যদি আপনি বা আপনার সাথে কারও কারও ভাইরাস থাকে তবে কোনও ভাগ করা ঘরে কীভাবে স্ব-বিচ্ছিন্ন করবেন

কোভিড -১৯ এর সংখ্যা বাড়তে থাকায়, বেশিরভাগ মানুষ রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং অন্যান্য সংস্থাগুলি দ্বারা প্রস্তাবিত প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করছে are সামাজিক দূরত্ব, স্ব-পৃথকীকরণ এবং স্ব - বিচ্ছিন্নকরণ (অন্যান্য স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের পাশাপাশি) - করোনভাইরাসটির সংস্পর্শে আসা বা ছড়িয়ে দেওয়া এড়াতে। তবে আপনি বা আপনার সাথে বসবাসকারী কাউকে কভিড -১৯ সনাক্ত করা হলে কী ঘটবে?

উপন্যাসটি করোনাভাইরাস সম্পর্কে এখনও অজানা, গবেষকরা নিশ্চিতভাবেই একটি জিনিস জানেন বলে মনে হচ্ছে: COVID-19 এর সংক্রামকতা বলে মনে হয় এটি একটি পারিবারিক বিষয় করতে। 'আমরা যখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এখনও এই রোগ সম্পর্কে অনেক কিছু শিখছি, চীন থেকে প্রাপ্ত তথ্য থেকে বোঝা যায় যে গোষ্ঠীগুলির মধ্যে অন্তঃসত্ত্বা ছড়িয়ে পড়া ছড়িয়ে পড়ার ঘটনা সাধারণ এবং দায়ী, "ইয়েল মেডিসিন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এমডি জ্যামি মেয়ার স্বাস্থ্যকে বলেছেন।

এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যে এসএআরএস-কোভি -২ CO কোভিড -১৯ রোগের কারণ হিসাবে নির্মিত উপন্যাসটি করোনভাইরাস imar মূলত ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে যা যখন কাউকে কাশি বা হাঁচি হয় তখন এয়ারোসোলাইজড হয়ে চালিত হয় when ডাঃ মায়ার বলেছেন। কারণ নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ভাইরাসটি বিভিন্ন তলদেশেও বেঁচে থাকতে পারে, তাই এই পৃষ্ঠগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ার কথাও ভাবা হয়। এই দুটি জিনিসই কভিড -১৯ এর সাথে বসবাসকারী কারওর বাড়ির জন্য এই রোগকে বাছাই করার জন্য হটস্পট করে তোলে।

এ কারণেই - যারা অসম্পূর্ণ রোগীদের পক্ষে এই রোগ ছড়াতে সম্পূর্ণ সম্ভব - তাদের পক্ষে স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়ার লক্ষণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 'আপনি যদি কওভিড -১৯ এর লক্ষণ নিয়ে অসুস্থ বোধ করছেন বা কোভিড -১৯ সনাক্ত করেছেন, ভাইরাসে সংক্রমণ ছড়ানোর জন্য আপনার সম্প্রদায়ের লোকগুলিতে ভাইরাস সংক্রমণ রোধ করতে এবং আপনার বাড়ির মধ্যেই বিচ্ছিন্ন থাকার জন্য বাড়িতে থাকা গুরুত্বপূর্ণ is আপনার বাড়ির অন্যান্য লোকেরা, "ডাঃ মায়ার বলেছেন

অবশ্যই এটি করা সহজ said "বিচ্ছিন্নতা সত্যিই কঠিন হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি অন্য লোকের সাথে বা ছোট জায়গাতে বাস করেন," তিনি যোগ করেন। যদিও তিনি ভাবেন না যে লোকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে বিচ্ছিন্নতা পদ্ধতিগুলি উপেক্ষা করছে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে এটি যৌক্তিকভাবে চ্যালেঞ্জিং এবং সম্ভাব্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে কারণ গাইডলাইনগুলি প্রায়শই পরিবর্তন হয় changing "বিচ্ছিন্নতা মানসিক দিক থেকেও চ্যালেঞ্জিং ও হতাশাজনক হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ভাল না বোধ করেন।"

ড। মায়ার কীভাবে উপন্যাসের করোনভাইরাস নিয়ে অসুস্থ এমন ব্যক্তির যত্ন নিতে এবং সহবাস করতে হয় সে সম্পর্কে রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলির খুব স্পষ্ট নির্দেশিকা নির্দেশ করে। প্রথমটির মধ্যে একটি হ'ল মূলত দর্শনার্থীদের সেখানে প্রবেশের অনুমতি না দিয়ে ঘরে তালাবদ্ধ করে দেওয়া, যদি না তাদের সেখানে 'অপরিহার্য প্রয়োজন' না থাকে।

সিডিসি ব্যাখ্যা করে যে একজন যত্নশীল যখন রোগীকে বাড়ির প্রাথমিক প্রয়োজনগুলি যেমন- মুদি পাওয়া, প্রেসক্রিপশন পূরণ করা এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত প্রয়োজনের পাশাপাশি লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করে তাদের সহায়তা করতে পারে আরও অসুস্থ হয়ে পড়ছে — তাদের সাথে শারীরিক যোগাযোগের খুব কম হওয়া উচিত। সেক্ষেত্রে অসুস্থ ব্যক্তির সাথে ঘর ভাগাভাগি করা ভাল ধারণা নয়। 'যদি সম্ভব হয় তবে কেবল তাদের ব্যবহারের জন্য একটি শয়নকক্ষ এবং বাথরুম নির্ধারণ করুন, "ডাঃ মায়ার নির্দেশ দিয়েছিলেন, ভাল বায়ু প্রবাহটিও মূল বিষয়। "জায়গার বায়ুচলাচল উন্নত করতে দরজাটি বন্ধ করুন তবে একটি উইন্ডোটি খুলুন

আপনি যদি কেয়ারভিভার হন এবং কোনও ব্যক্তির সংস্পর্শে আসতে হয় যা COVID-19 এর লক্ষণ দেখায় এবং নির্ণয় করেন, নিশ্চিত যে কোনও ব্যক্তির মুখ এবং নাক coveredাকা রয়েছে, সম্ভবত সার্জিক্যাল মাস্ক দিয়ে। ডাঃ মায়ার বলেছেন, 'যদি আপনি কারও হাতে হাত না পেতে পারেন (তারা এই দিনগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত) তবে একটি স্কার্ফ বা শার্ট মেক-শিফ্ট মুখোশ হিসাবে ঠিক কাজ করতে পারে, "ডাঃ মায়ার বলেছেন।

এটি না বলা উচিত যে আপনি আক্রান্ত ব্যক্তির মতো একই গৃহস্থালীর জিনিসগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। সিডিসিকে নির্দেশ দেয়, "আপনার থালা বাসন, চশমা, কাপ, খাওয়ার পাত্র, তোয়ালে, বিছানাপত্র বা অন্যান্য আইটেমগুলি ভাগ করা উচিত নয়। "রোগী এই জিনিসগুলি ব্যবহার করার পরে আপনার এগুলি ভাল করে ধুয়ে নেওয়া উচিত।" এবং, যদি আপনাকে অবশ্যই রোগীর ঘর বা বাথরুম পরিষ্কার করতে হয়, তবে সিডিসি অনুযায়ী সম্ভাব্য দূষিত পৃষ্ঠগুলি স্যানিটাইজ করার জন্য অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত। সংক্রামিত ব্যক্তির জামাকাপড় বা বিছানায় ধোয়া একই রকম হয়, যদি কোনও শারীরিক তরল (রক্ত, মল, লালা, শ্লেষ্মা ইত্যাদি) দ্বারা দূষিত হয় তবে তা অবিলম্বে মুছে ফেলা এবং ধুয়ে নেওয়া উচিত। গ্লোভস পরা অবস্থায় এই সমস্ত কিছুই সিডিসি অনুযায়ী করা উচিত, যা ব্যবহারের পরে নিষ্পত্তি করা উচিত, যাতে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার হাত ধুতে পারেন

আরও গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি পৃথক পৃথক হয়ে থাকেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তোমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিও. ডাঃ মায়ার বলেছেন, 'প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশ্রাম করুন এবং ফ্যভার বা শরীরের ব্যথার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করুন' ' "আপনার লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন” "

এই সতর্কতাগুলি কেবল (সৌভাগ্যক্রমে) কেবলমাত্র অস্থায়ী হিসাবে যতক্ষণ আপনি বা আপনার পরিবারের ব্যক্তি অসুস্থ থাকে। ডঃ মায়ার বলেছেন, 'প্রথমত লক্ষণগুলি প্রকাশের পরে কমপক্ষে সাত দিন অতিবাহিত হওয়ার পরে, জ্বর ছাড়াই কমপক্ষে তিন দিন হয়ে গেছে (ationsষধ ব্যবহার না করে) এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি উন্নত হচ্ছে, "ডাঃ মায়ার বলেছেন।

তিনি বলেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু অনেকের মনে হয় যে তারা আরও ভাল বোধ শুরু করার সাথে সাথেই তারা বিচ্ছিন্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। 'খুব তাড়াতাড়ি বিচ্ছিন্নতা শেষ করার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। এটি COVID19 এ বিশেষত সমস্যাযুক্ত কারণ তীব্র অসুস্থতার পরে লোকরা কয়েক সপ্তাহ ধরে ফোঁটাতে ভাইরাসটি "বর্ষণ" করতে পারে। "আপনি যদি বিচ্ছিন্নতার সময়কাল সম্পূর্ণরূপে দেখেন তবে আপনি নিজের পরিবার এবং আপনার সম্প্রদায়ের অন্যান্য লোকদের অসুস্থ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন” "