আমি আমার স্ত্রীকে প্রসবোত্তর হতাশার কাছে হারিয়েছি

এখানে আমি জানতাম যে আমি জানতাম, এবং এটি আপনার প্রতিরোধ না করার জন্য আপনি কী করতে পারেন

আমি এটি লিখছি, এটি মা দিবসের আগের রাত, আমি প্রতিবছরই ভয় করি

আমি এটাকে ভয় পাই কারণ আমার স্ত্রী - আমার 6 বছরের কন্যার মা - চলে গেছে

প্রতিটি বছর, আমি যখন আমার মেয়ে আমার বিছানায় শুয়ে থাকি তখন কেন তার আম্মু স্বর্গে আছেন questions এটি এমন একটি প্রশ্ন যা পুরোপুরি সত্যই, কোনও সন্তানের পক্ষে কোনও বুদ্ধিমানের উত্তর দেয় না। তিনি তার মাথাটি চারপাশে মুড়ে রাখতে পারবেন না

রাতের সময় সাধারণত আমার সুন্দরী কন্যা আদ্রিয়ানার জন্য ভয়ে ভরা। এটি দিনের এমন সময় যে তিনি কোনও সাধারণ 6 বছর বয়সী নন

প্রতি রাতে টিকটিক আক্রমণ এবং পেটের হাসির পরে আদ্রিয়ানা পেটে ব্যথা, গলা ব্যথা বা মাথা ব্যথার অভিযোগ করে ins তিনি অস্থির হয়ে পড়ে এবং তার শ্বাস ভারী হয়ে যায়। তিনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা হ'ল উদ্বেগ থেকে।

এড্রিয়ানা এত অল্প বয়সে এতটাই হেরে গিয়েছিলেন। তার মা যখন মাত্র 5/2 সপ্তাহ বয়সে মারা গিয়েছিলেন। প্রতিদিন স্কুলে যাওয়া, অন্যান্য বাবা-মাকে দেখা, এবং শিক্ষকরা বাড়িতে মায়ের কথা শুনলে তাঁর কাছে যা নেই তা সবই ধ্রুবক অনুস্মারক।

আমার মেয়ে আমাকে এবং তার জীবনের অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের হারানোর ভয় পায় fears তিনি ভয় পান যে এই পৃথিবীতে তিনি একা থাকবেন - একটি শিশু নিজের জন্য প্রতিরক্ষা করছে এবং তার ভালোবাসার সবাইকে হারিয়েছে। যদিও এই ভয় বেশিরভাগ বাচ্চাদের কাছে অযৌক্তিক হতে পারে তবে এটি তার পক্ষে খুব বাস্তব।

তবে এই বছর, প্রথমবারের মতো, আমার মেয়ে চুপচাপ বলেছিল, "আমি আর ভয় পাই না। আমি যা অনুভব করেছি তার চেয়ে বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করছি। ” আমার মন ফেটে গেল। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম কেন সে এত শান্ত লাগছে।

“আমার হৃদয় আজ রাতে ভালবাসা এবং আনন্দে পূর্ণ। আপনি দেখুন বাবা, লোকেরা যখন দুঃখ পান তখন কারণ তাদের হৃদয় অনেক ভালবাসা এবং আনন্দ ধরে রাখে small অন্যের হৃদয়কে আরও বড় করে তোলার একমাত্র উপায় হ'ল তাদেরকে আপনার কিছু উপহার দিন

আমাদের প্রসবোত্তর হতাশার গল্প

৩০ শে আগস্ট, ২০১৩, আমার সুন্দরী, স্বাস্থ্যবান এবং স্মার্ট কন্যা daughter আদ্রিয়ানা জন্মেছিল। আমার স্ত্রী এবং আমি দুজনেই 30 বছর বয়সী এবং এই দুনিয়াতে একটি যুবক দম্পতি যে স্বপ্ন দেখতে পারে তার সবই পেয়েছিলাম। আমরা অদম্য এবং অচল অনুভব করেছি।

একসাথে আমাদের মধ্যে একটি সংযোগ ছিল যা একে অপরের মধ্যে সর্বোত্তম brought আমাদের ভালবাসা আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলগুলি থেকে বেরিয়ে আসার এবং মানুষ এবং পেশাদার হিসাবে বেড়ে উঠার সাহস দিয়েছে gave

আমাদের জীবনে একবারের জীবনকাল ছিল kind এমন ভালবাসা যা কখনও মারা যায় না <

8 ই অক্টোবর, 2013 এ আমাদের নিখুঁত পৃথিবী চিরতরে পরিবর্তিত হয়েছিল। অক্টোবর সকালে, আমি আমার বেসমেন্টে আমার স্ত্রী অ্যালেক্সিসকে প্রাণহীন দেখতে পেয়েছিলাম। এটি এমন একটি দৃশ্য যা এখনও আমার ফুসফুস থেকে বাতাসকে বের করে আনে।

আমাদের মেয়ের জন্ম

এটি সমস্ত এমন শর্ত দিয়ে শুরু হয়েছিল যা আমি কখনও শুনিনি: আঘাতজনিত জন্ম।

আমাদের ক্ষেত্রে, অ্যাড্রিয়ানা একটি কোডে বিশ্বে এসেছিল ঘরে কোনও ডাক্তার না নিয়ে নীল জন্ম।

আদ্রিয়ানা আসার মাত্র 12 মিনিট আগে আমার স্ত্রী চিৎকার করছিলেন যে তাকে চাপ দেওয়া শুরু করা দরকার। চিকিৎসক সত্যই তাকে বরখাস্ত করেছেন; আমাদের তুলনায় অন্য জন্মগুলিও ছিল উচ্চতর অগ্রাধিকার। আমাদের জানানো হয়েছিল যেহেতু অ্যালেক্সিস প্রথমবারের মা ছিলেন, তাই কমপক্ষে আরও 2 ঘন্টা সময় লাগবে।

বারো মিনিট পরে, আদ্রিয়ানা আসছিল, দ্রুত এবং ক্ষিপ্ত। আমার মনে হয়েছিল আতঙ্কটা গতকালের মতোই ছিল। ঘরের একমাত্র নার্স আমাকে অন্য পা ধরার সময় একটি পা ধরতে বলেছিলেন, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে অ্যালেক্সিসকে প্রশিক্ষণ দিতে শুরু করেছিলেন।

আলেকিস এবং আমি ভয়ে ভয়ে একে অপরের দিকে তাকাচ্ছিলাম, ভাবছিলাম কখন ডাক্তার আসবেন। আর্তনাদ ও চাপ দেওয়ার মাঝে আমরা বুঝতে পারলাম কিছু ভুল ছিল। বাচ্চা আটকে গেল। তার কোনও অলসতা নেই - নাভির গলায় জড়িয়ে ছিল।

নার্স শান্ত থাকার চেষ্টা করেছিলেন তবে শীঘ্রই কারো জন্য, কারও জন্য, কাঁচি খুঁজে পেতে এবং কর্ডটি কাটানোর জন্য চিৎকার করেছিলেন। প্রভা জ্বলছিল এবং অ্যালার্মগুলি বিস্ফোরিত হচ্ছে। অবশেষে, এক ডজন বা আরও বেশি চিকিত্সকের মতো দেখে মনে হল ছুটে এসেছিল

আমি কখনই আমার মেয়ের নীল শরীরের দিকে তাকানো ভুলব না, উদ্বিগ্নভাবে বাতাসের জন্য কান্নাকাটি বা হাঁসফাঁস শোনার জন্য অপেক্ষা করছিলাম। যখন সেই চিৎকারটি অবশেষে এলো, আমি যা ব্যাখ্যা করতে পারি তার বিপরীতে এটি একটি স্বস্তি ছিল

আমি অ্যালেক্সিসের দিকে তাকালাম, ক্লান্ত ও ভয় পেয়েছিলাম এবং জানতাম যে কিছু ভুল ছিল। যে জিনিসটি তাকে এত বিশেষ করে তুলেছিল তা শেষ হয়ে গেল। তার এনার্জি কেড়ে নেওয়া এবং বিভ্রান্তি এবং আত্ম-সন্দেহের সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল

পরবর্তী 5/2 সপ্তাহ কেমন হবে তা আমি খুব কমই জানতাম

প্রথম সপ্তাহে

প্রথম চিহ্ন যা আমাকে জানিয়েছিল যে এখানে কিছু ভুল ছিল তা প্রায় 2/2 সপ্তাহের প্রসবোত্তর পরে এসেছিল। অ্যালেক্সিস দুর্বল উদ্বেগের সাথে লড়াই করে যাচ্ছিলেন এবং তার উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য তাকে ওবি-জিওয়াইএন ডাকলেন।

তারা অ্যালেক্সিসকে মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে স্নাতকোত্তরযুক্ত লাইসেন্সযুক্ত ক্লিনিকাল সমাজকর্মীর কাছে উল্লেখ করেছিলেন। তার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টে অ্যালেক্সিস প্রসবের সময় থেকেই পোস্ট-ট্রাম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) ধরা পড়ে।

পিটিএসডি আলেক্সিসকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছিল যে তার মাতৃত্বের প্রথম অভিনয়টি তার সন্তানের ক্ষতি করছে। তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে অ্যাড্রিয়ানার মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়েছে এবং এটি তার দোষ ছিল কারণ তিনি চিকিত্সকের বলেছিলেন যে ২ ঘন্টা অপেক্ষা করতে পারেননি।

অ্যালেক্সিস এতটাই নিশ্চিত ছিলেন যে অ্যাড্রিয়ানার মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়েছিল যে আমাদের নিউরোলজিকাল টেস্টিং হয়েছিল। টেস্টিং প্রমাণ করেছে যে আদ্রিয়ানা ঠিক আছে। অ্যালেক্সিস এটি বিশ্বাস করতে অস্বীকৃতি জানালেন।

পরের দুই সপ্তাহ কেবলমাত্র সম্পূর্ণ এবং নিখুঁত বিশৃঙ্খলা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে

এক শিশুর সাথে নিদ্রাহীন রাতটি ছিল অবিরাম চিৎকার করে। এদিকে, আমি আমার স্ত্রীর হতাশার চাপকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে রেখে দেখেছি এত তাড়াতাড়ি কথায় কথায় বলা শক্ত।

প্রতিটি দিন একই শুরু হয়েছিল। আমরা সঙ্কট কেন্দ্রগুলি, হাসপাতালগুলি, তার ওবি-জিওয়াইএন, আমাদের শিশু বিশেষজ্ঞ ... যে কেউ শুনবে, সহায়তা চাইতে চেষ্টা করেছি called অ্যালেক্সিস, বেশিরভাগ মহিলার মতো নয়, নীরবতায় ভোগেন নি। সে জানত যে সে সমস্যায় পড়েছে।

আমরা তার জীবনের শেষ 13 দিনে 7 বার সহায়তা চেয়েছিলাম। প্রতিটি এবং প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে অ্যালেক্সিস স্ক্রিনিংয়ের প্রশ্নাবলী পূরণ করে। প্রতিবার, আমরা কিছুই রেখেছি - কোনও সংস্থান নেই, সাহায্যের জন্য কোনও তথ্য নেই, এবং কোন আশা নেই

তিনি মারা যাওয়ার পরেই আমি স্ক্রিনিংয়ের প্রশ্নগুলির তার কয়েকটি উত্তর পড়তে সক্ষম হয়েছি। তারা ভয়াবহ ছিল, এটিকে হালকাভাবে রাখার জন্য। তবে HIPAA আইনগুলির কারণে, পরিস্থিতিটি কতটা ভয়াবহ তা আমাকে কেউ বলতে পারেনি।

প্রসবোত্তর হতাশার লক্ষণ ও লক্ষণ

• অতিরিক্ত দু: খ যা 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়
• অতিরিক্ত ক্রন্দন
• একটি অনুভূতি হতাশার
• অপ্রয়োজনীয় ক্লান্তি
• অত্যধিক ভয় বা উদ্বেগ
• তীব্র বিরক্তি, ক্রোধ বা ক্রোধ
• ঘুমের অক্ষমতা
• সেক্স ড্রাইভের ক্ষতি
• লজ্জাজনক, অপর্যাপ্ত বা বোঝা মনে হচ্ছে
• মেজাজে পরিবর্তন
• পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সরে
• সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা, বা বিভ্রান্তি
• সন্তানের সাথে বন্ধনে আবদ্ধ হওয়া
• স্ব বা বাচ্চাকে ক্ষতিগ্রস্থ করার অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা
• হ্যালুসিনেশন, শ্রবণ কণ্ঠস্বর বা ভৌগলিকতা (এগুলি প্রসবোত্তর মনোবিজ্ঞানের লক্ষণ এবং জরুরিভাবে চিকিত্সা করা উচিত)

