আপনার হার্ট অ্যাটাকের পরে কীভাবে সুস্থ থাকবেন Stay

হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা হাসপাতালে চার বা পাঁচ দিনের বিছানা বিশ্রাম এবং বাড়িতে এক সপ্তাহ বিশ্রাম নেওয়ার আশা করতে পারে

এরপরে পুনরুদ্ধার আসে, এমন একটি প্রক্রিয়া যা সপ্তাহ, মাস বা বিশ্রাম স্থায়ী হতে পারে তোমার জীবনের. হার্ট অ্যাটাকের পরে পুনরুদ্ধারের প্রথম 30 দিনের মধ্যে মৃত্যুর বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।

দ্রুততম কে পুনরুদ্ধার করেন?
আক্রমণের আগে তুলনামূলকভাবে কম বয়সী এবং স্বাস্থ্যকর রোগী আবার শক্তি অর্জন করতে ঝোঁকেন tend অন্যদের তুলনায় আরও দ্রুত যেসব ব্যক্তির ছোট্ট হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল তাদের দীর্ঘমেয়াদে বিশেষত তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সহ ভাল দামের সম্ভাবনা রয়েছে। বিপরীতে, যারা হার্টের পেশীগুলির বিশাল অংশগুলি হারাবেন তারা কখনও কখনও আগের স্বাস্থ্যের খুব কাছে ফিরে আসতে পারেন না

স্থূলকায় হওয়া হৃদ্‌রোগের পরে মৃত্যুর জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ। হার্ট অ্যাটাক থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া প্রায় ২ হাজার রোগীর গবেষণায় স্থূল রোগীদের চার বছরের মধ্যে প্রায় ৫০% বেশি মারা যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এবং যারা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার বা অন্য কোনও গুরুতর অসুস্থতায় ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ ছিলেন তাদের জন্য হার্ট অ্যাটাক এক বিপর্যয়মূলক আঘাত হতে পারে যা তাদেরকে স্থায়ীভাবে অক্ষম করে দেয়

যত্ন এবং ফলোআপ
মায়ো ক্লিনিকের মহিলা হার্ট ক্লিনিকের পরিচালক, এমডি শ্যারোন হেইস বলেছেন, পুনরুদ্ধারের সময়ে চিকিত্সা যত্নের গুণমানের ফলে একজন ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনার উপর বিশাল প্রভাব পড়ে has

'রোগীরা যারা অ্যাসপিরিন নিয়ে বাড়িতে যান, স্ট্যাটিন , এবং বিটা-ব্লকার যারা না করেন তাদের চেয়ে ভাল করেন ', ডাঃ হেইস বলেছেন। '25% ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা তাদের কার্যকারিতার সুস্পষ্ট প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও এগুলি লিখতে অবহেলা করেন।'

আর একটি মূল কারণ হ'ল রোগীর কার্ডিয়াক পুনর্বাসন, একটি তদারকি প্রোগ্রাম যা ব্যায়াম ব্যবহার করে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সম্পর্কে শিক্ষা, এবং লোককে হার্ট অ্যাটাক থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য সহায়তা support

এই প্রোগ্রামগুলি চিকিত্সাবিহীন তদারকি করা হয়, পরিমাপযোগ্যভাবে জীবনযাত্রার মান বৃদ্ধি করে, হৃদরোগীদের জন্য মৃত্যুর হার হ্রাস করে এবং সাধারণত বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয়। তবুও আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুমান করে যে কেবলমাত্র 10% থেকে 20% যোগ্য রোগী অংশ নেয়। 'সাম্প্রতিক হার্ট অ্যাটাক বা করোনারি শল্য চিকিত্সা করা প্রত্যেককেই কার্ডিয়াক পুনর্বাসনের প্রার্থী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, "সাম্প্রতিক এক গবেষণার প্রধান লেখক ব্র্যান্ডডেইস বিশ্ববিদ্যালয়ের হোসে সুয়া বলেছেন যে প্রাপ্ত বয়স্ক হার্ট অ্যাটাকের মাত্র ১৪% বেঁচে আছেন মেডিকেয়ার পুনর্বাসনে অংশ নিয়েছিল

গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে হার্ট অ্যাটাকের পরে একজন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের সম্ভাবনা আর্থ-সামাজিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের ৩,৫০০ এরও বেশি রোগীর গবেষণায় দেখা গেছে যে, হার্ট অ্যাটাকের এক মাস পরে, সবচেয়ে বেশি আয়ের সাথে ধূমপান এবং মদ্যপান এবং ব্যায়াম করার সম্ভাবনা খুব কম ছিল, সবচেয়ে কম আয়ের সাথে তুলনা করা লোকেরা। যেসব রোগীরা বেশি ব্যায়াম করেছেন তাদের দু'বছরের মধ্যে মৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।

সংবেদনশীল পুনরুদ্ধার আরও বেশি সময় নেয় - এমনকি যখন কোনও বেঁচে থাকা ব্যক্তি শারীরিকভাবে পুনরুদ্ধার করে তখনও সংবেদনশীল পুনরুদ্ধারটি অধরা হতে পারে Washington ওয়াশিংটন গ্রোভের 52 বছর বয়সী কেভিন অ্যামব্রোস , মো। বলেছেন যে হার্ট-অ্যাটাকের পরে, তিনি প্রথমে গল্ফের মতো কিছু বেড়াতে এড়িয়ে চলেন, কারণ 'জুম্রো-র জ্যাম্রো-র 46 বছরের দেব কৌতজ, 46) ছোট্ট হার্ট অ্যাটাকের জন্য চিকিত্সা করার পরে ফলস, মিন। তবে একবার বাড়িতে, 'আমি নষ্ট ছিলাম,' সে বলে। 'আমি ভয় পেয়েছিলাম যে এটি আবার ঘটতে চলেছে, এবং আমার চারপাশে বসে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা ছাড়া কিছুই করার ছিল না'

দুই সপ্তাহের মধ্যে কৌতজ মেয়ো ক্লিনিকে কার্ডিয়াক পুনর্বাসন ক্লাস নিচ্ছিলেন এবং আরও ভাল বোধ করছেন। ব্যায়াম, ডায়েট কাউন্সেলিং এবং স্টাফ এবং অন্যান্য রোগীদের সহায়তার মিশ্রণ তাকে নতুন আস্থা দিয়েছে যে তিনি তার হৃদরোগকে পরাস্ত করতে সক্ষম হবেন।

তার প্রোগ্রামের দু'মাস পরে, 'আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি,' কৌতজ বলে। 'আমি দ্বিতীয় সুযোগ পেয়েছি।' তিনি তার চিকিত্সককে প্রচুর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন, কিন্তু এর মধ্যে একটিও তারা উত্তর দিতে পারেন না: 'আমার ধমনীগুলি আবার বন্ধ হয়ে যাওয়ার এবং আমার আর একটি হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কী? তারা শুধু জানেন না। আমার ধারণা আমি এই প্রশ্নটি নিয়ে আমার বাকী জীবন যাব, তবে এটি আবার না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য আমি পদক্ষেপ নিচ্ছি। '