আপনার মাসিক কাপটি কীভাবে পরিষ্কার এবং সঞ্চয় করা যায়

• উপাদানগুলি
• প্রথম ব্যবহারের আগে
• পুরো দিন জুড়ে
• মাসিক শেষ হওয়ার পরে
• কীভাবে সংরক্ষণ করবেন / লি >
• পরিষ্কার করা বনাম নির্বীজন
• দুর্গন্ধ, দাগ এবং পিছলে
• এটি যদি ভালভাবে পরিষ্কার না হয় তবে
• সংক্রমণ পরিচালিত
• টেকওয়ে

সুতরাং আপনি নিজের সময়ের জন্য একটি মাসিক কাপ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। ভাল পছন্দ!

আপনি শুরু করার আগে কিছু জিনিস মনে রাখা উচিত।

মনের শীর্ষে: যেহেতু struতুস্রাবের কাপগুলি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য হয় তাই আপনি আপনার কাপটি পরিষ্কার এবং সঞ্চয় করার জন্য সেরা কৌশলগুলির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে চাইবেন।

আপনি যা ব্যবহার করতে পারেন এবং কী ব্যবহার করতে পারবেন না

আপনার struতুস্রাবের কাপ বজায় রাখার জন্য কোমল, সিসেন্টেন্ট, তেল মুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না

আপনি পরিষ্কার করতে পারেন মাসিক কাপে উত্সর্গীকৃত সমাধান, তবে আপনার যদি এটি না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যে কোনও হালকা, অপ্রয়োজনীয় তেল মুক্ত সাবান ব্যবহার করতে পারেন

অন্যদিকে, কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা থেকে আপনাকে দূরে থাকা উচিত।

আরও সাধারণ পরিষ্কার পণ্যগুলির অনেকগুলি আপনার কাপে ব্যবহার করা হলে মারাত্মক জ্বালা হতে পারে।

নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলুন:

• অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবান
• তেল-ভিত্তিক সাবান
• সুগন্ধযুক্ত সাবান
• বেকিং সোডা
• ব্লিচ
• ডিশ ওয়াশিং তরল
• হাইড্রোজেন পারক্সাইড
• অ্যালকোহল মাখানো
• ভিনেগার

প্রাথমিক পরিষ্কার (প্রথম ব্যবহারের আগে)

একটি মাসিক কাপ কেনার জন্য অভিনন্দন! আপনি আপনার প্রথম ব্যবহারের আগে কাপটি প্রস্তুত করতে চাইবেন।

আপনার উভয় হাত এবং কাপটি একটি হালকা, অপরিশোধিত ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে শুরু করুন।

পরবর্তী: একটি পাত্র জল সিদ্ধ করুন এবং কাপটি 10 ​​মিনিটের বেশি জন্য ফুটন্ত পানিতে বসতে দিন।

কাপটি পর্যবেক্ষণ করতে সতর্ক থাকুন যাতে এটি পাত্রের নীচে আটকে না যায় এবং জ্বলতে থাকে

দিনের পর দিন পরিষ্কার করা

একবার আপনি আপনার মাসিকের কাপটি সফলভাবে প্রস্তুত করেছেন, আপনি এটি ব্যবহারের পরে প্রতিদিন এটি পরিষ্কার রাখতে চান।

কাপ পরিষ্কার করা ব্যাকটেরিয়া এবং বিল্ডআপ সরিয়ে দেয় এবং দাগ এবং গন্ধ প্রতিরোধ করে

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি কাপটি সন্নিবেশ করার আগে এবং পরে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিতে চাইবেন ।

বাড়িতে

কাপটি সরান এবং রক্ত ​​টয়লেটে খালি করুন

তারপরে, এটি পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি হালকা তেল ব্যবহার করুন এটি একটি দ্রুত পরিষ্কার দিতে বিনামূল্যে, সুগন্ধ মুক্ত সাবান।

একবার এটি পরিষ্কার হয়ে গেলে আপনি কাপটি আবার sertোকাতে পারেন

পাবলিক বাথরুমে

যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং আপনার পিরিয়ড চলাকালীন হয় তবে এটি হতে পারে আপনার কাপ ধুয়ে ফেলা শক্ত।

আপনি যদি কাপটি ধুয়ে ফেলতে এবং কোনও নিরাপদ ক্লিনজার ব্যবহার করতে অক্ষম হন তবে সাধারণের মতো কাপটি সরান এবং খালি করুন।

তারপরে ধৌত করার পরিবর্তে, কাপটি পরিষ্কার করার জন্য টয়লেট টুকরো টুকরো টুকরো ব্যবহার করুন, যাতে কোনও ছোট টিস্যুর টুকরো মুছে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করে নিন।

কাপটি পুনরায় সন্নিবেশ করান এবং আপনার দিনটি ঘুরে দেখুন।

মনে মনে মনে মনে মনে মনে মনে মনে মনে মনে জানালেন যে আপনি একবার ঘরে পৌঁছেছেন proper

ভ্রমণের সময় বা প্রকৃতিতে

কিছু উপলক্ষে আপনি এমন কোনও জায়গায় থাকতে পারবেন না যেখানে জল সরবরাহ নিরাপদ is

এক্ষেত্রে, মাসিকের কাপটি ধুয়ে ফেলার জন্য বোতলজাত পানি নিয়ে আসুন

আপনি নিজের পছন্দসই তেল মুক্ত, ভ্রমণ বিহীন সংস্করণের প্যাকও করতে চাইবেন সাবান

আপনি যদি পর্বতারোহণ বা শিবির স্থাপন করছেন, তবে অন্য কোনও জৈব বর্জ্যের মতো আপনার রক্তের মতো একটি ক্যাথলটিতে (মাটির একটি ছোট গর্ত) রক্ত ​​.ালুন।

তারপরে, কাপটি ধুয়ে ফেলার জন্য জলের বোতল থেকে জল ব্যবহার করুন এবং এটি পুনরায় প্রবেশের আগে একটি পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে মুছুন।

কাপটি ব্যবহারের সময় স্যানিটারি থেকে যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্টোরেজ থলিও প্যাক করতে ভুলবেন না।

আপনার পিরিয়ড শেষে স্যানিটাইজিং

আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরে কাপটি স্যানিটাইজ করতে, ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে কয়েক মিনিট ধরে সিদ্ধ করুন।

কাপ সিদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরে একে একে পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে শুকিয়ে যাওয়ার জন্য রেখে দিন।

কিছু ব্র্যান্ড স্যানিটাইজিং কাপ বিক্রি করে যা জল দিয়ে পূর্ণ হতে পারে, মাইক্রোওয়েভের ভিতরে struতুস্রাবের কাপটি রেখে, থেকে ৪ মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয়

উভয় প্রক্রিয়া সমস্ত ব্যাকটিরিয়া সরিয়ে দেয় পরবর্তী ব্যবহারের আগে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করতে।

যখন ব্যবহার না করা হবে তখন কীভাবে সংরক্ষণ করবেন

বেশিরভাগ কাপ ব্যাগ বা থলি নিয়ে আসবে যখন আপনি কাপটি ব্যবহার করছেন না তখন এটি সংরক্ষণ করতে।

আপনার যদি এটির সাথে না আসে তবে আপনি যে কোনও শ্বাস প্রশ্বাসের থলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কাপটি ময়লা এবং জীবাণু থেকে রক্ষা করা নিশ্চিত করতে চান তবে এখনও প্রচুর পরিমাণে বায়ু সঞ্চালন রয়েছে।

থলিটি একটি শীতল, শুকনো স্থানে (যেমন ভ্যানিটি ড্রয়ারে) সংরক্ষণ করুন যেখানে কাপটি আপনার পরবর্তী ব্যবহারের আগে সঠিকভাবে শুকিয়ে যেতে পারে।

পরিষ্কার করা এবং জীবাণুমুক্ত করার মধ্যে পার্থক্য

প্রতিদিন কাপটি পরিষ্কার করা কেবল পৃষ্ঠের কিছু ব্যাকটেরিয়া, গন্ধ এবং বিল্ডআপ সরিয়ে দেয়।

তবে, সম্পূর্ণ নির্বীজন ব্যাকটিরিয়া সরিয়ে দেয় এবং কাপটি পরবর্তী বার ব্যবহার করার জন্য এটি সংরক্ষণ করা হবে

কী করবেন যদি…

আপনার যত্ন নেওয়া মাসিকের কাপটি সবসময় এত কালো এবং সাদা নাও হতে পারে। এখানে কয়েকটি পরিস্থিতি উত্থাপিত হতে পারে

কাপটির একটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ রয়েছে

কিছু যোনি গন্ধ সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। তবে আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার কাপটি গন্ধ পেতে শুরু করেছে, তবে আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন।

প্রথমে আপনি নিজের কাপটি কতক্ষণ পরেছেন তা খেয়াল করুন। আপনি যদি এটি বেশি দিন ধরে পরেন তবে এটি গন্ধ বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সম্ভব হলে প্রতি 4 থেকে 8 ঘন্টা এটিকে পরিবর্তন করা ভাল। এটি 12 ঘন্টারও বেশি সময় পরবেন না।

