COVID-19 চলাকালীন এটি কি নিরাপদ? বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন

ডেটিং এমনকি সেরা পরিস্থিতিতেও নার্ভ ক্র্যাকিং হতে পারে — তবে COVID-19 এর যুগে ডেটিংটি সুরক্ষা এবং আরামের স্তর সম্পর্কে বেশ কয়েকটি গুরুতর এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন নিয়ে আসে

আপনি ছিলেন কিনা কিছু সময়ের জন্য কারও সাথে একসাথে বাস না করা, বা প্রথমবার কারও সাথে দেখা করতে আগ্রহী, করোনভাইরাস মহামারীতে ডেটিং করার সময় আপনার অবশ্যই কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। স্থানীয় বিধিবিধানগুলিকে মিশ্রণে পরিবর্তন করুন — এবং অবশ্যই করোনাভাইরাস সম্পর্কে আপনার নিজস্ব উদ্বেগ অনুভূতি — এবং এটি নিজেকে বাইরে রাখা ঠিক আছে কিনা তা গুরুতরভাবে বিভ্রান্ত হতে পারে

সুতরাং কীভাবে আপনি আপনার ডেটিংয়ের প্রয়োজনীয়তা পেতে পারেন আপনি এখনও আপনার COVID-19 ঝুঁকি কমাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করছেন তা নিশ্চিত করার সময় দেখা হয়েছিল? আপনার যা জানা দরকার তা এখানে — আপনি যদি কোনও মিটিংয়ের সময় নির্ধারণের সিদ্ধান্ত নেন তবে কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন তা সহ।

জিনিসটি এখানে: 24/7 আপনার বাড়িতে আটকে থাকার সংক্ষিপ্ততা, আপনি ঠিক কিছু করেন না nothing এখন শূন্য ঝুঁকি হতে চলেছে। ডেটিংয়ের ক্ষেত্রেও এটি একই সত্য, যদিও এটি আপনার মুখোশটি অন করে আপনার পাড়ায় বেড়াতে যাবার চেয়ে অবশ্যই ঝুঁকিপূর্ণ ier স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য জনস হপকিনস সেন্টারের সিনিয়র পণ্ডিত এমডি আমেশ এ আদালজা স্বাস্থ্যকে বলেন, "মহামারীকালীন সময়ে লোকেরা তারিখ নিয়ে চলেছে এবং ঝুঁকি শূন্যের কোঠায় নেওয়ার উপায় হতে পারে না।" "আপনি ছয় ফুট দূরে না থাকলে অবশ্যই জড়িত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, এবং কোনও তারিখের কত মজা হবে তা আমি জানি না” "

আপনি সম্ভবত এটি এখনই মুখস্থ করে ফেলেছেন তবে কখনও আঘাত লাগে না পুনরুদ্ধার করতে: রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ (সিডিসি) আপনার বাড়িতে বাস না করে এমন লোকদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানোর পরামর্শ দেয় যাতে আপনার COVID-19 চুক্তি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে চেষ্টা করবেন। এবং, যখন আপনাকে অন্যের চারপাশে থাকতে হয়, সিডিসি বলে যে আপনার নাক এবং মুখটি একটি মুখোশ দিয়ে coverেকে রাখা গুরুত্বপূর্ণ

এটি আপনি ডেটিংয়ের সাথে যা যাচ্ছেন তার বিপরীত। "সাধারণভাবে, বেশিরভাগ ডেটিং কার্যক্রম সামাজিক দূরত্বের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়," ওহিওর আক্রনের এক সংক্রামক রোগ চিকিত্সক এবং উত্তর-পূর্ব ওহিও মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অধ্যাপক রিচার্ড ওয়াটকিন্স স্বাস্থ্যকে বলেন। একে অপরের বাড়িতে যাওয়া, রেস্তোঁরায় খাবার খাওয়া, বার বার আঘাত করা, এবং বাড়ির ভিতরে বেশ কিছু করার মতো কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি কখনই নিরাপদ হতে পারে না, বলুন, মুখোশ রেখে বাইরে পিকনিক করা, ডাঃ ওয়াটকিন্স বলেছেন । এবং, অবশ্যই, ঘনিষ্ঠ হওয়া অবশ্যই একটি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ

আপনি বাইরে বেরোনোর ​​আগে, মনে রাখবেন যে ঝুঁকি এবং ডেটিং সম্পর্কে চিন্তা করা কোনও নতুন বিষয় নয়, যেটি বরাবরই ঝুঁকিপূর্ণ ছিল given আপনার আজকের লোকজনের কাছ থেকে একটি এসটিআই, একটি সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগের চুক্তি করছেন, ভ্যানডারবিল্ট ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের এক সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এবং এমডি উইলিয়াম শ্যাফনার এমডি স্বাস্থ্যকে বলেছেন। কওভিড -১৯ এর সাথে অংশীদারি কিছুটা বেশি মাত্র।

আপনার নিরাপদ বিকল্পগুলি এই মুহুর্তে ভিডিও চ্যাট বা ফোন কলের মাধ্যমে তারিখগুলি রয়েছে, ডাঃ ওয়াটকিন্স বলেছেন। কিন্তু, কখনও কখনও এটি কাউকে সত্যিকারের সাথে জানার পক্ষে যথেষ্ট নয়। এবং ব্যক্তিগতভাবে ডেটিং করার সময় এই দিনগুলিতে করানো অগত্যা নিরাপদ জিনিস নয়, এর অর্থ এই নয় যে আপনি যতটা সম্ভব নিরাপদ থাকতে পারবেন না at আপনি যখন এটি করেন তখন কমপক্ষে আপনার ঝুঁকির স্তর কমিয়ে দিন।

আপনার ডেটিং পরিস্থিতি বা সম্পর্কের স্থিতি যাই হোক না কেন, আপনি যে ব্যক্তিটি দেখছেন সে আপনার পাতায় একই পাতায় রয়েছে তা নিশ্চিত করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। "আপনার এই বিষয়ে কথাবার্তা হওয়া উচিত," ডাঃ শ্যাফনার বলেছেন। "আপনি যদি সত্যিই যত্নবান হন তবে আপনি সম্ভবত এমন কাউকে ডেট করতে চাইবেন যিনি আরও যত্নবান ছিলেন।" এমনকি আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সুরক্ষা এবং ঝুঁকি সহনশীলতা সম্পর্কে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে চান। "আপনার ঝুঁকি সহনশীলতা কী তা আপনার জানা উচিত," ডাঃ অ্যাডালজা বলেছেন। “কিছু লোক বেশি ঝুঁকি সহনশীল হয় এবং তাদের আচরণের ক্ষেত্রে কোনও তফাত থাকবে না; অন্যরা খুব ঝুঁকি সহনশীল নয় এবং তারা প্রচুর পরিবর্তন আনবে। এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে চলেছে ”"

COVID-19-র জন্য পরীক্ষা করা কেবলমাত্র আপনাকে এখন পর্যন্ত পেতে পারে, আপনি যখন নিজের ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করেন তখনই আপনি পরীক্ষা নিতে পারেন এবং সংক্রামিত হতে পারেন। ডাঃ শ্যাফনার বলেছেন, তবে এটি কিছুটা মানসিক প্রশান্তি প্রদানে সহায়তা করতে পারে। "আপনি পরীক্ষা বিবেচনা করা উচিত, কিন্তু একটি পরীক্ষার সীমাবদ্ধতা মনে রাখবেন," তিনি বলেছেন। "আপনি যদি বাইরে গিয়েছিলেন এবং পরীক্ষা চালিয়ে যাচ্ছেন today এমনকি এটি আজ নেতিবাচক হয়ে উঠেছে - তবে পরের দিন কী হবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না” "

বার এবং রেস্তোঁরাগুলির মতো সমস্ত সাধারণ ডেটিং স্পট এই দিনগুলিতে নিরাপদ স্থানগুলি আর নেই। আপনি যদি পারেন তবে আপনার তারিখ বাইরে রাখুন। ডাঃ শ্যাফনার বলেছেন, "বাইরে থাকার চেয়ে ভিতরে থাকা কম ঝুঁকিপূর্ণ।" এমনকি কোনও রেস্তোরাঁয় বাইরে বসে থাকা বাড়ির ভিতরে খাওয়ার চেয়েও ভাল he আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য কারও সাথে থাকেন তবে আপনি একই পরিবারে থাকেন না, তবে আপনি থুতু ফেলা এবং আরও কিছু বদলে যাচ্ছেন তা প্রদত্ত বিষয়টিকে আপনার বাড়ীতে রাখা আসলেই নিরাপদ। তবে, আবারও আপনাকে দুজনেই কী করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা খুঁজে বের করতে হবে

হ্যাঁ, এটি প্রচলিত নয়, তবে একে অপরকে প্রথমে জানার জন্য একটি জুম বা ফেসটাইম চ্যাট করা এখনই কোনও ভয়ানক ধারণা নয়, ড। ওয়াটকিন্স বলেছেন। অন্য কিছু না হলে, আপনি ব্যক্তিগত-তারিখে পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে স্বল্প ঝুঁকিপূর্ণ সেটিংয়ে একে অপরের মধ্যে থাকলে আপনার দুজনকেই ঝাঁকুনিতে সহায়তা করবে, তিনি বলেছেন।

"যাওয়া এড়ানো দল বেঁধে, ”ড। ওয়াটকিনস বলেছেন। "COVID-19 সংক্রমণের ক্ষেত্রে একের পর এক কম ঝুঁকিপূর্ণ।" তবে মনে রাখবেন যে আপনি জানেন না যে অন্য ব্যক্তিটি সংক্রামিত রয়েছে এবং তার কোনও লক্ষণ নেই তবে "যার অর্থ তারা এখনও ভাইরাসটি আপনার কাছে প্রেরণ করতে পারে," তিনি বলেন।

আপনি যদি ' ইতিমধ্যে একটি গুরুতর সম্পর্কের সাথে জড়িত, এটি সত্যিই প্রযোজ্য নয়। তবে আপনি যদি নতুন কাউকে দেখতে পাচ্ছেন, তবে হ্যাড আই স্টেইড বা হ্যাড আই আমি যেতে পারি? এর লেখক লাইসেন্সধারী ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট রামানি দুর্বাসুলা, পিএইচডি লাইসেন্স দেওয়ার জন্য সত্যিই তাড়াহুড়ো করার কোনও কারণ নেই। তিনি বলেন, “এক সময় মৈত্রী ধৈর্যশীল ছিল the মেইলের মাধ্যমে চিঠি, সামনের বারান্দায় ঘুরে দেখার জন্য, অনেক তারিখের পরে বিশুদ্ধ চুম্বন,” তিনি বলেছিলেন। "সম্ভবত এটি ব্যাক টু বেসিক সময়।"

এখনই একাকী বোধ করা স্বাভাবিক — বিশেষত আপনি যদি অবিবাহিত হন। দুর্ভাসুলা বলেছেন, "যে লোকেরা মানুষের সাথে দেখা করতে চায়, লোকেদের সাথে দেখা উপভোগ করতে এবং অংশীদার পেতে চায়, তাদের জন্য মহামারীটি একটি জগাখিচুড়ি" Dur "বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য নিঃসঙ্গতা ট্রিগার হতে পারে এবং একাকীত্বের ফলে নেতিবাচক মেজাজের অবস্থাও দেখা দিতে পারে” "

আপনি যদি সত্যই হন, সত্যিকারের তারিখের জন্য প্রস্তুত থাকেন, দুর্বাসুলা মনে রেখে সেখানে পরামর্শ দিয়েছেন বিকল্পগুলি হ'ল এমনকি যদি আপনি উভয়ই অতি ঝুঁকি-বিপরীত হন। "মুখোশ নিয়ে হাঁটেন, বাইরে পিকনিক করুন ... কোয়ারান্টাইন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং তার পরে একত্রিত হন," তিনি বলে। “এই বিষয়টি যখন টানে তখন লোকেরা মানসিক স্বাস্থ্য বনাম কোভিড ঝুঁকির বিরুদ্ধে কৌশলগত গণনা করছে এবং আমি এটি পেয়েছি। সুতরাং, লোকেরা যদি বোকা না হয়ে এবং নতুন কারও সাথে সাক্ষাত করার জন্য কাজের সন্ধান পেতে পারে তবে আমরা দেখতে পাচ্ছি যে খুব বিশেষ কিছু প্রেমের গল্প এই মহামারী থেকে বেরিয়ে এসেছে। "

শেষ পর্যন্ত, কথা বলা এতটা গুরুত্বপূর্ণ আপনি একই পৃষ্ঠায় আছেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য আপনি ডেটিং করছেন এমন ব্যক্তির সাথে এটি বেরিয়ে আসে। ডাঃ অ্যাডালজা বলেছেন, "এটি প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে আলাদা হতে চলেছে।