আপনি যখন বাড়িতে একমাত্র নন তখন এটি কীভাবে পাবেন

thumbnail for this post


  • সুবিধাদি
  • মহামারীটি করণীয় এবং না করা
  • হস্তমৈথুন
  • ভার্চুয়াল অংশীদার লিঙ্গের
  • আইআরএল অংশীদার সেক্স
  • টেকওয়ে

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

গোপনীয়তা মহামারীটির জন্য ধন্যবাদ পাওয়া শক্ত হতে পারে তবে লকডাউন লাভমেকিং - একক বা অংশীদারি - পুরোপুরি করণীয়! এমনকি আপনি যদি ফ্যাম, ফ্লাফি এবং ফিদোর সাথে ঘনিষ্ঠ হন।

এটি কেবল মহামারী পাঙ্কির জন্য যায় না!

এই টিপসগুলি যে কোনও সময় হেডবোর্ড-বাশিংয়ের ঝুঁকি নিয়ে কাজ করে অন্যকে উদ্বিগ্ন করে তোলে, যেমন আপনি যদি রুম বা বাচ্চাদের সাথে নিজের জায়গা ভাগ করে নেন, পাতলা প্রাচীর এবং প্রতিবেশী থাকেন বা অন্যের সাথে থাকেন বা হোস্ট করছেন

আপনার কেন করা উচিত

প্রথমত, স্নিগ্ধ যৌনতা গরম। অ্যাড্রেনালিন পাম্পিংয়ের জন্য আপনি যে কোনও সময় ফেটে যেতে পারেন এবং আপনাকে মোটের মতো খারাপের মতো অনুভব করতে পারেন তা জানার মতো কিছুই নেই

এছাড়াও, যৌনতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য ভাল কারণ তারা:

  • নিম্ন চাপ এবং রক্তচাপ
  • আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে
  • আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে
  • আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়
  • মাথা ব্যথা, বাধা এবং অন্যান্য ধরণের ব্যথা উপশম করুন

আপনি যদি জুটি বেঁধে থাকেন, চুম্বন করছেন, স্পর্শ করছেন এবং যৌনতা বৃদ্ধিকারী অক্সিটোসিন, যা ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে এবং জোরদার করতে সহায়তা করে আপনার বন্ধন।

কভিড -১৯ করণ এবং করণীয় নয়

আপনি যদি মহামারীর সময় প্রস্থান করতে চলেছেন - এবং আপনার সম্পূর্ণরূপে হওয়া উচিত - এই টিপসগুলি এটিকে আরও নিরাপদ করতে সহায়তা করতে পারে:

  • নতুন কারও সাথে এটি করবেন না। এমন কোনও অংশীদারের সাথে আইআরএল হুকআপের সময় নেই যা ইতিমধ্যে আপনার বাড়িতে বিচ্ছিন্ন নয়।
  • কার্যত হুকআপ করুন। অনলাইনে আপনার শিখ অনলাইন নিয়ে এবং ভিডিওর মাধ্যমে একে অপরকে বন্ধ করে দিয়ে আপনি কারও সাথে নতুন এবং শারীরিক দূরত্বের সাথে খেলতে পারেন
  • অন্য প্রযুক্তি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। যৌনতা, ফোন সেক্স, বা প্রেমমূলক ইমেলগুলি ভাগ করে দেখুন। অ্যাপ্লিকেশন নিয়ন্ত্রিত যৌন খেলনাগুলি ভার্চুয়াল হুকআপগুলির জন্যও মজাদার
  • আপনার লিভ-ইন অংশীদার সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। আপনি উভয় কয়েক সপ্তাহের জন্য 100 শতাংশ বিচ্ছিন্ন না হয়ে থাকলে আপনি ঝুঁকি কমাতে আপনার পদক্ষেপগুলি টুইঙ্ক করতে চাইতে পারেন। এখনই মুখোমুখি অবস্থান এবং চুম্বন এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যদি আপনি অসুস্থ বোধ করছেন। পি-ইন-ভি বা অ্যানাল সেক্সের জন্য কনডম ব্যবহার করুন এবং খেলার আগে এবং পরে আপনার বিট এবং ববগুলি ভালভাবে ধুয়ে নিন
  • বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় হস্তমৈথুন করতে ভুলবেন না। আপনার সঙ্গীর সাথে এবং ছাড়া লকডাউনের সময় নিজেকে কিছুটা ভালবাসা দেখান। এটি ঝুঁকি মুক্ত এবং ওহ তাই মজাদার!
  • প্রচুর পরিমাণে লব ব্যবহার করুন। আপনি একক উড়ান, খেলনা খেলছেন, বা কোনও আইআরএল অংশীদারের সাথে যেকোন ধরণের যৌনমিলন করুন কিনা তা লুব যৌনকে আরও ভাল (এবং নিরাপদ!) করে তোলে

আমাদের লাইভ আপডেটের সাথে অবহিত থাকুন বর্তমান COVID-19 প্রাদুর্ভাব। এছাড়াও, কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত পরামর্শ এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের করোনাভাইরাস হ্যাব দেখুন

যদি আপনি একা হন

একাকী বিচ্ছিন্ন করার অর্থ এটি নয় সমস্ত সেক্সি মজা মিস করা প্রয়োজন। টু-কার্লিং ওস অন্য কোনও মানুষকে না দেখে থাকতে পারে

মেজাজ সেট করুন

আপনি রোম্যান্সের প্রাপ্য, তাই মেজাজ সেট করে নিজেকে রোম্যান্স করুন।

মুড সেট করা হ'ল যা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং আপনাকে চালু করে। আপনি লাইটগুলি ম্লান করার, কিছু মোমবাতি জ্বালানোর এবং সেক্সি সুরের প্লেলিস্ট লাগিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন - যা মুখোশ, BTW কেও সহায়তা করবে

অবস্থান, অবস্থান, অবস্থান

অন্যদের সাথে বাড়িতে, নিজেকে ছাড়ার জন্য আপনাকে প্রধান অবস্থানটি বিবেচনা করা উচিত।

উক্ত অবস্থানের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ'ল লকিং দরজা তাই কেউ আপনার পার্টিকে একটির জন্য ক্র্যাশ করে না। যদি আপনার তালা সহ শয়নকক্ষ থাকে তবে আপনি সোনার re ঘষতে থাক!

বাথরুমগুলিও দুর্দান্ত। জল চালানো স্কোয়ালের সিম্ফনি এবং বাষ্পীয় ঝরনা বা স্নানটি নিজে থেকেই কামুক দৃশ্যের জন্য ডুবে যেতে পারে।

বোনাস: উষ্ণ জল আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি সত্যিই অনুভূতির প্রতি মনোনিবেশ করতে পারেন

আপনার বিকল্পগুলির সাথে সৃজনশীল হন এবং আপনার যে জায়গাতে আটকা পড়ার সম্ভাবনা নেই সেখানে বিবেচনা করুন consider

প্রপসগুলি আনুন

কিছু প্রপসগুলি আপনার একক শিষকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনাকে লোহাকে নীচে রাখতে সহায়তা করতে পারে

বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:

  • বালিশ এবং কুশন আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে, সঠিক কোণটি খুঁজে পেতে এবং কিছুটা বিলাপ করার জন্য অফার করুন
  • আপনার যে কোনও শব্দকে মাস্ক করতে সহায়তা করার জন্য একটি সাদা শব্দ মেশিন
  • আপনি যদি পর্নো দেখতে চান এমন একটি ট্যাবলেট বা ল্যাপটপ

সেরা অবস্থানগুলি

স্থান আপনার অবস্থান নির্ধারণ করতে পারে (আপনার সেট আপটি কীভাবে সংকুচিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে), তবে এটি সব ভাল।

