আমার অবশেষে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল Years বছরখানেক পরে আমার মাথাব্যথার কথা বলা হয়েছিল স্ট্রেস থেকে From

এই লেখকটি আমাদের অবদানকারী নেটওয়ার্কের অংশ। অবদানকারী নেটওয়ার্ক এবং কীভাবে যোগদান করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন

আমার অ্যালার্মটি সকাল সাড়ে m টায় শোনা যায় এবং আমি প্রবৃত্তির দ্বারা এটি বন্ধ করি, আমার চোখ এখনও বন্ধ। এমনকি আমি এগুলি খোলার সুযোগ পাওয়ার আগেই আমার বাম মন্দিরে স্থিতিশীলভাবে আঘাত হানছে: মাইগ্রেন। একটি খারাপ। তবে আমার দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন রয়েছে, এবং আমি যখন প্রতিবারই অসুস্থ হয়ে থাকি, তখন আমার কোনও চাকরি হত না — এবং কোনও চাকরির অর্থ হ'ল স্বাস্থ্য বীমা নেই o সুতরাং আমি বিছানা থেকে বের হয়ে আমার ওষুধ নিয়েছি এবং ব্যথা আশা করি আরও খারাপ হবে না

আমি প্রথম ২০১১ সালে দীর্ঘস্থায়ী ইন্টারেক্টেবল মাইগ্রেন ধরা পড়েছিলাম, তবে আমি দীর্ঘসময় ধরে ঘন ঘন এবং মারাত্মক মাইগ্রেনের সাথে বেঁচে আছি। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনটি আন্তর্জাতিক মাথাব্যথার সোসাইটি দ্বারা প্রতি মাসে 15 বা তারও বেশি দিন অন্তত তিন মাস ধরে মাইগ্রেন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং 'ইন্টারট্যাকটেবল' এর অর্থ এটি আপাতদৃষ্টিতে অস্বস্তিকর হাড় র পরিবর্তে বেছে বেছে বন্ধুদের সাথে ঝুলতে থাকি stopped i> আমার মন্দিরে কাঁপানো থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে to আমি টেকআউট, রামেন নুডলস এবং হিমায়িত ছিদ্রগুলিতে বেঁচে থাকি কারণ আমার রান্না করার শক্তি ছিল না। আমি দেরীতে ক্লাস এবং হস্তান্তর কার্যভার মিস করেছি — বাস্তবে, আমি আমার সিনিয়র বছরের মধ্যে কীভাবে এটি তৈরি করেছি তা এখনও নিশ্চিত নই

আমি স্নাতক হওয়ার পরে আমার একমাত্র স্বাস্থ্যসেবা করার সুযোগ ছিল স্বল্প- আমার পাড়ায় খরচ ক্লিনিক। সেখানকার চিকিত্সকরা সাহায্য করার চেষ্টা করেছিলেন, তবে স্বীকার করেছেন যে তারা মাইগ্রেন সম্পর্কে খুব বেশি জানেন না এবং আমাকে বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য অনুরোধ করেছিলেন। অবশেষে, আমি যে সংস্থার জন্য কাজ করেছিলাম সে আমাকে পুরো সময়ের জন্য নিয়োগ করেছিল এবং আমি স্বাস্থ্য বীমা পেয়েছিলাম। আমার প্রথম বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্টে আমি প্রায় স্বস্তির সাথে চিৎকার করেছিলাম যখন ডাক্তার আমাকে নির্ণয় করেছিলেন — অবশেষে, কেউ আমার ব্যথাকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন। আরও কী, আমার এখন এই অবস্থাটি পরিচালনা করার পরিকল্পনা ছিল যা আস্তে আস্তে আমার জীবনের প্রতিটি বিট ও অংশটুকু গ্রহণ করছিল

সেই থেকে আমি প্রায় এক ডজন বিভিন্ন ওষুধ চেষ্টা করেছি tried তাদের মধ্যে কিছু কিছুই করেনি, কেউ কেউ খারাপ জিনিস তৈরি করেছে এবং কিছু লোক আসলে সহায়তা করেছিল। আমার বেদনা ভয়াবহ থেকে ওহ-Godশ্বর-আমি-মারা যাচ্ছি পিরিয়ড পর্যন্ত কার্যত কোনও ব্যথা নেই। এখন, আমি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় medicষধ এবং পরিপূরকগুলির একটি ককটেল গিলে ফেলেছি এবং আমি প্রতি সপ্তাহে চারটির পরিবর্তে এক বা দু'টি মারাত্মক মাইগ্রেনে নেমেছি a এক সপ্তাহে মাইগ্রেন শব্দ খারাপ হতে পারে তবে আমার জন্য সবেমাত্র বেঁচে থাকা এবং একটি জীবনযাপনের মধ্যে পার্থক্য। । বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি আমার প্রতি দয়াবান হওয়া এবং মাইগ্রেনের কোনও প্রতিকার নেই তা স্বীকৃতি জড়িত। আমাকে গ্রহণ করতে হয়েছিল কার্যকর ওষুধের পরেও, আমি কখনই পুরোপুরি মাইগ্রেনমুক্ত থাকব না - এটি দুর্দান্ত নয়, তবে কমপক্ষে আমি এটির জন্য পরিকল্পনা করতে পারি। আমি কঠোর ঘুমের সময়সূচীতে আছি। আমি কফি এবং অ্যালকোহল এড়ানো। আমি আমার সময়সূচিতে বাফারগুলি তৈরি করি যাতে হঠাৎ মাইগ্রেন আমার পরিকল্পনাগুলি পুরোপুরি লেনদেন না করে এবং আমাকে একটি সময়সীমা মিস করতে না পারে। এবং যদি আমাকে এটি সহজভাবে গ্রহণ করা প্রয়োজন, আমি কেবল একেবারে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিই করি, যেমন কাজ করতে যান এবং শূন্যতার মতো কম প্রয়োজনীয় কিছু বাদ নাও। কুকুরের পশম তখনও থাকবে যখন আমি এটি মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত, মাইগ্রেন মুক্ত।