জরুরি অবস্থা বৃদ্ধি

আমি করিনি ' অ্যালেক্সিস আমাকে চোখের দিকে তাকিয়ে বললেন, "রাত্রে অবধি ঠিক কতটা খারাপ হয়েছিল তা বুঝতে পারি নি, আমাদের কী করতে হবে তা আমি জানি। আমাদের উচিত অ্যাড্রিয়ানার জন্য একটি দুর্দান্ত পরিবার এবং তার গ্রহণের জন্য তাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত। আমাদের বাচ্চা হওয়ার আগে আমাদের সবচেয়ে নিখুঁত জীবন ছিল। আমরা সেই একই নিখুঁত জীবনে ফিরে যেতে পারতাম। ”

মনস্তাত্ত্বিক জরুরি কক্ষে একাধিক ট্রিপের প্রথম রাতটি ছিল সেই রাতেই night

প্রতিবার অ্যালেক্সিস ভর্তি হওয়ার আবেদন করলেন। তাকে সর্বদা বলা হয়েছিল যে তিনি "পাগল নন।"

তাদের কেউই তাঁর কথায় কান দেয়নি, "আমি জানি না কীভাবে উদ্বেগ বন্ধ করা যায়। আমি ভয়েসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আমি 5 সপ্তাহে খাওয়া হয়নি। আমি দিনে এক ঘণ্টার বেশি ঘুমোইনি। আমি কাঁদতে পারি না আমার নিজের ক্ষতি করার পরিকল্পনা আছে। আমি আমার স্বামী বা আমার সন্তানের যোগ্য নই। আমি আমার সন্তানের সাথে বন্ধন রাখতে পারি না। আমি আর কিছুই যত্ন করি না আমি এমনকি ক্ষুদ্রতম সিদ্ধান্ত নিতে পারি না। আমি আমার বাচ্চা আমার কাছ থেকে নিয়ে যেতে চাই না। আমাকে ভালবাসে এমন প্রত্যেকের উপর আমি বোঝা। আমি একজন মা হিসাবে ব্যর্থতা। প্রত্যেকবার.

সাহায্যের জন্য তাঁর মরিয়া আবেদনের সাথে সাক্ষাত হয়েছিল, "আপনি ভাল আছেন, আপনি আসলেই নিজের ক্ষতি করতে যাচ্ছেন না।"

প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরে অ্যালেক্সিস গাড়িতে উঠতেন এবং বলুন, "কেউ আমাকে সাহায্য করবে না। কেউ আমার সম্পর্কে চিন্তা করে না। "

আমাদের ৪ র্থ বিবাহবার্ষিকীতে আমরা সাইক ওয়ার্ডে বসেছিলাম, কাচের ঘরে যা বাইরে থেকে তালাবন্ধ ছিল। আমার স্ত্রী একজন সমাজকর্মীর কাছে ভর্তির আবেদন জানাতে গিয়ে আমি জরুরী কক্ষের মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে একদিকে টেনে এনে কাঁদিয়ে জিজ্ঞাসা করলাম কীভাবে আমার তাকে রক্ষা করা উচিত।

আমি গাড়ীর চাবি এবং প্রেসক্রিপশন অপসারণের নির্দেশনা দিয়ে চলে গেলাম আমাদের বাড়ি থেকে বড়ি।

"মাতৃত্বের জন্য ছিন্ন করা হয়নি"

আমার স্ত্রীর প্রধান উদ্বেগ ছিল ওব-জিওয়াইএন জোলফ্টের প্রস্তাবিত হওয়ার পরে তিনি যে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা শুরু করেছিলেন।

<পি> জোলোফ্ট শুরু করার পরে এবং তার ওবিকে জানান যে তিনি অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাভাবনা করছেন তার প্রায় এক সপ্তাহ পরে, ডাক্তার (একই ডাক্তার যিনি আলেক্সিসকে প্রসবের সময় ধাক্কা না দেওয়ার কথা বলেছিলেন) তার ডোজ দ্বিগুণ করেছিলেন।

অ্যালেক্সিস বিকল্প চিকিত্সা নিয়ে গবেষণা শুরু করেছিলেন। বিকল্পগুলি এবং তার ওবির সাথে সেগুলি পর্যালোচনা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছে। তিনিও চিকিত্সকের সাথে সমতল করতে চেয়েছিলেন - অ্যালেক্সিস বলতে চেয়েছিলেন যে তিনি ডেলিভারি রুমে পরিত্যক্ত বোধ করেছেন এবং তাকে পিটিএসডি রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে জানান

এটি ভাল হয়নি। ডাক্তার এতটাই ক্ষুব্ধ হয়েছিলেন যে তিনি আলেক্সিসকে জন্মনিয়ন্ত্রণে যেতে এবং আর কোনও বাচ্চা না হওয়ার জন্য বলেছিলেন। তিনি অ্যালেক্সিসকে বলেছিলেন, "আপনি মাতৃত্বের জন্য ছিন্ন হন না।"

যখন আলেক্সিস পরীক্ষার ঘর থেকে বেরিয়ে এসেছিলেন, তখন মনে হয়েছিল যেন সমস্ত উদ্বেগ ও মানসিক চাপ শেষ হয়ে গেছে। আমি আলেকিসকে জিজ্ঞাসা করলাম কেন তিনি এত স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছেন। তিনি বলেছিলেন যে সে কী করতে হবে তা সে জানত

অ্যালেক্সিস আমাকে বলেছিলেন যে একবারে একবারে সবকিছু নেওয়া দরকার। সেই রাতে আমি আমাদের নিখুঁত বাচ্চা মেয়েটির দিকে তাকানোর একটি ছবি তুলেছিলাম। তারা একে অপরের চোখের দিকে তাকাচ্ছিল। অ্যালেক্সিস তার নিখুঁত হাসি নিয়ে হাসছিল

আমি ছবিটি তার বাবা-মাকে পাঠিয়েছিলাম যাতে তারা জানতে পারে যে আমি ভেবেছিলাম সে কোনও কোণে পরিণত হয়েছে। আমি ভেবেছিলাম সে ঠিক হয়ে যাবে

এদিন আদ্রিয়ানা কেঁদে কেঁদেছিল। আমি নার্সারিতে বসে তাকে দুলিয়ে তার কাছে কোল্ডপ্লে গান গাইলাম। আলেক্সিস সকালে প্রায় সাড়ে তিনটায় নার্সারীতে এসে বললেন "পপ, আপনি তার সাথে খুব ভালো আছেন। আমি জানি না আপনি এটি কীভাবে করেন। আপনি সেরা বাবা হতে চলেছেন। যখন সে ঘুমিয়ে পড়েছে আপনি কি দয়া করে আমার সাথে ছিনতাই করবেন? "

আদ্রিয়ানা প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই ঘুমিয়ে পড়ে। আমি বিছানায় ptুকে পড়ি এবং lifeষধটি অবশেষে কাজ শুরু করে ভেবে আমার জীবনের ভালবাসার কাছে ছড়িয়ে পড়ে। আমি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আলেকিসকে ফিসফিস করে বলেছিলাম, "আমাকে কথা দিন আপনি নিজের ক্ষতি করার জন্য কিছুই করবেন না। আমি একা এটি করতে পারি না তোমাকে আমার দরকার."

