একটি মিটার ছাড়াই ব্লাড সুগার কীভাবে চেক করবেন

• কীভাবে পরীক্ষা করতে হবে
• আঙুলের দামের জন্য টিপস
• পরীক্ষার গুরুত্ব
• পরীক্ষার ভবিষ্যত
• কখন কথা বলতে হবে একটি প্রো-সহ
• গ্রহণযোগ্য

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেখানে শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করে না - বা উভয়ই। এটি সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রার চেয়ে বেশি হতে পারে।

অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• হৃদরোগ
• স্ট্রোক
• কিডনি ক্ষতি
• গ্লুকোমা
• স্নায়ুর ক্ষতি

এই কারণগুলির জন্য, যদি আপনার ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার রক্তে শর্করার উপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ important

মিটার ব্যবহারের আগে ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা তাদের প্রস্রাব পরীক্ষা করে রক্তে শর্করার উপর নজরদারি করতেন। এই পদ্ধতিটি ততটা নির্ভুল ছিল না, এমনকি এটি বাস্তব-সময়ের ফলাফলও দেয় নি

আপনি যদি গ্লুকোমিটার বা মিটার ব্যবহার করে আপনার রক্তে শর্করার দিনে কয়েকবার পরীক্ষা করে দেখে থাকেন তবে এটি প্রয়োজন যে আপনি রক্ত পরীক্ষা করার জন্য আপনার আঙুলটি চুমুক দিন। এই পদ্ধতির অস্বস্তির কারণে, আপনি এই সরঞ্জামটি ছাড়াই আপনার স্তর পর্যবেক্ষণের জন্য কোনও উপায় অনুসন্ধান করতে পারেন।

আঙুলের দাম যদি আপনার জন্য খুব বিরক্তিকর হয় তবে চিন্তা করবেন না - আশা আছে। ব্লাড সুগার মনিটরিং প্রযুক্তিতে অগ্রগতি অর্থ ভবিষ্যতে আর আঙুলের ছাঁটা বোঝাতে পারে না

আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার কী কী উপায়?

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে বেশ কয়েকটি বহনযোগ্য ডিভাইস রয়েছে আপনি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে ব্যবহার করতে পারেন - এবং তাদের সকলেরই আঙুলের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না

রক্তের গ্লুকোজ মিটার

যে ডিভাইসে আঙুলের কাঁটা লাগানো হয় না তার একটি মিটার। এটি সর্বাধিক বিস্তৃত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প।

এই ডিভাইসটি ব্যবহার করতে, আপনি মিটারে একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ প্রবেশ করবেন। রক্তের নমুনা পুনরুদ্ধার করতে আপনি নিজের আঙুলটি টানবেন এবং তারপরে আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য নমুনাটি পরীক্ষার স্ট্রিপের কিনারে রাখুন।

গ্লুকোমিটারগুলি সুবিধাজনক কারণ তারা ছোট এবং বহনযোগ্য, আপনাকে এগুলি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। আপনার রক্তে শর্করার ফলাফলগুলিও নির্ভুল এবং তাত্ক্ষণিক।

ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম)

আপনি রক্তে শর্করার পরীক্ষা করতে একটি অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর (সিজিএম )ও ব্যবহার করতে পারেন। এটি গ্লুকোমিটারের থেকে আলাদা, যা আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করার সময় কেবল রক্তে শর্করাকে পর্যবেক্ষণ করতে পারে।

অন্যদিকে অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ নিরীক্ষণ প্রতি কয়েক মিনিটের মধ্যে রিয়েল-টাইম গ্লুকোজ বা রক্তে শর্করার সরবরাহ করে। এই সিস্টেমগুলি আপনার ত্বকের নীচে একটি ছোট সংবেদক সন্নিবেশ জড়িত (সাধারণত পেটে)।

এই সেন্সরটি আপনার আন্তঃস্থায়ী গ্লুকোজ স্তর পরিমাপ করে এবং তারপরে তথ্যটি পেজারের মতো মনিটরে বা আপনার ফোনে একটি অ্যাপ্লিকেশন প্রেরণ করে। আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ খুব বেশি বা খুব কম হয়ে গেলে অ্যালার্ম বাজে sounds

যদিও অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটরিং সিস্টেমগুলি ত্বকের নীচে একটি সেন্সর রাখে, তবুও বেশিরভাগটি ডিভাইসটি ক্যালিব্রেট করার জন্য দিনে অন্তত একবার আঙুলের কাঁটা লাগে।

এটি একটি গ্লুকোমিটারযুক্ত আঙুলের সংখ্যার তুলনায় কম, যার জন্য প্রতিদিন চার বা তার বেশি প্রয়োজন হতে পারে

আপনার কাছে এখনও ফ্রিস্টাইল লিবারের সাহায্যে আপনার ত্বকের নীচে একটি ছোট সেন্সর .োকানো হবে। এটি কোনও সিজিএম থেকে আলাদা যে আপনি অবিচ্ছিন্ন পড়া পাবেন না।

তবে আপনার আঙুলটি ছিঁড়ে ফেলার পরিবর্তে, আপনি যেমন একটি মিটার লাগিয়েছিলেন, আপনি যখন নিজের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে চান তখন আপনি সেন্সরটি স্ক্যান করতে একটি পাঠক ব্যবহার করবেন।

মূত্র পরীক্ষা

আবারও, চিনির স্তর পরিমাপের আরেকটি উপায় মূত্র। এটিতে আপনার প্রস্রাবের মধ্যে একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ প্রবেশ করা জড়িত। তবে সমস্যাটি হ'ল টেস্ট স্ট্রিপগুলি কেবল আপনার মূত্রের মধ্যে চিনির শনাক্ত করতে পারে - তারা সঠিক রক্তে চিনির পাঠ্য সরবরাহ করতে পারে না

দুর্ভাগ্যক্রমে, রক্ত ​​চিনি পরীক্ষা করার এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে সুবিধাজনক নয় ' প্রস্রাব সংগ্রহ করার জন্য একটি ধারক প্রয়োজন। এছাড়াও, এটি কেবল তখনই কার্যকর হয় যখন প্রস্রাব আপনার মূত্রাশয়টিতে খুব বেশি সময় ধরে বসে না থাকে

কম ব্যথায় আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য টিপস

আঙুলের গোড়ায় আরও স্নায়ু শেষ হয় তাই এটি আঙুলের অংশটি সবচেয়ে সংবেদনশীল হতে থাকে।

আপনি যদি রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে আঙুলের কাঁটা ব্যবহার করেন তবে কয়েকটি কৌশল আপনাকে গ্লুকোমিটার বা একটানা গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করেই প্রক্রিয়াটিকে কম বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে

• একটি বিকল্প পরিবর্তে আপনার আঙুলের ডগাটি পাশ কাটাতে হয়। আঙুলের এই অংশটি কম সংবেদনশীল হতে পারে।
• আপনার ডিভাইসের নির্দেশাবলীও পড়া উচিত। ডিভাইসের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার খেজুর, বাহু বা উরুতে চটকাতে এবং সঠিক পাঠ পেতে সক্ষম হতে পারেন
• আপনার আঙুলটি ছোঁড়ার আগে হাত ধোওয়ার সময় অ্যালকোহল মুছা ব্যবহার করবেন না। এটি ত্বককে ছিদ্র করার সময় সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরিবর্তে, আপনার হাত পরিষ্কার করতে সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন
• এটি আপনার আঙুলটি চুমুক দেওয়ার আগে আপনার হাত গরম করতে সহায়তা করে। শীতলতা সংবেদনশীলতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং প্রক্রিয়াটি কম বেদনাদায়ক করতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার হাত একসাথে ঘষুন
• মনে রাখবেন যে প্রতিবার আপনাকে একই আঙুলটি ব্যবহার করতে হবে না। যদি একটি আঙুল খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তবে অন্য একটি আঙুল ব্যবহার করুন। অথবা আপনি যদি একই আঙুলটি ব্যবহার করেন তবে অন্য কোনও স্পটে প্রিক করুন।
• এছাড়াও, প্রতিটি সময় একটি নতুন ল্যানসেট ব্যবহার করুন। ঘন ঘন ব্যবহারের পরে ল্যানসেটগুলি নিস্তেজ হয়ে যায়, যা আঙুলের চিকিত্সার ব্যথায় অবদান রাখে
• আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ নিরীক্ষণ ব্যবস্থা ব্যবহার করেন, আপনার ত্বকের নীচে সেন্সরটি সন্নিবেশ করার সময় আপনি হালকা অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। যদিও এটি অস্থায়ী, এবং এর পরে আপনার কোনও ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। যদি আপনি ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন

আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ উচ্চ বা নিম্ন রক্তে শর্করার ফলে মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে। আপনার রক্ত ​​প্রবাহে যদি খুব বেশি রক্তে শর্করার পরিমাণ জমে থাকে তবে আপনি বড় ধরনের জটিলতাগুলি অনুভব করতে পারেন যেমন:

