আমি একটি নগ্ন যোগ ক্লাস চেষ্টা করেছিলাম — এবং আসলে এটি কীভাবে আমাকে অনুভব করে তা পছন্দ করে

আমি সাংবাদিকতার চক্রান্তের নামে অনেক অদ্ভুত কাজ করেছি two দু'সপ্তাহ ধরে চালা-চালা, সকালের মানুষ হয়ে উঠি, কাঠকয়লা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করি, আমার টিন্ডার প্রোফাইলটি একজন যৌন বিশেষজ্ঞের হাতে রাখি। সুতরাং আমি যখন সম্প্রতি সশিয়ার উপরে একটি টেবিলের কাছে ঘোষণা দিয়েছিলাম যে আমি কোড নগ্ন যোগ ক্লাস নিচ্ছি, তখন ভিড় অবাক হওয়ার চেয়ে কম ছিল না যে আমি এত ভাল কিছু করতে সাইন আপ করলাম।

তবে সত্যটি হল, আমি নগ্ন যোগের জন্য সাইন আপ করিনি কারণ কোনও সম্পাদক এটির পরামর্শ দিয়েছিল। আমি নগ্ন যোগের জন্য সাইন আপ করলাম কারণ আমি যে ধরণের ব্যক্তির নগ্ন যোগের জন্য সাইন আপ করতাম সেটাই হতে চেয়েছিল

আমার নৈশভোজীরা এই ধরণের ব্যক্তি কে হবেন ভেবেছিল সে সম্পর্কে চিৎকার করে উঠল: "একগুচ্ছ হিপ্পি-ডিপ্পি ঝোপঝাড়ে উদার! এক বন্ধু বলল। “বড় ডিকস। অন্য বড় ডিকের লোকেরা কেবল নগ্ন যোগব্যায়াম করত, "আরেকজন বলেছিলেন

আমি কিছুটা কম উডস্টক এবং আরও কিছুটা ক্ষমতায়নের চিত্রিত করেছি। আমি মুক্ত-উত্সাহিত, সাহসী শহুরেদের প্রত্যাশায় সাইন আপ করেছিলাম যারা তাদের কোনও কিছুই আটকাতে দেয় না - তাদের মুক্ত-উড়ন্ত বিট নয়, ক্র্যাচ ঘামের বামনীয় স্টাঙ্ক নয়, এবং অবশ্যই একটি ভাঙ্গা হৃদয় নয়!

দেখুন , এই গ্রীষ্মের শুরুতে ভেঙে যাওয়ার পরে আমার আত্মবিশ্বাস মেগা-হিট হয়েছিল। যখন জার্নালিং এবং স্ব-সহায়ক বইয়ের স্ট্যাকগুলিতে স্ট্যাকের উপর স্ট্যাক লাগানো কার্যকর ছিল, তখন নগ্ন যোগটি তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টির প্রতিশ্রুতি বলে মনে হয়েছিল। "স্ব-দয়া এবং নিরাময়ের দরজা খুলতে প্রস্তুত?" নেকেড ইন মোশন ওয়েবসাইটটি জিজ্ঞাসা করে। "আমরা আপনাকে আপনার পোশাক পড়ার সুযোগ দিয়েছি এবং এর সাথে আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে রায়, ব্যক্তিগত বিশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করে এবং স্ব-কথাবার্তা সমালোচনা করি” "

উম, হ্যাঁ হ্যাঁ! আমি যখন ক্লাসের বিবরণ পড়ি তখন ভেবেছিলাম। আমার অন্তঃসত্ত্বা-প্রাক্তন দেবীকে আলিঙ্গন করতে প্রস্তুত, আমি আমার মাদুর সংরক্ষণ করেছি

তবে ক্লাসে পৌঁছানোর দু'ঘন্টার মধ্যে আমার নিজের সাহসী হয়ে উত্তেজনা এবং আত্ম-অভিনন্দন ভয়ের সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল এবং স্ব-বিরক্তিকর: এফ কীভাবে নিজেকে জাগিয়েছিল?

আমি আমার জিম-সাথীদের বার্তা পাঠিয়েছিলাম এবং আমার নগ্নতাবাদী-সৈকত-প্রেমময় কুঁড়িটি পাঠ্য করেছি

ডুড ... আমার উচিত ছিল একটি মোম?

আমি ফিরোজা অন্তর্বাস প্যাক করেছি, তা কি বিব্রতকর? পরিবর্তে আমার কি কালো রঙের প্যাক করা উচিত?

আপনি কি নগ্ন যোগ ক্লাসে পৌঁছানোর জন্য পরেন? আমি একটি কালো পোশাক এবং একটি জিন-জ্যাকেট পরেছি that এটি কি খুব চেষ্টার মত শোনায়?

তাদের প্রতিক্রিয়া বেশিরভাগই একই ছিল: "ওএমজি, আমি বিশ্বাস করতে পারি না আপনি এটি করছেন। এটা কেমন চলছে আমাকে জানাও." বেলা 6:50 টা তীক্ষ্ণ, যখন ক্লাসের দরজা খোলার সাথে সাথে আমি লিফটে উঠলাম যা আমাকে খাকিদের মধ্যবয়সী এক ব্যক্তির সাথে ১১ টি ফ্লাইটে নিয়ে গেছে।

আমি যখন স্পেসে উঠলাম তখন বুঝতে পারি আমার প্রত্যাশা ছিল একটু দূরে আমি যখন দরজায় পৌঁছলাম তখনই তাড়াতাড়ি ফিরার পরিবর্তে, আমি আমার নাম নেকেড ইন মোশন-এর প্রতিষ্ঠাতা উইলোকে দিয়েছিলাম এবং আমার সহপাঠীদের সাথে যোগ দিয়েছি যারা উইন্ডোজের মুখোমুখি ঝরঝরে সারি সজ্জায় সম্পূর্ণ পরিহিত এবং ক্রস-পায়ে বসেছিলেন।

বায়োন্সে অনুপ্রাণিত ফুল মুকুটে আত্মবিশ্বাসিত দেবীর পরিবর্তে আমি যেমন প্রত্যাশা করছিলাম, সেখানে দুটি মহিলা এবং ২০ বা ততোধিক পুরুষ পট্টবস্ত্র প্যান্ট এবং টি-শার্ট থেকে শুরু করে ওয়ার্কআউট গিয়ার পর্যন্ত ফুল-ওজন ব্যবসায় স্যুট (যেমন টাই সহ) ছিল !)।

আমি আমার মাদুরের উপর বসেছিলাম এবং চলে যাওয়ার কথা বিবেচনা করেছি। আমার চারপাশে, লোকেরা ছোট্ট কথা বলত যখন আমি কাঁদতে ভেবেছিলাম যেহেতু আমি বুঝতে পারি 40s এবং 50 এর দশকের শেষের পুরুষরা আমাকে উলঙ্গ অবস্থায় দেখতে পাবে। তবে আমি জানতাম যে আমি যদি এখনই বাইরে বের হয়ে আসি তবে আমি নিজেকে বিরক্ত করব

উইলো (এবং যে প্রশিক্ষক তিনি প্রশিক্ষণ দিচ্ছিলেন) আমাদের স্টুডিওর সীমানা এবং নিয়ম সম্পর্কে জানিয়ে শুরু করেছিলেন: কোনও ক্রুজিং নেই, কোনও শরীরের প্রশংসা বা মন্তব্যগুলি, সম্মতি ব্যতিরেকে স্পর্শ করা, ক্ষুধা নেই। তিনি যদি আপনাকে কোনও উত্সাহ (বাচ্চার ভঙ্গি নিতে) পান এবং একটি নিয়ম পুনরুদ্ধার করলেন যা আমি অনলাইনে পড়েছি তবে কী করতে হবে তাও তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: মহিলা এবং হিজড়া লোকেরা তাদের অন্তর্বাসটি চালু রাখার বিকল্প ছিল

নিয়মের পরে পড়া ছিল, আমরা নগ্ন অংশে পেয়েছি। আমি পোশাক পরে অনুশোচনা; আমি এক ঝাঁকুনিতে পুরোপুরি খালি হয়ে যাব। আমি আমার গহনাগুলি (যা বিটিডাব্লু, সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়) খুলে, আমার চুল চুবিয়ে রেখে, এবং আমার স্যান্ডেলগুলি খুলে থামলাম। আমি আমার জিন জ্যাকেটটি একপাশে ফেলেছিলাম এবং ঘরের দিকে একবার তাকিয়েছিলাম, বুঝতে পেরে আমি একমাত্র ব্যক্তি এখনও পোশাক পরেছি। পোশাক পরে এসেছিল, তারপর আমার ব্রা। আমি আমার অন্তর্বাসটিকে সমস্ত ফিরোজা গৌরবতে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। পুরো জিনিসটি লক্ষণীয়ভাবে অ-সেক্সি ছিল এবং সত্যই, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষার জন্য কিছুটা অস্বীকার করার মতো অনুভূত হয়েছিল

তারপরে, আমরা চলতে শুরু করি। ধীর, মূল-কেন্দ্রিক প্রবাহের মধ্য দিয়ে, আমার চিন্তাগুলি আমার বুবগুলি যেভাবে ঝুলছিল, ঘামের সামান্য গন্ধ, বা আমার চারপাশে দু'শো ড্যাংলিং পেনিস রয়েছে সেদিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ ছিল না। পরিবর্তে, আমি ক্রসফিট চলাকালীন যা করেছি তা করেছি: আমি আমার পেশীগুলির দিকে মনোনিবেশ করেছি। আমি প্রতিটি বাঁক এবং বাঁক দিয়ে আমার কোর, গ্লুটস এবং হিপ ফ্লেক্সারগুলি সক্রিয়করণের দিকে মনোনিবেশ করেছি এবং আমি শ্বাস নিতে নিশ্চিত করেছিলাম।

