আপনি যদি স্থানান্তর করে থাকেন তবে স্তন বৃদ্ধি সম্ভব - আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

• আইডি
• ডায়েট এবং এক্সারসাইজ
• পরিপূরক
• হরমোন থেরাপি
• সার্জারি
• পরবর্তী পদক্ষেপগুলি
• গ্রহণযোগ্য

অনেক হিজড়া ব্যক্তি, বিশেষত যারা জন্মের সময় পুরুষ নিযুক্ত হন, তারা তাদের স্তনের আকার বাড়াতে চান।

এর মধ্যে হিজড়া মহিলা এবং ননবাইনারি ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যারা জন্মের সময় পুরুষ নিযুক্ত করা হয়েছিল।

স্তনের আকার বাড়ানো লিঙ্গ ডিসফোরিয়ায় সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে নিজের শরীরে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি বৃহত্তর স্তন চান তবে নিরাপদ স্তনের বৃদ্ধি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

আপনার নিজের মতো কিছু করার আছে কি?

আছে আপনার স্তনগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে আরও বড় করে দেখানোর কয়েকটি উপায়। যদিও এই ডিআইওয়াই সমাধানগুলি সবার জন্য কাজ করে না, আপনি যদি দ্রুত সমাধান চান তবে এগুলি চেষ্টা করার মতো।

আপনার সাধারণত প্রয়োজনের তুলনায় কিছুটা বড় ব্রা পরুন

একটি প্যাডযুক্ত সিলিকন সন্নিবেশ যুক্ত ব্রা (বা এমনকি একটি মোজা) বিস্ময়করভাবে কাজ করে, যেমন একবারে দুটি প্যাডেড ব্রা পরে।

মনে রাখবেন যে আপনি কোন ব্রাটি পরিধান করেছেন তার উপর নির্ভর করে এটি অস্বস্তিকর হতে পারে

মেকআপ বিভাজনের বিভ্রম তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে

প্রচুর পরিমাণ রয়েছে ইউটিউবে ক্লিভেজ কনট্যুরিং হ্যাকগুলির মধ্যে, তবে বেশিরভাগটি আপনার স্তনের মাঝখানে ব্রোঞ্জারের স্ট্রাইপ যুক্ত করে involve

আপনার স্তনের onিবিগুলিতে ঝলমলে হাইলাইটার আপনার স্তনগুলিকে আরও বৃহত্তর এবং আরও বেমানান দেখায়, বিশেষত যদি আপনি নীচে নেকলাইনযুক্ত পোশাক পরে থাকেন

পোশাক অনুসারে বেছে নিন প্লাংিং বা ভি-নেকলাইনগুলির জন্য

আপনি যদি coverেকে রাখতে পছন্দ করেন তবে উপরে উল্লিখিত ব্রা ট্রিকগুলির সাথে মিলিত পোলা-নেক শার্টগুলি আপনার স্তনগুলি আরও বড় দেখায়।

শেপওয়্যারগুলি আপনাকে আরও বেশি ঘন্টার কাচের মতো চিত্র দিতে পারে

কিছু ধরণের শেপওয়্যারগুলি আপনার স্তনকে একসাথে ঠেলাঠেলি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে সেগুলি পূর্ণ এবং ঘৃণিত দেখাবে

অন্য কৌশলটি আপনার ভঙ্গিটি সংশোধন করা

সামনে পিছলে যাওয়া বা স্লুইচিং করা আপনার বুককে আরও ছোট দেখায়।

তবে আপনার দেহকে খুব বেশি পিছনে বাঁকবেন না, কারণ এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতি করবে।

ডায়েট এবং ব্যায়াম সম্পর্কে কী?

শরীরের উপরের কিছু অনুশীলনগুলি বুকের পেশীগুলির সুর ও মজবুত করতে পারে, যা আপনার স্তনকে ঘৃণ্য এবং আরও বড় দেখায়।

হালকা ডাম্বেলগুলি ছাড়া বা ছাড়াই পুশআপস, প্ল্যাঙ্কআপস, বুকের উড়ালগুলি এবং বুকের টিপুন চেষ্টা করুন

আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু ব্যায়াম রয়েছে

এমন কোনও ডায়েট নেই যা আপনার স্তনের আকার বাড়ানোর গ্যারান্টিযুক্ত। তবে কিছু লোক তাদের বুকের আকার বাড়ানোর জন্য ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেন।

অন্যরা কোমরের মতো ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে তাদেরকে একটি ঘন্টাঘরের মতো চিত্র দেয়, যেমন একটি ছোট কোমর বুকে জোর দিতে পারে

ভেষজ পরিপূরক সম্পর্কে কী - আসলে কোনও কাজ করে?