• স্নায়ুর ক্ষতি
• কিডনির ক্ষতি
• উচ্চ রক্তচাপ
• স্ট্রোক
• গ্লুকোমা
• ত্বকের সমস্যা

উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্লান্তি
• চরম তৃষ্ণা
• শ্বাসকষ্ট
• স্নিগ্ধ শ্বাস
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• শুষ্ক মুখ
• বমি বমি ভাব

নিম্ন রক্তে চিনির লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি
• দুর্বলতা
• কথা বলতে অসুবিধা
• কাঁপানো

রক্তে সুগার দিনব্যাপী ওঠানামা করতে পারে - বিশেষত খাবারের পরে, অনুশীলনের পরে এবং চাপের সময় । সুতরাং আপনার রক্তে চিনির যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

ব্লাড সুগার লেভেল প্রতি ডিলিলিটারে ১৪০ মিলিগ্রাম (লিটার প্রতি per.৮ মিলিমোল) এর চেয়ে কম, তবে mg০ মিলিগ্রাম / ডিএল (৩.৯ মিমি / লি) এর চেয়ে বেশি সাধারণত লক্ষ্য সীমার মধ্যে বিবেচনা করা হয়

আপনার রক্তে শর্করার নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত, এমনকি যদি আপনি উচ্চ বা নিম্ন গ্লুকোজ স্তরের লক্ষণগুলি নাও অনুভব করেন। উচ্চ ও নিম্ন রক্ত ​​চিনিযুক্ত কিছু লোকের কোনও লক্ষণ নেই

রক্তে শর্করার পরীক্ষার ভবিষ্যত কী?

আপনি গ্লুকোমিটার এবং সিজিএম দিয়ে রক্তে চিনির মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এমন কি , ভবিষ্যতে আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করার অতিরিক্ত উপায় সরবরাহ করতে পারে।

• একাধিক তরঙ্গ: গবেষকরা নতুন প্রযুক্তি নিয়ে অধ্যয়ন ও পরীক্ষা নিরীক্ষা করে চলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের এমন একটি ডিভাইসে (গ্লুকো ট্র্যাক) অ্যাক্সেস রয়েছে যা আল্ট্রাসোনিক, তড়িৎ চৌম্বক এবং তাপ তরঙ্গ ব্যবহার করে রক্তে চিনির পরিমাপ করতে পারে।
• রেডিও তরঙ্গ: দিগন্তের অন্যান্য অগ্রগতিতে রক্তে শর্করাকে পরিমাপ করার জন্য রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করা (গ্লুকোওয়াইজ)
• অশ্রু: অতিরিক্তভাবে, কিছু গবেষক রক্তের শর্করার নিচে নজরদারি করার জন্য একটি সেন্সরে কাজ করছেন নীচের চোখের পাতা (নভিওসেন্স)। এটি টিয়ার ফ্লুয়ডের চিনির স্তর পরিমাপ করে কাজ করে।
• পরিচিতি এবং লেজারগুলি: ভবিষ্যতের অন্যান্য প্রযুক্তিগুলির মধ্যে রক্তের চিনির পরিমাপ করার জন্য স্মার্ট কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার পাশাপাশি লেজার প্রযুক্তিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

যখন কোনও প্রো এর সাথে কথা বলবেন

ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি মিটার বা অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ ব্যবহার সঠিক ফলাফল প্রদান করতে পারে। তবে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করতে আপনি ব্যথা মুক্ত পদ্ধতি চাইতে পারেন।

আপনার চিকিত্সকের সাথে বা কোনও প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষিকার সাথে কথা বলুন। আপনি কোনও গ্লুকোজ মনিটরিং ডিভাইসের প্রার্থী হতে পারেন যার মধ্যে কম আঙুলের দাম রয়েছে বা কোনও আঙুলের দাম নেই।

অতিরিক্তভাবে, আপনি আপনার রক্তের নমুনা সংগ্রহ করার পদ্ধতিতে কয়েকটি সামঞ্জস্য করা ব্যথা এবং অস্বস্তির স্তরকে হ্রাস করতে পারে।

নীচের লাইন

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘজীবী, দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা আপনার রক্তে চিনির যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ জড়িত। এটি স্নায়ু ক্ষতি এবং স্ট্রোকের মতো মারাত্মক জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরের উপযুক্ত একটি ডিভাইস খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।