এত বেশি ব্লাশ করা কীভাবে বন্ধ করবেন

সাহিত্যে লজ্জাজনক চরিত্রগুলি পূর্ণ: এলিজাবেথ বেনেট থেকে হার্মিওন গ্রেঞ্জার-হ্যাক এমনকি কুড়াল চালিত অ্যানি উইলকস থেকে মিসরি-মাঝে মাঝে ব্লাশ হয় এবং ফলস্বরূপ, পাঠক তাদের আরও বেশি পছন্দ করেন। (অবধি, আপনি জানেন that কুড়ালির দৃশ্যটি।) তবে জেন অস্টেন উপন্যাসে যা সুন্দর তা আপনার বার্ষিক সংস্থা-ভিত্তিক সভায় শেয়ারহোল্ডারদের পছন্দনীয় নয়। ... নাকি এটা?

"ব্লাশিং বেশ অনন্য," সাম্য হিউস্টন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের পিএইচডি রোল্যান্ড মিলার বলেছেন, যিনি সামাজিক আবেগকে বিশেষ করে। মানুষ যখন নির্দিষ্ট হুমকির মুখোমুখি হয়, তখন লড়াই-বা-বিমানের প্রতিক্রিয়া কিক হয় এবং রক্ত ​​ত্বক থেকে মাংসপেশিতে সরিয়ে নিয়ে যায়। বিপরীতটি ঘটে যখন আমরা ব্লাশ করি the উপরের ঘাড়, বুক এবং মুখের শিরাগুলির মাধ্যমে ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়

তাহলে আপনার স্বায়ত্তশাসনিক স্নায়ুতন্ত্র আপনাকে কেন বাসের নীচে ফেলে দিতে চায়? ঠিক আছে, এটি আসলে আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছে। মিলার বলেছেন, "ব্লাশিং একটি কার্যকর ফাংশন দেয়।" "এটি খারাপ ব্যবহারের জন্য একটি খাঁটি, অ-মৌখিক ক্ষমা চাই” " এবং সামাজিকভাবে বলতে গেলে, 'দুর্ব্যবহারের' একটি বিস্তৃত সংজ্ঞা রয়েছে - আপনার উড়ালটি আনজাইপ করা ছেড়ে দেওয়া বা কোনও শব্দের ভুল ব্যবহার করা গণনা করতে পারে

ব্লাশিং গুরুত্বপূর্ণ, মিলার বলেছেন, কারণ যে লোকেরা অনুশোচনা প্রকাশ করে তাদের দ্বারা তাড়িয়ে দেওয়া কম হয় are তাদের সহকর্মীরা. "যদি কেউ দুর্ব্যবহার করে এবং শান্ত থেকে যায় তবে সেগুলি তেমন পছন্দ হয় না।" উদাহরণ: আপনি যদি আপনার বন্ধুর আইফোনটিকে একটি সুইমিং পুলে কড়া নাড়ান এবং আপনার কাঁধটি সরিয়ে ফেলেন তবে আপনার সম্ভবত আরও একটি কম বন্ধু থাকবে

গবেষণা তত্ত্বটি সমর্থন করে যে ব্লাশিং আমাদের সহায়তা করে: আমরা যদি আমাদের লোকেরা আরও ভালভাবে চিন্তা করি তবে ইমোশন জার্নালের এক ২০০৯ সালের সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে আমরা ব্লাশ না করি তার চেয়েও বেশি কোনও সামাজিক অযৌক্তিক পাস করার পরে কিছুটা লাল হয়ে যান। এবং একই গ্রুপ গবেষক দ্বারা ২০১১ সালের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা কিছু ভুল করার পরে ব্লাশ করেছিল তারা পরবর্তীকালে কোনও কাজের সময় তাদের অংশীদারের বিশ্বাস ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। (মজার বিষয় হল, লোকেরা তাদের অংশীদারের উপর আস্থা নেওয়ার সম্ভাবনা খুব কম ছিল যারা তাদের দৃষ্টিতে নজর এড়ানো এবং একটি হাসি দমন করে বিব্রত প্রকাশ করেছিল; এই অভিব্যক্তিটি লজ্জার চেয়ে বরং আনন্দিত বলে বিবেচিত হয়েছিল।)

“আপনি আদেশকে লজ্জা দিতে পারবেন না, তাই আপনি যদি তা করেন তবে আপনি সত্যই অনুশোচনা বলে মনে করছেন, "মিলার বলেছেন। "আপনি যদি যত্ন না পান তবে আপনি কোনও কিছুর জন্য বিব্রত হতে পারবেন না।"

ঠিক আছে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, তবে আমি যখন জনসমক্ষে বক্তৃতা দেই তখন কেন আমি লজ্জা পাব? একটি তত্ত্ব: গ্রেড স্কুলে ফিরে, ভাল বা খারাপ আচরণের জন্য একাকী হওয়ার ফলে সাধারণত আপনার সহকর্মী বা আপনার শিক্ষকদের কাছ থেকে একরকম পরিণতি হয়, ডাঃ মিলার বলেছেন। এবং এই স্মৃতিগুলি (আমরা কি কখনও 5 ম শ্রেণির উপরে পেয়েছি, সত্যই?) প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ব্লাশ করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন।