গ্রীষ্মে হাইপারপিগমেন্টেশন কীভাবে পরিচালনা করবেন

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

কয়েকটি সহজ পদক্ষেপের সাহায্যে আপনাকে গ্রীষ্মের মধ্যে ভুগতে হবে না।

হাইপারপিগমেন্টেশন ত্বকের একগুঁয়ে উদ্বেগ হতে পারে, বিশেষত ব্রণজনিত ত্বকের ক্ষেত্রে।

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে এটি আরও হতাশাব্যঞ্জক, যখন সূর্য এবং হাইপারপিগমেন্টেশন শপথ করা শত্রু বলে মনে হয়।

হাইপারপিগমেন্টযুক্ত ত্বক রয়েছে এবং উষ্ণ আবহাওয়া উপভোগ করতে চান তাদের জন্য এটি সমস্যা। এছাড়াও, গ্রীষ্মটি যখন বিশেষভাবে নির্মম হয় তখন মেকআপটি প্রশ্নের বাইরে থাকতে পারে।

আমি এটি পেয়েছি। টেক্সাসের সান আন্তোনিওতে আমি যেখানে থাকি সেখানে প্রচণ্ড উত্তাপ।

আমি 18 বছর বয়স থেকে হাইপারপিগমেন্টেশন এবং দাগ কাটতে বাধা দিয়েও লড়াই করেছি

হাইপারপিগমেন্টেশন কী?

“হাইপারপিগমেন্টেশন একটি সাধারণ শব্দ যা ব্যবহৃত হয় ডেট্রয়েট ভিত্তিক চিকিত্সক ডাঃ জোও ইন্ডিগো স্মিথ ব্যাখ্যা করে যে ত্বকের উপর প্যাচগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে গাer় হয় character

এগুলি বাদামী, কালো বা ধূসর রঙ সহ বিভিন্ন বর্ণের হতে পারে এবং "সাধারণত ত্বকে মেলানিনের বর্ধিত উত্পাদন দ্বারা সৃষ্ট হয়," স্মিথ বলেছিলেন।

আমার হাইপারপিগমেন্টেশন লড়াইয়ের প্রয়াসে আমি কয়েকশো ডলার ব্যয় করেছি এবং কয়েক বছর ধরে অসংখ্য ত্বকের যত্নের পণ্য দিয়েছি। দীর্ঘদিন ধরে, এমন মনে হয়েছিল যে আমার প্রচেষ্টার জন্য আমার কিছুটা অগ্রগতি নেই

সত্য, হাইপারপিগমেন্টেশন নিরাময়ে সময় লাগে। প্রকৃতপক্ষে, এটি বিবর্ণ হতে 1 থেকে 2 বছর সময় নিতে পারে এবং গা skin় ত্বকের সুরযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।

আমাদের মুখের ত্বক একটি সংবেদনশীল অঙ্গ যা আমাদের দেহের মতো পরিবর্তন করে। হরমোন, বার্ধক্য এবং ডায়েট হ'ল আমাদের ত্বকে প্রভাবিতকারী উপাদান factors

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে টোল হাইপারপিগমেন্টেশন আপনার আত্মবিশ্বাস নিতে পারে, তাই আপনার ত্বকের যত্নের যাত্রা জুড়ে নিজেকে সদয় করুন

হাইপারপিগমেন্টেশন কীসের কারণ?

হতাশার বছর পরে, আমি হাইপারপিগমেন্টেশন এড়ানো এবং পরিচালনা করার জন্য কিছু গোপনীয় রহস্য শিখেছি, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়। কখনও কখনও এটি কেবল সূর্যের সংস্পর্শে আসে না

ত্বকের অবস্থার

কিছু ক্ষেত্রে হাইপারপিগমেন্টেশন মেলাসমা জাতীয় ত্বকের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যা মুখের উপর ধূসর বা বাদামী প্যাচ সৃষ্টি করে, ঘাড়, বুক এবং কখনও কখনও অন্য কোথাও।

হাইপারপিগমেন্টেশন ব্রণ, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের ফলেও হতে পারে। এই ত্বকের অবস্থার ফলে প্রায়শই দাগ পড়ে যায়, ফলে ত্বকে অন্ধকার দাগ পড়ে যায়।

হরমোনস

হরমোন বৃদ্ধি পায় যে মেলানিন সংশ্লেষকে স্পাইক করে হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে, স্মিথের মতে।

"এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন মেলানিনের উত্পাদন বাড়াতে পারে এবং অবশ্যই আমাদের জিনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করে," সে বলে। "আমাদের মেলানিন উত্পাদন এবং বিতরণকে নিয়মিত করার জন্য পর্দার পিছনে কাজ করা কয়েকশো জিন রয়েছে” "

সূর্যের এক্সপোজার

দীর্ঘ সময় ধরে ত্বকে রোদে প্রকাশ করা হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে। আপনার ত্বককে বর্ণহীনতা থেকে রক্ষা করার অন্যতম সহজ উপায় হ'ল প্রতিদিনের সানস্ক্রিন পরানো, আবহাওয়া কেমন তা নির্বিশেষে।

পরিচালনার টিপস

যেহেতু অনেক লোক গ্রীষ্মে প্রথমবারের জন্য সূর্যের ক্ষতির কারণে হাইপারপিগমেন্টেশন অনুভব করতে পারে, এখন এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শেখা আপনার ত্বককে দীর্ঘমেয়াদে বাঁচাতে পারে <

নিউইয়র্ক ভিত্তিক এস্টেটিশিয়ান টিয়ারা উইলিস হাইপারপিগমেন্টেশন লড়াইয়ের সাথে লড়াই করার সময় চারটি মূল পদক্ষেপের পরামর্শ দিয়েছেন:

• কোষের টার্নওভার বাড়ানোর জন্য এক্সফোলিয়েট
• ত্বকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করুন
• ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করুন
• ত্বক-উজ্জ্বল পণ্যগুলির সাথে মেলানিন উত্পাদন রোধ করুন

এক্সফোলিয়েট

একবার উইলিস exfoliating উপর জোর দেয় বা সপ্তাহে দু'বার মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে। এটি হাইপারপিগমেন্টেড কোষগুলি ছড়িয়ে দিতে এবং নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

হাইপারপিগমেন্টেশন পরিচালনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর এক্সফোলিটারগুলি হ'ল রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টস, কারণ তারা শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টগুলির চেয়ে ত্বকে আরও গভীরভাবে প্রবেশ করে।

শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ত্বকেও কঠোর হতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে যা অতিরিক্ত পিগমেন্টেশন বাড়ে

এগুলি ত্বকের পুনর্নির্মাণ, ডলোগলিং এবং উজ্জ্বলকরণে সহায়তা করে এবং সন্ধ্যায় মুখ, ঘাড় বা বুকের অন্ধকার অঞ্চলগুলিতে সহায়তা করতে পারে। পাশাপাশি তালিকার তালিকায় আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএস) এবং বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (বিএইচএস) সন্ধান করুন।

এই ফেস অ্যাসিড পণ্যগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• পোলার চয়েস স্কিন পারফেক্টিং 2 শতাংশ বিএইচএ
• ইনকি লিস্ট গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এক্সফোলিয়েটিং টোনার
• সাধারন এএএচএ 30% + বিএইচএ 2% পিলিং সলিউশন

প্রদাহ থেকে রক্ষা করুন

যখন এটি প্রদাহ আসে তখন উইলিস পণ্যগুলির লেবেলের দিকে নজর দেওয়ার পরামর্শ দেয়।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পণ্যগুলি কার্যকর কারণ তারা কিছু নির্দিষ্ট প্রোটিন হ্রাস করতে এবং ত্বকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অণুর উত্পাদন বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে।

এগুলি আর্দ্রতার বাধা প্রদান করে, সূর্যের ক্ষতির প্রভাব হ্রাস করে এবং ইউভি-প্ররোচিত ত্বকের ফোলাভাব এবং অন্যান্য ধরণের ত্বকের প্রদাহকে হ্রাস করে

সূর্য থেকে ieldাল

সানস্ক্রিন পরা সেই রোদ সমুদ্র সৈকতের দিনগুলিতে সংরক্ষণ করা উচিত নয়। সত্যই নিজেকে রক্ষা করতে, এটিকে একটি নিত্যদিনের জিনিস করুন।

প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, সূর্য সুরক্ষা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

"যখন সুরক্ষার কথা আসে, আপনি প্রদাহ এবং ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে চান," উইলিস বলেছেন says “এর অর্থ হল আপনি প্রতিদিন আপনার এসপিএফ পরতে চান এবং কমপক্ষে প্রতি 2 ঘন্টা পরে পুনরায় আবেদন করতে চান। আপনি যদি সারাদিন একটি উইন্ডোর সামনে থাকেন তবে আপনার এখনও আবেদন করা উচিত, যেহেতু ইউভিএ রশ্মি উইন্ডোগুলির মাধ্যমে প্রবেশ করে। "

