হতাশার লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন

হতাশায় আক্রান্ত অনেক মানুষ পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা, মাথা ব্যথা এবং অবসাদেও ভুগেন ((পিবিএনজে / ব্লেন্ড / গেটে চিত্রগুলি)

প্রত্যেকেই এক-দু'দিনের জন্য হতাশ বোধ করেন। তবে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজনের মধ্যে প্রতি বছর 15 মিলিয়ন ডলার clin ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন থাকে

হতাশা একটি জটিল অবস্থা, যা গভীর দুঃখ, অলসতা, অযোগ্যতার অনুভূতি এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহের হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত। এই অনুভূতিগুলি দুই সপ্তাহ ধরে চলতে পারে বা কয়েক দশক ধরে চলতে পারে। ব্লুজ এবং ক্লিনিকাল হতাশার মধ্যে পার্থক্য হ'ল লক্ষণগুলির দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা

'আপনি যদি কম্পিউটারে হতাশার সন্ধান করছেন এমন জায়গায় পৌঁছে গেছেন তবে ভাল সুযোগ রয়েছে এটির ব্লুজ নয়, সত্যিকারের হতাশা, 'এমএসডাব্লু, ইলভ্যানস্টনে প্রাইভেট অনুশীলনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক বলেছেন,' আপনি যদি সত্যিই এমন জায়গায় পৌঁছান যেখান থেকে আপনার থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে তবে আপনি সম্ভবত সঠিক। '

হতাশার শারীরিক লক্ষণগুলি - হতাশা সবসময় অন্ধকার মেজাজের মতো লাগে না বা অনুভব করে না

'বিরক্তিকরতা হ'ল প্রধান হতাশার অন্যতম স্বীকৃত লক্ষণ,' টেক্স লেকের জ্যাকসনের আর / ডি ক্লিনিকাল রিসার্চ সেন্টারের সাইকোফার্মাকোলজির পরিচালক, রাকেশ জৈন বলেছেন।

চিকিত্সকরা প্রায়শই শারীরিক লক্ষণগুলিকেও উপেক্ষা করেন, ডাঃ জৈন বলেছেন। প্রায়% 67% থেকে 69% লোকেরা যারা বড় হতাশার রোগ নির্ণয় করেন তাদেরও পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা, মাথা ব্যথা এবং ক্লান্তি থাকে

নিউইয়র্ক শহরের সেন্টে আচরণগত স্বাস্থ্যসেবার প্রশাসনিক পরিচালক শ্যারন চার্লস হাজনেদার have ভিনসেন্ট ক্যাথলিক মেডিকেল সেন্টার এবং একজন সাইকিয়াট্রিক নার্স প্র্যাকটিশনার বলেছেন, হতাশা হতাশাজনক যেহেতু এটি প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থদের সাহায্য চাইতে পারে না: 'আমি হতাশাগ্রস্থ রোগীদের বলেছিলাম যে তাদের কেবল ঘরটি পেরোনোর ​​জন্য পরিকল্পনা প্রয়োজন।'

হতাশার ফলে একজন ব্যক্তির শক্তি কমে যায় Haz ' 'আপনার বীমা পরিকল্পনাটি এই দর্শনটি কভার করবে কিনা তা নির্ধারণের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করার ধারণা এবং আপনি হতাশাগ্রস্থ হওয়ার সময় প্রেসক্রিপশনগুলি পূরণ করা ভয়ঙ্কর হতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যে অন্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য এক বা একাধিক ডাক্তার দেখছেন, অন্য কোনও অসুস্থতার সাথে জড়িত অসুবিধাগুলি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে ''

হতাশায় লিঙ্গ পার্থক্য Women নারীরা পুরুষদের নির্ণয়ের দ্বিগুণ সম্ভাবনা রয়েছে হতাশার সাথে যাইহোক, পুরুষরা প্রায়শই এই দুর্বল অবস্থার ফলে আত্মহত্যা করে। এবং এটিকে দুর্বল করে তোলা: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের নম্বরগুলি ইঙ্গিত দেয় যে 15 থেকে 44 বছর বয়সের মধ্যে আমেরিকানদের মধ্যে হতাশার প্রধান কারণ হ'ল

হতাশা আরও হতাশার জন্ম দেয় - খোলা ক্ষতের মতো বা একটি ভাঙা অস্থি, হতাশা খুব কমই নিজেকে নিরাময় করে

হ্যাভার্ড মেডিকেল স্কুল পরিবার স্বাস্থ্য গাইড এর মতে, হতাশার মেডিকেল স্কুল পরিবার স্বাস্থ্য গাইড দ্বিতীয় পর্ব তৃতীয়টির ঝুঁকিটিকে আরও বেশি করে তোলে। যে ব্যক্তিটির তিনটি পর্ব রয়েছে এবং এখনও সেবন করছেন না তার চতুর্থ হওয়ার ঝুঁকি 90% থাকে 90

এবং এটি উতরাইয়ের মতো। ক্রমাগত পর্বগুলি আরও তীব্র হয়ে ওঠে এবং আরও ঘন ঘন ঘটে। ব্রণ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ওয়াল্টার ব্রাউন বলেছেন, হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবদ্দশায় গড়ে গড়ে চার থেকে আটটি এপিসোড থাকে

'আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়তে পারেন তবে মূল্যায়ন করুন' ' প্রভিডেন্স, আরআই এবং বোস্টনের টিউফ্টস বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিন। 'আপনার মাথাব্যথা বা পেটের সমস্যা খারাপ হলে আপনি দ্বিধা ছাড়াই একজন ডাক্তারকে দেখতে চাইবেন। আপনি হতাশ হয়ে পড়ে ভাবেন একই নীতিটি প্রযোজ্য ''