কীভাবে আপনার চুল, ত্বক এবং সুইমসুট নষ্ট থেকে ক্লোরিন রাখবেন

তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে আমি নিজেকে পুলটিতে শীতল ডুবতে চেয়ে থাকতে দেখি। সাঁতার কাটা আমার প্রিয় গ্রীষ্মের ক্রিয়াকলাপ। এটি মোট দেহের একটি কঠোর পরিশ্রম যা জয়েন্টগুলিতে সহজ, এবং আমাকে দুর্বল, স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় করে তোলে

সাঁতার সম্পর্কে আমি পছন্দ করি না এমন একটি জিনিস রয়েছে: ক্লোরিন। আমি যদি সাবধান না হন তবে এটি আমার ত্বকের চুলকানি এবং লাল এবং আমার চুল শুকনো এবং ভঙ্গুর হতে পারে। যেহেতু আমি গ্রীষ্মের সময় প্রায় প্রতিদিন সাঁতার কাটছি, ক্লোরিনটি আমার swimতু শেষ হওয়ার অনেক আগেই আমার সাঁতারের স্যুট ফেটে যায় এবং ম্লান হয়ে যায়

এবং সর্বোপরি, আমি বর্তমানে আমার সদ্য রঙিন চুলগুলি ধ্বংস করতে চিন্তিত। তাই আমি কী গবেষণা করে তা আবিষ্কার করার জন্য কিছু গবেষণা এবং পণ্য-পরীক্ষা করেছি। এটাই আমি শিখেছি

ক্লোরিন পানিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া মারার জন্য একটি জীবাণুনাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনাকে ই কোলাই এবং অন্যান্য দুষ্ট জীবাণু থেকে অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচায়, তবে এটি প্রাকৃতিক তেলগুলিও বের করে দেয় যা আপনার চুল ক্ষতি এবং প্রতিদিনের পোশাক থেকে রক্ষা করে। যেহেতু আমি চাই না যে আমার চুলগুলি খড় হয়ে উঠুক, তাই আমি পুলে ওঠার আগে চুলের পণ্য দিয়ে আমার স্ট্র্যান্ডগুলি আবরণ করতে শিখেছি। তেল এবং সিলিকন ভিত্তিক পণ্য সেরা। আমি সিলিকন ভিত্তিক চুলের সিরাম ব্যবহার করেছি, এটি হ'ল ফ্রিজিগুলিকে শান্ত করার এবং চুলকে তাপ-স্টাইলিং থেকে রক্ষা করার জন্য। আরেকটি বিকল্প হ'ল নারকেল তেল, যা আমার পার্চড লকগুলিতেও চকচকে এবং আর্দ্রতা সরবরাহ করে। বাজারে অন্যান্য পণ্য বিশেষত এই সমস্যার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমি বর্তমানে ফাইটো প্লাজ প্রতিরক্ষামূলক সান ভিল ব্যবহার করছি (; 30; jet.com)। এতে ক্যাস্টর অয়েল রয়েছে এবং চুলগুলি রৌদ্র, লবণ এবং ক্লোরিনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে

আমি সুইমিং পুলে ঝাঁপ দেওয়ার ঠিক আগে আমার চুলের ঝরনা ঝরতে পছন্দ করি। এটি ক্লোরিনের শোষণকে ধীর করতে সহায়তা করে কারণ আপনার চুলগুলি স্পঞ্জের মতো এবং ভিজা হলে কম জল গ্রহণ করবে। তারপরে, আমি আমার স্ট্র্যান্ডগুলিকে একটি ক্ষীর বা সিলিকন সুইম ক্যাপে টেক করি। আমি জানি যে এটি পুরোপুরি জল আটকাবে না, তবে আবার এটি প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়

কিছু সাঁতারু ঝরনা এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার পরেও পুলের রাসায়নিকগুলি গ্রহণ করে। এটি হ'ল কারণ ক্লোরিন রাসায়নিকভাবে চুল এবং ত্বকের সাথে বন্ধন রাখে, তাই এটি ধুয়ে ফেলার জন্য আপনার প্লেইন সাবান এবং পানির চেয়ে বেশি প্রয়োজন হতে পারে। আপনি তামার মতো ক্লোরিন এবং খনিজ জমাগুলি থেকে মুক্তি পেতে ডিজাইন করা একটি বিশেষ শ্যাম্পু কিনতে পারেন, যা আপনার চুল সবুজ করে তুলতে পারে। আমি ট্রাইসুইম শ্যাম্পু (১১ ডলার; অ্যামাজন ডটকম) নামে একটি পণ্য ব্যবহার করেছি এবং এটি ভলিউম যোগ করার সময় আমার চুলকে নরম বোধ করে। এটি সাইট্রাসের গন্ধ, যা ক্লোরিনের ঘ্রাণ দূর করতে সহায়তা করে। মালিবু সাঁতারু ওয়াটার অ্যাকশন ওয়েলনেস শ্যাম্পু (14 ডলার; অ্যামাজন ডটকম) আরেকটি বিকল্প। এটি শরীর ধোয়া হিসাবে দ্বিগুণ এবং প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট মৃদু।

অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা ব্যয়বহুল, যা প্রাকৃতিক স্পষ্টক হিসাবে কাজ করে। মাত্র এক অংশের ভিনেগারটি চার অংশের জলে যুক্ত করুন এবং তা সদ্য ধুয়ে যাওয়া চুলের উপরে .ালা দিন। তারপরে, একটি চূড়ান্ত ধুয়ে ফেলুন। আপনি আপনার পার্কযুক্ত লকগুলির জন্য একটি সাইট্রাস লিফ্ট মিশ্রণ করতে পারেন। ক্লাবের সোডায় থাকা কার্বনেশন এবং সাইট্রাস জুসে থাকা অ্যাসিড আপনার চুলগুলি ডিটক্স এবং ময়লা, ক্লোরিন এবং লবণের মতো অমেধ্য দূর করতে একত্রে কাজ করে। যদি এটি খুব বেশি কাজের মতো মনে হয় এবং আপনি ডিআইওয়াই টাইপ না হন তবে আপনি সুইমস্প্রে ক্লোরিন অপসারণ স্প্রে (10 ডলার; অ্যামাজন ডটকম)

থেকে বোতলে ঘনীভূত ভিটামিন সি পেতে পারেন। আমি এই পণ্যটি চেষ্টা করেছি এবং এটি আমার চুলের পক্ষে খুব ভাল না হয়ে ওঠে, আমি আমার সাঁতারের গিয়ার থেকে দুর্গন্ধ ছড়িয়ে দেওয়ার দ্রুত এবং সহজ উপায় বলে মনে করেছি

আপনি যদি পুলটিতে বেশি দিন থাকুন, আপনি শুকনো, চামড়াযুক্ত ত্বক এবং কখনও কখনও লাল, চুলকানি ফুসকুড়ি পাবেন। আবার অপরাধী হ'ল ক্লোরিন, যা তেলের পৃষ্ঠের স্তরটি সরিয়ে দেয় যা সাধারণত আপনার ত্বকে আর্দ্রতাটি লক করে রাখে। জলে আপনি এটি সম্পর্কে তেমন কিছু করতে পারবেন না, তবে একবার আপনি পুলটি থেকে বের হয়ে এসে সোজা ঝরনাতে যান, আপনার স্যুটটি খুলে ফেলুন এবং প্রচুর সাবান এবং জল দিয়ে আপনার ত্বক থেকে রাসায়নিকগুলি বের করে দিন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে বা পুলটি অত্যধিক ক্লোরিনযুক্ত হয়ে পড়ে থাকে তবে আপনি একটি বিশেষ ট্রিশউইম বডি ওয়াশ

($ 11; অ্যামাজন ডটকম) এবং ট্রুইসিম লোশন

(11 ডলার) ব্যবহার করতে পারেন ; অ্যামাজন ডট কম) ত্রিসউইম থেকে। তারা একসাথে ক্লোরিনকে নিরপেক্ষ করতে, গন্ধ দূর করতে এবং ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করতে কাজ করে

যোগাযোগ লেন্সগুলি আপনার চুলের মতো স্পঞ্জের মতো জলও শোষণ করতে পারে। ক্লোরিনের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারটি আপনার কর্নিয়ার পৃষ্ঠকে জ্বালাতন করে, চোখের লাল এবং চুলকানির কারণ এটি একটি খারাপ সংবাদ news আপনি যদি আমার মতো হন এবং আপনার মুখের সামনে ছয় ইঞ্চি দেখার জন্য সংশোধনযোগ্য লেন্সগুলির প্রয়োজন হয়, আপনি পুল থেকে প্রস্থান করার সাথে সাথেই আপনার যোগাযোগের লেন্স টস করতে হবে। আমি প্রতিদিনের পরিচিতিগুলিতে স্টক করা ব্যয়বহুল বলে মনে করছি যা কেবলমাত্র সাঁতারের জন্য ব্যবহার করতে পারি, অন্য সব কিছুর জন্য মাসিক ব্যবহার করার সময়।

আর একটি বিকল্প হ'ল প্রেসক্রিপশন সাঁতারের গগলস ক্রয় করা। আপনি এটি জানেন না, তবে তারা আশ্চর্যজনকভাবে সাশ্রয়ী। ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে দামগুলি 20 ডলার থেকে 60 ডলার পর্যন্ত। আপনি এগুলি স্পিডো বা টিওয়াইআর থেকে পেতে পারেন তবে আমি অ্যাকোয়াগগলস পছন্দ করি কারণ তারা প্রতিটি চোখের জন্য প্রেসক্রিপশন কাস্টমাইজ করা সহজ করে।

ঘন ঘন সাঁতারু জানেন যে ক্লোরিন কেবল আপনার ত্বক এবং চুলকেই নয়, আপনার সাঁতারের পোষাকেও ক্ষতি করতে পারে। সময়ে, ফ্যাব্রিক টুকরো টুকরো হয়ে যাবে, রঙটি বিবর্ণ হবে এবং ইলাস্টিকটি ভেঙে যাবে। এটি আপনার সাদা স্যুটটি হলুদ করে দিতে পারে। পরের বার আপনি যখন একটি নতুন সাঁতারের দোকানে কেনাকাটা করবেন, ট্যাগটি ক্লোরিন- এবং বিবর্ণ-প্রতিরোধী কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য এটি ভাল ধারণা। একটি উচ্চ স্পানডেক্স সামগ্রী একটি প্লাস, যেহেতু এটি আপনার স্যুটটিকে তার আকারটি রাখতে সহায়তা করবে। আপনি সন্তুষ্টি গ্যারান্টি জন্য পরীক্ষা করতে পারেন। ল্যান্ডসের সমাপ্তিতে এই নীতি রয়েছে এবং এটি এর সমস্ত সাঁতারের পোশাক জুড়ে।

এখানে একটি চূড়ান্ত পরামর্শ। আপনার ধোয়ায় ভিনেগারে ভরা কয়েক টেবিল চামচ যুক্ত করা ক্লোরিনকে নিরপেক্ষ করতে, গন্ধ দূর করতে এবং এমনকি বিবর্ণতা বন্ধ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি স্ফূরণ করতে ইচ্ছুক হন তবে আপনি গ্রীষ্ম সমাধান স্যুট সলিউশন 8 ফ্ল্যাশ ওজ

($ 7; অ্যামাজন.কম) এর মতো একটি বিশেষ ডিটারজেন্ট কিনতে পারেন। একটু দূরে এগিয়ে নিয়ে যায়। আমি একটি জিপলোক স্লাইডার স্টোরেজ ব্যাগ, গ্যালন ভ্যালু প্যাক, 32 কাউন্ট (3 টি প্যাক)

গ্যালন-আকারের জিপলক ব্যাগকে একটি বিস্তৃত নীচে দিয়ে capালতে চাই এবং এটি আমার সাথে পুলে আনতে চাই । আমি যখন সাঁতার কাটা শেষ করব, আমি আমার মামলাটি জিপলকে পপ করব, এটি জল দিয়ে ভরাট করব এবং দু'বার ঘুরে দেখব। যেহেতু এটির প্রশস্ত নীচে রয়েছে তাই আমি ঝরনা কাটাতে এবং পোশাক পরাতে ব্যাগটি বসতে পারি। তারপরে আমি জল খালি করব এবং স্যুটটি বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার আগে ধুয়ে ফেলব। এটি একটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ যা আমাকে আমার রুটিনে যোগ করতে হবে তবে এটি আমাকে ভিজে সাঁতার কাটা ভরা সাঁতার দিয়ে ঘরে হাঁটতে বাঁচায় যা ক্লোরিনের সন্ধান দেয়