কিছু লোক তাদের বক্ষ আকার বাড়ানোর জন্য ভেষজ পরিপূরক ব্যবহার করে।

প্রায়শই প্রাকৃতিক স্তন বর্ধনকারী পরিপূরকগুলিতে এমন গুল্মগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা শরীরে এস্ট্রোজেনের প্রভাব নকল করে।

এই গুল্মগুলির অনেকগুলি traditionতিহ্যগতভাবে প্রজননমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, যেমন কোনও সময়কাল বা স্তন্যদানকে প্ররোচিত করা বা পিএমএসের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করা।

এর মধ্যে রয়েছে:

• ধন্য থিসল
• দুধের থিসল
• ডং কুই
• মৌরি বীজ
• মেথি
• বুনো ইয়াম

তবে, এই পরিপূরকগুলি স্তন বৃদ্ধির জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ কিনা সে সম্পর্কে তুলনামূলক কম প্রমাণ রয়েছে।

এটিও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য এবং ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা পরিপূরক এবং ভেষজগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এর অর্থ হ'ল ঝুঁকি রয়েছে যে তারা অনিরাপদ

হরমোন থেরাপি সহায়তা করতে পারে?

হরমোন থেরাপি আপনার স্তনের আকারকে কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই প্রক্রিয়াটিকে ফেমিনাইজেশন বলা হয়। এটি সাধারণত হিজড়া মহিলা এবং ননবাইনারিদের দেওয়া হয় যাদের জন্মের সময় পুরুষ অর্পণ করা হয় এবং আরও সাধারণত "মেয়েলি" বৈশিষ্ট্য থাকতে চান।

ফেমিনাইজিং হরমোন থেরাপিতে সাধারণত জড়িত:

• এস্ট্রোজেনস, যা টেস্টোস্টেরন হ্রাস করে এবং গর্ভস্থ গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য তৈরি করে
• অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেনগুলির প্রভাবকে হ্রাস করে শরীরে হরমোনগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তৈরি করুন

স্ত্রীলোকের হরমোনগুলি স্তনের বৃদ্ধি হতে পারে।

২২৯ ট্রান্স মহিলার এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হরমোন থেরাপির প্রথম বছরে অংশগ্রহণকারীদের স্তন গড়ে ৩.১ সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পেয়েছিল, বেশিরভাগ বৃদ্ধি প্রথম months মাসে ঘটে থাকে।

এতে বলা হয়েছিল, উপাখ্যানগুলিই, হরমোন থেরাপির অনেক লোক আরও গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন লক্ষ্য করে। ফলাফলগুলি ব্যক্তি হিসাবে পৃথক পৃথক।

আপনি যদি হরমোন থেরাপি বা ট্রান্স-ফ্রেন্ডলি ডাক্তারের অ্যাক্সেসের জন্য লড়াই করছেন তবে এর পরিবর্তে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি ব্যবহার করার লোভনীয় হতে পারে।

চিকিত্সকরা এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। যদিও জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলিতে ইস্ট্রোজেন রয়েছে, তারা হরমোন থেরাপির কোনও নিরাপদ বা কার্যকর প্রতিস্থাপন নয়।

হরমোন থেরাপি একটি জটিল প্রক্রিয়া। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বিশেষজ্ঞ তদারকি হ'ল সর্বোত্তম উপায়

সার্জারির কী?

