আমি আমার বাচ্চাদের কাছ থেকে আমার আত্মহত্যার চেষ্টা সম্পর্কে সত্য কখনই লুকিয়ে রাখব না

১৯ ই জুন, ২০০১ এর খুব বেশি কিছু মনে নেই The দিনটি ছিল উষ্ণ। খুব উষ্ণ। আমার স্তনগুলির মধ্যে ঘাম ঝরছে, এবং আমার অবিশ্বস্ত উরুগুলি প্লাস্টিকের প্রলিপ্ত বাসের সিটে আটকে গেল। আমি যখন স্কুলে পৌঁছলাম, তখন মনে হচ্ছিল আমি কোনও ল্যাটেক্স বেলুনটি থেকে আমার পা ছুলাচ্ছি

লম্বা, চুলের লম্বা চুলগুলি আমার পনিটেল থেকে এবং আমার মুখের মধ্যে উড়ে গেছে, তবে অতিরিক্ত বিবরণ অস্পষ্ট। আমি যে ওষুধের দোকান নোটবুকে জার্নাল করতাম সে তারিখে কিছুই লেখা ছিল না; আমি পরের দিন কিছু লিখিনি, হয়। আমি ক্লাস বেড়াতে এসেছি তবুও, সেই সকাল থেকে আমার কোনও ছবি নেই। তবে কেন করব? ১৯ ই জুন, আমি আত্মহত্যা করার চেষ্টা করেছি

আমি চেয়েছিলাম die এবং মরতে চেষ্টা করেছি

এটি প্রথমবার নয়। আসলে তা না. মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি আমাকে তাড়াতাড়ি আঘাত করেছিল। আমি একটি উদ্বিগ্ন শিশু এবং হতাশাগ্রস্থ কিশোর, যিনি 15 বছর বয়সে তার অস্ত্র খোদাই করা শুরু করেছিলেন এবং 16 বছর বয়সে তার শরীরকে গালিগালাজ করতে শুরু করেছিলেন my আমার সোফমোর বছরের সময়কালে, আমি একটি খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করি। তবে উষ্ণতা প্রায় গ্রীষ্মের দিন ছিল ভিন্ন। এটি আমার প্রথম আসল প্রচেষ্টা ছিল

সুসংবাদটি হ'ল, আমি ব্যর্থ হয়েছি। আমার নেওয়া বড়িগুলি আমাকে অসুস্থ করে তুলেছিল তবে তারা আমাকে হত্যা করে না, এবং 36 ঘন্টা বমি বমি ভাব, ঘুম, এবং তরল পুনরায় পূরণ করার পরে, আমি উঠে বসি, এবং ঘরে জেগে — জীবিত। এবং সেদিনের পরে থেকে অনেক কিছু বদলে গেছে — আমি বহু বছর ধরে থেরাপি এবং আউট অফ মেড অ্যান্ড আউট করে চলেছি — আমি আমার বাচ্চাদের সাথে আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলার পরিকল্পনা করছি। আমি আমার ছেলে এবং মেয়েকে আমার চিন্তাভাবনা, আদর্শ এবং প্রচেষ্টা সম্পর্কে বলব এবং তাদের জীবন এবং মানসিক সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি বিবেচনা করার কারণে আমি তা করব কারণ

প্রতিদিন 123 মানুষ আত্মহত্যা করে মারা যায় । ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের মতে, যুবা ও তরুণ বয়স্কদের জন্য মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ আত্মহত্যা এবং এই সংখ্যাটি বাড়ছে is আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত 2019 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তরুণদের মধ্যে আত্মহত্যার হার প্রায় 20 বছরে সবচেয়ে বেশি রয়েছে। ছেলেরা বিশেষত ঝুঁকিতে থাকে; ১৫-১। বছর বয়সী যুবকদের দ্বারা আত্মহত্যার ক্ষেত্রে 21% বৃদ্ধি পেয়েছিল

তবে এটি মোটেও নয়: আট বছরের কম বয়সী শিশুরা তাদের হত্যা করেছে। হ্যাঁ, প্রাথমিক-বয়সের আত্মহত্যার নথিভুক্ত মামলা রয়েছে

এবং অনেকে বিশ্বাস করেন যে "কথার" কথা বলা আত্মহত্যা করতে পারে (এবং ইচ্ছা করবে), ২০০৫ এর একটি গবেষণায় কথোপকথন এবং এর মধ্যে কোনও সম্পর্ক নেই found আইন. কারও কাছে আত্মহত্যা হলে তাকে জিজ্ঞাসা করা না তাদের জীবনের চেষ্টা করার কারণ ঘটায়। আসলে, হেল্পগাইড অনুযায়ী — মানসিক অসুস্থতা (এস) এবং তাদের প্রিয়জনদের ক্ষমতায়নের জন্য নিবেদিত একটি মানসিক স্বাস্থ্য অলাভজনক এবং সুস্থতার ওয়েবসাইট — বিপরীতটি সত্য

"আপনি একটি প্রদান করবেন না আত্মঘাতী ব্যক্তি আত্মহত্যা সম্পর্কে কথা বলে মরিয়া চিন্তাভাবনা করে, ”সংস্থার প্রতিরোধ গাইডটি পড়ে। "আত্মহত্যার বিষয়টিকে সামনে আনা এবং এ সম্পর্কে খোলামেলা আলোচনা করা আপনার পক্ষে করা সবচেয়ে সহায়ক কাজ” " পরিবর্তে, আত্মহত্যার বিষয়ে আলোচনা জীবন বাঁচাতে পারে

অবশ্যই, আমি জানি এই কথোপকথনটি সহজ হবে না, বা এটি খুব সামান্য ধনুতেও বাঁধা থাকবে না। আমার বাচ্চারা আমার মানসিকতা এবং আমার কথা বোঝার জন্য সংগ্রাম করবে। সর্বোপরি, আমার 6 বছর বয়সী কন্যাকে যন্ত্রণা, বেদনা, বেদনা এবং শোকের ব্যাখ্যা দেওয়া অসম্ভব — যে আমি টিভিটি বন্ধ করে দিলে বা খারাপ হয়ে যায় বা আমি কোনও মিষ্টি না বললে গলে যায়। প্রশ্ন থাকবে, প্রচুর প্রশ্ন থাকবে। এবং আমাদের কথোপকথন চলমান থাকবে। যদিও আমি শীঘ্রই আমার মেয়ের সাথে কথা বলার মনস্থ করেছি, আমার ছেলে অনেক বছর ধরে আত্মহত্যা সম্পর্কে শিখবে না — সে মাত্র ছয় মাস বয়সী

শিশুরা সত্যের প্রাপ্য। এছাড়াও, নীরবতা মারাত্মক হতে পারে। যদি তারা কোনও চিন্তাভাবনা না করে এই চিন্তাভাবনাগুলি অনুভব করে তবে তারা বিশ্বাস করতে পারে যে তারা খারাপ, পাগল এবং একা। তাই আমি ছোট শুরু করব। আমার বাচ্চারা যখন দ্বিতীয় বা তৃতীয় শ্রেণিতে পড়ে তখন আমি বিষয়টি প্রবর্তনের পরিকল্পনা করি এবং আমি প্রাথমিক বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করব। “মা অসুস্থ ছিল। তিনি বহু বছর ধরে রয়েছেন, এবং তার অসুস্থতা ছিল জীবনঘাতক। তবে সে সাহায্য পেয়েছে। মা প্রতি সপ্তাহে একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে তার রোগের লক্ষণগুলি পর্যালোচনা করেন। " এবং তারপরে আমি তাদের কথোপকথনটি গাইড করতে দেব। আমি তাদের জানাতে পারব আমি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় এই বিষয়ে আলোচনা করতে রাজি আছি

এগুলি কি তাদের বা কোনও বন্ধুর জীবন বাঁচাতে যথেষ্ট হবে? আমি জানি না। মানসিক অসুস্থতা একটি ছদ্মবেশী রোগ disease এটি একটি সতর্কতা ছাড়াই আঘাত করে strikes তবে আমি আশা করি বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করার মাধ্যমে আমি এই চিন্তাগুলি স্বাভাবিক করতে পারি ize আমি তাদের সচেতন করতে পারি যে তারা একা নয়। আমি আশা করি যে কথোপকথনটি এখনই শুরু করা, যখন তারা অল্প বয়স্ক হয়, তাদের বৃদ্ধ হওয়ার পরে তাদের সমর্থন অনুভব করতে সহায়তা করবে

আমি তাদের জানতে চাই যে আমি সর্বদা তাদের শুনব, তাদের সহায়তা করব এবং শুনব। কোনও বিষয় খুব ভীতিজনক নয়। কোনও বিষয় নিষিদ্ধ নয়। এবং আমি তাদের আত্মঘাতী চিন্তা পাস জানতে জানাতে চাই know অন্যদিকে হালকা (এবং জীবন) রয়েছে