তিনি বলেছিলেন, "হ্যাঁ।" তারপরে অ্যালেক্সিস তার ডান কাঁধের দিকে আমার দিকে তাকিয়ে বললেন, "আমি তোমাকে ভালোবাসি, পপ।"

পরদিন সকালে অ্যালেক্সিস তার জীবন নিয়ে গেল।

আমি তাকে খুঁজে পাওয়ার পরে আমার হৃদয় হয়ে উঠল অনেক ছুট. আদ্রিয়ানা যেমন বলেছেন - এটি প্রেম এবং আনন্দ অনুভব করতে অক্ষম বলে মনে হয়েছিল।

ট্র্যাজেডিটিকে উদ্দেশ্য হিসাবে রূপান্তরিত করা

আমার সুন্দর মেয়ের বিশাল হৃদয় প্রেম এবং আনন্দের জন্য Thankশ্বরের ধন্যবাদ। সময়ের সাথে সাথে সে সেই আনন্দ ছড়িয়েছে, এবং আমার হৃদয় নিরাময় শুরু করেছে।

আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার সর্বনিম্ন পয়েন্টগুলির সময় যখন হাসি অসম্ভব মনে হয় তখনও আমি অন্য লোককে আনন্দ বোধ করতে পারি। পরিবর্তে, এটি আমার মুখে একটি হাসি রাখে - এমনকি যদি কেবল এক সেকেন্ডের জন্যও। এই ছোট ছোট আনন্দের মুহূর্তগুলি আমাকে ধীরে ধীরে ব্যাক আপ করেছে। আমি এখন দেখছি যে অন্যকে তাদের আনন্দ খুঁজে পেতে সাহায্য করা আমার জীবনের আহ্বান

অ্যালেক্সিসের মৃত্যুর পরে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে অন্য মায়েদের ক্ষেত্রে এটি ঘটেছিল না তা নিশ্চিত করার জন্য আমার কিছু করা দরকার। আমি আমার স্ত্রীকে এমন একটি উত্তরাধিকার দিয়ে স্মরণ করতে চেয়েছিলাম যা আমার কন্যার জন্য গর্বিত হতে পারে।

আমি পরিবার, বন্ধুবান্ধব, অ্যালিগেনি স্বাস্থ্য নেটওয়ার্ক এবং হাইমার্ক স্বাস্থ্য বীমা সংস্থার সহায়তায় আজ আলেকসিস জয় ডি'আচিল ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠা করেছি - আজ অপারেশনে সবচেয়ে দু: খজনক স্বাস্থ্যসেবা সংস্থা।

আমি গর্ব করে বলতে পারি যে ডিসেম্বর 2018 এ, আমাদের ফাউন্ডেশন পেনসিলভেনিয়ার পিটসবার্গের ওয়েস্ট পেন হাসপাতালে মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য 7,300 বর্গফুট কেন্দ্রের একটি শিল্পকেন্দ্র উন্মুক্ত করেছে

3,000 এরও বেশি মহিলা 2019 সালে পেরিনাল মেন্টাল হেলথের জন্য আলেকসিস জয় ডি আচিলি সেন্টারে চিকিত্সা পেয়েছেন

আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে মায়েরা কখনই একা বোধ করবেন না, তাই আমরা সর্বত্র মা এবং পরিবারগুলিকে তাদের গল্পগুলি ভাগ করে নিতে উত্সাহিত করেছি #mywishforoms হ্যাশট্যাগ।

এই প্রচারণাটি একটি সামাজিক কারণ হিসাবে কাজ করে যা উত্তরোত্তর হতাশার বিষয়ে নীরবতা ভাঙার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং আশ্চর্যর চেয়ে কম কিছুও হয়নি। পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি দেশ থেকে 19 মিলিয়নেরও বেশি লোক এতে অংশ নিয়েছে।

আমি বাবা এবং অংশীদারদের কী জানতে চাই

এই দেশের বেশিরভাগ বাবার মতো আমিও এই জন্য প্রস্তুত ছিলাম না প্রসব এবং গর্ভাবস্থার বাস্তবতা। আমি এখন যা জানি তা ভাগ করে নিতে চাই, তাই আশা করি অন্য কোনও মা, বাবা, বাচ্চা আমার জুতোতে হাঁটতে হবে না।

আমাদের যে মহিলাগুলি পছন্দ হয় তাদের আমাদের দেখাতে হবে যে আমরা তাদের সমর্থন করি। এছাড়াও, শিশুর জন্মের আগে ওবি-জিওয়াইএন টিমের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

40 সপ্তাহ ধরে চিকিত্সকদের সাথে নির্মিত সম্পর্কগুলি গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময় মায়ের সাথে কিছু ভুল মনে হলে অংশীদারদের যোগাযোগের একটি বিন্দু দেয়।

মামার উকিল হন। অংশীদার হিসাবে, আমরা শ্রম সহ্য করি না বা কোনও শিশুকে ধাক্কা না দিয়ে বিবেচনা করে আমরা সবচেয়ে কম করতে পারি।

যদি কিছু মনে হয় তবে কথা বলুন। আমি আশা করি আমার কাছে ছিল। তিনি তার প্রি-গর্ভাবস্থার ওজনে 10 পাউন্ড ছিলেন। তার ক্ষুধা হারাতে একটি বড় লাল পতাকা ছিল

প্রসবোত্তর হতাশা এদেশে প্রসবের প্রথম নির্ধারিত জটিলতা। সহায়তার জন্য পরিকল্পনা করা ঝুঁকি হ্রাসে চূড়ান্ত কার্যকর হতে পারে

বাচ্চা আসার পরে তারা যদি সহায়তা করতে রাজি হয় তবে বন্ধুরা এবং পরিবারকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় করবেন না

যার যার বাচ্চা হয়েছে এবং সময় রয়েছে সে সুখে সাহায্য করবে। "এটি একটি গ্রাম নেয়" সত্য, তাই বাচ্চা আসার আগে আপনার সন্ধান করুন।

মাকে তার প্রশংসা এবং প্রয়োজনীয়তা সর্বদা জানাতে দিন। আমি সবসময় বলি যে বিবাহ 100/100 নয় 50/50। আপনারা দুজনেই যদি সারাক্ষণ 100 শতাংশ দেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যাচ্ছে।

একটি শিশু প্রসবের পরে, মায়ের 100 শতাংশ তার স্বাভাবিক নাও হতে পারে। অংশীদার হিসাবে যখন আমাদের দরকার হয় তখনই তাকে আমাদের সমস্ত দেওয়া উচিত

অ্যালেক্সিস অন্ধকারে শিশুটিকে বাইরে নিয়ে যেতে ভয় পেয়ে গেল। গরমের রাতে তিনি উত্তাপটি 85 ডিগ্রি নেমে আসবেন, চিন্তিত যে খুব শীতকালে। আমাদের ডায়েটগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হওয়া দরকার তা নিয়ে তিনি কথা বলতে আগ্রহী হয়ে ওঠেন

এই সমস্ত ভয় এবং বাধ্যবাধকতাগুলি তার প্রসবোত্তর উদ্বেগের লক্ষণ ছিল

আপনার সঙ্গীকে যদি সহজতম সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হয় তবে সম্ভবত কিছু ভুল আছে

এর সহজতম কাজগুলি বোঝা হয়ে উঠতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালেক্সিস বলবেন, "আমি জানি না যে আমি কীভাবে এটিকে আমার অ্যাপয়েন্টমেন্টে বানাতে পারি। আমাকে বিছানা থেকে উঠতে হবে, দাঁত ব্রাশ করতে হবে, আমার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে, চুল আঁচড়তে হবে, বাচ্চাটি বদলাতে হবে, বাচ্চাকে পোষাক হবে, মোজা লাগানো হবে, জুতো পরানো হবে, জুতো বেঁধে দিতে হবে, বাচ্চাকে গাড়ীতে রাখতে হবে আসন… ”

আপনি পয়েন্টটি পান। তিনি তার যা কিছু করতে হয়েছিল তার তালিকাটি ক্ষুদ্রতম বিবরণে নিয়ে যান। এটি পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়েছিল।

যদি তিনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না করেন, খুব বেশি ঘুমাচ্ছেন, ঘুমিয়ে পড়তে বা ঘুমিয়ে থাকতে সমস্যা হয় তবে তার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে

তিনি যদি এই কথাগুলি বলেন তবে এটি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন। মহিলারা তাদের জীবনের অন্য যে কোনও সময়ের চেয়ে প্রসবোত্তর সময়কালে আত্মহত্যার চেষ্টা করে বেশি।

অনুমান করা হয় যে আত্মহত্যার ও ড্রাগের অতিরিক্ত মাত্রা 30 শতাংশ পর্যন্ত প্রসূতি মৃত্যুর জন্য দায়ী হতে পারে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের (সিডিসি) মতে, উত্তরোত্তর সময়কালে ননহস্প্যানিক, সাদা মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ আত্মহত্যা।

অনেক মহিলা অন্যান্য লক্ষণ বা পরিস্থিতি যেমন:

• প্রসবোত্তর উদ্বেগ
• আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি
• রাগ
>
• বাইপোলার ডিসঅর্ডার
• পিটিএসডি
• প্রসবোত্তর সাইকোসিস

এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রসবোত্তর হতাশা মহিলাদের ক্ষেত্রে একচেটিয়া নয়

প্রায় 10 শতাংশ পিতাও প্রসবোত্তর হতাশা পেতে পারেন। যদি কোনও বাবা কোনও মায়ের সাথে আচরণ করে যাঁর প্রসবোত্তর অবসন্নতা হয় না তবে প্রায়শই তারা নিজেরাই মানসিক স্বাস্থ্যের একটি পর্বও উপভোগ করবেন

এই areaষধের এই অঞ্চলটি গত 1/ 1/2 বছর ধরে এত দ্রুত পর্যবেক্ষণ করা পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য লড়াই চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমাকে অনুপ্রাণিত করেছে। Godশ্বর ইচ্ছুক, আমি আমার গল্পটি মহিলাদের এবং পরিবারগুলিকে তাদের প্রাপ্য যত্নটি পেতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছি

আমি যতক্ষণ না এই দেশের যে কোনও জায়গায় নারীদের একই ধরণের যত্নের অ্যাক্সেস না পাওয়া পর্যন্ত আমি থামব না I পিটসবার্গে মহিলাদের কাছে নিয়ে এসেছিল

প্রসবোত্তর মেজাজের অসুস্থতাগুলির জন্য সহায়তা

• প্রসবোত্তর সাপোর্ট ইন্টারন্যাশনাল (পিএসআই) একটি ফোন সংকট লাইন (800-944-4773) এবং পাঠ্য সমর্থন ( 503-894-9453) পাশাপাশি স্থানীয় সরবরাহকারীদের কাছে রেফারেন্স।
• জাতীয় আত্মঘাতী প্রতিরোধ লাইফলাইনে একটি সংকটগ্রস্থ লোকদের জন্য বিনামূল্যে 24/7 হেল্পলাইন রয়েছে যাঁরা হয়তো তাদের জীবন নেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করছেন। 800-273-8255 এ কল করুন বা 741741 নম্বরে "HELLO" টেক্সট করুন
• মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোট (এনএএমআই) এমন একটি সংস্থান যা একটি ফোন সংকট লাইন (800-950-6264) এবং একটি পাঠ্য সংকট উভয়ই যার জন্য তাত্ক্ষণিক সহায়তার প্রয়োজন রয়েছে তার জন্য লাইন ("NAMI" থেকে 741741)
• মাতৃত্ব বোঝা একটি অনলাইন সম্প্রদায় যা পরবর্তী পোস্ট ডিপ্রেশন বেঁচে থাকা মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে বৈদ্যুতিন সংস্থান এবং গোষ্ঠী আলোচনার অফার দিয়ে শুরু হয়েছিল মম সাপোর্ট গ্রুপ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত সুবিধাকারীদের নেতৃত্বে জুম কলগুলিতে বিনামূল্যে পিয়ার-টু-পিয়ার সমর্থন সরবরাহ করে

• পিতৃত্ব
• প্রসবোত্তর যত্ন
• ডেলিভারি পোস্ট

সম্পর্কিত গল্প

• শিশুর আগে এবং পরে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?
• এটির মতো প্রসবকালীন হতাশা - হ্যাঁ, আমি প্রিনেটাল বলেছি
• প্রসবোত্তর হতাশা কত দিন স্থায়ী হতে পারে - এবং আপনি কী এটি সংক্ষিপ্ত করতে পারবেন?
• প্রসবোত্তর হতাশার সাথে নতুন বাবা, আপনি একা নন
• প্রসবোত্তর উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার