আমি বোস্টন ম্যারাথন বোমা হামলায় আমার পাটি হারিয়েছি — এবং তারপরে প্রশিক্ষণে দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষিত

চার বছর আগে, বোস্টন ম্যারাথনের ফিনিশ লাইনে যখন সন্ত্রাসীদের বোমা ফেটেছিল তখন রেবিকা গারগরি এবং তার পাঁচ বছরের ছেলে নোয়া রানারদের জন্য উল্লাস করছিল। বিস্ফোরণ থেকে নোহকে রক্ষা করা রিবিকার পাগুলি গুরুতর আহত হয়েছিল। (নোহ কোনও বড় ধরনের আঘাত পান নি।) পরের দেড় বছর ধরে রিবিকা 17 টি সার্জারি করেছিলেন; এবং শেষ পর্যন্ত তার বাম পা কেটে ফেলা হয়েছে। তার সিন্থেসিস হওয়ার তিন মাস পরে, তিনি এই দৌড় প্রতিযোগিতায় এবার বোস্টনে ফিরে আসেন। মাই লাইফ ব্যাক (২০ ডলার; অ্যামাজন ডটকম) তার নতুন বইয়ের এই সংক্ষেপে, রিবিকা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এই সিদ্ধান্তটি তার কাছে কী ছিল।

আকারে আসার প্রক্রিয়াটি ছিল বেদনাদায়ক বিলাসিতা। কিন্তু আমি যখন সিদ্ধান্ত নেওয়ার চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন আমি নিজেকেও প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি কখনই আমার অক্ষমতা আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেব না। যদিও আমি কেবলমাত্র 2013 সালে বোস্টন ম্যারাথনকে দর্শকেরূপে অংশ নিয়েছি এবং আমার ননথলেটিক অতীত সত্ত্বেও, আমি দৌড়ে বোস্টনে ফিরে যাওয়ার লক্ষ্য করেছি এবং এটি আমার নতুন স্বাভাবিকের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে, নিজেকে একটি বার্তা পাঠানোর বার্তা। দুঃখের পার্টির জন্য এই সময় ছিল না; নিজেকে সফল এবং পুনরুদ্ধার করার সময় হয়ে ওঠার সময় হয়েছিল।

সুতরাং বিছানা থেকে এবং আমার পায়ে জীবনের জন্য নিজেকে আবার আকারে নেওয়ার শীর্ষে আমি পরের বোস্টন ম্যারাথন চালানোর প্রশিক্ষণ শুরু করি। আমার পাটি এটির সাথে সামঞ্জস্য হওয়া পর্যন্ত আমার একসময় প্রায় এক ঘন্টার জন্য নতুন সিন্থেসিস পরার কথা ছিল। ডান বা ভুল, আমি সেই অংশটি এড়িয়ে গেছি। কয়েক সপ্তাহ ধরে, আমার জিম ওয়ার্কআউটগুলির পরে, আমি মলে ঘুরে বেড়াতাম এবং লোকদের হাঁটাচলা দেখতে পেতাম, নিজের চলাচলের প্রতিলিপি তৈরি করতাম। আমি নিজেকে পদক্ষেপ নিতে বাধ্য করলাম যেন প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে আমার ওজনকে পাশের দিকে না নামানো এবং বিচ্ছিন্ন পা থেকে চাপ নেওয়ার পরিবর্তে আমার উভয় পা সেখানেই রয়েছে। আমি ব্যথাটিকে উপেক্ষা করে একটি প্রাকৃতিক গাইট নিয়ে হাঁটতে মনোনিবেশ করেছি

শ্বাস ছাড়ার তিন মাস পরেও অঙ্গটি ব্যথার মতো এবং ব্যথা পেয়েছিল তবে আমি জিমের কাছাকাছি এবং বাস্কেটবল কোর্টে সংক্ষিপ্ত ফেটে জগিং করতে শুরু করি। আমি ফুটবল খেলোয়াড় বা বক্সার যেমন শক্তি, ভারসাম্য এবং গতি অর্জন করতে ব্যবহার করতে পারি তার মতো হপ-এ-স্কিপ ব্যায়ামগুলির মধ্য দিয়ে আমি গিয়েছিলাম

