ফ্লসিং কি অকেজো? আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন সত্যিই কী ভাবছে সেই নতুন প্রতিবেদন সম্পর্কে

আপনার ডেন্টাল ফ্লসটি এখনও টস করবেন না

হ্যাঁ, নিয়মিত ফ্লসিংয়ের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি ছিল কিনা তা খুঁজে পাওয়ার পরে, এই বছরের শুরুতে মার্কিন ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি থেকে দৈনিক ফ্লসিংয়ের জন্য একটি প্রস্তাবনা সরিয়ে দেওয়া হয়েছিল

হ্যাঁ, দাঁত ব্রাশিং এবং ফ্লসিংয়ের সাথে একা দাঁত ব্রাশের তুলনা করে 25 টি গবেষণায় আরও বিশ্লেষণ পাওয়া গেছে যে "দুর্বল, খুব অবিশ্বাস্য" প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ফ্লসিং আসলে আমাদের পক্ষে ভাল, একটি "মাঝারি থেকে পক্ষপাতদুষ্টতার বড় সম্ভাবনা, ”স্পষ্টতই স্বাস্থ্য ও মানব পরিষেবা ও কৃষি বিভাগকে প্রমাণের জন্য জিজ্ঞাসা করা অ্যাসোসিয়েটেড প্রেসের মতে।

এই খবর সত্ত্বেও, দাঁতের পরামর্শদাতারা তাদের পরামর্শের সাথে দাঁড়িয়ে আছেন। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের ভোক্তা পরামর্শদাতা এবং ওহাইওয়ের ক্লিভল্যান্ডে প্রাইভেট অনুশীলনে ডেন্টিস্ট ম্যাথিউ মেসিনাকে আমরা তারপরে সামঞ্জস্য করা গাইডলাইন এবং মিডিয়া উন্মত্ততার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছি। মেসিনা বলেন, "তাঁর কী বলার ছিল তা এখানে।

" ফ্লসিংয়ের পক্ষে দীর্ঘমেয়াদী প্রমাণ, প্রো বা কন, এর বিশাল পরিমাণ নেই ” "আমি মনে করি যে এই প্রস্তাবগুলি বহু বছর আগে স্থাপন করা হয়েছিল - এই বিষয়গুলির জন্য অনেকগুলি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি তৈরি হওয়ার আগেই - এবং গবেষণার জন্য কেউ ফিরে যায়নি।"

যুক্তরাষ্ট্রে, ওরাল স্বাস্থ্য ভাল অবস্থানে রয়েছে, তিনি যুক্ত করেন, লোকেরা দীর্ঘায়িত হয় এবং তাদের প্রাকৃতিক দাঁতকে বৃদ্ধ বয়সে ভাল রাখে। "আমি বরং চিকিত্সা সম্প্রদায় ক্যান্সার এবং অন্যান্য সত্যিকারের দরকারী বিষয়গুলি নিয়ে গবেষণা করার জন্য বিনিয়োগ করতাম," ডেন্টাল ফ্লস সম্পর্কে অধ্যয়নের জন্য প্রচুর সময় এবং অর্থ ব্যয় করার বিপরীতে। "

আরও মেসিনা বলেন, মুখে 500 টিরও বেশি প্রজাতির ব্যাকটিরিয়া, মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করা যতটা সম্ভব খারাপ ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করা about "এটি একটি সংখ্যার খেলা," তিনি বলেছেন। "যদি আমরা সেই ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণ হিসাবে সৃষ্ট খাদ্য উত্সগুলি সরিয়ে ফেলতে পারি তবে এটি একটি ভাল জিনিস যা স্বাস্থ্যকর পরিবেশের দিকে পরিচালিত করে।"

দাঁত থেকে ব্যাকটিরিয়া অপসারণের জন্য ব্রাশ করা একটি দুর্দান্ত কাজ করতে পারে তিনি বলেন, তবে আপনি ব্রাশ করার ক্ষেত্রে বিশ্বের সেরা কাজটি করার পরেও সম্ভবত আপনি যখন ভাসাবেন তখনই আপনি খাদ্য কণা দেখতে পাবেন see "যে কেউ দন্তচিকিত্সা করেন তিনি জানেন যে ফ্লসিং একটি তাত্পর্য তৈরি করে," এবং তারা আপনাকে সেই লোকদের ক্ষেত্রে কেস দেখাতে পারে যারা এর দুর্দান্ত উদাহরণ ”"

"এই সমস্ত ব্যাকটিরিয়াতে দেহের প্রতিক্রিয়া আপনার মুখে প্রদাহ হয়; এটি ক্ষতিকারক হতে পারে এমন জিনিসগুলি বন্ধ করে দেওয়ার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। "সুতরাং আমাদের যদি এমন একটি প্রক্রিয়া থাকে যা এই ব্যাকটিরিয়াগুলির কিছুটি সরিয়ে দেয় এবং প্রদাহ হ্রাস করে — এবং আমরা জানি যে প্রদাহ আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ — তবে এটি সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ” "

মেসিনা আশা করেন যে চলমান বহু ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য প্রদাহ প্রদাহ সম্পর্কিত গবেষণা, ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি (ফ্লসিং সহ) এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্রকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। এটি লক্ষণীয় যে ২০১২ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্লসিং সারা শরীর জুড়ে জ্বলন হ্রাস করে — তবে এটি সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয় যে হৃদরোগের বিরুদ্ধে কোনও সুরক্ষা সরবরাহ করে বলে মনে হয় না।

ডেন্টাল ফ্লস সস্তা এবং সন্ধান করা সহজ যে কোনও ওষুধের দোকানে। এবং ফ্লসিং নিজেই সবচেয়ে মজাদার অভিজ্ঞতা নাও থাকতে পারে, তবে এটি কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং most বেশিরভাগ লোকের জন্য relatively তুলনামূলকভাবে ব্যথাহীন। (আপনি যদি সত্যিই এটি ঘৃণা করেন তবে একক-ব্যবহারের প্লাস্টিকের ডেন্টাল ফ্লস বাছাই অনুশীলনকে কম অপ্রীতিকর করে তুলবে

এবং, ঠিক আছে, দু-এক দিন বাদ দেওয়া পৃথিবীর শেষ নয়। "ডেন্টিস্ট হিসাবে, আমি আপনাকে বলতে পারি যে প্রতিদিন একবার ফ্লস করা ভাল জিনিস," মেসিনা বলেন। “তবে আমি সপ্তাহে তিন দিন সময় নেব, আমি রোদে দিন বা বর্ষার দিন নেব, ডেন্টিস্টের কাছে আসার ঠিক আগের রাতের চেয়ে আমি কিছুটা কম মিশ্রণ নেব। এই সুবিধাগুলি পাওয়ার পথে কখনও কখনও কখনও কখনও তার চেয়ে ভাল হয় ”"