মায়োলোফাইব্রোসিস কীভাবে আমার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলবে?

• ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট
• ক্লান্তি
• ঘুমের সমস্যা
• ব্যথা
• ক্ষত
• স্ট্রেস
• চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• ডায়েট পরিবর্তন
• গ্রহণযোগ্য

মায়োলোফাইব্রোসিসের একটি নির্ণয় উদ্বেগজনক হতে পারে, বিশেষত যেহেতু অনেকেই এটি করেন না প্রথমে কোনও লক্ষণ নেই।

আপনার লক্ষণগুলি থাকুক বা না থাকুক, মায়োলোফাইব্রোসিস হ'ল অস্থি মজ্জা ঘটাতে মারাত্মক একটি রোগ যা এটিকে স্বাস্থ্যকর রক্তকণিকা তৈরি করতে সক্ষম করে না।

মায়োলোফাইব্রোসিস হ'ল রক্ত ​​ক্যান্সারের একটি বিরল রূপ যা মায়োলোপলাইভেটিভ নিউওপ্লাজম (এমপিএন) নামে পরিচিত একধরণের ব্যাধিগুলির অংশ। এটি সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদেরকে প্রভাবিত করে এবং একটি নিয়মিত চেকআপের পরে প্রায়শই নির্ণয় করা হয়

গবেষকরা চিকিত্সায় অগ্রগতি করেছেন যা এই অবস্থার সাথে বহু লোকের দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি করেছে। তবে নির্ণয়ের পরে আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হবে তা নিশ্চিতভাবে জানা শক্ত। রোগের কোর্স এবং প্রিগনোসিস পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক হতে পারে।

এই বিরল অবস্থাটি বুঝতে, এখানে কীভাবে মায়োলোফাইব্রোসিস আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে তা একবার দেখুন

1 1 ঘন ঘন চিকিত্সকের অ্যাপয়েন্টমেন্ট

আপনি যদি মায়োলোফাইব্রোসিসের কোনও লক্ষণ অনুভব না করেন তবে এখনই চিকিত্সা প্রয়োজন হবে না।

তবে আপনার ডাক্তার রোগের অগ্রগতির লক্ষণগুলির জন্য আপনার স্বাস্থ্যের নিবিড়ভাবে এবং ঘন ঘন নিরীক্ষণ করতে চান। এটিকে "সজাগ অপেক্ষা" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।

আপনার সম্ভবত নিয়মিত চেকআপ এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষার সময়সূচী বজায় রাখতে হবে। আপনার ডাক্তার রক্তাল্পতা, একটি বর্ধিত প্লীহা বা অন্যান্য জটিলতার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করতে পারেন

কিছু লোক বহু বছর ধরে লক্ষণ মুক্ত থাকে- তবে এই সময়ে কোনও নির্ধারিত ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি ট্র্যাক রাখতে ক্যালেন্ডার, পরিকল্পনাকারী বা মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি রাখা ভাল ধারণা হতে পারে

2। ক্লান্তি

মায়োলোফাইব্রোসিসের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে আসতে পারে। তবে শর্তটি রক্ত ​​কোষের উত্পাদনে হস্তক্ষেপ শুরু করার সাথে সাথে আপনি আরও প্রায়ই ক্লান্ত বোধ শুরু করতে পারেন। ক্লান্তি রক্তাল্পতার কারণে হয় যার অর্থ লো লো রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা count

ক্লান্তি আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। মেলোফাইব্রোসিসযুক্ত অনেক লোক তাদের কাজের সময় কমাতে বা প্রাথমিক অবসর গ্রহণের সিদ্ধান্ত নেন। আপনি যদি আপনার বসকে বাড়িতে থেকে কাজ করতে পারেন, সম্ভব হলে, বা কাজের দিন চলাকালীন ঘন ঘন বিরতি নিতে পারেন

পরিবারের কাজকর্ম সহ পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে বা কোনও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ব্যক্তিকে ভাড়া নিতে পারেন।

রক্ত ​​সঞ্চালন আপনার লাল রক্ত ​​কোষের সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দুর্বলতা এবং অবসন্নতায় সহায়তা করতে পারে। একটি রক্ত ​​সংক্রমণ একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ দাতার কাছ থেকে লাল রক্তকণিকা গ্রহণ জড়িত।

এই পদ্ধতিটি ক্লান্তির মতো রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি দ্রুত হ্রাস করতে পারে। একটি সংক্রমণ একটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ পদ্ধতি procedure আপনার ডাক্তার গুরুতর রক্তাল্পতার জন্য রক্ত ​​সঞ্চালনের পরামর্শ দিতে পারেন

3। ঘুমোতে সমস্যা

লক্ষণজনিত মায়োলোফাইব্রোসিসযুক্ত লোকেরা প্রায়শই রাতের ঘাম হয় এবং ঘুমাতে সমস্যা হয় বলে জানায়

অনিদ্রা থেকে লড়াই করার জন্য, স্বাস্থ্যকর ঘুম স্বাস্থ্যবিধি গঠন করা ভাল ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• বিছানায় যেতে এবং প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম থেকে ওঠা
• ঘুমের সময় কাছাকাছি ক্যাফিন এড়ানো
• কেবলমাত্র সময় ব্যয় বিছানায় যখন আপনি বিশেষভাবে ঘুমানোর ইচ্ছা করছেন
• রাতে ইলেক্ট্রনিক্স থেকে উজ্জ্বল পর্দা এড়ানো
• আপনার শয়নকক্ষটি অন্ধকার এবং শীতল রাখতে
• শিথিল সঙ্গীত বাজানো, ধ্যান, বা বিছানার আগে স্বাচ্ছন্দ্য গোসল করা
• সন্ধ্যায় অ্যালকোহলকে সীমাবদ্ধ রাখুন, কারণ এটি ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে

আপনাকে রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে এয়ার কন্ডিশনার বা পাখা কেনার প্রয়োজন হতে পারে আপনি রাতে শীতল।

প্রেসক্রিপশন স্লিপ এইডস বা পরিপূরকগুলি আপনাকে একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পেতে সহায়তা করতে পারে। ঘুমের জন্য ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

4। বর্ধমান ব্যথা

মায়োলোফাইব্রোসিস হাড়ের চারপাশের টিস্যুর প্রদাহ এবং অস্থি মজ্জা শক্ত করতে পারে, যা বেদনাদায়ক হতে পারে।

একটি বর্ধিত প্লীহা, যা মায়োলোফাইব্রোসিসযুক্ত লোকদের মধ্যে সাধারণ, এটি তলপেটের উপর চাপও ফেলতে পারে এবং ব্যথাও করতে পারে

মায়োলোফাইব্রোসিস এছাড়াও গাউট হিসাবে পরিচিত আরেকটি অবস্থার কারণ হতে পারে। গাউট হয় যখন ইউরিক অ্যাসিড দেহে তৈরি হয় এবং জয়েন্টগুলিতে স্ফটিক তৈরি করে। জয়েন্টগুলি ফোলা, বেদনাদায়ক এবং ফুলে উঠতে পারে

কারণের উপর নির্ভর করে ব্যথা মোকাবেলায় অনেকগুলি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। একটি বর্ধিত প্লীহের জন্য, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি সুপারিশ করতে পারেন:

• রুকসোলিটিনিব (জাকাফি)
• হাইড্রোক্সিউরিয়া (এক ধরণের কেমোথেরাপি)
• ইন্টারফেরন আলফা
• থ্যালিডোমাইড (থ্যালোমিড)
• লেনালিডোমাইড (রিলিমিড)
• বিকিরণ থেরাপি

এই বিকল্পগুলি যদি ডান না হয় ' কাজ করে না, আপনার প্লীহা অপসারণ করতে আপনার শল্যচিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এটি একটি স্প্লেনেক্টমি হিসাবে পরিচিত। তবে এই পদ্ধতিতে রক্তের জমাট বাঁধা, সংক্রমণ এবং যকৃতের বড় হওয়ার মতো ঝুঁকি বহন করতে পারে

5। সহজ আহত

সময়ের সাথে সাথে, আপনি কম প্লেটলেট গণনা বিকাশ করতে পারেন। প্ল্যাটলেট জমাট বাঁধার সাহায্য করে। আপনার যদি পর্যাপ্ত প্লেটলেট না থাকে তবে আপনার রক্তপাত হবে এবং আরও সহজেই ক্ষতবিক্ষত হবে।

সিঁড়ি বেয়ে উপরের দিকে হাঁটার সময় আপনার অতিরিক্ত সময় এবং যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে বা অনুশীলনের সময় প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরা উচিত যেমন হাঁটু প্যাড।

আপনি আঘাতের কারণ হতে পারে এমন কোনও কারণে ঝাঁপিয়ে পড়ার বা ঝাঁপিয়ে পড়ার ঝুঁকি এড়াতে আপনি নিজের পরিবারের আসবাবগুলি পুনর্বিন্যাস করতেও পারেন

।। মানসিক চাপ

যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার নির্ণয় মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে। পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা কোনও সমর্থন গোষ্ঠীর কাছ থেকে সহায়তা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আবেগের মাধ্যমে কাজ করার জন্য আপনি পরামর্শও চাইতে চাইতে পারেন

কোনও নার্স বা সমাজকর্মীর সাথে একটি সভার সময় নির্ধারণ করা আপনাকে কীভাবে ক্যান্সার নির্ণয়ের আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনাকে সঠিক দিকে নির্দেশ করতে পারে তার একটি আরও ভাল ধারণা দিতে পারে

আপনি যেমন:

• লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমা সোসাইটি
• মেলোপ্রোলিভেটিভ নিউওপ্লাজম রিসার্চ ফাউন্ডেশন

বিকল্পভাবে, আপনি লাইসেন্সড মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন পরামর্শদাতা বা মনোবিজ্ঞানী হিসাবে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করতে পারেন

কয়েকটি সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম, উদ্যান, মৃদু পর্বতারোহণ এবং সংগীতের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার মেজাজ এবং সামগ্রিক কল্যাণকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে

।। চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মায়োলোফাইব্রোসিসের জন্য সমস্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বহন করে। আপনার চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত

চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি চিকিত্সার ডোজ, আপনার বয়স এবং আপনার যদি অন্য কোনও মেডিকেল শর্ত থাকে তবে অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বমিভাব
• মাথা ঘোরা
• জ্বর
• ডায়রিয়া
• বমি বমি li>
• ক্লান্তি
• চুলের অস্থায়ী ক্ষতি
• শ্বাসকষ্ট
• সংক্রমণ
• রক্তক্ষরণ
• ঝোঁক আপনার হাত বা পায়ে সংবেদনগুলি

মনে রাখবেন যে সর্বাধিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অস্থায়ী এবং আপনি চিকিত্সা শেষ করার পরে চলে যাবে go এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে আপনার অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে

আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ট্র্যাক করার জন্য জার্নাল রাখা বা ফোন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা ভাল ধারণা idea আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ এই তথ্য আপনার ডাক্তারের সাথে ভাগ করুন।

8। ডায়েটের পরিবর্তন

মায়োলোফাইব্রোসিস পরিচালনার জন্য আপনার কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করার দরকার নেই, আপনি যে খাবারগুলি খাচ্ছেন সেগুলি আপনার রোগের অগ্রগতিতে ভূমিকা নিতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ মায়োলোফাইব্রোসিসের একটি বৈশিষ্ট্য। আপনার খাওয়া খাবারের ফলে আপনার দেহে প্রদাহের পরিমাণও প্রভাব ফেলতে পারে

আপনি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য সমৃদ্ধ খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডায়েটটি পরিবর্তন করতে হতে পারে:

• ফলমূল
• ওয়েবেটেবলগুলি
• পুরো শস্য
• স্বাস্থ্যকর চর্বি

এর ফলে প্রদাহ হ্রাস হতে পারে এমনকি মায়োলোফাইব্রোসিসের অগ্রগতি কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে

এমপিএন রিসার্চ ফাউন্ডেশন আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেয়:

• শাকসবজি, বিশেষত গা leaf় পাতাযুক্ত শাক এবং ক্রুসিফেরাস শাক ব্রোকলি এবং কালের মতো
• পুরো শস্য
• ফল
• মটরশুটি এবং ফলমূল
• বাদাম এবং বীজ
• ডিম
• স্বাস্থ্যকর তেল যেমন নারকেল বা জলপাইয়ের তেল
• চর্বিযুক্ত ফিশ
• চর্বিহীন দুগ্ধ
• চর্বিযুক্ত মাংস

তারা নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলাও সুপারিশ করে:

• লাল মাংস
• নুনের পরিমাণ বেশি খাবার
• সুগারযুক্ত পানীয় সহ চিনিতে উচ্চমাত্রার খাবার
• পুরো দুধ এবং পনিরের মতো চর্বিযুক্ত খাবারগুলি
• প্রক্রিয়াজাতকরণ od
• সাদা রুটি
• অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল

ডায়েট পরিবর্তনের পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদদের সাথে সাক্ষাত করা আপনাকে আপনার ডায়েটে কী পরিবর্তন করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে

গ্রাহকরা

যদিও প্রথমে আপনার লক্ষণগুলি নাও থাকতে পারে, তবে মায়োলোফাইব্রোসিস রোগ নির্ণয়ের অর্থ হ'ল আপনার জীবন সম্ভবত বেশ কয়েকটি উপায়ে পরিবর্তিত হতে চলেছে

প্রথমে এর অর্থ আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা, চেকআপের জন্য প্রায়শই চিকিত্সকের কাছে যাওয়া এবং একটি সমর্থন গ্রুপে যোগ দেওয়া হতে পারে।

পরে আপনার রোগের কোর্সে, এর অর্থ ক্লান্তি বা ব্যথার মতো নতুন লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করা, নতুন ওষুধ চেষ্টা করা বা সার্জারি করা হতে পারে। মেলোফাইব্রোসিস চিকিত্সার লক্ষ্য লক্ষণ এবং জটিলতাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার জীবনযাত্রার মান বাড়ানো এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করা improve

আপনার চিকিত্সা আপনাকে চিকিত্সার পরিকল্পনার সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারেন, তবে একজন সমাজকর্মী বা সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে সংবেদনশীল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে

মায়োলোফাইব্রোসিসের সাথে ইতিবাচক থাকার ক্ষেত্রে আরও

• মায়োলোফাইব্রোসিস: প্রাগনোসিস এবং আয়ু
• জ্যাক 2 জিন কী?
• সমস্ত দেখুন