শ্লীলতাহানির জায়গায় ফোলা ফোলা আমাকে বেশ্যাবিদদের কাছে যেতে সাহায্য করে অফিসে প্রতি সপ্তাহে একবার বা দু'বার যাতে তারা আমার চালনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে আমার ব্যথা কমাতে ফিট করতে পারেন

আমার ওজন হ্রাস করার প্রয়োজন নেই এবং আমি বেশিরভাগভাবেই স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পছন্দ করি, তাই আমি করিনি '' প্রশিক্ষণের জন্য আমার ডায়েটটি সত্যিই পরিবর্তন করুন। আমার খাবার গ্রহণ সম্পর্কে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে আমি ব্যর্থ হয়েছি বলে স্বীকার করি। চকোলেট চিপ কুকিজ সবসময়ই আমার দুর্বলতা

হাঁপানির সাথে আমার পুরানো সমস্যা ফিরে এসেছিল, সমস্ত হাঁসফাঁস করে এবং হঠাত করে উঠেছে। এটা পরিষ্কার ছিল যে আমি বিছানায় দেড় বছর পরে স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করছি। আমি এক বা দুই ঘন্টা অনুশীলন করব, তারপরে সন্ধ্যায় ঘরে বসে আরও কিছু অনুশীলন করব। মুভগুলি সিন্থেসিসের সাথে সামঞ্জস্য করতে হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, আমি আর আগের মতো বাঁকতে পারি না, যেহেতু আমার কৃত্রিম পা একটি সত্যিকারের লেগের মতো সাড়া দেয় না। ভারসাম্য একটি অবিরাম চ্যালেঞ্জ। স্কোয়াট করার সময়, আমার পা এবং পায়ের কোণগুলি সঠিক হতে হবে। দৌড়াতে, আমাকে কী চিন্তা করতে হবে যে ল্যান্ডিংয়ের আগে প্রতিটি পায়ে আমার পা রাখার জন্য এক মিলি সেকেন্ড

ম্যারাথনরা ক্লান্তির এক বিন্দুকে উল্লেখ করে "প্রাচীরের উপর আঘাত হানতে" কথা বলে এটি কোনও রানারকে এত শূন্য মনে করে যে এটি কোনও ইটের প্রাচীরের দিকে চলে যাওয়ার মতোই তাদের আটকাতে পারে। আমি সেই ষোলো-মাইল দিনে প্রাচীরটি আঘাত করেছি, তবে এটি আমার ছিল না; এটি আমার কৃত্রিম পা ছিল

আমি একটি ব্লেড নামক একটি সিন্থেসিসে চলছিলাম। এটি রানারের পদক্ষেপগুলিকে আরও ভালভাবে এগিয়ে নিয়ে যায় কারণ এটি গোড়ালি জয়েন্ট ব্যবহার না করে আপনাকে এগিয়ে চালিত করার জন্য এটির বসন্তের মানটি ব্যবহার করে, যা দীর্ঘ দূরত্ব চালানো থেকে ব্যর্থ হওয়ার ঝুঁকির কারণ হতে পারে

তবে এর কুশনিক প্রভাবগুলিও গোড়ালিহীন ব্লেডের উপর দিয়ে চালানো আমি যে মারছিলাম তা থেকে আমার লেগ স্টাম্পকে রক্ষা করতে ব্যর্থ হয়েছিল, এবং সেই ষোলো মাইলের দিনে আমার সিউনের চিহ্নগুলি পায়ের সকেটের ভিতরে খোলে। এটি একটি বড় ধাক্কা ছিল। সেই অবস্থায় ম্যারাথন চালানো শেষ ছিল

মাত্র চৌদ্দ দিন যেতে বাকি ছিল, পুরো রান করার জন্য সময় কাটিয়ে উঠার আর কোনও উপায় ছিল না। তবুও, আমি অনুভব করেছি যে এমন কিছু লোক আছেন যাঁরা আমাকে এটি করতে দেখেন এবং এটি আমার নিজের জন্যও প্রয়োজন। যেহেতু আমি সিন্থেসিসটি পেয়েছি প্রায় ৩.২ মাস হয়ে গেছে, আমি ৩.২ মাইল পথ বেছে নিয়ে রেস কর্মকর্তাদের জিজ্ঞাসা করলাম, আমাকে কি এই শেষ চূড়ান্ত মাইল চালানোর অনুমতি দেওয়া যেতে পারে? লোকেরা এর আগে দৌড়ের চূড়ান্ত মাইলগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়ার চেষ্টা করেছিল এবং ধরা পড়ে এবং লাঞ্ছিত হওয়ার ঝুঁকি নিয়েছিল। তবে কর্মকর্তারা খুব দয়া করে বলেছিলেন যে এটি করা আমার পক্ষে ঠিক হবে।

সুতরাং আমার প্রশিক্ষক বোস্টনে গিয়ে আমার পাশে দৌড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে সুপার ট্রেনার হয়েছিলেন, যাতে মনোবলটি উচ্চ থাকে এবং আমার দৃ determination়সংকল্পটি নিশ্চিত হন বিড়বিড় হয়নি। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আমি এইরকম একজন প্রশিক্ষক পেলাম, তাই না? এই জাতীয় সহায়তার শেষে কী উপহার হবে

* * *

এটি কেবল একটি ৩.২ মাইল দৌড়েছিল, সেখানে অনেক লোক সহ্য করেছিল তার চেয়ে অনেক কম। তবে আমি সেই আল্ট্রামারথোনারদের সাথে এক মাতৃত্ববোধ অনুভব করেছি যারা মরুভূমির মধ্য দিয়ে শত মাইল দূরে তাদের দেহকে নির্যাতন করে। সমস্ত অসুবিধা সত্ত্বেও আমি শেষের দিকে পৌঁছেছি এবং সেদিন আমি নিজের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবৃতি দিয়েছিলাম। আমার উদ্দেশ্যটি ছিল প্রতীকী উপায়ে যে প্রতিবন্ধকতা আমার উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছিল তা এড়িয়ে যাওয়া।

অ্যালিসা নামে এক মহিলা তা পেয়েছিলেন, কোদাল দিয়ে। তিনি নার্স এবং পরিবারের একদল সন্ধান পেয়েছেন যারা আমার জন্য শেষের লাইনে অপেক্ষা করেছিলেন, এবং কেবল কয়েক ঘন্টা ধরে আমার সাথে এটি অপেক্ষা করেছিলেন যে আমি এটি অতিক্রম করব এবং আমি যখন তাকে দেখি তখন সে ভিজে ভিজে কাঁপছিল এবং কাঁদছিল। আমরা কেবল দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে আছি এবং জড়িয়ে পড়েছি

দৌড়ের খুব বেশি সময় পরে, তিনি একটি বার্তা বরাবর আমার ছবিটি আমার ফেসবুকের দেয়ালে রেখেছিলেন:

'রেবেকা, আমি আপনাকে চিনি know আমাকে খুব ভাল করে চেনো না। । । 15 এপ্রিল, 2013, আপনার জীবনটিকে এমনভাবে পরিবর্তন করেছিলেন যে আপনি কখনও কল্পনাও করতে পারেননি, এটি আমার পরিবর্তনও করেছিল। আমি জীবনে মোটামুটি প্যাঁচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, আপনি এবং অন্য অনেক লোক সেদিনের মুখোমুখি হয়ে তুলনার তুলনায় কিছুই ছিল না। । । । আপনি এবং অন্যান্য সমস্ত বেঁচে থাকা মানুষ আমাকে এমনভাবে স্পর্শ করেছেন যে আমি কখনই কথায় কথায় প্রকাশ করতে পারব না। । । । সুতরাং আপনি এই শেষ রেখাটি রেবিকা অতিক্রম করতে দেখতে এটি সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ অপ্রতিরোধ্য ছিল। । । । যখনই আমার নিজের সামান্য ফিনিস লাইনগুলি অতিক্রম করার দরকার হয় আমি তার জন্য আমি চিরকালই ভাবব ''

এটি আমার পক্ষে একটি শক্ত মাইলফলক এবং আমার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া এবং একটি অর্থবহ জীবনযাপনের চেষ্টা করার আমার উপায় ছিল জীবন আসলে বিশ্বের ছোট তবে ইতিবাচক পার্থক্য তৈরি করার জন্য একত্রিত হয়েছিল