আপনি ফেসবুকের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কিছু বলে

আপনি যখনই কোনও ফেসবুক ফটো বা স্ট্যাটাস আপডেটে নতুন 'লাইক' পান (এবং আপনার পোস্টগুলি উপেক্ষা করা হয় তখন কিছুটা হতাশাগ্রস্ত হন) আপনি কি ভিড় অনুভব করছেন? আপনি যেভাবে এই প্রশ্নের উত্তরটি দিয়েছেন তা আপনার ব্যক্তিত্বের একটি অংশ প্রকাশ করতে পারে: একটি নতুন কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অনুসারে, সত্যিকারের উদ্দেশ্যভিত্তিক লোকেরা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের পছন্দগুলি দ্বারা আবেগগতভাবে প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা কম less

"উদ্দেশ্যমূলক লোকেরা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেছেন, কিন্তু নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য এটির উপর নির্ভর করেননি," কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণার সহ-লেখক এবং মানব বিকাশের সহকারী অধ্যাপক অ্যান্টনি বুরো বলেছেন।

পরীক্ষামূলক এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নালে লেখার জন্য, বুরো এবং তাঁর সহ-লেখক একটি উদ্দেশ্য হিসাবে একটি "আত্ম-সংগঠিত জীবনের লক্ষ্য যা লক্ষ্যগুলি সংগঠিত করে এবং উদ্দীপিত করে, আচরণ পরিচালনা করে এবং অর্থবোধ উপলব্ধ করে" হিসাবে সংজ্ঞা দেয়। দৃ a় উদ্দেশ্য সহকারে লোকেরা "আমার কাছে, আমি যা করি তা সবই সার্থক" এবং "বেঁচে থাকার অনেক কারণ আমার আছে statements" এর মত বিবৃতিগুলির সাথে একমত হয় people's

লোকেরা কীভাবে অনলাইন জীবনযাপন করে তা দেখতে তাদের উদ্দেশ্য সংবেদন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, গবেষকরা দুটি পরীক্ষা চালিয়েছেন। তারা অনুমান করেছিলেন যে উদ্দেশ্য সম্পর্কে দৃ purpose় সংবেদনশীল ব্যক্তিরা ভার্চুয়াল পছন্দগুলি থেকে স্ব-সম্মানজনক ভিড় কম পাবে, "কারণ তারা ইতিমধ্যে অন্যের সাথে সংযোগ এবং একটি সেবার বোধের দ্বারা পরিচালিত হয়েছে।"

ইন প্রথম সমীক্ষায়, তারা যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 250 জন সক্রিয় ফেসবুক ব্যবহারকারীকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তারা পোস্ট করা ফটোতে সাধারণত তাদের পছন্দগুলি কতগুলি got যে সমস্ত লোকেরা সাধারণত আরও থাম্বস-আপ পেয়ে থাকে তাদেরও আত্ম-সম্মান বেশি থাকে — তবে কেবলমাত্র "জীবনের ব্যস্ততা" পরিমাপের জন্য ছয়-প্রশ্ন পরীক্ষার ভিত্তিতে যাদের উদ্দেশ্য স্বল্প মাত্রায় ছিল তাদের মধ্যে

কারণ অন্যদিকে যাদের উদ্দেশ্য উচ্চ স্তরের ছিল, তারা কতটা পছন্দ পান তা বিবেচনা না করে গড়ে স্বাবলম্ব একই ছিল remained

দ্বিতীয় গবেষণায়, কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ১০০ জন শিক্ষার্থীকে বলা হয়েছিল একটি বিদ্বেষপূর্ণ সামাজিক মিডিয়া সাইটে সেলফি পোস্ট করুন এবং তারপরে তাদের জানানো হয়েছিল যে তাদের ছবিতে একটি উচ্চ, নিম্ন বা গড় সংখ্যা পছন্দ হয়েছে received আবার, কম সংখ্যক পছন্দ করা ব্যক্তিদের মধ্যে উচ্চ সংখ্যার পছন্দ বেশি পাওয়া আত্ম-সম্মানের সাথে যুক্ত ছিল। উদ্দেশ্যমূলকভাবে যারা উচ্চতর স্কোর করেছেন তাদের পক্ষে পছন্দের সংখ্যাটি আত্মসম্মানবোধের উপর কোনও প্রভাব ফেলেনি

এটি বোধগম্য, বারো বলেছেন: উদ্দেশ্যমূলক লোকেরা ভবিষ্যতে নিজেকে দেখার ক্ষমতা রাখে, তিনি ব্যাখ্যা করেন এবং অভিনয় করেন যেভাবে তাদের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। অতএব, তারা gra বা তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টির উপর নির্ভরতার অনুভূতি সম্পর্কে আরও প্রতিরোধী।

এই ফলাফলগুলি তার উদ্দেশ্যমূলক ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে তা তুলে ধরে। অনলাইনে বা অন্যথায় প্রশংসা পাওয়ার জন্য এটি সুন্দর হলেও, এটি আপনার গর্বের মূল উত্স হওয়া উচিত নয়

"অন্যথায়, আপনি যখন কিছু পছন্দ পছন্দ করেন, তখন আপনার খারাপ লাগবে।" "আপনার আত্ম-সম্মান অন্য লোকেরা যা বলেন এবং যা ভাবেন তার উপর নির্ভরশীল” "

পরিবর্তে, তিনি বলেছেন, আপনার স্ব-মুল্যের আরও স্থায়ী দিকগুলিতে আস্থা অর্জন করা স্বাস্থ্যকর। "আপনি কঠোরতার সাথে দেখাতে চান: 'আমি জানি আমি কে এবং আমি সে সম্পর্কে ভালই বোধ করি।'"

পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি উদ্দেশ্যমূলকতা এবং স্বাস্থ্য এবং আত্ম-সম্মানের ক্ষেত্রে এর ভূমিকা নিয়ে করা হয়েছিল, তবে বেশিরভাগই নেতিবাচক বা চাপযুক্ত ইভেন্টের বিরুদ্ধে এটি বাফার হিসাবে দেখেছেন। গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে এটি হৃদরোগ এবং স্মৃতিভ্রংশ থেকে রক্ষা করতে পারে এবং এমনকি বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষকে আরও বাঁচতে এবং তাদের আরও ভাল যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে

তবে উদ্দেশ্যটির অনুভূতি রয়েছে তা দেখানোর জন্য এটিই প্রথম গবেষণা is ইতিবাচক ইভেন্টগুলির সংবেদনশীল প্রভাবকেও ধুয়ে ফেলতে পারে। বুড়ো বলেছেন, এটি আলোচনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যেহেতু খারাপ পরিস্থিতি এবং ভালগুলির মধ্য দিয়ে সম-তীক্ষ্ণ থাকা health দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য আরও মূল্যবান হতে পারে। এটি আমাদের আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি পেতে বা ছোট ছোট বিজয়গুলিতে খুব বেশি পড়া থেকে বাঁচতে সহায়তা করতে পারে

“যদি কোনও শিক্ষার্থী পরীক্ষা দেয়, দুর্দান্ত স্কোর পায় তবে আপনি চান না যে তিনি একটি পরীক্ষা পান বড় মাথা এবং পিছনে ফিরে - আপনি চান তিনি কাজ চালিয়ে যান এবং আরও ভাল করুন, "তিনি বলেছেন। "আপনি যেমন খারাপ জিনিসগুলি স্বীকৃতি দিতে চান তবে ছেড়ে দিতে চান না, আপনি ভাল জিনিসগুলি স্বীকৃতি দিতে সক্ষম হতে চান তবে উদযাপনের সাথে চালিত হন না” "

সুতরাং আপনি কীভাবে নিজের উদ্দেশ্যকে উপলব্ধি করেন? , আপনি যদি মনে করেন না যে আপনার জীবনটি বিশেষভাবে সার্থক? কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে সে সম্পর্কে কোনও দৃ research় গবেষণা নেই, তবে বুরো বলেছেন যে আপনার ফোকাসটিকে ভবিষ্যতের দিকে বদলে দেওয়া — এবং আপনি ভবিষ্যতের ভবিষ্যতের মতো দেখতে চান তা নিয়ে ভাবনা starting একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট point

এটি সহায়তা করতে পারে তিনি বলেন, শখের শূন্যের জন্য আপনি অনেক সময় ব্যয় করেছেন, এমন একটি রোল মডেল যা আপনি অনুকরণ করতে চান, বা আপনার জীবনের এমন একটি মুহুর্ত যা আপনার উপর ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল <

"গবেষণায় যেখানে মানুষকে তাদের উদ্দেশ্যটির উত্স মনোনীত করতে বলা হয়, তারা এই তিনটি জিনিসের একটির নাম রাখেন।"