আই ট্রাইড ইট: পোল ডান্সিং (এক্সারসাইজ হিসাবে!)

আমি যখন গ্রুপপানের কাছে নবাগত ছিলাম এবং আমার ইনবক্সে প্রতিটি অফার পড়তাম, তখন আমি দুটি সূচনা মেরু-নৃত্যের ক্লাসের জন্য একটি চুক্তির জন্য প্রস্তুত হয়েছিলাম। (ঠিক আছে, সম্পূর্ণ প্রকাশ: এটি পুরোপুরি এলোমেলো ক্রয় নাও হতে পারে; এই বছরের শুরুতে এটি পড়ার পর থেকে আমি এই 'সেক্সি এক্সারসাইজ' সম্পর্কে আগ্রহী ছিলাম))

এটি যেতে না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে আমার বোলিংয়ের উপায় (আমার বন্ধুরা এবং আমি কি সত্যিই একটি গ্রীষ্মের শেষ সপ্তাহের বিকালকে একটি ম্লান বোলিং এলে নষ্ট করার পরিকল্পনা করেছিলাম?), এনওয়াইপোলে আমি গত সপ্তাহে আমার দুটি সেশনে ক্রেম করেছিলাম। আমার প্রথম স্পিনটি অবতরণের সময়, আমি জানতাম যে আমি আরও সাইন আপ করব

প্রথম ঘন্টা-ক্লাসে যাওয়া আমার লক্ষ্য ছিল উচ্চাভিলাষী। আমি অনুভব করতে চেয়েছিলাম যে আমি আসলে এমন কিছু করছি যা আমি দূরবর্তীভাবে টিভিতে পোল ফিটনেস প্রতিযোগিতায় দেখেছি এমন জিনিসগুলির সাথে সাদৃশ্যযুক্ত বা House আঙ্গুলগুলি পেরিয়ে গেলে House হাউস বিড়াল নামক পোল-নাচের শহরতলির নতুন রিয়েলিটি শোতে যে জিনিসগুলি প্রদর্শিত হতে পারে stuff নেটওয়ার্ক টিভি দ্বারা তুলে নেওয়া হয়েছে

ক্লাসের আগে, আমি pair ইঞ্চি হিলের জোড়ায় চেষ্টা করা বা কিছু বীস ওয়াক্স-ভিত্তিক মেরু গ্রিপ (বসার জায়গাতে বিক্রয়ের জন্য উভয়ই) বাছাই করে বিবেচনা করেছি তবে ঠিক পাতা বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি অনুপ্রেরণার জন্য পোল 2 পোল ম্যাগাজিনের সর্বশেষ কপির মাধ্যমে। আমি বাড়ি থেকে যে নিয়মিত 2 ইঞ্চি হিল নিয়ে এসেছি তা করতে হবে

অবশেষে আমরা শুরু করেছি, নির্দোষভাবে যথেষ্ট। শিক্ষক, ট্রেসি, আমাদের দীর্ঘ 10 মিনিট প্রসারিত করে, পাশাপাশি তক্তা এবং নীচের দিকে কুকুরের ভঙ্গি করেছিলেন, যতক্ষণ না আমরা সংকীর্ণ স্টুডিওতে আবদ্ধ ছয়টি খুঁটি উপেক্ষা করতে পারি না। আমাদের মধ্যে ক্লাসে 10 জন ছিল stick স্টিক চর্মসার থেকে শুরু করে ভারী, কিশোর থেকে মধ্যবয়সী (এবং সম্ভবত এটি হাউস বিড়াল 2 মরসুমে এটি তৈরি করার আশাবাদী)। সকলেই আমার মতো শিক্ষানবিশ ছিল। আমরা দুটি গ্রুপে বিভক্ত হয়েছি এবং প্রতিটি অস্থায়ীভাবে একটি মেরু নিয়েছিল

ট্রেসি কিছু বেসিকের মধ্য দিয়ে আমাদের চালিয়েছিল। আমার প্রিয় টিপটি ছিল আপনার নাচের সঙ্গীর মতো পোলের সাথে চিকিত্সা করা — এটিকে টানুন, এটিকে ধাক্কা দিন, প্রতিরোধের জন্য এটি ব্যবহার করুন

এর সাথে আমরা একটি হেড রোল-টুইর্ল-গ্রাইন্ড-ড্রপ সমন্বিত একটি রুটিন শিখলাম- স্পিন ক্রম, সমস্ত আমাদের অংশীদারদের কাছাকাছি স্ট্রুট করার সময়। আমার মুকুটে নেওয়ার মুহুর্তটি খুঁটি থেকে ঝুলতে এবং মাটির স্পর্শ না করেই তার চারপাশে স্পিন করার ব্যবস্থা করছিল। সংগীতটি খাঁজকাটা এবং কৌতুকপূর্ণ ছিল এবং মেজাজটি সেট করতে সহায়তা করেছিল। প্রতিবার আমার গ্রুপের পালা, আমি আশা করেছি প্লেলিস্ট এমিনেনে নেমে আসবে

মজাদার বিষয়গুলি হ'ল, আমি স্বীকার করব যে এটি আমার হার্টের হার বাড়াতে বা ঘামতে সামান্য কাজ করেছিল। এটি হ'ল, যতক্ষণ না ট্রেসি ঘোষণা করেছিলেন যে আমাদের রুটিনের সমাপ্তি পদক্ষেপটি মেরুতে শীর্ষে "শুঁয়োপোকা-স্টাইল" আরোহণ করবে। আমার পা ঘামতে শুরু করেছে। আমি জিম ক্লাসে দড়ির শীর্ষে উঠতে পারিনি। আমি এখনও ট্রেসির কাছ থেকে কেবল উত্সাহ নিয়েই উঠতে পারি, তবে এটি উদ্দীপনাজনক ছিল

আমার নতুন লক্ষ্য এটিকে শীর্ষ একক করে তোলা। আমি আশা করি আমি পরবর্তী পাঁচটি ক্লাসে এটি করতে পারব কারণ এটির জন্যই আমি সাইন আপ করেছি। ট্রেসি প্রতিশ্রুতি দিয়েছে মাত্র কয়েক সেশনের পরে আমরা সবাই স্পাইডার ম্যানের মতো আরোহণ করব।

আমি আমার ব্যায়ামের সময়সূচীতে ব্যালে, যোগ, জুম্বা এবং মাসালা ভাঙ্গার সাথে পোল ক্লাসে যোগ দিতে দেখতে পাচ্ছি, বিশেষত যদি সমস্ত কিছু ঝুলানো এবং আরোহণ আমার কাঁধ এবং বুকের পেশীগুলিতে আমার ঘা অনুভব করে এবং আমি জানি না যে সেখানে ছিল। আমার ব্যথা সত্ত্বেও, যখন আমি বাড়ি যাওয়ার জন্য একটি পাতাল রেল গাড়ীর ভিতরে ,ুকলাম, তখন আমি একটি মেরুতে হাঁটতে এবং হাত দিয়ে একটি অংশীদার নেওয়ার তাগিদ পেয়েছিলাম