আপনি যদি আরও বড় স্তন পেতে চান তবে স্তন বর্ধন একটি সম্ভাব্য বিকল্প। এটি এমন একটি অস্ত্রোপচার যা স্তনের টিস্যুর নীচে সন্নিবেশ স্থাপন করে।

সাধারণত, ট্রান্স লোকদের ক্ষেত্রে স্তনের বর্ধনকে শীর্ষ অস্ত্রোপচার বলা হয়

এই অস্ত্রোপচারটি সাধারণত 1 থেকে 2 ঘন্টা সময় নেয়। অস্ত্রোপচারের আগে, আপনি আপনার পছন্দসই স্তনের আকার, impোকানো হবে এমন ইমপ্লান্টের ধরণ এবং তারা যে পদ্ধতি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন।

বিশেষ করে হিজড়া লোকদের উপর স্তন বৃদ্ধির বিষয়টি এত বেশি অধ্যয়ন করা হয়নি।

তবে, পূর্ববর্তী 2019 পর্যালোচনা নোট হিসাবে, এটি ট্রান্স মহিলাদের জন্য নিরাপদ পদ্ধতি বলে মনে হচ্ছে। সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে যে 34 জন অংশগ্রহণকারী জরিপ করেছেন যে এটি লিঙ্গ সংক্রান্ত ডিসফোরিয়ার উন্নতি করেছে।

সামগ্রিকভাবে, বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীরা জানিয়েছেন যে তারা এই প্রক্রিয়াতে আরও খুশি এবং সন্তুষ্ট।

আপনি এখন কী করবেন তার জন্য সমর্থন কোথায় চাইতে পারেন?

আপনি যদি হরমোন থেরাপি, স্তন বৃদ্ধির শল্যচিকিত্সা, বা স্তন বৃদ্ধির শল্যচিকিত্সা পেতে সহায়তা করার জন্য কোনও ট্রান্স-বান্ধব স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী খুঁজছেন বা বা উভয়ই এগুলি সন্ধানের কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে:

• এলজিবিটিকিউ-বান্ধব স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সন্ধানের জন্য আমাদের গাইড কিছু টিপস সরবরাহ করে
• ট্রান্স হেলথের ক্লিনিকগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা হিজড়া লোকদের সহায়তা প্রদান করে, এমন কিছু ক্লিনিকগুলি যা লোকজনকে চিকিত্সকভাবে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে। তাদের যুক্তরাষ্ট্রে শল্যচিকিত্সার প্রোগ্রামগুলির একটি তালিকা রয়েছে
• মাই ট্রান্সহেলথ এমন একটি সংস্থান যা চিকিত্সক, সাধারণ অনুশীলনকারী এবং সার্জন সহ পরীক্ষিত ট্রান্স-ফ্রেন্ডলি এবং ট্রান্স-নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের তালিকাভুক্ত করে।
• পরিকল্পিত পিতৃত্ব হরমোন থেরাপি সহ হিজড়া রোগীদের সহায়তা করে।
• ট্রান্সজেন্ডার হেলথের জন্য ওয়ার্ল্ড প্রফেশনাল অ্যাসোসিয়েশন হ'ল হিজড়া-নিশ্চিতকরণ সরবরাহকারীদের একটি অনলাইন ডিরেক্টরি রয়েছে li
• আপনার অঞ্চলে ট্রান্স-সুনির্দিষ্ট সংস্থা বা সহায়তা গোষ্ঠী কোনও স্থানীয় চিকিত্সকের পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে বা ক্লিনিক।
• হিজড়া লোকদের জন্য অনলাইন ফোরামগুলি যদি আপনি চিকিত্সাগতভাবে স্থানান্তরিত করার বিষয়টি বিবেচনা করেন তবে পরামর্শের দুর্দান্ত উত্স হতে পারে

আপনি যদি আরও ট্রান্স-সুনির্দিষ্ট সংস্থানগুলি চান সাধারণভাবে, আমাদের কাছে একটি সহায়ক গাইড রয়েছে যা শল্য চিকিত্সা, মানসিক স্বাস্থ্য, পরিচয় এবং আরও অনেক কিছুকে কভার করে।

নীচের লাইন

স্তনের বর্ধন শল্য চিকিত্সা বা হরমোন থেরাপি ব্যতীত আপনার স্তনের আকার বাড়ানো সাধারণত কঠিন, যদিও কিছু স্বল্প-মেয়াদী কৌশলগুলি আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায় look

আপনি যদি স্তন বৃদ্ধির শল্য চিকিত্সা বা হরমোন থেরাপিতে আগ্রহী হন তবে আপনার কাছের একটি ট্রান্স-ফ্রেন্ডলি ডাক্তার সন্ধান করুন। তারা আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং পরবর্তী পদক্ষেপে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে