সুস্থতা বৃদ্ধিতে রিকি নীতিগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

• মূলনীতিগুলি কী কী?
• কীভাবে ব্যবহার করবেন
• রেইকি সংস্থান
• নীচের লাইন

রেকি হ'ল এনার্জি হিলিং থেরাপির একটি জাপানি রূপ। এটি সমস্ত মানুষের শক্তির ক্ষেত্র, বা জীবনশক্তি যা আমাদেরকে বাঁচিয়ে রাখে এই ধারণার উপর ভিত্তি করে

অনুশীলন অনুসারে, এই শক্তি কম থাকলে বা অবরুদ্ধ হয়ে যায় তবে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে ।

রিকার উদ্দেশ্য হ'ল এই শক্তি ক্ষেত্রে সামঞ্জস্য রেখে সুস্বাস্থ্যের প্রচার করা। এটি রেিকি অনুশীলনকারী দ্বারা সম্পন্ন হয়েছে, যিনি শক্তি পুনর্নির্দেশের জন্য আপনার শরীরের উপরে বা ঠিক উপরে রাখেন। গবেষণা পরামর্শ দেয় এটি ব্যথা এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, আপনার মেজাজ এবং সুস্থতার বোধ উন্নত করতে এবং হতাশায় সহায়তা করতে পারে।

অন্যান্য আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মতো, রিকিও নীতিগুলির একটি গোষ্ঠীর উপর ভিত্তি করে। এই মূল ধারণাগুলি নিশ্চিত বা উদ্দেশ্যগুলির সাথে সমান। বর্তমান মুহুর্তের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, তারা আপনার রিকি শক্তির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য গাইডেন্স প্রদান করে, যা বিভিন্নভাবে আপনার কল্যাণকর বোধকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

রিকি নীতিগুলি কী এবং আপনি কীভাবে সেগুলি আপনার প্রতিদিনের জীবনে আরও ইতিবাচকতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারেন তা intoুকুন।

রিকি নীতিগুলি কী?

রিকি দর্শন মূলত পাঁচটি মূলনীতিতে রয়েছে। এই নীতিগুলি আপনার রিকি শক্তিকে নিরাময় এবং ভারসাম্য রক্ষার জন্য গাইডেন্স সরবরাহ করে। আসুন প্রতিটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে তাকান।

1। আজকের জন্যই, আমি রাগান্বিত চিন্তা প্রকাশ করি

কখনও কখনও রাগ বোধ করা স্বাভাবিক। অভদ্র সহকর্মীর সাথে আচরণ করা বা ট্র্যাফিকের কাটছাঁটির মতো এই পরিস্থিতিটি অনেক পরিস্থিতিতে উদ্দীপ্ত হতে পারে

তবে রেবির মতে, বাইরের ঘটনাগুলি থেকে ক্রোধ আসে না। পরিবর্তে, এটি ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে ক্রোধযুক্ত শক্তি থেকে উদ্ভূত।

এই নীতিটির লক্ষ্য আপনাকে এই শক্তিটি মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে ক্রোধকে চিহ্নিত করতে এবং এড়াতে উত্সাহ দেয়, আপনাকে আপনার জীবনে সুখের আমন্ত্রণ জানাতে দেয়।

2। আজকের জন্যই, আমি উদ্বেগের চিন্তাগুলি প্রকাশ করি

আমরা অনেকেই এমন কিছু নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করি যা এখনও ঘটে নি। বাহ্যিক উত্স থেকে উদ্বেগটি আসে এমনটা অনুভব করা সহজ হলেও, রিকি বজায় রাখে যে এটি এর থেকেই শুরু হয়েছিল

আপনি যদি উদ্বেগকে ধরে রাখেন, ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি নিয়ে ভাবনা নেতিবাচক আবেগ তৈরি করতে পারে। তবে, আপনি যদি এই শক্তিটি মুক্তি দিতে সক্ষম হন তবে আপনার বর্তমান মুহুর্তে জীবন কাটাতে এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে কম চিন্তা করতে পারে easier

3। আজকের জন্য, আমি কৃতজ্ঞ

আপনার যা কিছু আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার এটি একটি অনুস্মারক। আপনার জীবনকে ধীরে ধীরে এবং ভালকে স্বীকৃতি দেওয়ার মাধ্যমে এটি আপনাকে আরও ইতিবাচক শক্তি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে

4। আজকের জন্য, আমি আমার চেতনাটি প্রসারিত করব

রিকিতে, সক্রিয়ভাবে মননশীলতার অনুশীলন করা আপনার শক্তির ভারসাম্য রক্ষার চাবিকাঠি। এই নীতি আপনাকে বর্তমান মুহুর্তের প্রশংসা করার বিষয়ে কীভাবে আরও সচেতন হয়েছে তা চিনতে উত্সাহিত করে।

5। কেবল আজকের জন্যই, আমি সমস্ত প্রাণীর সাথে নম্র

এই নীতিটি অন্যের প্রতি সদয় আচরণ করা আপনাকে কীভাবে বিনিময়ে ইতিবাচক শক্তি পেতে দেয় তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এর মধ্যে নিজের সাথে কোমল থাকা অন্তর্ভুক্ত, যা আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য p

আপনি কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে রিকি নীতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন?

আপনি গাইডের সাহায্যে মন্ত্র হিসাবে রিকি নীতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন চিন্তা এবং ক্রিয়া প্রতিদিন। রিকি অনুশীলনকারীদের মতে, এটি আধ্যাত্মিক এবং ব্যক্তিগত বিকাশের প্রচার করে, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও পরিপূর্ণ ও সুষম জীবনযাপনে সহায়তা করবে বলে বিশ্বাস করা হয়

এই নীতিগুলি কীভাবে প্রতিদিনের মন্ত্র বা নির্দেশিকা হিসাবে ব্যবহার করবেন Here

1। রাগান্বিত অনুভূতিগুলি সনাক্ত করুন এবং প্রকাশ করুন

প্রথম নীতিটি, "আমি রাগান্বিত চিন্তাভাবনা প্রকাশ করি" রাগের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতিতে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

এই নীতিটি আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. উচ্চস্বরে বা নিজের কাছে "কেবলমাত্র আজকের জন্য, আমি রাগান্বিত চিন্তাভাবনাগুলি মুক্তি দিই" বলুন
2. এই ঘটনার মতো অতীতের ঘটনাবলী সম্পর্কে ভাবুন। আপনার আবেগের তুলনা করুন
3. এই ক্ষুব্ধ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি মুক্তি দিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার উচ্চতর আত্মাকে জিজ্ঞাসা করুন
4. দুটি গভীর শ্বাস নিন। আপনি যখনই শ্বাস ছাড়ছেন ততবার রাগান্বিত শক্তিকে ছেড়ে যেতে কল্পনা করুন

2। চিন্তিত হয়ে উঠুন এবং চিন্তিত হতে দিন

আপনি উদ্বেগিত চিন্তাগুলি মন থেকে ছেড়ে দিয়ে "আমি উদ্বেগের চিন্তা প্রকাশ করি," দ্বিতীয় নীতিটিও মূর্ত করতে পারেন

এখানে কীভাবে:

নীচের লাইন

পাঁচটি রিকি নীতি আপনার রিকি শক্তির প্রাকৃতিক নিরাময়ের প্রচার করার উদ্দেশ্যে। নিয়মিত অনুশীলন করা হলে, তারা আপনার জীবনে আরও ভারসাম্য তৈরি করতে এবং প্রবাহিত করতে এবং আপনার মঙ্গল বোধকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

রিকি নীতিগুলি সম্পর্কে আরও জানার জন্য, প্রশিক্ষিত রিকি অনুশীলনের সাথে কথা বলার বিষয়ে বিবেচনা করুন। অনুশীলনে আপনি বই, পডকাস্ট এবং অ্যাপসও খুঁজে পেতে পারেন।