-জেড এবং জর্জ এবং আমালকে অভিনন্দন!)

যদিও আমরা ডন এই দু'জন সেলিব্রিটি মামারা যদি বুকের দুধ খাওয়ান তা নিশ্চিতভাবে জানতে পারি না, তবে আমরা নতুনভাবে আবিষ্কার করতে পারি না যে সমস্ত নতুন দুটি মামা কীভাবে একজনকে নয় বরং দুটি বাচ্চাদের নার্সিংয়ের ব্যবস্থা করে। আমাদের প্রশ্ন ছিল: আপনি কীভাবে এক সময় দুটি স্কুইরি শিশুকে ধরে রাখেন এবং নিশ্চিত হন যে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে পেয়েছেন? এবং খাওয়ানোর মধ্য দিয়ে কি দুধ ফুরিয়ে যাওয়া সম্ভব?

তাই আমরা যোগ বিশেষজ্ঞকে এবং স্বাস্থ্য এর সম্পাদক ক্রিস্টিন ম্যাকগিকে জিজ্ঞাসা করেছি, যিনি গত ডিসেম্বরে ছেলেদের রবার্ট এবং উইলিয়ামকে সরবরাহ করেছিলেন, একবারে দুটি নবজাতকের নার্সিংয়ের জন্য কী লাগে তা অন্তর্দক্ষার জন্য। তার বেল্টের নীচে ছয় মাস যমজ দুধ খাওয়ানোর সাথে (আরও তার বড় ছেলের নার্সিংয়ের অভিজ্ঞতা, একটি সিঙ্গলটন), ম্যাকগি সর্বত্র যমজ মা এবং কৌতূহলী লোকদের কী জানা উচিত তা ভাগ করে নেন

এবং যেহেতু নবজাতকরা প্রতি এক থেকে দুই ঘন্টা ক্ষুধার্ত হন, তাই দুধে প্রচুর সময় লগইন করা সহজ ডিউটি ​​প্রতিদিন ম্যাকগি বলেছেন যে "প্রতিটি আপনি খাওয়ানোর পরে পাম্পিং করতে ব্যয় করতে পারেন এবং ম্যাকজি বলেন যে" আপনি মূলত সারা দিন আপনার স্তন নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন,

বাচ্চাদের সূত্র দেওয়ার জন্য একটি কলঙ্ক রয়েছে, তবে ম্যাকজি পরামর্শ দিয়েছেন এর মধ্যে ধরা না পড়ার জন্য নতুন যুগের মা। প্রায়শই নয়, যমজ মায়েদের তাদের নিজস্ব প্রাকৃতিক দুধকে সূত্রের সাথে পরিপূরক করা প্রয়োজন, যেহেতু আপনার নিজের থেকেই উভয় শিশুর জন্য পর্যাপ্ত দুধ উত্পাদন করা শক্ত।

"আমাদের তিন মাসের চেকআপে, আমার ডাক্তার বলেছিলেন তিনি তিনি চেয়েছিলেন যে প্রতিটি ফিডের পরে ছেলেদের আমি তিন থেকে চার আউন্স সূত্র নিয়ে শীর্ষে রাখতে পারি কারণ ওঁরা যত তাড়াতাড়ি ওজন চান না তত দ্রুত ওজন বাড়ায় না, "সে বলে। "সূত্র দেওয়ার বিষয়ে মায়েরা কখনই অপরাধী বোধ করবেন না," তিনি বলে। মায়ের দুধের পরিপূরক হিসাবে এটি ব্যবহার করা সম্পূর্ণ ঠিক okay '

পাম্পিং আসলে একটি নতুন মায়ের শরীরকে আরও দুধ তৈরি করতে সহায়তা করে, ম্যাকগি বলেছেন, যমজ সন্তানের মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাদের দ্বিগুণ ভরণপোষণ সরবরাহ করা দরকার। ম্যাকগিকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, "খাওয়ানোর পরে যদি আপনার আরও দুধ থাকে তবে পাম্পটি সমস্ত কিছু ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা ভাল। এইভাবে আপনার স্তনগুলি খালি রয়েছে এবং তারা পরের বারে আবার পূর্ণ হবে

"আমি প্রায়শই শুতে যাওয়ার আগে পাম্প করার চেষ্টা করি বা যখনই আমার কাছে ফ্রি মিনিট থাকে এবং তারপরে অতিরিক্ত সঞ্চয় করি," সে বলে. "কখনও কখনও আমি আমার বুকের দুধে যা কিছু সংরক্ষণ করেছি তা ছয়-আউন বোতল তৈরির জন্য কিছু ফর্মুলার সাথে মিশিয়ে দেব, যা আমি অন্য নার্সদেরও খাওয়াতে পারি।"