আপনি যখন প্রতিটি ব্যবহারের পরে কাপটি পরিষ্কার করেন, প্রথমে প্রথমে শীতল জলের সাথে ধুয়ে ফেলুন। গরম জল গন্ধে লক করতে পারেন। তারপরে, কাপটি পুরোপুরি স্ক্রাব করতে একটি অব্যবহৃত টুথব্রাশ নিন।

পরিশেষে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতিটি পিরিয়ড পরে আপনার কাপ স্যানিটাইজ করছেন। এটি দীর্ঘ দুরত্বের জন্য গন্ধ রোধ করতে সহায়তা করবে

কাপটি রঙিন বা দাগযুক্ত রয়েছে

সময়ের সাথে সাথে হালকা বিবর্ণতা সম্ভবত ঘটবে।

কিছু সময়কেন্দ্র প্রতিটি সময়কালের আগে এবং পরে পুরোপুরি স্যানিটাইজেশন এবং ক্রমাগত পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিস্কারের মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য।

একইভাবে আপনি কীভাবে দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে পারেন, আপনি যখন প্রতিদিনের পরিচ্ছন্নতা করছেন তখন দাগ মুছে ফেলতে আপনি একটি পরিষ্কার টুথব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন

আপনি যদি চরম বিবর্ণতা লক্ষ্য করেন তবে সময় এসেছে একটি নতুন কাপ জন্য। কেবল আপনার পুরানো কাপটিকে পুনর্ব্যবহার করুন বা নিষ্পত্তি করুন এবং এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

কাপটির সাদা সাদা অবশিষ্টাংশ রয়েছে

আপনি যদি কাপটি সিদ্ধ করার পরে কোনও সাদা ছায়াছবি লক্ষ্য করেন, হতাশ করবেন না। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

সাদা অংশগুলি নির্দিষ্ট অঞ্চলের শক্ত জল থেকে আসে। কাপটি inোকানোর আগে কেবল অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন

কাপটি টয়লেটে

আপনি যা করেন না, এখুনি এটি পুনরায় সন্নিবেশ করবেন না।

এটি যদি আপনার ঘরের বাথরুমে পরিষ্কার টয়লেট পানিতে পড়ে যায় তবে কিছুটা ফুটন্ত পানিতে কাপটি জীবাণুমুক্ত করার পরে আপনি ভাল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তবে আপনি যদি পাবলিক রেস্টরুমে কাপটি ফেলে দেন বা টয়লেটে প্রস্রাব বা মল থাকে তবে আপনি কাপটি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে চাইতে পারেন।

এই পরিস্থিতি থেকে ব্যাকটিরিয়াগুলি অপসারণের জন্য কোনও ঘরে বসে নির্বীজনকরণ যথেষ্ট নাও হতে পারে

এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হলে কী ঘটতে পারে

আপনি যদি আপনার কাপটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করবেন না, ব্যাকটেরিয়া, গন্ধ, দাগ এবং ক্ষয় হতে পারে

এটি জ্বালা বা আরও বিরল ক্ষেত্রে সংক্রমণ হতে পারে

এটি এর অর্থ হ'ল আপনার কাপটি আরও প্রায়শই প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।

এজন্যই আপনার প্রতিদিনের পরিষ্কার এবং মাসিক নির্বীজনকে সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে

আপনি যদি কোনও সংক্রমণ তৈরি করেন তবে কী করবেন ব্যবহারের সময় বা পরে

আপনি যদি ব্যবহারের সময় কোনও ধরণের সংক্রমণ বিকাশ করেন তবে তাড়াতাড়ি কাপটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চিকিত্সক বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

তারা এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে

সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অস্বাভাবিক যোনি স্রাব
• যোনিতে ব্যথা বা ব্যথা
• প্রস্রাব বা সহবাসের সময় জ্বলন্ত
• যোনি থেকে দুর্গন্ধযুক্ত

খামির এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ চিকিত্সাযোগ্য। আপনার পরবর্তী সময়ের আগে কাপটি প্রতিস্থাপনের জন্য কেবল মনে রাখবেন।

নীচের লাইন

আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের সময় প্রতিদিনের পরিষ্কারের পাশাপাশি মাসিক নির্বীজন বজায় রাখতে সক্ষম হন তবে আপনার কাপটি প্রাথমিক অবস্থায় থাকবে।

তবে আপনি যদি দেখেন যে রক্ষণাবেক্ষণ খুব বেশি, তবে এটি আপনার পক্ষে পদ্ধতি নয়। টেম্পোনস, প্যাড এবং পিরিয়ড অন্তর্বাস সহ আরও অনেকগুলি পিরিয়ড পণ্য রয়েছে explore