আমি 7 পাউন্ড ছিল। ওজন কমানোর পরে চামড়া অপসারণ — আপনার যা জানা উচিত তা এখানে

অনেক লোক মনে করেন ওজন হ্রাস শল্য চিকিত্সা একটি কপ-আউট। আমি আমার সারা জীবন ভারী ছিলাম, তাই যখন আমি ১১০ পাউন্ড হারিয়েছি, তখন আমি অবাক হইনি যে পুরানো বন্ধুরা জানতে চেয়েছিল যে আমি কীভাবে এই পরিবর্তনটি করেছি। তবে যখন আমি তাদের মধ্যে কিছুকে বললাম আমার ওজন হ্রাসের শল্য চিকিত্সা হয়েছে — এবং তারপরে অতিরিক্ত ত্বক অপসারণের জন্য প্লাস্টিকের শল্যচিকিত্সা— তখন আমি অবাক হয়ে গিয়েছিলাম যখন তাদের মধ্যে কেউ কেউ ঠিক বলেছিলেন, 'ওহ,' যেমন তারা হতাশ হয়েছিল। কিছু লোক এমনকি 'ভাল, আপনি এখনও দুর্দান্ত দেখতে' এর মতো জিনিস বলেছিলেন যেন আমি আরও ভাল স্বাস্থ্যের পথে আমার প্রতারণা করেছি। আমি কেবল হাসি এবং তাদের ধন্যবাদ জানাই। তবে আমি যা ভাবছিলাম তা হ'ল, 'যদি এখানে জানার জন্য কী ঘটেছিল তা কেবল যদি আপনি জানতেন'

আমি এখন 28 বছর বয়সী এবং আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় ধরে আমার ওজন সম্পর্কে মানুষের অনুমান নিয়ে কাজ করে চলেছি। আমার বয়স যখন 10 তখন আমার ওজন ছিল; আমার কিশোর বয়স এবং 20 এর দশকের গোড়ার দিকে, আমি স্কেল 200 থেকে গত 250 পাউন্ডে যেতে দেখেছি। যদিও আমি লম্বা foot 5 ফুট 8 — যা আমার স্বাস্থ্যকে বিপদে ফেলেছে। আমি কি বেশি খেয়েছি? একেবারে। তবে এটি কারণ আমি সব সময় ক্ষুধার্ত ছিলাম। আমি প্রচুর শাকসবজি, পাতলা দুগ্ধ এবং পুরো শস্য খেয়েছি। আমি যা খাচ্ছিলাম তা বিবেচ্য নয়, যদিও আমি এটি খুব বেশি খেয়েছি। খাদ্যও স্বাচ্ছন্দ্যের উত্স হয়ে উঠেছিল, এবং অত্যধিক খাবার খাওয়ানো একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল

আমি যখন বারো বছর বয়সে প্রথমবারের মতো ওয়েট ওয়াচার্সে যোগ দিয়েছিলাম তখন কয়েক বছর ধরে আমি অন্যান্য ধরণের ডায়েটও চেষ্টা করেছিলাম। প্রতিবার, আমি তাড়াতাড়ি তাড়াতাড়ি ফিরে পাওয়ার জন্য কিছুটা ওজন ফেলে দিয়েছি এবং কিছু পরে some

আমি পাইমেটস, ওজন, উপবৃত্তাকার এবং অন্য যে কোনও কিছুই চেষ্টা করে সপ্তাহে পাঁচ দিন জিমে ছিলাম that আকর্ষণীয় লাগছিল। এবং যেহেতু আমি নিউ ইয়র্ক সিটিতে থাকি, তাই আমি সর্বত্রই হাঁটতাম। আমার রক্তচাপ দুর্দান্ত ছিল, কিন্তু এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ আমার ওজনকে ছাপিয়ে যায়নি। আমি ক্রমাগত বেদনা ও ক্লান্তি অনুভব করেছি।

আমার 20 বছরের প্রথম দিকে, আমি প্রায় সব কিছু চেষ্টা করেছিলাম। গভীরভাবে, আমি বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেছিলাম যে আমার পক্ষে কেবল মোটা হওয়ার নিয়ত ছিল। তাই আমি নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের ওজন হ্রাসকারী ডাক্তারকে দেখতে শুরু করি seeing আমাকে ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য তিনি আমাকে ওষুধে রেখেছিলেন, তবে এখনও স্কেলটি কুঁচকে যায় না