আপনি ভাবেন যে দ্বিগুণ চুষার সময়টিও সম্ভাব্য ব্যথা দ্বিগুণ করবে, কারণ নার্সিং মায়েদের পক্ষে ঘা, ফাটল, বা স্তনের স্তনবৃন্ত অভিজ্ঞতা খুব কমই অস্বাভাবিক। তবে ম্যাকগি তার অভিজ্ঞতায় বলেছেন, একবারে দু'জন বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বেশি বেদনাদায়ক ছিল না। তিনি বলেন, "আপনার যদি এমন বাচ্চা থাকে যা নার্সিংয়ে ভাল এবং ভাল স্তন্যপান করে থাকে তবে তা মোটেও বেদনাদায়ক নয়," "একবারে আঘাত লাগতে পারে যখন তারা দাঁত তুলতে শুরু করে এবং স্তনবৃন্তগুলিতে টান পড়ে।"

সচেতন হওয়ার একটি শর্ত হ'ল ম্যাসাটাইটিস, স্তনের টিস্যুর সংক্রমণ যা ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব হতে পারে, এমনকি জ্বর বা সর্দি এটি সাধারণত তাদের মহিলাদের দুধ খাওয়ানোর প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্রভাবিত করে এবং ম্যাকগি বলেছেন যে তিনি তার যমজ সন্তানের নার্সিংয়ের সময় এটি তৈরি করেছিলেন। একা বাচ্চাকে নার্সিং করানো বা বহুগুণে, যে কোনও নতুন মা মাস্টাইটিস পেতে পারেন। নার্সিং শুরু করার সময় আপনি যদি অস্বাভাবিক কিছু মনে করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন

উভয় যমজ যখন ছোট হন তখনই একবারে বুকের দুধ খাওয়ানো আরও সহজ, ম্যাকজি বলে says তবে আমার স্তন বন্ধুর (58 ডলার, অ্যামাজন ডটকম) এবং টুইন জেড (100 ডলার, অ্যামাজন ডটকম) এর মতো বালিশগুলি জিনিসগুলিকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। ম্যাকগি ব্যাখ্যা করেছেন: “বালিশগুলি আপনার চারপাশে জড়িয়ে রাখে এবং বাচ্চাগুলি উত্সাহিত করুন যাতে তারা প্রতিটি স্তনের নীচে ছিনতাই করতে পারে” Mc "আমি এটি ব্যবহার করব এবং ফুটবল হোল্ড করব, অর্থাত্ আমি তাদের প্রতিটি পায়ে তাদের পিছনে পা রেখেছিলাম এবং তাদের মাথা আমার মুখোমুখি হয়ে গেছে” "

একবার বাচ্চাগুলি বড় হতে শুরু করে Mc ম্যাকগির জন্য যখন তার ছেলেরা 3 বা 4 মাস আঘাত করেছিল - তখন তাদের একসাথে নার্স করা খুব কঠিন ছিল, তিনি বলে। 'তারা চারদিকে তাকাতে শুরু করে এবং বিভ্রান্ত হতে শুরু করে বা একে অপরের সাথে খেলতে শুরু করে' '

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বিরতি নেন এবং পরিবর্তে সূত্রটি নিয়ে যান, তিনি টেবিল ফর টু ($ 279, ট্রেন্ডসিন্টওয়োস.কম) এর প্রস্তাব দেন ), যা দুটি পাশাপাশি পাশের আসন নিয়ে গঠিত যা আপনি দুজনকে একবারে বোতল খাওয়ানোর সময় যমজ একটি স্কোপ পপ করতে পারেন। ম্যাকজি বলেছেন, "এটি এত সুবিধাজনক।" "এমনকি আমার বড় ছেলেটি যখন তারা এতে থাকবে তখন তাদের খাওয়াতে পারে!"

"সময়ের সাথে সাথে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার স্তনগুলির মধ্যে একটি অন্যের চেয়ে বেশি দুধ উত্পাদন করে," ম্যাকজি বলেছেন, এবং এই অসম আউটপুট কোনও নতুন মায়ের পক্ষে অস্বাভাবিক নয়। "তাই আমি প্রতিটি খাওয়ানোর জন্য ছেলেদের একপাশ থেকে অন্য দিকে স্যুইচ করতে শুরু করি।" উদাহরণস্বরূপ, যদি উইলিয়াম একটি খাওয়ানোর জন্য ডানদিকে নার্স করেন, ম্যাকগি বলেছেন যে তিনি পরবর্তী খাবারের জন্য বাম পাশে নার্সদের নিশ্চিত করেছেন। এইভাবে, কোনও ছোট লোক তার প্রয়োজনীয় পুষ্টির বাইরে প্রতারণা করে না।