70 পাউন্ড হারানোর পরে আমি যৌনতা পেয়ে আতঙ্কিত হয়েছি

রাহেল স্মিথ তার পুরো জীবনই খুব বেশি ওজনের ছিলেন এবং সত্যই, তিনি সত্যই যত্ন নেন নি। তিনি তার শরীর নিয়ে খুশি, তাই ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার কোনও অর্থই দেখেনি সে। কিন্তু তার 20-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, যখন তিনি অপ্রত্যাশিতভাবে বড় ওজন হ্রাস ঘটিয়েছিলেন এমন ছোটখাটো পরিবর্তন করেছিলেন, তখন স্মিথ তার নতুন শরীরের সাথে উপস্থিত এক অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জকে সম্পূর্ণভাবে অন্ধ করে দিয়েছিলেন: যৌনতা ঘনিষ্ঠ হওয়ার ভয়।

'২ 276 থেকে ২০৪ অবধি, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি ঘনিষ্ঠতায় ভীত,' তিনি রেডডিটকে গত মাসে লিখেছিলেন। 'অতিরিক্ত ওজন হওয়া একটি দুর্দান্ত সমাধান ছিল। এটি তাত্ক্ষণিক স্ক্রিনিংয়ের প্রক্রিয়াটির মতো ছিল। এর অর্থ হ'ল যে কেউ আমার কাছাকাছি থাকতে চায় সে সত্যই এটি বোঝায়। এবং এখন আমার স্ক্রিনিংয়ের প্রক্রিয়াটি গলছে ''

স্মিথ স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে বড় হয়ে ওঠেনি, তিনি ভাবেননি যে ওজন হ্রাস করা তার জন্য কার্ডগুলিতে ছিল। তিনি কয়েকবার এটি 'অর্ধাহীন প্রচেষ্টা' দিয়েছিলেন, তবে তার পরিবারের সমস্ত মহিলারা 'কিছুটা বড় চালান', তাই তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার ওজন বেশি হওয়া মাত্র তার ডিএনএ-তে ছিল। তিনি বলেন, 'আমার বয়স যখন পাঁচ বছর তখনও লোকেরা আমাকে বাছাই করত এবং আমি যে ভারী ছিলাম তা দেখে তারা সর্বদা বিস্মিত হত'

কিন্তু যখন তার জ্ঞানের দাঁত বের হয়ে গেল তখন এটি সবই বদলে গেল। তিনি এক সপ্তাহ ধরে শক্ত খাবার খেতে পারেননি এবং তিনি 20 পাউন্ড হারাতে পেরেছিলেন। 'এটা ভয়াবহ ছিল। এটি ছিল সবচেয়ে খারাপ অভিজ্ঞতা। তবে এটি আমাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ শিখিয়েছিল এবং এটিই আমি ওজন হ্রাস করতে সক্ষম am আমি কিছু জেনেটিক অনিয়ম নই। তিনি বলেন, এটি আমি করতে পারি না,

স্মিথ আবারও সত্যিকারের খাবার খেতে পেরে তা ফিরে পেয়েছিল, কিন্তু এর পরেই তিনি একটি ক্যালোরি গণনা অ্যাপটি ডাউনলোড করেছেন ed তিনি তার বয়স, লিঙ্গ, বর্তমান ওজন, লক্ষ্য ওজন, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং আরও অনেক কিছুর মধ্যে প্রবেশ করে তার প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কী হওয়া উচিত তা গণনা করতে অ্যাপটি ব্যবহার করেছিলেন। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে তিনি প্রথম মাসে 15 পাউন্ড হারান। এখন, তিনি 70 এরও বেশি হারিয়েছেন এবং তিনি নিজের ওজন কমানোর যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার আশা করছেন

তার পাতলা শরীরের অভ্যস্ত হওয়া রোমাঞ্চকর ছিল, তবে এটি গুরুতর চ্যালেঞ্জগুলির সাথেও এসেছে। তিনি তার জীবনে প্রথমবারের মতো রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে নামলেন, এবং সে মনোযোগ খেয়াল করতে শুরু করলেন যে এইভাবে তাকে সত্যিই ভয় পেয়েছিল। যেমনটি তিনি রেডডিতে বলেছেন, তার অতিরিক্ত ওজন তার 'স্ক্রিনিং প্রক্রিয়া' হিসাবে ব্যবহৃত হত। এখন তা অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিল

'মনে মনে, এখনও যে কেউ আমার বন্ধু হতে চায়, আমাকে তারিখ করতে বা আমার সাথে সেক্স করতে চায় সে স্পষ্টভাবে আমাকে চেয়েছিল যে আমি ভিতরে ছিলাম কারণ তারা আমার কিছুরই যত্ন নেয় না they দেখে মনে হচ্ছে, 'সে বলেছে। পিছনে ফিরে তাকান, তিনি জানেন যে তথাকথিত স্ক্রিনিংয়ের প্রক্রিয়া আসলে তাকে প্রত্যাখ্যান থেকে বিরত রাখেনি এবং তিনি সর্বদা এত ভয় পেয়েছিলেন যে তিনি ভয় পান, তবে তিনি কেবল নিরাপদ বোধ করেছিলেন।

স্মিথ বলেছিলেন তিনি ছিলেন ' আতঙ্কিত 'তার ওজন হ্রাসের পরে ডেটিং অ্যাপগুলিতে ফিরে আসতে, তার প্রোফাইলের জন্য সমস্ত নতুন ফটো তোলার পরে, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি প্রস্তুত। তিনি নিজেকে সেখানে রেখেছিলেন, এবং তিনি সত্যিই খুশি হন। "আমি সর্বদা নিজেকে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে বর্ণনা করেছি এবং আমার আত্মবিশ্বাস তিনগুণ বেড়েছে," সে বলে। 'আমি যা পরা, আমার মেকআপে, এবং আমি কারা রয়েছি তার বিষয়ে কেবল এখনই আমি আত্মবিশ্বাসী নই, তবে আমি ভাল অনুভব করি এবং আমার মনে হয় আমি দেখতে ভাল লাগছি। এটি পুরোপুরি নতুন ধরণের আস্থা। '' P

তবে, অনেকে যা মনে করতে পারে তার বিপরীতে, এই আত্মবিশ্বাসটি ডেটিংকে আরও সহজ করে তোলে না। স্মিথ এখনও নতুন লোকের কাছে, এমনকি .০ পাউন্ড কম হালকা হওয়াতে সত্যিই ভয় পেয়েছে

এবং তারপরেই যৌনতা রয়েছে। তিনি বলেন, 'এটি এতটাই আলাদা কারণ আমার মনে হয় আমার সম্পূর্ণ আলাদা ব্যক্তির শরীর রয়েছে।' 'আমি আলাদাভাবে চলেছি, আমি জিনিসগুলি আলাদাভাবে অনুভব করি, আমি অন্যরকম অনুভব করি এবং এটি আরও ভাল।' তিনি সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। 'আমি কেমন দেখতে বা আকর্ষণীয় বোধ করছি তা নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন নই। এই মুহুর্তে আমি অন্য একজন ব্যক্তির সাথে রয়েছি ''

তিনি বলেছেন যে তিনি যৌনতার সময় নিজেকে নিয়ে এত বেশি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করতে পেরেছিলেন, যা এটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলেছে। 'আমি ক্রমাগত ভাবছি না' আমার পেট কি এই কোণে অদ্ভুত দেখাচ্ছে? ' বা 'আমি এই অবস্থানটি করতে চাই না কারণ আমি তোমাকে স্কোয়াশ করব' '"

তার ভুল করবেন না, তিনি প্রথম যখন নতুন এটিকে শয়নকক্ষে নিয়েছিলেন তখন তিনি ফ্রিকিংয়ে ছিলেন was শরীর। এটি কী হতে চলেছে তার কোনও ধারণা ছিল না এবং আবারও তিনি অন্য লোকের কাছে খোলার ভয় নিয়ে কোনওভাবেই ছিলেন না। তবে তিনি ছেড়ে যাওয়ার সাহস পেয়েছিলেন, এবং তার আশা করা তার চেয়ে ভাল ছিল

স্মিথ এখন থেরাপিতে আছেন, যেখানে তিনি অন্য ও নিজের উভয়ের সাথেই কীভাবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বিকাশ করতে শিখছেন। 'আমি ভয়ে আমার জীবন যাপন বন্ধ করার চেষ্টা করছি,' সে বলে। 'আমার জীবনে যে খারাপ লোক আসতে পারে তাদের সকলের পর্দার জন্য একটি উপায় জিজ্ঞাসা করা অসম্ভব এবং অবাস্তব উভয়ই, তাই যা এটিকে এত কঠিন করে তোলে তার একটি অংশ এবং যা এটিকে এত উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে তার একটি অংশ হ'ল আমি ফেলে দিচ্ছি স্ক্রিনিং প্রক্রিয়া। আমি ভালটি হাতছাড়া করতে চাই না কারণ আমি খারাপ থেকে ভয় পাই ''