20s, 30 এবং 40 এর দশকে আপনার সময়কাল কীভাবে পরিবর্তন হয়

আমরা এখানে কেবল অনুমান করছি, তবে আপনার পিরিয়ডটি সম্ভবত আপনার প্রিয় মাসিক ইভেন্ট নয় — বিশেষত যখন এটি আপনার কাছে সমস্ত অদ্ভুত হয়ে যায়। এক মাস দেরী, পরের দিন তাড়াতাড়ি; আপনি চার দিন স্থায়ী প্রবাহে অভ্যস্ত হন, তবে হঠাৎ এটি পুরো এক সপ্তাহ ধরে আটকে যায়। যখন আপনি ব্যথা মেডগুলি ছাড়াই ধরা পড়েন তখন বাধা আপনার পক্ষে, তবে একবার আপনি আইবুপ্রোফেনের উপর জড়িত হয়ে গেলে, আপনি অস্বস্তির কোনও দ্বিধা বোধ করবেন না

আপনার struতুস্রাবের মতো পরিবর্তনগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন are এবং মোকাবেলায় একটি বড় ব্যথা। তবে আমরা যা বলতে পারি তা হ'ল, সেগুলি অভ্যাস করুন। কারণ আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার পিরিয়ডটি সামঞ্জস্য এবং বিকশিত হতে থাকবে, সাধারণ বয়সের সাথে সম্পর্কিত হরমোন পরিবর্তনের পাশাপাশি গর্ভাবস্থা এবং পেরিমেনোপজের মতো অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ।

এখানে কী আশা করা যায় তার একটি আরও ভাল ধারণা আগামী বছরগুলিতে (পাশাপাশি কোনও কিছু সঠিক না হওয়ার লক্ষণও কী হতে পারে)।

আপনি যদি আপনার কিশোর বছরের বেশিরভাগ সময় কোনও খারাপ সময়ের সাথে লড়াই করে ব্যয় করেন (আপনি জানেন, নো-শো দয়া করে এটি সবচেয়ে খারাপ বার) অবাক করে দিয়েছিলেন, আমাদের কাছে একটি দুর্দান্ত খবর পেয়েছি: আপনার জীবনের এই মুহুর্তে আপনার প্রবাহ সম্ভবত আরও সুসংগত হয়ে উঠবে

কেন? কচি মেয়েদের নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন না করা খুব সাধারণ বিষয়, শিকাগো ভিত্তিক একটি ওব-গিন এবং সেক্স আরএক্স-হরমোনস, স্বাস্থ্য এবং আপনার সেরা সেক্সের লেখক, এমডি লরেন স্ট্রাইচার বলেছেন। এবং নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন ছাড়াই আপনার পিরিয়ডগুলি আরও ক্ষতিকারক হবে। অন্যদিকে, যখন আপনার চক্রটি সরে যায় এবং আরও কম মাসিক আসে, আপনি পিএমএস, বাধা এবং স্তনের কোমলতাও শুরু করতে পারেন। আপনি যদি প্রতি মাসে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মোকাবেলা করতে অভ্যস্ত না হন তবে এটি একটি অপ্রীতিকর অবাক করার মতো কিছু হতে পারে

আপনার 20 এর দশকে ঘটে যাওয়া আরও একটি বড় menতুস্রাবের জন্ম নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কযুক্ত with । এই দশকটিই অনেক মহিলার হরমোনের গর্ভনিরোধ গ্রহণ করা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, তাদের একটি স্থির অংশীদার রয়েছে এবং তারা বাচ্চাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে তাদের ক্যারিয়ার নেভিগেট করতে খুব ব্যস্ত। বড়িটি ব্যবহার করা সম্ভবত আপনার স্বাভাবিক প্রবাহে পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। ভাবুন: হালকা এবং আরও নিয়মিত পিরিয়ড, কম ক্র্যাম্পিং এবং পিএমএসের লক্ষণগুলি হ্রাস পেয়েছে

আসলে, বড়ি (বা হরমোনাল গর্ভনিরোধের অন্য রূপ, হরমোনাল আইইউডি বা ডিপো-প্রোভেরা, জন্মনিয়ন্ত্রণ শট এর মতো) এমনকি আপনার পিরিয়ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে এবং ডিম্বস্ফোটন ছাড়াই কোনও জরায়ুর আস্তরণের বিল্ডআপ নেই যা বর্ষণ করতে হয়। ভয়েলা! কোনও প্রবাহ নেই

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই দশকে মাসিক খুব অনুমানযোগ্য এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত, ডাঃ স্ট্রাইচার বলেছেন। হঠাৎ ভারী প্রবাহ বা আপনার স্বাভাবিক ক্র্যাম্পের চেয়ে তীব্র ব্যথার মতো লক্ষণগুলি একটি বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ফাইব্রয়েড নামক সৌম্য বৃদ্ধি, যা আপনাকে ভারী রক্তক্ষরণে ছেড়ে দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি বড় 3-0-এ পৌঁছানো পর্যন্ত সাধারণত আত্মপ্রকাশ করবেন না। এবং এন্ডোমেট্রিওসিস, যা প্রায়শই পাগল-খারাপ ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত হয়ে থাকে যা পুরো মাস ধরে চলতে পারে, যখন প্রায় 30 বছর বয়সী কোনও মহিলা থাকে তখন প্রায়শই নির্ণয় করা হয়

আপনার 30 এর দশকে দেখা দিতে পারে এমন আরও একটি গেম-চেঞ্জার? বাচ্চা হচ্ছে আপনি জানেন যে গর্ভবতী হওয়া মানে আপনার প্রবাহ এমআইএ যায়। ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকার একজন ওব-গিন এবং শ-অলজির লেখক: শেরিল রস বলেছেন যে, আপনি যদি দুধ খাওয়ান না তবে আপনার পিরিয়ড সাধারণত প্রসবের ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত ফিরে আসে না তা আপনি বুঝতে পারেন নি The মহিলাদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সংজ্ঞা গাইড। পিরিয়ড। 'এবং আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন, আপনার নার্সিংয়ের সময় বন্ধ না করা বা হ্রাস না করা পর্যন্ত আপনার সময় ফিরে আসবে না। "

আরও কী, বাচ্চা প্রসবের ফলে আপনার দীর্ঘমেয়াদী শিফট হতে পারে সাইকেল. "অনেক মহিলা আপনাকে বলবেন যে তারা গর্ভাবস্থার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে তাদের ক্র্যাম্প আরও ভাল হয়," ডাঃ স্ট্রাইচার বলেছেন। "" এটি বেশ কয়েকটি জিনিসের কারণে ঘটতে পারে তবে জরায়ুর উদ্বোধনটি যেহেতু আরও বড় হয়ে ওঠে প্রবাহিত জরায়ুর সংকোচনের প্রয়োজন ছাড়াই প্রবাহ চলে আসে ”

এখানেই আসল মজা শুরু হয়। আপনার 40 এর দশকে পেরিমনোপসাল হরমোনাল ওঠানামা শুরু হয় যা মেনোপজের অগ্রদূত। এই সময়ে, সাধারণত মেনোপজ হওয়ার আট থেকে 10 বছর আগে (যা সাধারণত আপনার 50 এর দশকের প্রথমদিকে ঘটে) আপনার শরীর theতুস্রাবের সমাপ্তির রেখার জন্য প্রস্তুতি নেয়

সাধারণ হরমোন পরিবর্তনের ফলে ডিম্বস্ফোটন আরও অনিয়মিত হয় এবং এস্ট্রোজেন স্তরের ওঠানামা মানে আপনি মিসড পিরিয়ডস, একটি ভারী প্রবাহ, পিরিয়ডের মাঝে স্পট করা এবং পিএমএসের দীর্ঘ প্রসারিত হতে শুরু করতে পারেন। "আমি পেরিমেনোপজের লক্ষণগুলির বিষয়ে সর্বদা যে বিষয়টি বলি তা হ'ল কিছুই অনুমানযোগ্য, কেবল ভুলে যাবেন না, এমনকি ডিম্বস্ফোটন অনিয়মিত হলেও আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। কোনও মহিলা তার পিরিয়ড কমপক্ষে এক বছর বন্ধ না হওয়া অবধি মেনোপজে নেই

আপনার বয়স যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন যে আপনার পিরিয়ড সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর অন্তর্দৃষ্টি দেয়। সুতরাং যদি আপনি কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল ধারণা, ডাঃ রস বলেছেন। আপনার প্রবাহে অত্যধিক অনিয়মিত সময়সীমা বা কঠোর পরিবর্তনগুলি থাইরয়েড সমস্যাগুলি, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের সিন্ড্রোম বা অন্যান্য বেশ কয়েকটি (চিকিত্সাযোগ্য) স্বাস্থ্য উদ্বেগের চিহ্ন হতে পারে