আই ওয়াজ থিন, ফিট — এবং 28-এ হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল

2001 সালে, যখন আমি সবেমাত্র 28 বছর বয়সী, আমি নিজেকে সুস্বাস্থ্যের বলে ভেবেছিলাম। আমি একজন ছয় মাপের এবং সক্রিয়, একজন আধুনিক নর্তকী। আমি একটি পরামর্শ প্রতিষ্ঠানে কর্মরত ছিলাম এবং আমার দুটি ছোট ছেলে ছিল। তবে একদিন আমি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, সিঁড়ি বেয়ে হাঁটতে আমার সমস্যা হয়েছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি অবশ্যই সবচেয়ে ভাল আকারে নেই — অবশ্যই আমার চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমি যথেষ্ট উদ্বিগ্ন ছিলাম না

দু'দিন পরে আমার অনুভূতিটি আমার পাতে শুরু হয়েছিল এবং একপাশে উঠে গেছে t আমার শরীর. এবার আমি জানলাম যে কিছু ঠিক ছিল না, এবং এক প্রতিবেশী আমাকে হাসপাতালে নিয়ে যায়। দেখা গেল যে আমার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে।

হাসপাতালে আমার হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি ধরা পড়েছিল, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদপিণ্ডের পেশীগুলি প্রসারিত হয় এবং ঘন হয়, যার ফলে হার্টের রক্ত ​​সঠিকভাবে পাম্প করা শক্ত হয় making । এটি অ্যারিথমিয়াস, বা অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ বা এমনকি হার্টের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। এটি সাধারণত উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্তও হয়

আমার নির্ণয় মোট শক। এটি হওয়ার আগে আমার কোনও ধারণা ছিল না যে আমার হৃদরোগ সম্পর্কে চিন্তিত হওয়া দরকার। আমার মনে আছে ছোটবেলায় শুনেছিলাম যে আমার ঠাকুরমার হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল, তবে তিনি তার নব্বইয়ের দশকে ছিলেন, তাই আমি আর কখনও এ নিয়ে ভাবিনি। আমার পরিবারও এ নিয়ে কথা বলেনি।

আমার হার্ট অ্যাটাকের পরে, আমি জানতে পারি যে আমার মায়ের হাইপারটেনশন এবং একটি হৃদয় বৃদ্ধি পেয়েছিল। প্রকৃতপক্ষে, আমাদের একই হার্টের ওষুধ নির্ধারিত হয়েছিল, একটি বিটা-ব্লকার যা হার্ট অ্যাটাকের চিকিত্সা বা প্রতিরোধে সহায়তা সহ অনেকগুলি উদ্দেশ্যে কাজ করে। তিনি তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে সর্বদা এতটাই চুপচাপ ছিলেন যে আমি কখনই জানতাম না।

এখনই আমার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিলেন যে আমি একটি ইমপ্লান্টেবল ডিফিব্রিলিটর পাবো, কারণ আমার আরও একটি হার্ট অ্যাটাক বা ঝুঁকিপূর্ণ হার্টের ছন্দ হওয়ার ঝুঁকি ছিল।

আমি ছিলাম, আমি 28, তুমি কি মজা করছ? এটি চতুর নয়, একেবারেই নয়। আমি একটি ডিফিব্রিলিটর পেতে সম্পূর্ণ অস্বীকার করেছিলাম। আমি এটি বিশ্বাস করি না, এটি চাইতাম, বা মনে করি এটি দুর্দান্ত ছিল। আমি এর সম্পূর্ণ বিরুদ্ধে ছিল 100%। আমি এটি উপস্থাপন করে বলে মনে করি তা পছন্দ করি না। আমার কাছে এটির অর্থ হ'ল আমার প্রতিবন্ধকতা ছিল

আমি বহু বছর ধরে অস্বীকার করতে পেরেছিলাম যেখানে আমি হৃদরোগের সাথে মোটেই যুক্ত হতে চাইনি। এমনকি আমার অবস্থা সম্পর্কে আমার বন্ধুদের জানাতে আমার অনেক সময় লেগেছিল — আমি চাইনি তারা আমার দিকে অন্যভাবে দেখুক to

তবে আমি আধুনিক নাচ করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি ওজন এবং কার্ডিও করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি দৌড়ানো বন্ধ করলাম। আমি এমন কিছু করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম যা আমাকে অ্যাড্রেনালিনের এমনকি এমনকি কিছু সময়ের জন্য যৌনতার ভিড় দেয়! আমি প্রথমে সত্যিই আতঙ্কিত ছিলাম। কয়েক মাস যেতে যেতে আমি সংযমী হয়ে এখনও কী ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে পারি তা জানতে শিশুর পদক্ষেপ নিয়েছি

আমার বয়স যখন 40 বছর ছিল তখন 2012 এ ফ্ল্যাশ করুন। আমি ফুলটাইম স্কুলে যাচ্ছিলাম, ফুলটাইম কাজ করছিলাম এবং তালাকপ্রাপ্ত একক পিতা বা মাতা ছিলাম। হাইকিং বা এক্সারসাইজের মতো সাধারণ জিনিসগুলি করার সময় আমি হৃদপিণ্ডের উদ্রেক করে যাচ্ছিলাম। আমি লক্ষ করেছি যে আমি বছরের পর বছর ধরে যে ওষুধ খাচ্ছিলাম সেগুলি কম কার্যকর বলে মনে হচ্ছে কারণ আমি প্রায়শই এই ধাক্কায় পড়ছিলাম

আমার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি আমার পারিবারিক ইতিহাসের ভিত্তিতে জিনগত পরীক্ষা নিই। আমি উল্লেখ করেছি যে আমার বোন যখন 16 বছর বয়সে হঠাৎ মারা গিয়েছিলেন (তখন আমার বয়স ছিল 12) এবং তিনি ভাবেন যে সেখানে কিছু জিনগত লিঙ্ক থাকতে পারে। এটি আমাকে আমার বোনের মৃত্যুর রেকর্ডটি দেখতে চাইলে প্ররোচিত করেছিল। তখনই আমি জানতে পেরেছিলাম তিনি হৃদরোগে মারা গেছেন

এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে দুঃখের দিন। তিনি যখন মারা যান তখন আমার কাছে ফিরে আসে এবং আমি কীভাবে সে বড় হওয়া এবং তার মেয়ে এবং নাতি-নাতনিদের বড় হতে দেখি তা নিয়ে ভাবতাম। আমি খুব কষ্ট পেয়েছিলাম যে আমার বাবা-মা আমার বোনের সাথে কী ঘটেছিল তা নিয়ে আলোচনা বা বিশদে না যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তবে আমি বুঝতে শুরু করেছিলাম যে তাদের সাথে কথোপকথনের শক্তি থাকতে পারে না।

দুই বছর পরে আমি "মায়ের মেকওভার" পাওয়ার বিষয়ে জানতে প্লাস্টিকের সার্জনের কাছে গিয়েছিলাম। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে কোনও শল্য চিকিত্সা করার আগে আমাকে প্রথমে আমার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা সাফ করা দরকার। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি খুঁজে পেয়েছি যে স্ট্রেস টেস্টের সময় কোনও সম্ভাবনা হবে না, আপনার হৃদয় কতটা ভাল কাজ করছে তা নিরীক্ষণের জন্য ট্রেডমিলের উপর একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল। আমি এক মিনিটের পরে প্রায় অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলাম

এই অভিজ্ঞতাটি আমাকে আমার পরিবারের ইতিহাস এবং আমার নিজের ইতিহাস কতটা বোঝা হয়েছিল তা বোঝায় helped চিকিত্সক এবং আমার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে উত্সাহের বছর পরে, আমি অবশেষে যে ইমপ্লান্টেবল ডিফিব্রিলিটর পেয়েছি। আমি কখনই এটি করতে চাইনি, তবে আমি করার পরে আমি খুব খুশি হয়েছিলাম। আমি আমার কাঁধ থেকে ওজন উঠিয়ে নিয়ে অনুভব করেছি এবং আমি একটি নতুন শান্তির বোধ পেয়েছি

কয়েক বছর ধরে আমি নিজেকে ভেবেছিলাম, "আমার হৃদয় বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে আমি যদি কেবল ঘুমে মারা যাই তবে কী করব?" ডিফিব্রিলিটর যদি তা ঘটে তবে আমার হৃদয়কে "ধাক্কা" দেবে। এটি আমার সর্বদা প্রয়োজন বীমা, তবে কখনও হয়নি never Godশ্বরের প্রতি আমার বিশ্বাসের পাশাপাশি এটি আমাকে আশা দেয় যে অন্যকে সাহায্য করার জন্য আমার এখানে আরও কিছুটা সময় বাকি রয়েছে

আমি জানি আমি খুব ভাগ্যবান হয়েছি। হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে যাওয়া আমার সতর্কতা ছিল এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখার জন্য আমাকে আরও সচেতন করে তোলে। আমি কোনও জিম ইঁদুর নই, তবে আমি 30 মিনিটের মধ্যে andুকিয়ে ভাল করে খাওয়ার চেষ্টা করি। আমি যে দেহটি ব্যবহার করতাম সে সম্পর্কে আমি চিন্তা করি এবং জানি যে এটি এখন আমার সেরা কাজটি করার জন্য।

পরিমিতিতে আমি কী করতে পারি তা নির্ধারণ করার জন্য এটি একটি ভ্রমণ ছিল এবং আমি এখনও সে সম্পর্কে শিখছি। কখনও কখনও আমি "অত্যধিক" অনুশীলন করতে পারি এবং গভীর রাতে আমার শ্বাসকষ্ট হয়। আমার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে যতটুকু করা যায় তার জন্য আমি নিয়মিত চেকআপ করি এবং আমার বিএমআই, কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং ব্লাড সুগার আমার ঝুঁকি হ্রাস করার ক্ষেত্রে কী বোঝায় সে সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করেছি

আমি হার্টের অবস্থা থাকলেও সবাই হার্ট অ্যাটাকের জন্য সংবেদনশীল। লোকেদের যে প্রধান জিনিসগুলি বোঝার দরকার তা হ'ল তাদের পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলে তাদের নিজের পরিবারের ইতিহাস জানা। এখন গো রেড ফর উইমেনের জাতীয় মুখপাত্র হিসাবে আমি আমার বোন, নিজের এবং অন্য মহিলাদের জন্য চ্যাম্পিয়ন হতে চাই want আমি যে কেউ এটি শুনতে চায় তার সাথে আমার গল্পটি ভাগ করেই যাচ্ছি!