হাইপারপিগমেন্টযুক্ত ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী নিরাময়ের জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োজনীয়। গ্রীষ্মে, সূর্যের UV রশ্মি তীব্র হতে পারে। প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরা সুরক্ষার একটি অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করে এবং হাইপারপিগমেন্টেশন ছড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

দুটি ভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন রয়েছে: রাসায়নিক এবং শারীরিক। সানস্ক্রিন কেনার আগে সানস্ক্রিনের ধরণ এবং আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপকারী উপাদানগুলির বিষয়ে গবেষণা করতে ভুলবেন না।

রাসায়নিক সানস্ক্রিনে সম্ভাব্য জ্বালা বা অ্যালার্জেনিক উপাদান থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। দস্তা এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড (শারীরিক ব্লকার) হাইপোলেলেজেনিক হিসাবে বিবেচিত হয়

এই শারীরিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করে দেখুন:

• মুরাদ ইনভিসিব্লুর পারফেক্টিং শিল্ড এসপিএফ 30
• গ্লসিয়ার অদৃশ্য শিল্ড এসপিএফ 35
• ব্ল্যাক গার্ল সানস্ক্রিন এসপিএফ 30

ত্বককে উজ্জ্বল করার চেষ্টা করুন

হাইপারপিগমেন্টেশন ত্বকে মেলানিন উত্পাদনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে অন্যের চেয়ে কিছু ক্ষেত্রে আরও বেশি উত্পাদন করে, তাই উইলিস নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সাথে পণ্য পৌঁছানোর পরামর্শ দেয়:

• কোজিক অ্যাসিড
• আলফা আরবুটিন
• নিয়াসিনামাইড
• এজেলিক অ্যাসিড
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি)
• লিকোরিস রুট
• রেটিনল

এগুলি হবে অস্থায়ীভাবে মেলানিনের উত্পাদনকে সমান করতে, আপনার ত্বকের সুরের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং বিদ্যমান অন্ধকার দাগগুলিকে আলোকিত করার জন্য কাজ করুন।

উইলিস বলেছেন, "পিসিএ স্কিনের হাইপারপিগমেন্টেশন করার জন্য পণ্যগুলির একটি দুর্দান্ত লাইন রয়েছে।" তিনি তাদের নিবিড় আলোকসজ্জা চিকিত্সার পরামর্শ দেন, রেভেরেট্রোল এবং নিয়াসিনামাইড সহ 0.5 শতাংশ রেটিনল

এই ত্বককে উজ্জ্বল করার চেষ্টা করুন:

• ইনকি লিস্ট রেটিনল আই ক্রিম
• জনগণের কাছে সুপারবেরি হাইড্রেট + গ্লো অয়েল
• সাধারণ অ্যাজিলিক অ্যাসিড সাসপেনশন 10%

আপনার ভ্রমণকে সম্মান করুন

প্রত্যেক ব্যক্তির ত্বকে এবং ত্বকের যত্ন ভ্রমণ অনন্য। অন্য কারও ত্বক বা বাজেটের জন্য যা কাজ করে তা আপনার জন্য কাজ না করে।

আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি রুটিন সন্ধান করার সময় প্রতি seasonতুতে প্রতিদিন আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন পরুন। এটি আপনার ত্বকের যত্নের যাত্রায় রিগ্রেশন এড়াতে সহায়তা করবে।

ইতিমধ্যে, টুইটারে এমন কিছু আশ্চর্যজনক, নামী নন্দনতত্ববিদ রয়েছে, যেমন @ মেকআপফোর্ডওএইচসি এবং @ ল্যাবিয়েটিওলজিস্ট, যারা নিয়মিতভাবে হাইপারপিগমেন্টেশন দিয়ে ত্বকে কীভাবে যত্ন নিতে পারেন সে সম্পর্কে দুর্দান্ত ত্বকের যত্নের পরামর্শ দেয়।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সন্ধানের সময় জেনে রাখুন যে কোনও ত্বকের রঙের ত্বকে বিশেষ দক্ষতা রয়েছে হাইপারপিগমেন্টেশন পরিচালনার ক্ষেত্রে দক্ষতা রয়েছে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখবেন?

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, এক্সফোলিয়েট করুন এবং নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন