আইসড টিজ কিডনি স্টোনসের উচ্চ ঝুঁকি পোজ দেয়

<পি> শুক্রবার, 25 জুলাই (হেলথডে নিউজ) - বিশেষজ্ঞদের মতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে চাইলে ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষরা আইসড চা এড়াতে এবং লেবুতে আঘাত করা শুরু করতে পারে </

কিডনিতে পাথর , কিডনি বা মূত্রাশয়ে মূত্রথলীতে প্রস্রাব বহনকারী নলগুলির মধ্যে স্ফটিকগুলি মার্কিন জনসংখ্যার 10 শতাংশকে প্রভাবিত করে এবং পুরুষরা তাদের বিকাশের মহিলাদের তুলনায় চারগুণ বেশি ঝুঁকি নিয়ে চলে। কিডনিতে পাথর গঠনের সম্ভাবনা ৪০ বছর বয়সের পরে খুব বেড়ে যায় </লোকেলা বিশ্ববিদ্যালয় শিকাগো স্ট্রিচ স্কুল অফ মেডিসিনের ইউরোলজি বিভাগের একজন প্রশিক্ষক জন মিলনার এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন, অনেক লোক, আইসড চা সম্ভবত তাদের সবচেয়ে খারাপ জিনিস পান করতে পারে ’ ‘যাদের কিডনিতে পাথর গঠনের প্রবণতা রয়েছে, আপনি অবশ্যই এটি পান করতে পারেন এমন খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে এটি অবশ্যই একটি।’

হাইড্রেটেড না থাকার ব্যর্থতা কিডনিতে পাথর হওয়ার একটি সাধারণ কারণ। গ্রীষ্মকালীন তাপ এবং আর্দ্রতা, যা অত্যধিক ঘাম এবং ডিহাইড্রেশন ঘটায় এবং যুক্তরাষ্ট্রে আইসড চা খাওয়ার লক্ষণীয় বৃদ্ধি ঘটায়, বছরের এই সময়ের মধ্যে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় </

চা সমিতি ইউএসএ রিপোর্ট করেছে যে আমেরিকানরা বছরে প্রায় ১.৯৯ বিলেন গ্যালন আইসড চা পান করে, নাটকীয় উত্থান এই বিশ্বাসের ভিত্তিতে যে নাটকগুলি সোডা এবং বিয়ারের মতো অন্যান্য বিকল্পের চেয়ে পানীয় স্বাস্থ্যকর a

মিলনার বলেছিলেন যে পানীয় জল সবচেয়ে ভাল উপায় সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকার। যদি কেউ কিডনিতে পাথর বিকাশের ঝুঁকিতে থাকে তবে লেবুর সাথে প্রচুর পরিমাণে জল স্বাদ নেওয়া বা লেবু পানিতে পান করতে সাহায্য করতে পারে।

‘লেবুতে সাইট্রাস খুব বেশি থাকে, যা কিডনিতে পাথর বৃদ্ধিতে বাধা দেয়,’ মিলনার বলেছিলেন। ‘লেবুনেড, গুঁড়ো জাতগুলি যা কৃত্রিম স্বাদ ব্যবহার করে না, আসলে কিডনিতে পাথরগুলির বিকাশের ঝুঁকির জন্য কিডনিতে পাথরগুলির বিকাশকে ধীর করে দেয়’

অন্যান্য খাবারে অক্সালেটের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে এমন খাবার কিডনিতে পাথরগুলির মধ্যে পালং শাক, চকোলেট, রেউবারব এবং বাদামগুলি এড়ানো উচিত। নুনের খাওয়ার বিষয়ে আলোকপাত করা, মাংস খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা, একাধিক গ্লাস এক দিন জল পান করা এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত উচ্চ পরিমাণে খাবার খাওয়া, যা কোনওরকম অক্সালেটকে শরীরের শোষণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে, এছাড়াও সহায়তা করে </

জাতীয় কিডনি এবং ইউরোলজিক ডিজিজ সম্পর্কিত তথ্য ক্লিয়ারিংহাউসে কিডনিতে পাথর সম্পর্কে আরও রয়েছে </

- কেভিন ম্যাককিভার

উত্স: লয়োলা বিশ্ববিদ্যালয় স্বাস্থ্য ব্যবস্থা, সংবাদ প্রকাশ, 22 জুলাই, ২০০ </

সর্বশেষ আপডেট হয়েছে : 25 জুলাই, 2008

কপিরাইট © 2008 স্কাউটনিউজ, এলএলসি। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত।