ব্রেস্ট মিল্ক ভেগান কি?

ব্রেস্ট মিল্ক ভেগান কি?

ভ্যাজানিজম কী?
ডায়েটরি ভেগান
নৈতিক ভেজান
পরিবেশগত ভেগান
অন্যান্য উদ্বেগ
টেকওয়ে

আপনি যদি ভেগান না হন তবে আপনি এই প্রশ্নটি একটি ক্ষণিক মুহুর্তের জন্য বাধ্যতামূলক দেখতে পাবেন - এবং সিদ্ধান্ত নিন যে ভেগান থেকে প্রাণীর পণ্যগুলি এড়ানো এবং মানুষ প্রাণী হওয়া থেকে বিরত থাকুন, বুকের দুধ অবশ্যই নিরামিষভোজী হতে হবে না

Vegan moms এবং moms-to-be এর জন্য সুসংবাদটি হ'ল আপনি নিজের মূল্যবোধগুলি ভঙ্গ না করে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। এখানে কেন

ব্রেইনিজম কী?

বুকের দুধের ভেজান কিনা তা নিয়ে কথা বলার সময় আমাদের এই প্রশ্নটি শুরু করতে হবে কারণ এটি সত্যই কেন আপনার পক্ষে ঠিক আছে তা কেন আপনার হৃদয়কে পেয়ে যায় it আপনার ছোট্ট একটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য

উদ্ভিদবাদ একটি "উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট" এর চেয়েও বেশি কিছু, যদিও এটি এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। কিছু নিরামিষাশীরা কেবল তাদের ডায়েটের মাধ্যমেই নয়, তারা কী পরিধান করে, কীসের ব্যক্তিগত যত্নের আইটেমগুলি ব্যবহার করে এবং এর মাধ্যমেও তারা প্রাণীর পণ্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে পছন্দ করে

উদাহরণস্বরূপ, কঠোর ভেজান খাওয়া এড়াতে হবে মাংস, যা মোটামুটি সুস্পষ্ট। তবে তারা চামড়া পরা, প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এবং কোনও প্রাণী সে প্রাণীটিকে হত্যা করে বা না করে - এমন কোনও খাবার গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকে - যেমন, মধু।

বিভিন্ন কারণ রয়েছে নিরামিষভোজগুলি গুরুত্বপূর্ণ যা আমরা মায়ের দুধে এ-ওকে তালিকা তৈরি করে কিনা তা পর্যালোচনা করার পরে গুরুত্বপূর্ণ হবে:

ডায়েট্রি ভেগানগুলি এমন সমস্ত পণ্য এড়িয়ে যায় যা মানুষের খাদ্য গ্রহণের জন্য প্রাণীর শোষণের সাথে জড়িত। প্রধান ফোকাস খাদ্য এবং পানীয় উপর। ডায়েট্রি ভেগানরা স্বাস্থ্যের কারণে এই ডায়েটটি অনুসরণ করতে পছন্দ করতে পারে
নৈতিক ভেজানরা ডায়েটরি ভেগান হিসাবে একই খাবার "নিয়ম" অনুসরণ করে তবে এটি আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যায় এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু এড়ায় যা এর অসমর্থনীয় ব্যবহারের সাথে জড়িত মানুষের উদ্দেশ্যে প্রাণী। উদাহরণস্বরূপ, তারা কুকুর বা বিড়াল শোতে অংশ নেবে না বা প্রাণী শ্রম ব্যবহার করে এমন একটি সংস্থার উত্পাদিত ভেগান পনির খেতে পারবে না। নৈতিক Vegans প্রাণীদের দুর্ভোগ নিয়ে উদ্বিগ্ন।
পরিবেশগত ভেগান প্রাণীর ব্যবহারের ক্ষতি এবং সম্পর্কিত শিল্পগুলি পরিবেশের ক্ষতি করার কারণে জীবনযাত্রা চয়ন করে, পাশাপাশি এটির অজস্রতাও।

তিনটি স্তরেই বুকের দুধ বিগানকে ভেজান হিসাবে মানায়

বুকের দুধ ডায়েটরি ভিজানদের জন্য ঠিক আছে

এর মধ্যে মূল পার্থক্য রয়েছে বুকের দুধ এবং গরুর দুধ মানুষের ব্যবহারের ক্ষেত্রে আসে: আপনার দুধের জন্য আপনাকে শোষণ করা হচ্ছে না এবং আপনি আপনার মানবসন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য মানব দুধ উত্পাদন করছেন

প্রতিটি স্তন্যপায়ী প্রাণীর দুধই উত্পাদন করে যে স্তন্যপায়ী তরুণদের জন্য পুরোপুরি এবং অনন্যসাথে উপযুক্ত unique এটি শিশুর জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করে।

ভেগানরা বিশ্বাস করেন না যে দুধ শিশু গরুগুলির জন্য উপযুক্ত, স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকে শিশু মানুষের জন্য উপযুক্ত। (বা এ ক্ষেত্রে, অন্যান্য দৃষ্টিকোণ থেকে যা নীতিগত উদ্ভিদবাদের সাথে সংযুক্ত রয়েছে - যেমন দুগ্ধের খামারদের পছন্দসই পরিমাণে গরুর দুধ পাওয়ার জন্য বাচ্চাদের সময়কালীন তাদের নার্সিং মায়েদের কাছ থেকে নেওয়া হয়।)

তাই যদি আপনি একটি ডায়েট ভেজান - বিশেষত স্বাস্থ্যগত কারণে - নিশ্চিত হন যে আপনার বুকের দুধ হ'ল আপনি আপনার সন্তানের প্রস্তাব দিতে পারেন এমন স্বাস্থ্যকর খাবার। বুকের দুধের অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

আদর্শ পুষ্টি
অ্যান্টিবডিগুলি যা শিশুকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে
বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য স্থূলতার কম ঝুঁকি

অধিকন্তু, একাডেমি অব নিউট্রিশন এবং ডায়েটিক্স স্তন্যদানের সময় - এবং উল্লেখযোগ্যভাবে শৈশবকালীন সময়ে - জীবনের সব পর্যায়ে একটি নিরামিষাশীদের খাদ্যকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করে যতক্ষণ পর্যন্ত নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টির অভাব থাকে না ভিটামিন বি -12 সহ ডায়েটগুলি পরিপূরক হয়।

সুতরাং আপনার দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার দুধ খাওয়ানো আপনার শিশুর জন্য নিরামিষভোজী - এবং স্বাস্থ্যকর - বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি আপনার Vegan জীবনযাত্রা অব্যাহত রাখতে পারেন

এবং এটি পুরোপুরি ব্যথাহীন নাও হতে পারে - নিযুক্তি এবং বেদনাদায়ক অবসন্নতা এবং নতুন দাঁত দিয়ে কামড় দেওয়া, ওরে আমার! - আপনি কেবল এটিতে সম্মতি দিতে সক্ষম নন, তবে এটি আপনার শিশুর সাথে বন্ধুত্ব এবং ভালবাসার সময় হিসাবে এটি ব্যবহার করতেও সক্ষম। আমরা ইতিমধ্যে জানিয়েছি, বুকের দুধ খাওয়ানো এমন একটি পছন্দ যা প্রাণীজগতের শোষণের সাথে জড়িত না, এমনকি প্রাণীজগতের অংশ হিসাবে মানুষকেও অন্তর্ভুক্ত করে না

Veganism সম্পর্কিত সম্ভবত সর্বাধিক সুপরিচিত কর্তৃপক্ষ, মানুষ নৈতিকতা প্রাণীদের চিকিত্সা (পেটা) সম্মত হয়। সংস্থাটির মতে, মানুষের বাচ্চাদের জন্য মানুষের বুকের দুধের কথা বলতে গেলে কোনও নৈতিক দ্বিধা নেই

নৈতিক ভিজানদের জন্য, জীবনধারা অন্য জীবন্ত জিনিসের প্রতি সমবেদনা দেখানোর বিষয়। মানুষের ব্যবহারের জন্য গরু থেকে দুধ খাওয়ানো সমবেদনা হিসাবে বিবেচিত হয় না, এমনকি সবচেয়ে আদর্শ পরিস্থিতিতেও, কারণ গরু সম্মতি দিতে পারে না

অন্যদিকে আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো একটি কাজ সমবেদনা এবং সম্মতি। এবং সর্বোপরি, বেশিরভাগ Vegans একটি মিল্ক ব্যাঙ্কের দাতার দুধকেও নিরামিষ হিসাবে বিবেচনা করে, কারণ দাতা দুধ এমন একজন ব্যক্তির মানুষের দুধ যা তার সম্মতি জানিয়েছিল যে অন্যান্য মানব বাচ্চাদের দুধ সরবরাহ করা হবে

বুকের দুধ পরিবেশগত Vegans জন্য ঠিক আছে

পরিবেশগত ভেজানিজম হ'ল টেকসইতা এবং আমাদের খাদ্য পছন্দগুলির পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে।

আপনি এক্সক্লুসিভ বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যয়-বেনিফিট বিশ্লেষণ সম্পর্কে পরিচিত কৌতুকগুলি শুনে থাকতে পারেন: আপনি যতক্ষণ না এটি করার সিদ্ধান্ত নেন আপনার বাচ্চাটি নিখরচায় খায়। এটি এর চেয়ে বেশি অর্থনৈতিকভাবে টেকসই হয় না

এবং যেহেতু আপনি যতক্ষণ আপনার সন্তানের অন্যান্য সংস্থান সঞ্চার না করে আপনার বুকের দুধ খাওয়ান (সরবরাহ) করেন ততক্ষণ এটি পরিবেশগতভাবে টেকসই থাকে <

অ্যামেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টদের (এসিওজি) মতে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার দৈনিক অতিরিক্ত 450 থেকে 500 ক্যালোরি প্রয়োজন। আপনি যদি ইতিমধ্যে পরিবেশগত ভেজান লাইফস্টাইল অনুসরণ করছেন তবে তবে এই বৃদ্ধি পরিবেশের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে না

নোট করুন যে এসিওজিও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেয়, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন ওমেগা -3 এস এর জন্য আপনার নিরামিষাশীদের বিকল্পগুলি সম্পর্কে

অন্যান্য সাধারণ স্তনের দুধের উদ্বেগ

স্তনের দুধটি কি 'দুগ্ধ'?

হ্যাঁ, প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে, বুকের দুধ হয় একটি দুগ্ধ আইটেম বিবেচনা। দুগ্ধগুলি কেবল সেই পণ্যগুলিকে বোঝায় যা স্তন্যপায়ী প্রাণীদের দুধ থেকে তৈরি হয় - এবং আপনি স্তন্যপায়ী প্রাণী!

তবে বুকের দুধের ভেগান হওয়ার কথা বিবেচনা করে রায়টি পরিবর্তন হয় না। যদি আপনার কাছে veganism কিছু নিয়ম অনুসরণ করে - এবং আপনি জানেন যে একটি নিয়ম "দুগ্ধ নয়" - আমরা খুব শ্রদ্ধার সাথে আপনাকে জীবনধারাটির পিছনে হৃদয়টি পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দিই।

মানুষের দুধ মানব শিশুদের জন্য আদর্শ খাদ্য, এটি মায়ের সম্মতিতে জড়িত, এবং এটির কার্যত কোনও পরিবেশগত প্রভাব নেই

মায়ের দুধে কি ল্যাকটোজ থাকে?

তবে শিশু হিসাবে, আমাদের দেহগুলি আরও অনেক এনজাইম তৈরি করে (ল্যাকটেজ নামে পরিচিত) যা আমাদের মায়ের দুধে ল্যাকটোজ সহ ল্যাকটোজ হজম করতে দেয়

অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে, একটি শিশু ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি এটি শিশুর জন্মের 10 দিনের মধ্যে জানতে পারবেন এবং আপনাকে আপনার ছোট্ট ডায়েটের জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করতে হবে

গ্রহন

বুকের দুধ সত্যই নিরামিষ এবং এটি আপনার নবজাত এবং ভবিষ্যতের প্রাণী অধিকার কর্মীকে পুষ্ট করার জন্য উপযুক্ত খাবার।

আপনার কেবলমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে আপনার শিশুর নিরামিষ ভোজ খাওয়া উচিত কিনা তা তাদের চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করার মতো কিছু - বর্ধমান বাচ্চাদের এমন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি দরকার যা মাঝে মধ্যে যথাযথ পরিশ্রম ছাড়াই বাদ দেওয়া যায়

তবে আশ্বস্ত হোন, স্তন্যপান করানো আপনাকে কোনও কম নিরামিষ খাওয়ায় না, আপনার লাইফস্টাইলের পিছনে যুক্তি যাই হোক না কেন