আপনার যদি শুয়ে থাকার জায়গা থাকে তবে আপনি যখন বাইরে বেরোনেন বা আপনার গদি বা কুশন কুঁকড়ে যাবেন তখন মুখ নীচু করে দেখুন। কুকুরের স্টাইলটি দুর্দান্ত, কারণ আপনি নিজের পুরুষাঙ্গ, ভালভ, বা মলদ্বারে পৌঁছতে আপনার পিছনে খিলান করতে পারেন

এটি যদি কেবলমাত্র দাঁড়িয়ে থাকে তবে নিজেকে দৃ st় পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে সমর্থন করা জরুরী। আপনার পাশের অঞ্চলগুলিতে সহজেই অ্যাক্সেসের জন্য চেয়ার, টবের পাশে বা টয়লেটের উপরে এক ফুট উপরে এগিয়ে যান।

আপনার স্থান যদি বসার জন্য জায়গা সরবরাহ করে তবে পিছনে ঝুঁকে পড়ুন have

যৌন খেলনা চেষ্টা করার চেষ্টা করুন

কিছু খেলনা আপনার কভারটি ফুটিয়ে না দিয়ে চঞ্চল একক সেক্সকে অন্য স্তরে নিয়ে যেতে পারে। আপনার কাছে ভাইব্রেটর, বাট প্লাগস, বল গ্যাগগুলি ... ওহ আমার!

অনলাইনে বিচক্ষণ যৌন খেলনা কেনার সময় এই গুডিকে মনে রাখবেন:

  • শান্ত ভাইবগুলি, ওমেনাইজার ক্লাসিক বা মিনি পি-স্পট প্লিজার
  • বাট-বুটিক বিগিয়ারের বল গ্যাগ
  • বল গ্যাগের মতো বি-ভিবে স্নাগ প্লাগ
  • বাট প্লাগগুলি ons টেঙ্গা ডিমের মাস্টারবাটারের মতো খেলনা, কিস রিচার্জেবল লিপস্টিক ভাইব্রেটর এবং চিকি ইমোজিবিটার
  • ভাইব্রেটিং প্যান্টির মতো, স্ক্রিমিং ও এর মাই সিক্রেট চার্জড প্যান্টি

আপনি যদি একটি সাথে থাকেন ভার্চুয়াল অংশীদার

সামান্য প্রস্তুতি নিয়ে, এর মধ্যে একটি স্ক্রিন থাকা আপনাকে একে অপরকে বিশাল উপায়ে বন্ধ করা থেকে বিরত হবে না

ভার্চুয়াল সহ যৌনতা কীভাবে করা যায় তা এখানে এই সমস্ত এবং একটি চিপসের ব্যাগ অংশীদার করুন

মেজাজ সেট করুন

হ্যাঁ, শারীরিক দূরত্ব অনুশীলনের সময় আপনি রোমান্টিক রম্পের জন্য মেজাজটি সেট করতে পারেন!

এটি করুন, মোমবাতিগুলির সাথে কিছুটা পরিবেশ তৈরি করুন, তবে কৌশলগতভাবে রাখা প্রদীপ বা রিং লাইটটিও যুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত হন।

লক্ষ্যটি যথেষ্ট হালকা যাতে তারা জিজ্ঞাসাবাদ কক্ষে না দেখে তারা শো উপভোগ করতে পারে।

সুন্দর পরিষ্কার করাও গুরুত্বপূর্ণ important আইআরএল-এর সাথে দেখা হলে আপনার ভার্চুয়াল হুকআপকে একই ভালবাসা দেখান। আপনার চুলগুলি ব্রাশ করুন, আপনার পাবগুলিকে পরিপাটি করুন (যদি আপনি এটির মধ্যে থাকেন তবে) এবং আপনার কাছে গরম লাগার মতো কোনও জিনিস রাখুন

এফআইআই, যদি না হয় তবে এটি অন্তর্বাস বা এমন কিছু হওয়ার দরকার নেই unless আপনার মধ্যে ভাল লাগছে!

অবস্থান, অবস্থান, অবস্থান

সমস্ত জিনিস নোংরা ভালবাসার জন্য, দয়া করে ওহ দয়া করে বাড়ির সর্বাধিক গোপনীয়তার সাথে ঘরটি চয়ন করুন, এমনকি যদি সংযুক্ত গ্যারেজ!

একটি লকিং দরজা এবং সংগীতের অ্যাক্সেস বা নোংরা কথাবার্তা এবং ভারী শ্বাস-প্রশ্বাস ডুবিয়ে রাখার জন্য প্রবাহিত জল কী key আপনি শোনা নিয়ে কম চিন্তিত হবেন এবং পরিবর্তে একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন।

আপনার স্থানটি কেমন দেখাচ্ছে তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। আপনার অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ভার্চুয়াল ব্যাকগ্রাউন্ড ব্যবহার করে বা কেবল আপনার পিছনে একটি শীট ঝুলিয়ে আপনি যে কোনও স্থানকে প্রলোভনযোগ্য করে তুলতে পারবেন

একটি সাদা শব্দ মেশিন আপনার ভার্চুয়াল প্রেমিককে কম-লোভনীয় ঘরোয়া শব্দ থেকে বাঁচাতে পারে, উচ্চস্বরে বকবক বা ক্লানকিং থালা - বাসনার পাশাপাশি আপনার নোংরা কথাবার্তা বা ছদ্মবেশে ওকে 'আনন্দ দেয় pleasure ।

বালিশ এবং কুশনগুলি আপনাকে আপনার দেহের ডানদিকে ডান দেয় এবং শীতল, শক্ত মেঝে কমফায়ার করতে দেয় যদি আপনার বিছানায় বিস্তৃত করার বিলাসিতা না থাকে। সর্বোপরি, তারা চিৎকার-উদ্দীপনা প্রচণ্ড উত্তেজনার শব্দগুলিকে মাফল করে দেয়

সেরা অবস্থানগুলি

অবস্থানগুলি উপলভ্য জায়গার সাথে কাজ করে এবং আপনাকে এবং আপনার বুকে একটি প্রধান দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।

পুরো সম্মুখের মজাদার সময়, আপনি স্নানের ক্যামেরা বসানো স্থান, শীট বা বুদবুদ দিয়ে খেলে আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলে ঘুরতে পারেন। ভার্চুয়াল বা আইআরএল, এটি আপনার দেহ এবং আপনি এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা স্থির করেন

বিবেচনার জন্য অবস্থানগুলি:

  • কিছু বালিশে ফিরে ঝুঁকে পড়ে = আপনার জন্য সহজ প্রবেশাধিকার এবং তাদের জন্য প্রিমো ভিউ
  • আপনি যখন কোনও উঁকি দেখানোর জন্য প্রস্তুত না হন ততক্ষণ কোনও ডেস্ক বা টেবিলের উপরে বসে আপনাকে ফেসটাইম রিয়েল করতে দেয়
  • হাঁটু গেড়ে যে কোনও পৃষ্ঠের স্থায়িত্ব সরবরাহ করে, তাই আপনার হাত মুক্ত আপনার ফোনটি খেলতে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে উপরের দিকে, নীচে এবং পিছনে সরিয়ে

যৌন খেলনা চেষ্টা করার চেষ্টা করুন

স্ক্রিমার্স, একটি বল ঠাট্টা বাক্সে হাত পেতে

আপনার ভার্চুয়াল ভালবাসাকে অন্য স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য এখন একটি শান্ত প্রযুক্তি খেলনা চেষ্টা করুন। আমি অ্যাপ-সক্ষমিত যৌন খেলনাগুলির সাথে কথা বলছি যা দূর থেকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

কিছু পরামর্শ, যা আপনি অনলাইনে কিনতে পারেন:

  • প্রোস্টেটযুক্ত লোকেদের জন্য, লাভেন্সের এজটি সামঞ্জস্যযোগ্য এবং জলরোধী, সীমাহীন কম্পনের নিদর্শনগুলি দ্বারা সক্রিয় করা যেতে পারে শব্দ এবং এমনকি আপনার সংগীতের প্রবাহে সিঙ্ক করে।
  • লিঙ্গ হ্যাসারদের জন্য, আমরা-ভিবে ভার্জ কম্পনকারী রিংটি পীন এবং পেরিনিয়ামকে সন্তুষ্ট করে
  • ভালভা হাওয়ারদের জন্য, লাভ্নেস নোরা ব্লুটুথ ক্লিট, ভি, এবং জি-স্পটের জন্য খরগোশের ভীব একটি ট্রিট।

আপনি যদি কোনও আইআরএল অংশীদারের সাথে থাকেন

কোনও আইআরএল অংশীদারের সাথে করোনাভাইরাস ক্যানডলিং এখনও থাকতে পারে এমনকি বাড়ির অন্যদের সাথেও প্রচণ্ড গরম।

জিনিসগুলি যা সহায়তা করতে পারে:

  • একটি সেক্সি প্লেলিস্ট
  • কিছু পারস্পরিক উত্তেজক অশ্লীল
  • ভাগ করা কল্পনা বা একটি মাধ্যমে সেক্সি গল্প বলা প্রেমমূলক বই
  • একটি গরম স্নান বা ঝরনা
  • মোমবাতি
  • কামুক ম্যাসেজ

অবস্থান, অবস্থান, লোকেশন আয়ন

দেওয়ালের বিপরীতে স্মোকি ঝর্ণা এবং হেডবোর্ডগুলি স্পষ্ট মনোযোগ আকর্ষণকারী are বিছানা ছেড়ে যান এবং নীচে নামা এবং মেঝেতে নোংরা হতে চাইলে যদি আপনি বাজ করতে চান।

আরও বেশি গোপনীয়তার দরকার? এটিকে আবার জুনিয়র হাইতে ফেলে দিন এবং স্বর্গের সাত মিনিটের প্রাপ্ত বয়স্ক সংস্করণটির জন্য পায়খানাটি রওনা করুন।

আপনি যদি অন্যকে বিরক্ত না করে বাথরুমের ভিতরে এবং বাইরে দুজনকেই ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন তবে চলমান জল আপনার উপসর্গকে একটি গোপন রাখতে সহায়তা করতে পারে

প্রপসগুলি আনুন

লকডাউনে আইআরএল সেক্সের জন্য থাকা প্রপসগুলির তালিকার শীর্ষে থাকা আপনার শেশের শব্দগুলিকে ডুবতে সহায়তা করে এমন কোনও কিছুই:

  • সাদা শব্দ মেশিন
  • স্পিকার বা অন্য কোনও সঙ্গীত বাজানোর জন্য ডিভাইস
  • টিভি

আপনার হাঁটুতে বা পিছনে যখন আপনার ব্যক্তিগতকৃত খেলার জন্য এবং পুশিনের জন্য কিছু অতিরিক্ত কুশন দেওয়ার জন্য কুশন এবং বালিশ ব্যবহার করুন। আপনার যৌন শব্দগুলিকেও স্মুথ করার জন্য এগুলি ব্যবহার করুন

বালিশের কথা বলতে গিয়ে, আপনার রাঞ্চি পুস্তকে একটি যৌন বালিশ যুক্ত করা যে কোনও সময় বিবেচনা করার মতো, তবে বিশেষত যখন আপনার অবস্থানগুলির সাথে অতিরিক্ত ক্রিয়েটিভ হওয়া দরকার <

সেরা অবস্থানগুলি

আপনার যতক্ষণ জায়গা থাকবে ততক্ষণ বেশিরভাগ অবস্থান বিবেচনার, থাপ্পড় মারার বা স্লাপিংকে বিবেচনা করে বিবেচ্যতার জন্য চিহ্নিত করা যেতে পারে p

একাধিক সুপার বহুমুখী ব্যক্তি চেষ্টা করার জন্য:

