কীভাবে আপনার ত্বককে এখনই শীতকালীন-প্রুফ করবেন

ছুটির মরসুমে রোমান্টিক করা সহজ। আপনি নিজেকে গোলাপী দেখছেন, পুরোপুরি টসলেড চুলগুলি সেই নতুন কাশ্মিরের টুপি থেকে বেরিয়ে এসেছে। বাস্তবতা? শীতের ত্বক সুন্দর কিছু হতে পারে anything ঝলকানো ত্বক, ঠোঁট ফাটা, চুলকানি নাক - আপনি ড্রিল জানেন। শীতকালীন ত্বকের বামারগুলি কেবল তুষার দেবী কল্পনাগুলির সাথেই জড়িয়ে পড়ে না, তবে তারা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে আপসও করতে পারে

"শুষ্ক, ফাটা বা বিরক্ত হওয়া ত্বক ব্যাকটিরিয়া এবং সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ", এমডি ক্যামেরন রোখসার বলেছেন , নিউ ইয়র্কে অনুশীলনকারী একজন প্রসাধনী চর্ম বিশেষজ্ঞ। সুসংবাদটি হ'ল শরত্কালে পদক্ষেপ নিয়ে আপনি শীতের ত্বকের সমস্যাগুলি পুরোপুরি বাইপাস করতে পারেন। আপনার ত্বককে পুরো seasonতুকে ফ্লেক-মুক্ত রাখতে তিনটি নীতির জন্য পড়ুন

প্রথমে এমন একটি ক্লিনজার বেছে নিন যা ত্বককে পরিষ্কার করার সাথে সাথে এটি পুষ্ট করবে। এর অর্থ ফোমিং ফেস ওয়াশ এবং অ্যালকোহল-ভিত্তিক টোনারগুলির স্টিয়ারিং ক্লিয়ার। "পরিবর্তে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পণ্যগুলির সন্ধান করুন যাতে টোকোফেরল (ভিটামিন ই), লাইপোইক অ্যাসিড এবং কোউ এনজাইমগুলির মতো উপাদান রয়েছে says" এই নোটটিতে, আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন সেগুলির মধ্যে সচেতন হন। ডুবে যাওয়ার জন্য আপনার যদি ময়েশ্চারাইজারটি গ্লোব করতে হয় তবে সস্তা বা শুকানোর উপাদানগুলিকে দোষ দেওয়া যায়। উপরের উপাদানগুলি ছাড়াও ডঃ রোকসার পেট্রোল্যাটাম, খনিজ তেল, লিনোলিক অ্যাসিড, সিরামাইড, ডাইমেথিকন বা গ্লিসারিন অনুসন্ধান করার পরামর্শ দিয়েছেন

এরপরে, আপনার বাহ্যিক পরিবেশের দিকে ঘুরে দেখুন। আপনি বাইরে বাতাস বর্ষণ এবং হিমশীতল টেম্পগুলি থামাতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে আপনি অবশ্যই ঘরে বসে জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। শুকনো, অভ্যন্তরীণ তাপ একটি প্রধান আর্দ্রতা স্তন্যপান, সুতরাং থার্মোস্ট্যাটটি ক্র্যাঙ্ক করার প্রলোভনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করুন - আপনার ছিদ্রগুলি (এবং ইউটিলিটি বিলগুলি) আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। ডাঃ রোকসার একটি হিউমিডিফায়ারে বিনিয়োগেরও পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেন, "আপনার বাড়ির মধ্যে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার শুরু করুন একবার অন্দরের তুলনায় আর্দ্রতা %০% এর নিচে নেমে আসে, বিশেষত আপনার রাতের ঘুমের পরে, আপনার ত্বক অভ্যন্তরীণ-গরম করার সিস্টেমগুলি যে আর্দ্রতা বের করে আনে তা আটকাতে সক্ষম হবে। এটি বিপরীতমুখী মনে হতে পারে তবে গরম জল গরম বাতাসের মতো ডিহাইড্রেটিং হতে পারে। গরম ঝরনার শুকনো প্রভাব হ্রাস করতে, আপনার পানির তাপমাত্রা 98.6 ডিগ্রির নীচে রাখার চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনি সত্যিই কোনও স্কালডিং ঝরনা সেশনটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে না পারেন তবে ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করার জন্য পাঁচ মিনিটে এটি ক্যাপ করার লক্ষ্য করুন