হতাশা জেনেটিক হয়? বিশেষজ্ঞরা যা বলবেন তা এখানে

আপনার পিতা বা মাতা বা ভাইবোনদের যদি হতাশা থাকে তবে আপনি চিন্তিত হতে পারেন আপনি এটিও পেয়ে যাবেন। অথবা সম্ভবত আপনি উদ্বিগ্ন যে আপনার হতাশার কারণে, আপনি এটি আপনার সন্তানের হাতে পৌঁছে দেবেন। যাই হোক না কেন, আপনি নিজেকে ভাবতে পারেন: হতাশাই জেনেটিক কি?

হতাশা হ'ল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের মতে প্রতি ছয়জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় একজনের জীবনে কোনও না কোনও সময় হতাশার সৃষ্টি হবে। বয়স, লিঙ্গ, বর্ণ বা পটভূমি নির্বিশেষে যে কেউ হতাশায় পরিণত হতে পারে

পরিবারগুলিতে হতাশাগুলি চলতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে, জেনেটিক কারণগুলি হতাশার বিকাশের ঝুঁকিতে অবদান রাখার পরামর্শ দেয়, নাটালি দ্যাতিলো, পিএইচডি , বোস্টনের ব্রিগহাম এবং মহিলা হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানের পরিষেবাগুলির পরিচালক, স্বাস্থ্যকে বলেছেন। গবেষণা প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, তবে এখনও শর্তের জিনগত ভিত্তি সম্পর্কে অনেক কিছুই অজানা। গবেষণায় বলা হয়েছে যে একক জিনের পরিবর্তে অনেক জিনে ভিন্নতা হ'ল ডিপ্রেশন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

হতাশার পরিবারগুলিতে উত্তরাধিকারের সুস্পষ্ট নিদর্শন নেই, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির মতে ression । এটি সত্য যে হতাশার সাথে প্রথম-ডিগ্রি সম্পর্কিত আত্মীয় (যেমন বাবা-মা বা ভাই-বোন) রয়েছেন তাদের অবস্থা আরও বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে তিনগুণ বেশি থাকে more অন্যদিকে, হতাশার জন্ম দেয় এমন অনেকেরই এই ব্যাধিটির পারিবারিক ইতিহাস থাকে না এবং আক্রান্ত আত্মীয় সহ অনেক লোক কখনও এটিকে বিকাশ করে না

হতাশা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, ড্যাতিলো বলেছিলেন। তিনি বলেন, 'আমি যখন লোকদের সাথে তাদের ডিপ্রেশনটি কোথা থেকে এসেছিল বুঝতে সাহায্য করার জন্য কাজ করছি, তখন আমরা এটি বায়োপসাইকোসোকিয়াল দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করি,' তিনি বলে says 'এটি জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক। এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করা দরকার। ' বায়োপসাইকোসিয়াল (বিএসপি) মডেলের জৈবিক উপাদানটি জেনেটিক দুর্বলতা, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং লিঙ্গের মতো বিষয়গুলি মেজাজকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখায়। মনস্তাত্ত্বিক উপাদান আত্ম-সম্মান, মোকাবিলার দক্ষতা এবং সংবেদনশীলতায় মনোনিবেশ করে। এবং সামাজিক উপাদানগুলি পারিবারিক পরিস্থিতি, আর্থ-সামাজিক অবস্থান, সহকর্মী সম্পর্ক এবং শিক্ষার স্তর ইত্যাদির জন্য অ্যাকাউন্ট করে। এর মধ্যে যে কোনও হতাশা বাড়ার ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে।

অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস থাকলেও ঝুঁকি বাড়তে পারে কারণ শিশুরা আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে চিন্তাভাবনার স্টাইল শিখতে পারে, ড্যাতিলো বলেছিলেন। কোনও শিশু যদি পিতামাতা বা ভাইবোনদের হতাশার সাথে লড়াইয়ের সাক্ষী হয় তবে সম্ভবত তারা জীবনে একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করতে পারে যা হতাশার ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। তিনি বলেন, 'আপনার জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সেই ব্যক্তিদের দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হতে পারে যাদের আপনি প্রথম দিকে খুব বেশি সময় ব্যয় করেছিলেন,' এবং এটি বিশ্ব সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে রূপ দিতে পারে এবং কীভাবে আপনি জিনিসগুলি পরিণত হওয়ার প্রত্যাশা করেন। '

যেহেতু পারিবারিক ইতিহাস একাধিক উপায়ে হতাশার ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার পরিবারের সদস্যরা যদি এই শর্তের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লিজার হোনস-ওয়েব, পিএইচডি, শ্রবণ শ্রবণশক্তির লেখক, স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে যাদের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদের নিজের মেজাজে অতিরিক্ত মনোযোগী হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আপনার স্বাভাবিক মেজাজ কেমন তা বোঝা এবং কোনও পরিবর্তনের সাথে সংযুক্ত হওয়া কী key আপনি যদি কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তা যদি না কোথাও না হয় তবেও সাহায্য নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। হোনস-ওয়েবকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, 'সক্রিয় ও প্রতিরোধী হন'।

এছাড়াও, হতাশায় আক্রান্ত পরিবারের সদস্যরা কীভাবে চিকিত্সা করেছিলেন এবং তারা কীভাবে সেই চিকিত্সার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। 'এটি আপনার চিকিত্সককে আরও ভালভাবে জানাতে চলেছে যে কোন চিকিত্সাগুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর হবে, "দ্যাতিলো বলেছিলেন যে পরিবারের সদস্যরা প্রায়শই একই চিকিত্সার প্রতি একইরকম প্রতিক্রিয়া দেখান

পরিবারের সদস্যদের সাথে লড়াই করা কোনও ব্যক্তির কি উচিত? হতাশার সাথে চিন্তিত? ড্যাতিলো বলছেন যে অগত্যা নয়, তবে তাদের সচেতন হওয়া উচিত। হতাশার কারণ বিভিন্ন কারণ হতে পারে এবং আক্রান্ত আত্মীয় সহ অনেক লোক কখনও এই ব্যাধি বিকাশ করতে পারেন না। এটি মনে রাখার মতো বিষয় — তবে অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন নয়