আমি আগামীকাল ছাড়ছি

(ক্যাথারিন এলমোর) সময় এসেছে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার ... আবার। আমি আগামীকাল ছাড়ছি। এটা ঠিক: 10 জুলাই, 2008. আমি একাধিকবার ছেড়েছি, কখনও কখনও দীর্ঘ প্রসারিত হয়ে, এবং সর্বদা এটিতে ফিরে আসি। তবে এবার, আমি সত্যই আমার শেষ সিগারেটটি রাখব

আমি সবসময় এমন লোকদের সম্পর্কে শুনে থাকি যাদের এই ঘৃণার এক মুহুর্ত রয়েছে এবং বলে, 'এটি এটি । আমি ক্যান্সার লাঠি ছুঁড়ে মারছি এবং আর পিছনে ফিরে তাকাচ্ছি না। ' এই গল্পগুলিতে প্রায়শই একটি ব্যয়বহুল মামলাতে পোড়া গর্ত বা একটি নতুন গাড়ির আসন জড়িত। কখনও কখনও এটি ধূমপানজনিত অসুস্থতার কারণে প্রিয়জনের দীর্ঘ, নির্যাতনমূলক মৃত্যুর মুখোমুখি হয়, বা কোনও দরিদ্র অপরিচিত লোক তার শ্বাসনালীতে ছিদ্র দিয়ে ধূমপান করছে

যে কারণেই হোক না কেন, আমার সেই মুহুর্তটি কখনও হয়নি । আমি আমার নিজের শরীর থেকে আমার মেয়ের জগিং স্ট্রোলার - সমস্ত কিছুতে গর্ত পোড়া করেছি। (ওহ, আপনার মুখটি বন্ধ করুন, সে সময় তিনি এর কাছাকাছি ছিলেন না)) আমার ঠাকুমা 58 বছর বয়সে ফুসফুসের ক্যান্সারে মারা গিয়েছিলেন এবং এটি আপনি যতটা ভয়াবহ কল্পনা করতে পেরেছিলেন ততটা ভয়ঙ্কর। গর্ত, মৃত্যুর হুমকি, লজ্জা, ফেব্রুজের সাথে এটি coverাকানোর চেষ্টামূলক প্রচেষ্টা these এগুলির কোনওটিই আমাকে মোটেও ননস্মোকার হয়ে উঠতে উত্সাহিত করেনি। আমি দিনের বেলা টকশো ব্যাখ্যাটি গভীরভাবে অনুমান করি যে ধূমপায়ীরা তাদের পক্ষে আরও ভাল প্রাপ্য বলে মনে করেন না এবং আমাকে অবশ্যই সম্মত হতে হবে যে তারা অবশ্যই তা করবে না। ওহ, আমি বোঝাতে চাইছি না আমরা don't

আমি ১ at বছর বয়সে ধূমপান শুরু করেছি এবং আমার জীবনে এমন কিছু কালো সময় এসেছে যাতে আমি দিনে তিনটি প্যাক ধূমপান করি। সম্প্রতি অবধি, আমার স্বামী উট লাইটের প্যাকগুলি ভাগ করে নিয়ে আমার সাথে ধূমপান করেছিলেন। জেসন, যিনি সহজেই জিনিসের ব্যয় নিয়ে অনুপ্রাণিত হন, একটি গ্যাস স্টেশনে একটি প্যাকের জন্য $ 5 দেওয়ার পরে চ্যান্টিক্সের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পেয়েছিলেন এবং এখনও পিছনে ফিরে তাকাতে পারেননি।

আমার গড় প্রায় পাঁচ সিগারেট দিন, সমস্ত চুরি হওয়া মুহুর্তগুলি উইন্ডো থেকে দূরে যেখানে আমার প্রতিবেশীরা আমাকে দেখতে পায় না, আমার গ্যারেজে জড়িয়ে পড়ে। সুযোগ দেওয়া, আমি সম্ভবত আরও ধূমপান করব, তবে যেহেতু আমি আমার ভলভো ওয়াগনকে সিগারেটের ধোঁয়া দিয়ে জানালাগুলি orালতে বা আমার মেয়ের ব্যক্তিগত বিদ্যালয়ে সস্তা মোটেলের ঘরের মতো গন্ধযুক্ত ড্রাইভ করতে দেখছি না, তাই সুযোগগুলি খুব কম এবং মধ্যে অনেক। কর্মক্ষেত্রে বা তার আশেপাশে ধূমপান অবশ্যই স্পষ্ট। আমি কোনও ননসমোকার হওয়ার ভান করি এবং আমার সহকর্মীরা আমাকে বিশ্বাস করার ভান করে। সর্বোপরি, আমি আমার মেয়েকে - কখনও খুঁজে পেতে পারি না। বলা বাহুল্য, আগামীকাল ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পিছনে লজ্জা হ'ল অনেক অনুপ্রেরণার মধ্যে একটি

আমি ১৯৯০ এর দশকে নিকোটিন প্যাচ নিয়ে ফ্লার্ট করেছি এবং এক সাথে কয়েকদিনের জন্য প্রস্থান করেছি, তবে আমি এমনকি করি না এই প্রচেষ্টা গণনা। আমি ২০০১ সালে যখন গর্ভবতী হয়েছি যখন ধূমপান ছাড়ার আমার একমাত্র সফল প্রচেষ্টা সম্পর্কে আমি মনে করি c সিগারেট ছাড়াও আমি কফি, অ্যালকোহল, মধ্যাহ্নভোজ, মাংস, মাছের ওষুধ, ওষুধ ও বিড়াল ছেড়ে দিয়েছিলাম । আমি একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার কিনেছিলাম এবং আমার খাবারটি 170 ডিগ্রি অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করে তুলি। আমি প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করেছি এবং স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধ গ্যালন পান করেছি। আমি ডাক্তারের সামনে কয়েক মাস লাল, চ্যাপ্টা নাক দিয়ে কাটিয়েছি, আমার টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা নিকোটিন আসক্তি আপনার মস্তিষ্ককে যেকোন শব্দকে যুক্তিযুক্ত করে তুলতে পারে। আমি যখন আমার ডাক্তারকে বললাম যে হরমোনগুলি আমাকে পাগল করছে, তখন তিনি বলেছিলেন যে গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস খারাপ ছিল এবং আমাকে বোতল প্রোজ্যাকের প্রস্তাব দিয়েছিলেন। আমার আপত্তিজনক মন বলল, 'কী, আমার শরীরে মাদক ?ুকিয়ে দাও? তবে বাচ্চার কী !? ' তখন আমি আমার আসল স্ব বলতে বলতে শুনেছিলাম, 'আমি কি কেবল একটি সিগারেট রাখতে পারি না?' তিনি বলেছিলেন, দীর্ঘ দিন শেষে যদি আমার একটি সিগারেটের প্রয়োজন হয় তবে আমার উচিত ahead এবং জাহান্নাম, আমি যখন ছিলাম তখন একটি মার্গারিটা রাখো। খুব গর্বের সাথে আমি ডেলিভারি রুমের নার্সকে বলেছিলাম যে আমি পুরোপুরি মারগারিটাকে এড়িয়ে চলেছি। তিনি মুগ্ধ হননি

বাচ্চাটি আসার পরে, আমি ভেবেছিলাম এটি একেবারে ঠিক — আমি ভাল করেই ছেড়ে দেব। ধূমপানগুলি কীভাবে আপনার জামাকাপড় কেটে ফেলতে পারে (কিছুটা ধোঁয়া-ধোঁয়াগুলি SIDS সৃষ্টি করে) সম্পর্কে কিছু পড়ার পরে ধূমপায়ীদের আমার বাড়ি থেকে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। আমি সেই প্রাক্তন ধূমপায়ীদের একজন হয়ে উঠলাম যাদের ধার্মিক রাগ ওল্ড টেস্টামেন্টের উপযুক্ত হবে। এটি 18 মাস ধরে চলেছিল

তারপরে, আপনি জানেন কীভাবে এটি চলে। ধূমপান হয়ে উঠল, 'আচ্ছা, আমরা ছুটিতে আছি ...' বা 'আমাদের এক কন্যা ...' বা 'এক কাপ কফি সহ ...' অনিবার্য না হওয়া পর্যন্ত 'আমি নিজের প্যাকটি কিনব। ' এবং তাই এটি আবার শুরু হয়

বৃহস্পতিবারটি আমার সপ্তাহের সবচেয়ে ব্যস্ত দিন, তাই কাল যখন এই পুরো জিনিসটি নেমে আসবে তখন আমার প্রচুর বিচলন ঘটবে। আমি নিকোটিন গাম (দারুচিনি স্বাদ আমার প্রিয়) উপর জমা করেছি এবং আমার গভীর-শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন চালিয়েছি। আমি ধূমপান করা বোঝা এবং আমার সময়, স্থান, অর্থ এবং অন্য যে কোনও কিছুই এটির নিকোটিন-দাগযুক্ত হাত পেতে পারে তার জন্য অনেকগুলি দাবিতে চাপ দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছি। আগামীকাল থেকে, জিনিসগুলি আলাদা হতে চলেছে

ক্যাথরিনের সমস্ত পোস্ট পড়ুন