একজন অবসরপ্রাপ্ত রাগবি খেলোয়াড় ক্রসফিট অ্যাথলেটকে পরিণত করার সাথে সাথে আমার কাঁধ এবং বাহুগুলির সংজ্ঞাটি বেশ সুন্দর লক্ষণীয় দিনে অন্তত দু'বার বারিস্তা, একজন পথিক বা সহকর্মী প্রশংসা করবে বা উল্লেখ করবে যে আমি কতটা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছি বা আমি কতটা দৃ strong়। আমি যখন কাপড় পরে থাকি তখন আমার শরীরে ঘুরে বেড়াতে লোকেরা অভ্যস্ত হয়ে পড়ে।

তবে ক্লাসে, আমি একবারও আমার চারপাশের পুরুষদের দ্বারা (বা মহিলারা) যৌনতা অনুভব করিনি, একবারও আমি আমার স্তনের বোঁটার দিকে ঝলকানো, আমার পিছনের দিকে তাকাতে বা আমার পেশীবহুল দেহের উদ্দীপনা নেওয়ার সময় একবারও ধরা পড়িনি। এবং আমি freaking এটি পছন্দ। যখন আপনার খুব উপস্থিতি এবং শরীরে মনোযোগ জাগ্রত করার প্রবণতা থাকে, তখন কারওরও অনুভূতিটি অবিশ্বাস্যরকম হয় না। এখানে আমি ক্রসফিটিং লেখক বা বাল্যকন্যা ছিল না যারা আইসড কফির অর্ডার দেয়। আমি যোগব্যায়াম করার মতো আরও একটি সংস্থা ছিলাম

আমাদের শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিউজলেটার

যোদ্ধা ভঙ্গ করার সময়, আমি আমার হিলটি মেঝেতে rewুকিয়ে দিয়েছিলাম, আমার বুকটা খুলি, এবং মনে মনে সাহসী বাজে মনে হয়। ফরোয়ার্ড ভাঁজ চলাকালীন, আমি আমার হ্যামস্ট্রিংগুলিতে প্রসারিত অনুভূত করেছিলাম এবং আমার চোখ বন্ধ করেছিলাম, আমার সামনে উন্মুক্ত গাধার সারি থেকে গাফেল না করে। কবুতর ভঙ্গ করার সময় (যা সত্যই ছিল যে আমাকে কৃতজ্ঞ করে তুলেছিল যে আমি আমার বোতলগুলি রেখে দিয়েছি), আমি প্রসারিত হয়ে ঝুঁকেছি, আমার (আশেপাশের) প্রভাবশালী এই গ্রুপের (পুরুষ-প্রভাবশালী) একদল অনন্য বোধ করছি <আমরা নমস্তে বলার পরে, কেউ কেউ নগ্ন থাকে এবং চ্যাট করে, কেউ কেউ কেবল তাদের সংক্ষিপ্তসার পছন্দ করে, অন্যরা (আমার মতো) দ্রুত পোশাক পরে যায়। তবে গুঞ্জন এক রকম ছিল। আমার চারপাশের লোকেরা বলেছিল যে তারা কীভাবে নির্দ্বিধায় অনুভূত হয়েছে, কতটা নির্বিঘ্ন।

অবশ্যই, বাস্তবিক দিক থেকে পোশাক ছাড়াই চলা সহজ; এই কারণেই আমার ক্রসফিট ইউনিফর্মটি হ'ল লুটের শর্টস এবং স্পোর্টস ব্রা। তবে মোডের মধ্যে নেকেড আসলেই তা নয়। কিছু উপায়ে, নগ্ন যোগা দেখতে যেমনটি শোনাচ্ছে ঠিক তেমনই: 100% ইন-দ্য ব্যাফ যোগের অভিজ্ঞতা। তবে এটি এর থেকেও অনেক বেশি। শক্তি এবং দুর্বলতা, ভয় এবং সাহসের মিশ্রণ এটি super

আমি কি ক্লাসের আগে যা ছিলাম তার চেয়ে আমি স্থায়ীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং কম হৃদয়গ্রাহী? না। তবে কোয়েড নগ্ন যোগ ক্লাস নেওয়া এমন কিছু নয় যা আমি কয়েক মাস আগে করতাম। আমার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল থেকে দূরে যাওয়ার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত। 10 বার নয় জনের মধ্যে, আমি সম্ভবত নগ্ন যোগব্যায়ামের সাথে বন্ধুদের সাথে সুশী রাতের খাবারটি বেছে নেব, তবে পরের বার আমি "রুমে কেবল অন্য একটি দেহ" অনুভূতিটি মিস করতে শুরু করলাম, আপনি বাজি ধরতে পারবেন আমি ফিরে আসছি মাদুরটিতে।