কীভাবে কাজে (এবং জীবনে) এগিয়ে যাবেন

শেরিল স্যান্ডবার্গ, অ্যামি পোহেলার এবং কেলেঙ্কারী স্রষ্টা শোন্ডা রাইমসের মতো অবাস্তব মহিলাদের কী মিল রয়েছে? আমি বলব যে তারা সাহসী themselves নিজেকে সেখানে রেখে ভয় পাচ্ছে না এবং তাদের মনে যা আছে তা বলতে (বা লিখতে, বা করতে), নায়েসারদের দোষী করা হবে। তারা আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলে এবং এটি খাঁটি এবং সংক্রামক, যার ফলে আপনি তাদের প্রতিটি শব্দকে আটকে রাখতে চান। তারা ভিড়ের মধ্যে একটি অনন্য কণ্ঠ হয়ে পুরোপুরি আরামদায়ক're

এই গুণটি ধনী এবং বিখ্যাতদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। ককটেল পার্টিতে, চিকিত্সকের ওয়েটিং রুমে বা সম্প্রদায় সভায় যে মহিলাটি মানুষকে বসতে এবং শোনার জন্য উত্সাহিত করে সেখানে সর্বদা সেই মহিলা থাকে। কোনও ঘরে walkingুকতে এবং আপনার দিকে সমস্ত নজর রাখার কল্পনা করুন (এবং এই নয় যে আপনার স্কার্টটি আপনার অন্তর্বাসের মধ্যে পড়ে আছে)। এমনকি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে কম বয়সীরাও দেখতে এবং শোনার আশা করি — সর্বোপরি, আমরা আমাদের নিজস্ব শোয়ের তারকা। এবং আমরা সকলেই স্বাধীনতা প্রমাণীভাবে বাঁচতে চাই, তার অর্থ এই যে, পিক্সি কাটা চেষ্টা না করেই লোকেরা চিন্তা করে না যে এটি আমাদের পক্ষে খুব ছেলেমানুষ / কৌতুকপূর্ণ / যুবক বা খুব সোচ্চার উপায়ে কোনও কারণের পিছনে ফিরে আসা। আসলে, যখন আমাদের যখন ড্রাইভিং করার দরকার হয় বা কিছু বলার দরকার হয় তখন নিজেকে আটকে রাখা হতাশাজনক হতে পারে এবং মারাত্মকভাবে ক্ষয়ক্ষতিজনক হতে পারে

মহিলারা সর্বদা আমার কাছে এই হতাশা প্রকাশ করেন। আমার ক্লায়েন্ট লীলা আরও একজন নেতা হতে চেয়েছিলেন। তিনি আমাকে বলেছিলেন, 'বিদ্যালয়ের ইভেন্টগুলি তৈরি ও আয়োজন করার সময় আমার কাছে অনেক দুর্দান্ত ধারণা রয়েছে বলে মনে হয়। 'তবে আমি যখন তাদের অন্য মায়ের কাছে উপস্থাপন করি, তখন কারও সমর্থন পাই বলে মনে হয় না' ' অন্য একজন মহিলা ছিলেন, যিনি সর্বদা লোকদের তাঁর ধারণাগুলি কার্যকর করার জন্য প্ররোচিত করেছিলেন। লীলা তার বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে একই জিনিসটি অনুভব করেছিল — তিনি কখনই মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু ছিলেন না। কখনও কখনও তিনি শার্লোটের পরিবর্তে ক্যারি হতে চেয়েছিলেন! সুতরাং কীভাবে সে তা করতে নার্ভকে জড়ো করতে পারে?

আমি আপনাকে বলব: আমাদের অনেকের মতো - লীলা কীভাবে একজন নেতা হতে হয় তা শিখতে হবে, যে নিজেকে সেখানে রেখে দেয় এবং নেয় কোনও পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ, এটি সম্পর্কে কোনও মানদণ্ড নেই। এটিকে সাহসিকতা, দৃ ,়তা, চটজপাহ বা আত্মবিশ্বাস বলুন তবে এটি নিজের এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি সত্য হওয়া এবং প্রতিদিন সেই পথে বেঁচে থাকার সাহস।

আমাকে ভুল করবেন না — আমি বলছি না আমাদের উচিত অভদ্র বা মশালাদার বা অন্য লোকের উপর স্টিমরল হোন। তবে আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজেকে দৃting় বলে অস্বস্তি বোধ করে কারণ আমরা ঠোঁট বা দুশ্চরিত্রা এবং ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের মতো দেখাতে বা আমাদের চাকরি বা সম্পর্ক হারাতে চাই না

প্রথম মহিলা নির্বাহী জিল আব্রামসন বিবেচনা করুন দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস এর সম্পাদক যিনি হঠাৎ এই বছরের চাকরি থেকে বরখাস্ত হয়েছিলেন। কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে মনে হয়েছিল যে তিনি 'কঠিন' এবং 'ব্রাশ' ছিলেন that এমন গুণাবলী যা তাকে সম্ভবত প্রথম স্থানে এইরকম চ্যালেঞ্জিং অবস্থানে নিয়ে যেতে পেরেছিল এবং অনেকেই বলেছিলেন যে কেবল 'আত্মবিশ্বাস' বলা হবে যদি কোনও দ্বারা প্রদর্শিত হয় তবে মানুষ।

তবে, উচ্চস্বরে জীবন যাপন করার মাধ্যমে অনেক কিছুই অর্জন করা যায়। আপনি গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার ক্ষমতা পাবেন, শ্রদ্ধার আদেশ দিন, আপনার জীবন উন্নতি করবেন এবং অন্য কেউ শোনার এমনকি অনুকরণে আগ্রহী হয়ে উঠবেন। সুতরাং আপনার কি পরবর্তী স্তরের আস্থা আছে? জানতে এই প্রশ্নের উত্তর দিন

1। আপনি যখন জনগণের মতামতকে চালিত করার চেষ্টা করছেন (শহরের অন্য পাশের সেই ডাইভ রেস্তোঁরাটি পরীক্ষা করার জন্য বন্ধুবান্ধব পাওয়া বা সহকর্মীদের নতুন করে কিছু করার জন্য প্ররোচিত করা) তখন কীভাবে সবচেয়ে ভাল তা করার কৌশলটি আপনি সজ্জিত হন? আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি স্পষ্ট করে বলবেন?

2। আপনি কি দ্বিধা ছাড়াই আপনার আসল অনুভূতিগুলি ভাগ করছেন — এমনকি কোনও বস, অপরিচিত বা আপনার সম্পর্কে নিশ্চিত যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে এই বিষয়ে আলাদা ধারণা আছে?

পরবর্তী পৃষ্ঠা: 3। আপনি কি প্রকাশ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম?
3 আপনি কি বিব্রত না হয়ে বা অন্য ব্যক্তির অনুভূতিতে আঘাত পাওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে প্রকাশ্যে রাগ, হতাশা, বিরক্তি বা মতবিরোধ প্রকাশ করতে সক্ষম?

4। আপনি কি আত্মবিশ্বাস, ক্ষমতা এবং শক্তির একটি চিত্র পেশ করেছেন বলে মনে করেন?

আপনি যদি এই প্রশ্নের কোনও উত্তর না দিয়ে থাকেন তবে আপনি কিছু বড় সুযোগের হাতছাড়া করছেন কিনা তা বিবেচনা করার মতো কারণ আপনি নিজের আড়াল করছেন একটি বুশের নিচে আলো। (আপনার হোম লাইফ, কাজের জীবন এবং সম্পর্ক সম্পর্কে নিজেকে এই একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন; আমাদের মধ্যে কেউ কেউ বাড়িতে খুব আত্মবিশ্বাসী হন, বলুন তবে ব্যবসায়ের বৈঠকে কম less) আমি এখানে যে শক্তির কথা বলছি তা হ'ল কিছু কিছু লোক জন্ম নিয়েছে তবে আপনি নিতে পারেন যা আপনাকে চার্জ গ্রহণের ধরণের হতে হবে develop এই মূল নিয়মগুলি মাথায় রাখুন এবং আপনি আপনার পথে যাবেন

আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উপরে বিশ্বাস করুন - আমাদের সকলের একটি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর রয়েছে যা আমাদের সত্যই কী অনুভব করে তা বলে দেয়। শস্যের বিরুদ্ধে যাওয়ার ভয়ে আমাদের মধ্যে অনেকে এটিকে দমন করে তবে বড় এবং সাহসী লোকেরা তাদের অন্ত্র প্রবৃত্তি অনুসরণ করে এবং তাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে কার্যকর করার জন্য লড়াই করে। এবং আপনি যত বেশি এটি করেন তত সহজ এবং তত বেশি দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে ওঠে

মনে রাখবেন: নিখুঁত হ'ল শুভ শত্রু | নারীরা বিশ্বব্রহ্মাণ্ডে রাখার আগে তাদের কোনও ত্রুটিবিহীন ধারণা (বা সেই ধারণাটি বলার কূটনৈতিক উপায়) বলে যতক্ষণ না বিশ্বাস থাকে ততক্ষণ তারা অপেক্ষা করে এবং গবেষণা করে। শুধু এটি থুতু! হয় আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে ভাল বা আপনার বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা আপনাকে এটিকে দুর্দান্ত এবং গেম পরিবর্তনের মতো করে গড়ে তুলতে সহায়তা করবে। তবে নিঃশব্দে বসে থাকা আপনার পক্ষে সবার পক্ষে মঙ্গলজনক নয়

আপনি প্রথম দিকে পাখি হয়ে উঠুন you've আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন, যে লোকেরা প্রথমে কাজ করে তারা হ'ল প্রবাদকৃমি পোকা পায়। হ্যাঁ, তবে একটু বাড়ির কাজ করুন then যে কোনও পদক্ষেপ। কর্মক্ষেত্রে একটি নতুন সমাধানের প্রস্তাব দিন, ককটেল-পার্টি মিশ্রণে একটি মশলাদার প্রশ্ন নিক্ষেপ করুন, আরও ভাল স্কুলের তহবিল সংগ্রহকারী। বাইরে দাঁড়ানোর জন্য একটি পদক্ষেপ নিন এবং আপনি কীভাবে আরও বেশি লোক আপনাকে শ্রদ্ধা করে এবং নতুন সুযোগগুলি নিয়ে আপনার কাছে ঝাঁকিয়ে যাবেন তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যেতে পারেন

ভুল করতে ভয় পাবেন না - গ্রহণ করুন যে প্রত্যেকের সময় থেকে ব্যর্থ হয় সময়ে, তারপরে উঠুন, এগিয়ে যান এবং আপনি যা আরও ভাল করতে শিখেছেন তা ব্যবহার করুন। বলুন যে আপনি জিমের সদস্যপদের জন্য এক ধরণের ক্ষতিপূরণ প্রদান করার জন্য কর্মস্থলে উচ্চ-আপগুলি লবি করেন তবে ধর্মঘট শুরু করে। সুসংবাদটি হ'ল, পরের বার আপনি যখন পিচ দেওয়ার জন্য বড় ধারণা পেয়েছেন তখনই আপনি সঠিক যোগাযোগ এবং সংযোগ পেয়েছেন the এবং এর মধ্যে, আপনি এমন সমাবর্তনকারী হওয়ার জন্য আপনার সমবয়সী এবং সাহেবের কাছ থেকে প্রপস অর্জন করেছেন।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: কীভাবে বসের মতো কথা বলবেন - বসের মতো টক করুন - আপনি কি বড় গ্রুপে ক্ল্যাম আপ করেন? নিউ জার্সিতে প্রিন্সটন পাবলিক স্পিকিংয়ের মালিক ম্যাট ইভেন্ট অফের কাছ থেকে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন

ধীর বক্তা হোন
আরও প্রামাণ্য শোনার জন্য বাক্য শেষে সংক্ষেপে বিরতি দিন। লোকেরা এরপরে যা আসে তা শোনার জন্য ঝুঁকে পড়বে, এবং ফিলার শব্দগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে আপনি কম ঝুঁকবেন (যেমন, আহ, উম) যা আপনাকে নার্ভাস মনে করতে পারে। বিরতির সময় যদি কেউ আপনাকে ছাড়িয়ে দেয় তবে উষ্ণভাবে হাসুন এবং (একটি অ-সম্মেলনমূলক উপায়ে) বলুন, 'আসলে, আমি শেষ করিনি' ' তারপরে আবার শুরু করুন

জোরে এবং গর্বিত বলুন
আপনার ভোকাল ট্র্যাক্ট খোলার জন্য সোজা হয়ে উঠে আপনার ডায়াফ্রাম থেকে কথা বলুন; আপনি একটি শক্তিশালী ভয়েস তৈরি করবেন (কোনও কমান্ডিং উপস্থিতির কথা উল্লেখ না করে) p

আপনার শব্দগুলি শক্তিশালী করুন
'আমি না বলে' আমি জানি 'এর মতো ঘোষিত বিবৃতি ব্যবহার করুন আপনার মতামতের প্রতি আস্থা প্রকাশ করার জন্য ভাবুন। 'ধরণের' মতো ইচ্ছামত-ধোঁয়াটে বাক্যাংশ যুক্ত করা বা 'ডান' দিয়ে বাক্য সমাপ্ত করা? আপনার পয়েন্টগুলি ক্ষুন্ন করবে

পিচ দিয়ে খেলুন
আপনার যদি উচ্চস্বরে ব্যক্তিত্ব থাকে তবে কোনও বার্তা হোম চালানোর জন্য আপনার ভয়েস কম করুন। আপনি যদি নিরিবিলি হন, শোনান এবং কথা বলতে পারেন

কনভোর মালিক
একটি শব্দও পাওয়া যায় না? বলুন, 'এটি একটি দুর্দান্ত পয়েন্ট!' বাট-ইন করুন Then তারপরে বিষয়টিকে মূল বিষয়টির প্রতি উত্সাহিত করুন যার প্রতি আপনি উত্সাহী

স্ট্যান্ডিং অফ আর্ট অফ স্ট্রং - আপনি নিজেকে যেভাবে ধরেছেন তা শক্তিশালী সিগন্যাল প্রেরণ করে, আপনি কোনও শব্দ না বললেও। ওয়াশিংটন, ডিসির বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইনস্টিটিউটের সভাপতি জেনিন ড্রাইভারের এই টিপসের সাহায্যে জনগণের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন

নিজেকে ফ্রেম করুন
গোষ্ঠীর মাঝের অংশটি পাওয়ার স্পট হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই এই অবস্থানটিকে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখা উচিত ab অন্যের সাথে কথা বলার সময় আপনি যদি নিজেকে একটি দ্বারপ্রান্তের মাঝখানে রাখেন তবে আপনি খেয়ালও পাবেন