কীভাবে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করবেন, নতুন ডাব্লুএইচও নির্দেশিকা অনুসারে

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) গতকাল এক বিবৃতিতে বলেছে, কয়েকটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নির্দেশনা অনুসরণ করে আপনি ডিমেনশিয়াতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন

গাইডলাইনগুলি সহজ এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে সমর্থন করে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য। তারা নিয়মিত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত; আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ; স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া; অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকা; এবং আপনার রক্তচাপ, রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে

ডিমেনশিয়া সারা বিশ্বে প্রায় 50 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে এবং প্রতি বছর প্রায় 10 মিলিয়ন নতুন কেস দেখা দেয়। অসুস্থতা জ্ঞানীয় কার্য হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। স্মৃতিশক্তি হ্রাস; বিভ্রান্তি; বিশৃঙ্খলা; এবং যোগাযোগ করতে, যুক্তি করা এবং পরিকল্পনা করা অসুবিধা হ'ল স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ

ডিমেনশিয়া কোনও নির্দিষ্ট রোগ নয়; বিভিন্ন রোগের মধ্যে ডিমেনশিয়া হতে পারে, তাদের মধ্যে আলঝেইমার রোগ হতে পারে। পার্কিনসন ডিজিজ, হান্টিংটনের রোগ এবং স্ট্রোককেও স্মৃতিভ্রংশের সাথে যুক্ত করা হয়েছে

গত বছর ডাব্লুএইচএইচও বসনিয়া ও হার্জেগোভিনা, স্লোভেনিয়া, ক্রোয়েশিয়ার সহায়তা করেছিল নতুন বিবৃতি অনুসারে, শ্রীলঙ্কা এবং কাতারের স্মৃতিভ্রংশের জন্য বহু-বিভাগীয় 'প্রতিক্রিয়া' তৈরি হয়েছে। বিবৃতিতে বলা হয়েছে, কেবলমাত্র ২০৩০ সাল নাগাদ আমেরিকাতে ডিমেনশিয়া রোগীদের যত্ন নেওয়ার ব্যয় এক বছরে tr ট্রিলিয়ন ডলার হতে পারে,

ডিমেন্তিয়ার বিশ্বব্যাপী বোঝা হ্রাস করার একটি মূল উপায় হ'ল সম্পদ সরবরাহ করা এবং তত্ত্বাবধায়কদের জন্য ত্রাণ। ডাব্লুএইচও-তে মানসিক স্বাস্থ্য ও সাবস্ট্যান্স অ্যাবিউজ বিভাগের পরিচালক ড্যাভোরা ক্যাস্তেল নতুনটিতে বলেছিলেন, 'ডিমেনশিয়া যত্নকারীরা প্রায়শই পরিবারের সদস্য যারা তাদের প্রিয়জনদের যত্ন নেওয়ার জন্য তাদের পরিবার এবং পেশাগত জীবনে যথেষ্ট সামঞ্জস্য করা দরকার,' বিবৃতি।

এই তত্ত্বাবধায়ক, তারা শিশু, স্ত্রী, ভাইবোন বা স্মৃতিভ্রংশ রোগীর বন্ধু হোক, তাদের প্রিয়জনের যত্ন নিতে সাহায্য করার জন্য প্রায়শই তাদের পুরো জীবনটি পুনর্বিন্যাস করতে হয়। ডাব্লুএইচও জানিয়েছে যে এই তীব্র সময়ের মধ্যে তত্ত্বাবধায়করা তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা উচিত

তবে নতুন নির্দেশিকাগুলিতে আরও বোঝানো হয়েছে যে আমরা যখন ডিমেনশিয়া দূরীকরণের বিষয়ে চিন্তা করি তখন নতুন নীতিমালা যতটা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা তুলে ধরা উচিত। নতুন এই বিবৃতিতে ডাব্লুএইচওর মহাপরিচালক টেড্রোস অ্যাধনম ঘেরবাইয়াসস বলেছেন, 'এই নির্দেশিকাগুলির জন্য সংগৃহীত বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি কিছু সময়ের জন্য আমাদের সন্দেহ সম্পর্কিত বিষয়টি নিশ্চিত করে যে আমাদের হৃদয়ের পক্ষে যা ভাল তা আমাদের মস্তিষ্কের পক্ষেও ভাল' '

গ্রহণযোগ্যতাটি হ'ল: পরের বার আপনি যখন নিজেকে সপ্তাহে জিমে না যাওয়ার জন্য অজুহাত দেখান, তখন অনুশীলনটি স্মরণ করুন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি ডাক্তাররা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে বলে আসছে, কেবল উপকারী নয় আপনার হার্টের স্বাস্থ্য কিন্তু আপনার মানসিক ক্ষমতাও।