আমার বাচ্চা কি টিভি দেখছে সত্যিই কোনও সমস্যা?

আমার বাচ্চা কি টিভি দেখছে আসলেই সমস্যা?

কেন এটি সমস্যা
যখন এটি নিরাপদ থাকে
বিকল্প
> গাইডলাইনস
গ্রহণযোগ্য

কোনও সন্দেহ নেই যে পিতা-মাতা হওয়া আপনার জীবনের সবচেয়ে কঠিন কাজ। 24/7 বিনোদন দেওয়ার জন্য একটি সামান্য কিছু রাখা এমনকি সৃজনশীল মোম এবং পিতাকেও পরতে পারে। সুতরাং, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমরা অনেকে টিভি মাঝে মাঝে বিরতিতে ব্যবহার করি - যেমন ঝরনা নিতে বা কয়েকটি কাজের ইমেল প্রেরণ।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বাচ্চাদের এবং বয়স্ক বাচ্চাদের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণের স্ক্রিন সময় ঠিক আছে, 18 বছরের কম বয়সী বাচ্চাকে টিভির সামনে রেখে দেওয়া বা অন্য কোনও স্ক্রিন নেই।

শিশুদের জন্য টিভি দেখানো কেন সমস্যাযুক্ত

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের (এএপি) উদ্ধৃত জরিপ অনুসারে, কোনও শিশু 1 বছর বয়সী হওয়ার পরে, তাদের মধ্যে 92.2 শতাংশ ইতিমধ্যে একটি মোবাইল ডিভাইস ব্যবহার করেছে। এবং, জরিপকারীদের মধ্যে কেউ কেউ 4 মাস বয়সী তরুণ হিসাবে পর্দা ব্যবহার শুরু করেছিলেন started

টিভি দেখার স্ট্যান্ড এবং স্ক্রিন সময় সাধারণত বড় বাচ্চাদের জড়িত, শিশু নয়। এটি বলেছিল, স্ক্রিন সময় কীভাবে বাচ্চাদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তার একটি রেফারেন্স পয়েন্ট হিসাবে আমরা টডলার, প্রিস্কুল এবং স্কুল বয়সী বাচ্চাদের উপর গবেষণা করতে পারি।

প্রাথমিক টিভি দেখা এবং স্ক্রিন সময় বাচ্চাদের জন্য কেন সমস্যা:

এটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে

২০১২ সালের গবেষণা থেকে গবেষণা ৪ 47 এ দেখেছে 3 থেকে 5 বছর বয়সী সুস্থ বাচ্চারা, যারা এএপি-র প্রস্তাবিত গাইডলাইনটি প্রতিদিন 1 ঘন্টার চেয়ে বেশি পর্দা দেখে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই প্রাক-স্কুল-বয়সের শিশুদের "মাইক্রোস্ট্রাকচারাল সংস্থার নিম্ন পদক্ষেপ এবং মস্তিষ্কের শ্বেত পদার্থের ট্র্যাক্টগুলির মাইলিনেশন ছিল যা ভাষা এবং উদ্ভুত সাক্ষরতার দক্ষতা এবং সংশ্লিষ্ট জ্ঞানীয় মূল্যায়নকে সমর্থন করে।"

লেখকরা বলেছেন যে এই গবেষণার ফলাফলগুলি দেখলে তারা অনুমান করতে পারে যে 5 বছর বয়সের আগে - যখন মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কগুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করে - পর্দার সময় সহ সতর্কতা সতর্ক করা হয়

এটি হতে পারে বক্তৃতা এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ ভাষা বিলম্বিত করুন

আপনার বাড়ির টিভি পটভূমিতে থাকলেও, পিতামাতারা তাদের শিশুর সাথে কম কথা বলতে চান, যা ভাষার বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

এটি ঘুমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে

এএপি বলছে শৈশবকালে মিডিয়া এক্সপোজারের বর্ধিত ব্যবহার প্রতি রাতে কম মিনিটের ঘুমের সাথে জড়িত।

তদতিরিক্ত, তারা উল্লেখ করেছেন যে সন্ধ্যায় স্ক্রিন মিডিয়াতে প্রকাশিত শিশুদের সন্ধ্যার স্ক্রিনের এক্সপোজার না থাকলে শিশুদের তুলনায় ছোট ঘুমের সময়কাল থাকে।

টিভি দেখার বাচ্চাদের জন্য কখন নিরাপদ?

বিশেষজ্ঞদের মধ্যে sensকমত্যটি যে সীমাবদ্ধ পর্দা এবং টিভি দেখা 18 মাস বয়সের কাছাকাছি প্রবর্তন করা নিরাপদ।

এতে বলা হয়েছে, এএপি নির্দেশিকাগুলিতে বলা হয়েছে যে পিতামাতারা তাদের 18 থেকে 24 মাস বয়সী স্ক্রিনগুলিতে পরিচয় করিয়ে দিতে চান তাদের একত্রে এবং উচ্চ-মানের প্রোগ্রামিং এবং অ্যাপ্লিকেশন সহ এটি করা উচিত। এই বয়সের বাচ্চাদের একাই পর্দা দেখা উচিত নয়।

তদারকি করা ভিডিও চ্যাট বাদে 18 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের পর্দা দেখার অনুমতি না দেওয়ার গুরুত্বকেও তারা জোর দিয়ে থাকে

আপনি এর পরিবর্তে কী করতে পারেন?

প্রায়শই, বাবা-মা বাচ্চাদের যখন কিছু করার জন্য কিছুটা নিরবচ্ছিন্ন সময় প্রয়োজন হয় তাদের টিভির সামনে রেখে দেন। সাধারণত, তারা বুঝতে পারে না যে খুব অল্প বয়সী শিশুরাও অল্প সময়ের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের তদারকি না করেই তাদের বিনোদন দেওয়া শিখতে পারে

প্রায় 4 মাস বয়সে আপনার সন্তানের কীভাবে শিখতে দেওয়া উচিত তা ভাল ধারণা খেলনা, বই এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে বিনোদন দেওয়ার জন্য। এটি করার ফলে তাদের বিকাশ উত্সাহিত হবে!

মেঝেতে একটি কম্বল রাখুন বা কিছু খেলনা, ব্লক বা বই সহ একটি খেলার উঠোন স্থাপন করুন এবং তাদের নিজের জন্য কিছুটা অনুসন্ধান করতে দিন। অথবা, একটি অ্যাক্টিভিটি চেয়ার চেষ্টা করুন। আপনার নির্ধারিত খেলার জায়গাতে কোনও সম্ভাব্য সুরক্ষা উদ্বেগ বা শ্বাসরোধের ঝুঁকি নেই এবং আপনি এটি খুব সহজেই শুনতে এবং দেখতে পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন

আপনার বাচ্চা যদি একা থাকতে চান না, তবে পরা বাচ্চা পারে একটি দুর্দান্ত সমাধান হতে পারে এবং আপনার সন্তানের আপনি যা করছেন তার সাথে জড়িত বোধ করতে সহায়তা করে।

আপনার শিশুর সাথে করণীয় ক্রিয়াকলাপ

আপনার শিশুর সাথে কিছু নতুন ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন? সমস্যা নেই. অজস্র সংস্থা রয়েছে যা শিশুদের জন্য ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকা বিকাশ করে, অ্যাডভোকেসি গ্রুপ জিরো থেকে থ্রি পর্যন্ত। আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে:

বইয়ের বই, চিত্রের বই এবং জমিন / স্পর্শকাতর গল্প সহ একসাথে বই পড়ুন Read
একটি প্লাস্টিকের বাটি এবং চামচ জাতীয় নিরাপদ রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলি সহ একটি নীচের আলমারি পূরণ করুন এবং রাতের খাবার তৈরির সময় তাদের খেলতে উত্সাহিত করুন
আয়নার সাথে পিকবাবু খেলুন
বেড়াতে যান এবং বিভিন্ন যানবাহন চিহ্নিত করুন এবং নাম দিয়ে তাদের কল করুন। আপনার বাচ্চাকেও তাদের কাছে নির্দেশ করতে বলুন।
আপনার বাচ্চাকে পরা অবস্থায় নাচ এবং গান করুন।
ঘাসের মতো বাইরের টেক্সচার অন্বেষণ করুন।
সাইন ভাষা শেখানো শুরু করুন।
স্টাফ করা প্রাণীর মতো কোনও অবজেক্টের সাথে লুকোচুরি খেলুন।
রেশম স্কার্ফ, সুতির রুমাল এবং একধরনের ফ্ল্যানেলের মতো বিভিন্ন টেক্সচারযুক্ত কাপড়ের সেটটি স্পর্শ করুন এবং অনুভব করুন।
বাইরে গিয়ে প্রাণীদের সন্ধান করুন। বিভিন্ন জীবকে নির্দেশ করার সময় তাদের নাম দিন।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে উত্সাহিত করার জন্য, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করেছে যে 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের উচিত:

দিনে বেশ কয়েকবার শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। এর মধ্যে ইন্টারেক্টিভ ফ্লোর-ভিত্তিক খেলা এবং কমপক্ষে 30 মিনিটের পেটের সময় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
একবারে 1 ঘণ্টার বেশি সংযত হবে না। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ চেয়ার, স্ট্রোলার বা ক্যারিয়ারে পরা।

নিরাপদ দেখার নির্দেশিকা

যখন আপনার শিশু পর্দার জন্য যথেষ্ট বয়স্ক হয়, তখন এএপি অভিভাবকদের নিরাপদ দেখার নির্দেশিকা মেনে চলার পরামর্শ দেয়। এর মধ্যে রয়েছে:

টেকওয়ে

ভিডিও চ্যাট বাদে 18 বছরের কম বয়সীদের বাচ্চাদের টেলিভিশন দেখা এড়ানো উচিত। মস্তিষ্ক, ভাষা এবং সামাজিক বিকাশকে উত্সাহিত করতে, আপনার শিশুর সাথে খেলতে, পড়তে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে বেশি সময় ব্যয় করুন।

আপনার বাচ্চাকে একবারে স্বল্প সময়ের জন্য - প্রায় 4 মাস বয়সী - প্রথম দিকে নিজের বিনোদন দিতে শেখা শুরু করুন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্ক্রিনের সময়ের ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন প্লাগ না করা সময়, ”বড় বাচ্চাদের টেলিভিশন এবং অন্যান্য পর্দার সাথে কিছু সময় সময় দেয়, তবে আরও বেশি সময় খেলায় নিযুক্ত করে।