কীভাবে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাবেন চর্ম বিশেষজ্ঞের মতে

এটি কি কেবল আমাদের, বা আপনিও অনুভব করেন যে আপনি মুখের জন্য কতবার মুখ পরিষ্কার করেছেন, এক্সফোলিয়েট করবেন না বা আপনার স্টেটিশিয়ানকে (হ্যালো, এক্সট্রাকশন!) দেখার জন্য, আপনি কেবল এই ঝাঁকুনির হাত থেকে মুক্তি পেতে পারবেন না - আপনার নাকের মতো বিন্দু? উঃ ব্ল্যাকহেডস আমাদের অস্তিত্বের নিষিদ্ধ হতে পারে। এমনকি যদি আপনি কয়েকটি ভাগ্যবান ছিদ্র পরিষ্কার করতে যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে মনে হয় তারা ফিরে আসছে। * দীর্ঘশ্বাস। *

আরও হতাশাবোধ? প্রতিবার যখন আপনি নিজেকে বাথরুমের আয়নায় দেখেন এবং একটি বার করতে যান, আপনি সম্ভবত সামলানোর জন্য আরও এক টন খুঁজে পাবেন your আপনার ত্বককে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা এবং এই মুহুর্তে ব্ল্যাকহেডকে আটকানো সন্তুষ্ট করার সাথে সাথে এটি ত্বকের বাধার ক্ষতি করতে পারে এবং প্রদাহ এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে

সুতরাং, তাদের সম্পর্কে ঠিক কী করা যেতে পারে? এখানে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা কীভাবে ভালোর জন্য ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে মুক্তি পাবেন এবং ব্ল্যাকহেডগুলি আপনার মুখের উপর ধ্বংসাত্মক ঘটনা চালানোর সুযোগ পাওয়ার আগে তারা কীভাবে চিকিত্সা করতে, প্রতিরোধ করতে এবং বিজয় করতে পারে তার জন্য পরামর্শের প্রস্তাব দেয় offer

<নিউ ইয়র্ক ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান একাডেমির সহযোগী এমডি রেচেল নাজরিয়ান বলেছেন, আইসিওয়াইডিকে, আপনার ত্বক নিয়মিত আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দিচ্ছে এবং আপনার মৃত ত্বকের কোষগুলির সাথে মিশ্রিত "সিবাম" নামে একটি তেলও গোপন করছে, চর্মবিজ্ঞানের। অবশ্যই, এটি বেশ গুরুতর শোনাচ্ছে তবে এই প্রক্রিয়াটি আসলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েশনের একটি অংশ, যা আপনাকে বাহ্যিক পরিবেশ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। তবে, ফলস্বরূপ, আপনি সম্ভবত আপনার নাক, গাল, চিবুক এবং এমনকি কানে অন্ধকার ছিদ্রের কিছুগুলি ছাঁটাচ্ছেন।

এই গা dark় ছিদ্রগুলি — অন্যথায় ব্ল্যাকহেডস হিসাবে পরিচিত — আপনার ছিদ্রগুলিতে মূলত তেল, মৃত ত্বকের কোষ, গ্রিম এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির মিশ্রণ। যদিও তাদের আসল রঙটি আরও পরিষ্কার এবং চটকদার, ততক্ষণ ছিদ্রগুলি অক্সিজেনের জন্য উন্মুক্ত থাকে, যা বায়ুর সংস্পর্শে আসার পরে এগুলি কালো হয়ে যায় — তাই নামটি ডঃ নাজরিয়ান ব্যাখ্যা করেছেন

শারীরিক এক্সফোলিয়েশন মসৃণ এবং সহায়তা করতে পারে আপনার বর্ণকে আলোকিত করুন, এটি আপনার ছিদ্রগুলির ভিতরে ক্যারেটিন এবং সিবামে পৌঁছবে না এবং তাই ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় নয়, শেয়ার করেন ডাঃ নাজরিয়ান। আপনি সঠিক উপাদানগুলির সাথে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনে আটকে থাকতে চাইবেন (মনে করুন: ল্যাকটিক, গ্লাইকোলিক এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড) যা আপনার ছিদ্রগুলিতে কুঁচকে looseিলা এবং দ্রবীভূত করে এই ধরণের ব্রণকে লক্ষ্য করে তুলতে পারে।

যদি আপনার জেদী ব্ল্যাকহেডস থাকে তবে আপনার যেতে যাওয়া ওষুধগুলি খুব সত্যই স্যালিসিলিক অ্যাসিড হওয়া উচিত, নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের চর্মরোগ সংক্রান্ত কসমেটিক এবং ক্লিনিকাল গবেষণার পরিচালক এমডি জোশুয়ান বলেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, 'এই বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড অতিরিক্ত তেল সরিয়ে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলিকে ফুসকুড়ি শুকানোর জন্য এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য উত্সাহিত করে,' তিনি ব্যাখ্যা করেছেন p

আপনি টপিকাল রেটিনয়েডগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যা ছিদ্রগুলিকে আনলগ করে, ডাঃ জাইচনার যোগ করেছেন, সেল মুড়ি এবং এমনকি ত্বকের বাইরেও বাড়ান। তবে আপনাকে পরামর্শ দিন যে আপনি রেটিনয়েডের সাথে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো অ্যাসিড তৈরি করতে চান না (যেহেতু তারা উভয়ই এক্সফোলিয়েট করার কাজ করে এবং ত্বকে জ্বালা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে), তবে আপনি আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি স্তব্ধ করতে চান। দিনের বেলাতে আপনার পণ্যগুলি অ্যাসিডের সাথে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং রাতের সময় ব্যবহারের জন্য আপনার রেটিনয়েডগুলি সংরক্ষণ করুন

এবং এটি যতটা লোভনীয় হতে পারে (উল্লেখ করার জন্য, সন্তুষ্ট করার মতো নয়), নিজেকে ব্ল্যাকহেডগুলি চেপে ধরার চেষ্টা করবেন না yourself , নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি, দেবরা জালিমনকে সতর্ক করেছেন। তিনি বলেন, 'আপনি ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার ত্বকে আরও গভীরতর করে তুলতে পারেন যা একটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে'

ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল তেল মুক্ত এবং অ-কমডোজেনিক (এমন কোনও পণ্যকে আটকে রাখা) ( পড়ুন: আপনার ছিদ্র আটকাবেন না), ডাঃ জেইচনার বলেছেন। ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করার জন্য এক্সোফোলিয়েটিং ক্লিনজার বেছে নেওয়ার জন্য এবং ব্রণজাতীয় পণ্যগুলিতে ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে রেটিনয়েড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড জাতীয় উপাদান রয়েছে, তিনি যোগ করেন

তবে আপনার পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্য থাকা আপনার পণ্যগুলির মতোই সহায়ক ব্ল্যাকহেডসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে বেছে নিন যদিও রেটিনয়েডস এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্ল্যাকহেডগুলি দ্রবীভূত করার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত, তবুও তাদের পুনরায় পরিশোধন এবং সংস্কার করা থেকে বিরত রাখতে আপনার এগুলি ব্যবহার চালিয়ে নেওয়া দরকার, ডাঃ নাজরিয়ানকে ভাগ করে নেওয়া

আর এক সম্ভাবনাযুক্ত অপরাধী আপনার হ্রদ হতে পারে। আপনার চুলগুলিতে যে তেল তৈরি হয় (ওরফে আপনার bangs) ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ করতে পারে, তাই আপনি আপনার মুখের বাইরে চুল রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে চাইবেন, ডাঃ জাইচনার নোট করেছেন

অবশ্যই, সেখানে রয়েছে ফেসিয়াল, মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন এবং কেমিক্যাল খোসা সহ প্রচুর পেশাদার পদ্ধতি এবং টপিকাল প্রেসক্রিপশন যা ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে, তবে তাদের ট্র্যাকগুলিতে এই বিরক্তিকর দোষকে চিকিত্সা করতে এবং থামাতে আপনি বাড়ির আরাম থেকে নেওয়া বেশ কয়েকটি সাশ্রয়ী মূল্যের ব্যবস্থাও রয়েছে। সামনে, ব্ল্যাকহেডস সাফ করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের অনুমোদিত-পণ্যগুলি

নিউট্রোজেনা ব্রণ প্রুফিং ডেইলি ফেসিয়াল স্ক্রাব ($ 8; অ্যামাজন ডটকম): আপনি 'ব্রণ ফেসিয়াল ক্লিনজার,' উল্লেখ না করার জন্য অ্যামাজন চয়েসের সাথে ভুল হতে পারবেন না এটি ডঃ জেইচনারের প্রিয়। তিনি বলেন, 'এই মৃদু স্ক্রাবটিতে অতিরিক্ত তেল সরিয়ে এবং ত্বককে জ্বালা না করে ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে'

প্রেক্টিভ অ্যাডাপালিন জেল ($ 36; অ্যামাজন ডটকম): আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক সুর এবং টেক্সচার পুনরুদ্ধার করার সময়, এই প্রেসক্রিপশন শক্তি রেটিনয়েড ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডগুলি চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডাঃ নাজরিয়ান সাপ্তাহিক ২-৩ বার এটিকে ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন এবং ত্বকের জ্বালা বা শুকনো রোধ করতে ময়শ্চারাইজারের সাহায্যে এটি ব্যবহার করবেন না তা নিশ্চিত করুন

ফোরো লুনা মিনি 2 ফেসিয়াল ক্লিনজিং ব্রাশ ($ 119, ছিল $ 139; অ্যামাজন ডটকম): একটি সোনিক ক্লিনজিং সিস্টেম-এর মতো ক্লেরিসোনিক বা ফোরো black ব্ল্যাকহেডগুলি সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং এটি প্রতিদিন একবার ব্যবহার করা যেতে পারে, ডাঃ জালিমন বলেছেন। ফোরো থেকে এই সরঞ্জামটি একটি সুবিধামতো খেজুর-আকারের ডিভাইসে গভীর পরিস্কারকরণ এবং এক্সফোলিয়েশন সরবরাহ করে use এবং এটি ব্যবহারের জন্য একটি হাওয়া।

ক্লিন & amp; ক্লিন অ্যাডভান্টেজ ব্রণ স্পট ট্রিটমেন্ট ($ 7; ওয়ালমার্ট.কম): যদিও এই পণ্যটি পৃথক পিম্পলগুলি লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়েছে, এটি আমার নাকের ব্ল্যাকহেডগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যক্তিগত প্রিয়, ডাঃ জেইকনার শেয়ার করেছেন। কেবলমাত্র একটি ক্ষুদ্র ড্যাব অতিরিক্ত তেল এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে, যা একটি আলোকসজ্জা প্রকাশ করে