তারপরে, ২০১৪ সালের গ্রীষ্মের সময়, বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে যাওয়ার আগে আমাকে ওষুধটি বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল right দীর্ঘ জাপান ভ্রমণ। সেখানে থাকাকালীন, আমি প্রচুর মাছ এবং ভেজি খেয়েছি, তবে আমি এখনও 16 পাউন্ড ভারী ফিরে এসেছি। আমি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছি তা কার্যকর ছিল, তবে এটি যা করেছিল তা হ'ল আমি যে ওজন বজায় রাখতে চাই না তা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই মুহুর্তে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমাকে আরও কঠোর কিছু করতে হবে। আমি যখন ব্যারিটারিক সার্জনকে দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখনই ’s আমার অন্যান্য ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছিলেন যে আমি স্থূল ছিলাম এবং ডায়েট এবং ব্যায়াম করে ইতিমধ্যে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেছি, তাই আমি অস্ত্রোপচারের জন্য ভাল প্রার্থী ছিলাম। এবং আমি সত্য যে যুবা এবং সুস্থ ছিলাম - ডায়াবেটিসের মতো কোনও জটিলতা ছাড়াই - এর অর্থ সম্ভবত আমার ভাল ফলাফল হতে পারে

তবে আপনি যত স্বাস্থ্যকর হোন না কেন, ওজন হ্রাস শল্য চিকিত্সা হ'ল বড় অস্ত্রোপচার এবং ডাঃ রেন Ren ফিল্ডিং যে চিনির কোট ছিল না। আমাকে বিরতি দিয়েছিল এমন একটি বিষয় শিখছিল যে ওজন হ্রাসের পরে অতিরিক্ত ত্বক অপসারণ করার জন্য আমার প্লাস্টিক সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। স্যাগিং ত্বক কেবল অপ্রিয় আবেদনই দেখাতে পারে না তবে সংক্রমণের মতো সমস্যাও সৃষ্টি করে। ডাঃ রেন-ফিল্ডিং আমাকে বলেছিলেন যে ব্যারিট্রিক সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের চেয়ে প্লাস্টিক সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার আরও বেদনাদায়ক হতে পারে। তবুও, আমার সবচেয়ে বড় ভয় ছিল যে আমি অস্ত্রোপচারের পরে একজন অন্য ব্যক্তি হয়ে উঠব। আমাকে ভুল করবেন না: আমি ভারী হওয়া পছন্দ করি না, তবে আমি মজাদার এবং একজন লোক ব্যক্তি। আমি আমার চেহারা থেকে আমার ব্যক্তিত্ব সম্মান অভ্যস্ত ছিল। আমি ভীত ছিলাম যে এত বড় পরিবর্তনের পরে, আমি একটি আলাদা শক্তি ছেড়ে দেব

প্রথমদিকে, আমি ল্যাপ-ব্যান্ড about একটি পেছনের চারপাশে চলে যাওয়া একটি inflatable ডিভাইস পাওয়ার বিষয়ে ভাবছিলাম device কারণ পদ্ধতিটি বিপরীত। তবে আমি ভেবেছিলাম, 'না, আমি যদি পরিবর্তন আনতে চাই তবে তা স্থায়ী হয়ে যাবে' ' আমি গ্যাস্ট্রিক হাতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়েছি, এটি এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার পেটের ৮০ শতাংশ অপসারণ করে। এটি আপনাকে কম খেতে বাধ্য করে — অন্যথায় আপনি বমি বমিভাব, ডায়রিয়া, এমনকি আপনার পাকস্থলীর আস্তরণও ছিঁড়ে ফেলার ঝুঁকিপূর্ণ — এবং পেটে প্রকাশিত ক্ষুধাজনিত হরমোন ঘেরলিনের উত্পাদনও হ্রাস করে। আমি আমার ক্ষুধার সমাধানের জন্য একটি প্রক্রিয়া জানতাম যা আমার সত্যই প্রয়োজন

আমি ডঃ রেন-ফিল্ডিংকে ২০১৪ সালের পতনের সময় বেশ কয়েকটি পরামর্শের জন্য দেখেছি make আমাকে একটি মনস্তত্ত্ববিদ এবং পুষ্টিবিদের সাথেও দেখা করতে হয়েছিল make নিশ্চিত যে আমি আমার খাদ্যাভাস এবং আমার জীবন পরিবর্তনের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত ছিলাম। আমি যে মুহূর্তে সবুজ আলো পেলাম, জানুয়ারীর জন্য আমি আমার অস্ত্রোপচারের সময় নির্ধারণ করেছি। আমার এখনও একই রকম ভয় ছিল, তবে এটি ছিল ডাইভিং বোর্ডের কিনারে দাঁড়িয়ে থাকার মতো: কখনও কখনও আপনাকে কেবল লাফিয়ে যেতে হয়। আমি অনুভব করেছি আমাকে তাড়াতাড়ি করতে হবে যাতে আমি এ থেকে নিজেকে কথা বলি না

অপারেশনটি দুই ঘন্টারও কম সময় নিয়েছিল; আমি যখন জেগে উঠি তখন আমি কতটা ভাল অনুভব করেছিলাম তা অবাক করেছিলাম। আমি হাসপাতালে রাত কাটিয়েছি এবং তারপরে সুস্থ হয়ে বাবার বাড়িতে গিয়েছিলাম। আমার অন্ত্রে ব্যথা ছিল কিন্তু ব্যথায় নয়। গ্যাস্ট্রিক স্লিভ পদ্ধতির সবচেয়ে কঠিন অংশটি হ'ল তরল ডায়েট যা আপনার পেট ছিঁড়ে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে এবং দু'বার (বা তার বেশি) সপ্তাহ অনুসরণ করতে হবে। এই সপ্তাহগুলিতে, আমি যে সমস্ত মজাদার প্রোটিন কাঁপছি তা নিয়ে আমার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শুরু হয়েছিল

তবে বিষয়টি এখানে: যদিও আমি প্রতিদিন মাত্র to০০ থেকে ৮০০ ক্যালোরি গ্রহণ করতাম, তবে আমি কখনও ক্ষুধার্ত ছিলাম না; এটি স্যুইচটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো ছিল।

এমনকি আমি শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেছিলাম এবং আমার গ্রহণের পরিমাণটি 1,200 থেকে 1,600 ক্যালোরি পর্যন্ত বাড়িয়ে দেওয়ার পরেও ওজন এত দ্রুত নেমে এসেছিল যে এটি মনের মতো। আমি কয়েক মাসের মধ্যে 40 পাউন্ড নামিয়েছি। আমি বসন্তে আবার অনুশীলন শুরু করেছিলাম, যা শল্য চিকিত্সার পরে আমি হারিয়েছিলাম এমন কিছু পাতলা পেশী ভরতে সহায়তা করেছিল। আমার ওজন হ্রাস সপ্তাহে এক থেকে দুই পাউন্ডে ধীর হয়ে যায়, যা আমার সার্জন বলেছিলেন যে এটি সঠিক টার্গেটে রয়েছে

প্রথম 45 পাউন্ড হারাবার অল্পক্ষণের পরে, আমি জিমে একটি 45 পাউন্ড প্লেট তুলেছিলাম — এবং প্রায় এটা বাদ। আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি আমার শরীরে এত বেশি ওজন বহন করেছিলাম! এবং কোথাও 60 থেকে 90 পাউন্ড হারাতে গিয়ে আমি ঘা দিয়ে wasাকা ছিলাম কারণ আমি জিনিসগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়েছি। এমনটি হয়েছিল যেন আমি কিছু সময়ের জন্য আমার স্থানীয় বুদ্ধি হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমাকে একটি ছোট্ট শরীরে ঘোরাফেরা করতে অভ্যস্ত হতে হয়েছিল

২০১৩ সালের ক্রিসমাসের মধ্যে আমার 100 পাউন্ড হ্রাস হয়েছিল। ডাঃ রেন-ফিল্ডিং যখন আমাকে বলেছিলেন যে আমার আর ওজন হ্রাস করার দরকার নেই, তখন আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম — আমাকে আগে কখনও কেউ এ কথা বলেনি

অস্ত্রোপচারের এক বছর পরে আমার এত শক্তি ছিল এবং ছোট অংশ খাওয়ার পরে সন্তুষ্ট বোধ করে খুশি হয়েছিল। তবে আমি আমার পেটের চারপাশে আলগা ত্বকটি সম্পর্কে দুর্দান্ত অনুভব করি নি। এটি সবকিছু, এমনকি স্কার্টের কোমর উপর ঝুলিয়েছিল। আমি যখন আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে ছিলাম তখন আমার প্রতিচ্ছবিটি দেখতে পেলাম, আমার দিকে ফিরে তাকাতে থাকা ব্যক্তিটি আমার অনুভূতির সাথে মেলে না।

আমি বেশ কয়েকটি প্লাস্টিক সার্জনের সাথে দেখা করে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এডুয়ার্ডো রদ্রিগেজ, এমডি, এনওয়াইইউতে প্লাস্টিক সার্জারির চেয়ার। তিনি দয়ালু এবং আত্মবিশ্বাসী ছিলেন এবং আমি পছন্দ করেছিলাম যে অস্ত্রোপচারের ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে এবং তিনি কীভাবে পুনরুদ্ধার হতে পারে সে সম্পর্কে তিনি কতটা আপ-ফ্রন্ট ছিলেন। ২০১ 2016 সালের মার্চ মাসে, তিনি আমার পেট এবং স্তনগুলি থেকে প্রায় সাত পাউন্ড আলগা ত্বক সরিয়েছেন এবং আমার পেটের দেওয়ালের পেশীগুলি আরও শক্ত করেছেন।

গ্যাস্ট্রিকের চেয়ে আমার যে শল্য চিকিত্সা হয়েছিল তার থেকে জাগ্রত হওয়ার পর আমি খারাপভাবে অনুভব করেছি surgery হাতা: আমার পেটে ব্যথা স্থির এবং আরও তীব্র ছিল। ব্যথার ওষুধ নিয়ে আমার বেশ কষ্ট হয়েছে এবং আমার অস্ত্রোপচারের মাত্র কয়েক দিন পরে, আমি যে ওষুধ খাচ্ছি তা আমাকে ছুঁড়ে ফেলেছে। হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার সতর্ক হওয়ার কথা ছিল এবং আমি সেখানে বমি বমি ভাব করছিলাম। আমি আতঙ্কিত হয়ে গিয়েছিলাম যে আমি নিজেকে ছিঁড়ে ফেলেছি। এটি আমার জীবনের অন্যতম ভীতিকর মুহূর্ত — তবে ধন্যবাদ, আমি ভাল ছিলাম

আমি পুরো এক মাস কাজ বন্ধ করে দিয়েছিলাম। (আমি একজন লেখক এবং আমি গহনাগুলিও নকশা করি)) ব্যথা কমে যাওয়ার পরেও পুনরুদ্ধার শক্ত ছিল: আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারবেন না, এবং সাধারণ পছন্দগুলি যেমন ঝরনা নিতে বা বাথরুম ব্যবহার করা উচিত কিনা , বড় সিদ্ধান্তে পরিণত হোন কারণ আপনার চেরাগুলি সম্পর্কে আপনাকে এত যত্নশীল হতে হবে

তবে আমি প্রথমবার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখতে পেলাম যে আমার পেট আর আটকে যায় না, আমি জানতাম আমার ছিল সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমার দাগগুলি দীর্ঘ এবং দৃশ্যমান, বিশেষত একটি যা একটি হিপ থেকে অপরদিকে চলে। তবে আমি তাদের সম্মানের ব্যাজ হিসাবে ভাবি। তারা আমাকে যা স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল এবং আমার জীবন উন্নতির জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আমি কত গর্বিত তা স্মরণ করিয়ে দেয়।

আমার শরীরের ওজনের 40 শতাংশ বর্জন আমি যে পোশাক পরতে পারি তার থেকে অনেক বেশি পরিবর্তন হয়েছে। আমি কখনই দৌড়াতে পারতাম না, কারণ আমার পেট এত বেশি বাউন্স করেছিল। এখন আমি সপ্তাহে কয়েকবার চালাই। আমার পুরানো খাদ্যাভাস একটি দূরবর্তী স্মৃতি: আমি পেটে ব্যথা না পেয়ে খুব বেশি খেতে পারি না, তাই আমি যদি বড় খাবার খেতে চাইতাম (যা ভাগ্যক্রমে আমি না করি), এটি কোনও বিকল্প নয়। প্রতিদিন, আমি সবুজ সালাদ এবং আমার প্রিয় লেবু কুকিগুলির কয়েকটি কামড়ের মতো, এমন কিছু যা আমাকে খুশী করে তোলে আমার জন্য ভাল কিছু খায়। যে জিনিসটি পরিবর্তিত হয়নি তা হ'ল আমার ব্যক্তিত্ব। আমি সর্বদা একই ব্যক্তি, আমিই স্বাস্থ্যকর

ডা। রেন-ফিল্ডিং আমাকে বলেছিল আমার শরীর আবার ওজন বাড়িয়ে তুলতে চাইবে। এমনটি না ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য আমি সারা জীবন যত্ন সহকারে খাওয়া এবং অনুশীলন করতে চাই। কখনও কখনও এটি অপ্রতিরোধ্য এমনকি ভয়ঙ্কর বোধ করে। তবে আমার এক বন্ধু আমাকে সম্প্রতি বলেছিল, 'জুলিয়া, আপনি প্রায় দেড় বছর ধরে এটি করছেন; আপনি এখন এটি করতে জানেন। ' এবং সে ঠিক আছে। আমি এটি পেয়েছি