আমি স্বাস্থ্যকর 34 বছর বয়সী হিসাবে শিংস পেয়েছি, এবং এটি আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ ব্যথা হয়েছিল

আমার 34 তম জন্মদিনের কয়েক সপ্তাহ পরে, আমার স্বামী এবং আমি শনিবারের জন্য ভ্রমণে গিয়েছিলাম — এক সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান আমরা কয়েক মাস আগে নিউইয়র্ক স্টেটের ক্যাটসিল পর্বতমালা অঞ্চলে যাওয়ার পরে শুরু করেছিলাম। আমি আবহাওয়ার স্বাদে কিছুটা অনুভূতি বোধ করছি এবং আমি আশা করি তাজা শরতের বায়ু আমার মঙ্গল করবে

এটি হয়নি। পরে সেই রাতেই আমার ঠান্ডা লাগল এবং আমার ত্বকটি অদ্ভুতভাবে সংবেদনশীল অনুভূত হয়েছিল, যেমন আপনি যখন ফ্লুতে আসছেন তখন। তার ওপরে, মনে হয়েছিল আমি আমার পিছনে বা বুকে একটি পেশী টানলাম; আমি যখন শ্বাস ফেলা বা নির্দিষ্ট উপায়ে প্রসারিত করি, তখন আমি আমার শরীরে শ্যুটিংয়ের ব্যথা পেতে পারি। আমি যোগাকে এর জন্য দোষ দিয়েছি

পরের দু'দিন ধরে আমার শরীরে অদ্ভুত উপায়ে আমাকে বিশ্বাসঘাতকতা করতে থাকে। আমার বগলের নীচে এবং আমার নীচের অংশে বেদনাদায়ক লাল চিহ্নগুলি উপস্থিত হয়েছিল; প্রথমে আমি এটিকে নতুন স্পোর্টস ব্রা পর্যন্ত চড়িয়ে দিয়েছিলাম যা আমি আমার পর্বতারোহণে পরেছিলাম, কিন্তু যখন তারা আকার এবং ব্যথা উভয়ই বাড়তে শুরু করেছিল, তখন আমি ভাবছিলাম যে কোনও মাকড়সা আমার ঘুমের মধ্যে আমাকে কামড়েছে কিনা। আমি যখন আমার পেছন এবং বুকে অদ্ভুত পেশীবহুল আকর্ষন ফেনা ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি তখন আমি কসম খেয়েছিলাম যে আমি প্রায় পাস হয়ে গেলাম — আমার পিঠে মনে হয়েছিল যেন আগুন লেগেছে। এই মুহুর্তে, আমি আমার বোবা ভাগ্যকে অবাক করেছিলাম: কে একজন পেশী টানেন, ফ্লু পান, এবং একই কয়েক দিনের মধ্যে বাগ (বা সত্যিই একটি ভয়ঙ্কর স্পোর্টস ব্রা) দ্বারা আক্রান্ত হন?

মঙ্গলবার— যা ২০১ Election সালের নির্বাচনের দিন হয়েছিল — আমি খুব ভাল লাগা বোধ করলাম, তাই আমার স্বামী পরামর্শ দিলেন যে আমাকে একজন ডাক্তারকে ডাকতে হবে। তিনি বলেন, "আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার কাছে যেমন শিংসেল বা কিছু নেই don আমি চোখ বুলালাম। "আমার কাছে দাদ নেই" আমি বলেছিলাম। "তাদের 30 এর দশকের লোকেরা চামড়া পায় না — কমপক্ষে এমন যারা নয় যারা হাফ ম্যারাথন চালায় এবং জীবনধারণের জন্য স্বাস্থ্যের বিষয়ে লেখেন” "

তবুও, আমি গুগলড। এবং যখন আমি বিবরণটি পড়ি এবং ফটো দেখি, তখন আমার মুখটি নেমে যায়। শরীরের একপাশে উপরের অংশে লাল, বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি। ফ্লু মতো উপসর্গ. স্পর্শ সংবেদনশীলতা। বুক ব্যাথা. পবিত্র জঞ্জাল: আমার দুলের সমস্ত লক্ষণ ছিল!

শহরে নতুন হওয়ায় আমি প্রথমে ডাক্তারের কার্যালয়ে এসে পৌঁছলাম যা আমাকে চেপে ধরতে পারে I নির্ণয় আমার দিকে নজর দেওয়ার পরে, তিনি আরও সিনিয়র চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার জন্য ঘরটি ছেড়ে চলে গেলেন

তিনি আমার পিঠটি না দেখে অবধি সেই চিকিৎসকও সন্দেহ করেছিলেন was যদিও ফুসকুড়িটি প্রাথমিক পর্যায়ে ছিল, তবে তিনি নিশ্চিত করেছেন যে এটি দুলের মতো দেখাচ্ছে। এবং এটি আমার মতো কারও মধ্যে অবাক হওয়ার পরেও তা অবাক হয়ে যায়নি

তিনি জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আমি যদি ইদানীং অনেকটা চাপের মধ্যে থাকি তবে শিংস এবং স্ট্রেস প্রায়শই যুক্ত থাকে। আমি হেসেছিলাম: আমি নিউ ইয়র্ক সিটি জীবন থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য উপরে উঠে এসেছি!

এরপরে, আমি সম্প্রতি একটি বাড়ি কিনেছি, আমার বন্ধুদের থেকে দূরে সরে গিয়েছি, বাড়ি থেকে নতুন কাজ শুরু করেছি চাকরী, এবং দ্বৈত-আয়ের পরিবার থেকে একক আয়ের একটিতে চলে গেছে। (আমার স্বামী শহরে তার চাকরি ছেড়ে দিয়েছিল এবং এখনও কোনও নতুন অবতরণ করেনি)) এবং আমি নির্বাচন সম্পর্কে বিশেষত সোশ্যাল মিডিয়াতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কাজ করেছি। সুতরাং, হ্যাঁ, আমি অনুমান করি যে জিনিসগুলি এখনও উত্তেজনাপূর্ণ ছিল

ডক্ট আমাকে বলেছিল যে চিকেন পক্স ছিল না তার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়াতে। শিংসস এবং চিকেন পক্স হার্পস পরিবারে একই ভাইরাসের কারণে ঘটে, ভেরেসেলা-জস্টার ভাইরাস, যা সারাজীবন দেহে থাকে। যদিও শিংসগুলি নিজেই সংক্রামক নয়, ইতিমধ্যে ভাইরাস নেই এমন যে কেউ আমার ফুসকুড়ি থেকে চিকেনপক্স ধরতে পারে। ভাল কথাটি আমি আমার সন্তানের ভাতিজি এবং ভাগ্নীর কাছে সপ্তাহান্তে যাই হোক না কেন দেখাতে অনুভব করিনি

চিকিত্সা আমাকে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা নিরাময়ের পাশাপাশি এক সপ্তাহের অ্যান্টিভাইরাল ওষুধও সুপারিশ করেছিলেন এবং আমার পরামর্শ দিয়েছিলেন "অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়ানোর চেষ্টা করুন।" (আমি কি নির্বাচনের দিনটি উল্লেখ করেছি? আমার মনে হয় আমি সে রাতে দু'ঘন্টা ঘুমিয়েছিলাম।)

পরের দু'দিন ধরে আমার রোগ নির্ণয়টি অত্যন্ত স্পষ্ট হয়ে ওঠে। ফুসকুড়ি আমার পিছনের মাঝ থেকে আমার বুকের মাঝখানে ছড়িয়ে পড়েছিল এবং আমি যখন শ্বাস নিচ্ছিলাম তখন ব্যথা 10 গুণ বেশি খারাপ হয়েছিল। আমার নির্ণয়ের পরের দিন, আমি একটি কার্য দিবসের মধ্য দিয়ে লড়াই করেছি, তাড়াতাড়ি সাইন আপ করেছিলাম এবং আমার বিছানায় পড়ে গেলাম, মায়াময়ী হয়ে কাঁদছি

আপনি ধরে নিতে পারেন যে ফুসকুড়িটি সবচেয়ে দৃশ্যমান তাই এটি খুব খারাপ অংশ। এবং হ্যাঁ, এটি একই সাথে রোদ পোড়া এবং খারাপ চোটের মতো অনুভূত হয়েছিল এবং আমি এক সপ্তাহের জন্য ব্রাও পরতে পারি না। তবে আমার বুকে সেই ছুরিকাঘাতের সংবেদন এখন wavesেউয়ে এসেছিল এবং এটি আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ, ভীতিজনক, বেদনা হতে পারে। আমার ডাক্তার আমাকে আশ্বাস দিয়েছিলেন যে এটি শিংসগুলির একটি স্বাভাবিক অংশ: ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত নার্ভগুলির উপর নির্ভর করে কখনও কখনও হৃদপিণ্ড, ফুসফুস বা কিডনির সমস্যার জন্য ব্যথা ভুল হতে পারে

ভাগ্যক্রমে, অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি গতিতে পারে নিরাময়, বিশেষত যদি ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার প্রথম তিন দিনের সাথে নেওয়া হয়। পরের সপ্তাহে বা তার ফলে আমার বুকের ব্যথা কমে গেছে এবং আমার ফুসকুড়ি ফুটে উঠেছে এবং আস্তে আস্তে বিবর্ণ হতে শুরু করেছে

শনিবারের মধ্যে, এই পুরো জিনিসটি শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ পরে, আমি সহজেই বাড়তে পেরেছিলাম। দৌড়ে যাওয়ার জন্য বা উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামটি করার জন্য আমার আবার যথেষ্ট স্বাভাবিক বোধ হওয়ার আগে প্রায় এক মাস হয়েছিল; যখন আমি শেষ পর্যন্ত করেছি, আমি মনে করি এত কৃতজ্ঞ হয়েছি আমি ব্যথা ছাড়াই গভীর নিঃশ্বাস ফেলতে পারলাম — এমন কিছু যা আপনি হঠাৎ করতে না পারলে আপনি প্রশংসা করেন না! আমার ফুসকুড়ি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যেতে কয়েক মাস সময় লেগেছিল তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে: কিছু ক্ষেত্রে দাদগুলি স্থায়ীভাবে দাগ বা দীর্ঘমেয়াদী স্নায়ুর ব্যথার কারণ হতে পারে

আমি যখন লোকজনকে বললাম আমার দুল হয়েছে, অনেকে অবাক হয়েছিলেন। তবে মুষ্টিমেয় বন্ধুদেরও বেশি - আমার বয়সের যুবতী মহিলারা - তাদের কাছে এটি ছিল বলে চাইল। (একজন বলেছিলেন যে তিনি এমনকি অন্য দুই বন্ধুর সম্পর্কে শুনেছেন যারা এই সপ্তাহেও নির্ণয় করেছিলেন!)

আমার চিকিত্সক আমাকে বলেছিলেন যে একবার আপনি দাত পেতে শুরু করলে আপনার পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি এমন একটি ভ্যাকসিনটি সন্ধান করব যা আমাকে ভবিষ্যতের ফ্লেয়ার-আপগুলি থেকে রক্ষা করতে পারে - তবে এটির জন্য কয়েকশো ডলার খরচ হয় এবং আমার বয়স খুব কম বয়স থেকেই আমার বীমা এটি কভার করবে না unlikely

আমি জানি শিংসগুলি এলোমেলোভাবে আসতে পারে - সম্ভবত এটি আমার জীবনযাত্রা বা এমন কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা ছিল না যা আমাকে অসুস্থ করে তোলে। আমি সন্দেহ করি যে স্ট্রেস অবদান রাখতে পারে, তবে আমি আরও মনে করি যে সুস্থ ও সুস্থ থাকার কারণে তুলনামূলক দ্রুত তাড়াতাড়ি লড়াই করা আমাকে সাহায্য করেছে।

আমি আরও জানি যে আমার অনাক্রম্যতা বজায় রাখা যাই হোক না কেন স্মার্ট। তাই আপাতত, আমি কেবল নিজের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছি, আগের চেয়ে আরও ভাল। এর অর্থ হ'ল স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন করা, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী রাখা এবং হ্যাঁ, যখনই আমি পারি অযথা চাপ (এবং রাজনৈতিক অভিজাত!) এড়ানোর চেষ্টা করা