  • স্থায়ী ও: ম্যানুয়াল খেলা, বাট প্লে, ওরাল সেক্স এবং অনুপ্রবেশমূলক লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত। একটি অংশীদার তাদের পিছনে বা সামনে প্রাচীর বা অন্য পৃষ্ঠের সাথে সহায়তার জন্য দাঁড়িয়ে থাকে, অন্য স্থানে, হাঁটুতে, বা সামনে বা পিছনে বসে থাকে
  • উপরে আরোহী: অনুপ্রবেশকারী অংশীদার তাদের পিছনে থাকে এবং গ্রহণকারী অংশীদার তাদেরকে পিভি, পি-ইন-এ, বা ফ্রুটেজের জন্য বিভক্ত করে। গ্রহীতা গভীরতা, গতি এবং সেইগুলি বলার মতো ক্রোচ-চড় মারার শব্দগুলি নিয়ন্ত্রণ করে

যৌন খেলনা চেষ্টা করার জন্য

অনলাইন ক্রম এবং যোগাযোগহীন বিতরণ মানে আপনি আপনার স্টক করতে পারেন গুডি ড্রয়ার এবং মহামারী চলাকালীন এমনকি আপনার যৌনজীবনকে গরম রাখে

আমি ইতিমধ্যে যৌন বালিশের আনন্দগুলি উল্লেখ করেছি। আপনার খেলার সময়টি ব্যক্তিগত রাখার সময় আপনি একসাথে উপভোগ করতে পারেন এমন কিছু অন্যান্য খেলনা এখানে রয়েছে:

  • সেক্স সুইং। সেক্স সুইংগুলি উপভোগ করতে আপনার উবার কিঙ্কি বা বিডিএসএম হওয়ার দরকার নেই! তারা যে কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপকে কোনও উচ্চ শব্দে কোনও শোরগোলের হেডবোর্ড বা গদি না দিয়ে without
  • গ্যাগস। বল গ্যাগস এবং বিট গ্যাগগুলি এমনকি অতি উত্সাহী প্রেমীদের নিঃশব্দে রাখতে এবং ইরোটিক ফ্যাক্টরটিকে বড় সময় ধরে রাখতে পারে।
  • নিরিবিলি কম্পন। লো-শব্দ শখের খেলনাগুলির জন্য ধন্যবাদ, যে কেউ কম্পনের গাল-পিচুনি উপভোগ করতে পারে। ক্লিট ভাইবস, নিপল ভাইব্রেস, ভাইব্রেটেড বাট প্লাগগুলি, প্রোস্টেট ম্যাসেজকারীরা, কম্পনের মোরগের রিংগুলি, কম্পনকারী ডিল্ডোগুলি এবং স্ট্র্যাপ-অনগুলি দিয়ে আপনার বুদ্ধিটি পান

নীচের লাইনটি

একটি পূর্ণ ঘর এবং মহামারীটি আপনাকে এটি চালিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে হবে না। সঠিক অবস্থান, কিছু পটভূমি গোলমাল এবং কিছুটা বুদ্ধি যখন আপনি বুদ্ধিমান না হয়ে কিছু লম্পট লকডাউন ক্রিয়ায় অংশ নিতে চান তখন অনেকদূর এগিয়ে যাবে go




A thumbnail image

আপনি যখন বসে আছেন তখন কেন আপনার হিপ ব্যথা হতে পারে

হিপ ব্যথার অবস্থান কারণগুলি রোগ নির্ণয় চিকিত্সা ঘরোয়া প্রতিকার আউটলুক নীচের …

A thumbnail image

আপনি যখন বাসা থেকে কাজ করছেন তখন কীভাবে পর্যালোচনা রোধ করবেন

বাঁককে সমতল করতে এবং করোনাভাইরাস মহামারী নিয়ন্ত্রণে আনার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ …

A thumbnail image

আপনি যখন ব্যায়ামের প্রতিবন্ধকতা কাটাবেন তখন কীভাবে ওজন হারাবেন

লিখেছেন টিনা হাউপার্ট অনুশীলন করা আমার ওজন হ্রাসের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ ছিল, তবে …