আমার পিরিয়ড কি স্বাভাবিক?

ফোলিও-আইডি ডটকম আপনি ভেবেছিলেন যে আপনার প্রবাহটি সমস্তই বের হয়ে গেছে, তবে সেখানে কিছুটা অযত্ন রয়েছে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মহিলা স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের একজন এমবি মার্গারেট ম্যাক কেনজি বলেছেন, 'প্রায় 35 বছর বয়সী, রোগীরা বলতে শুরু করেন,' আমার পিরিয়ডগুলি আগের মতো হয় না '' বন্ধুদের সাথে গল্পের আদান-প্রদান করা স্বস্তিদায়ক (এবং আকর্ষণীয়) হতে পারে এবং বেশিরভাগ লক্ষণ নিষ্প্রভ হলেও, এমন একটি সমস্যা রয়েছে যা ডাক্তারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা সবচেয়ে সাধারণ সময়কালের পাজলারের কারণগুলি এবং কী কী করণীয় share সেগুলি ভাগ করে নেন

আমার চক্রটি কেন অনিয়মিত?
একটি ঘুড়িতে খুব কম ডিম দোষ চাপুন। ইউসিএলএর প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক মূসা শমনকি নোটেন, 'ডিমের সংখ্যা 30 থেকে দশকের শেষভাগে ডিম্বাশয়ের ডিম্বাশয়ের ডিম্বাণুগুলিকে উত্সাহিত করে এমন হরমোনটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ডিমটি আরও দ্রুত বিকাশ লাভ করে যার ফলে পূর্বের ডিম্বস্ফোটন ঘটে এবং ঘন ঘন struতুস্রাব হয় your আপনার 40s এর মধ্যে পিরিয়ড পরে হতে পারে কারণ ডিম্বাণু বৃদ্ধি করা শক্ত হয়, যা ডিম্বস্ফোটনকে বিলম্বিত করে। থাইরয়েড রোগ, ডিম্বাশয়ের সিস্ট বা ওজন পরিবর্তনের ফলে ত্রুটিযুক্ত চক্রের সৃষ্টি হচ্ছে না তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার পিরিয়ডগুলি প্রতি 21 দিনের তুলনায় প্রায় 35 দিন বা প্রতি 35 দিনের চেয়ে কম সময় উপস্থিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আমার প্রবাহ কেন? এত ভারী?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 20 শতাংশ জ্ঞান পরিদর্শন ভারী struতুস্রাবের রক্তপাতের সাথে সম্পর্কিত, দ্য নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের এক সাম্প্রতিক গবেষণায় 'হরমোনের পরিবর্তনগুলি নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে, সেই ডিম-ইন-ওয়েটিং ইস্ট্রোজেন ছেড়ে দেয়। এটি আপনার জরায়ুর আস্তরণ তৈরি করে, যার ফলে আরও বেশি প্রবাহ হতে পারে, 'নিউইয়র্ক শহরের মন্টিফোর মেডিকেল সেন্টারের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক মেরি এল রোসার বলেছেন। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন, তিনি বলেন, আপনি যদি প্রতি ঘন্টা একটি প্যাড বা ট্যাম্পন দিয়ে ভিজিয়ে রাখছেন, সাত দিনের চেয়ে বেশি রক্তক্ষরণ করছেন বা তিন বা ততোধিক চক্রের জন্য লক্ষণীয়ভাবে ভারী বা বেশি বেদনাদায়ক সময় কাটাচ্ছেন

একজন ডাক্তার পারেন ফাইব্রয়েড (ননক্যান্সারাস গ্রোথ), এন্ডোমেট্রিওসিস (যখন টিস্যু যে জরায়ুরেখার রেখার বাহু তার বাহিরে বৃদ্ধি পায়), সিস্ট এবং জমাট বাঁধার ব্যাধিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে rule যদি কোনও জানা কারণ না থাকে তবে তিনি কম ডোজ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা আইইউডি মিরেনা হরমোন-প্রকাশের পিলস লিখে দিতে পারেন। আপনার প্রবাহ স্বাভাবিক থাকলেও, প্রতি চার থেকে আট ঘন্টা পরে আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন, নিউ ইয়র্ক সিটির কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনসের এমডি ওব-গাইন হিলদা হ্যাচারসন যুক্ত করেছেন: 'উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশটি সঠিক প্রজনন ক্ষেত্র একটি ব্যাকটিরিয়া বা খামিরের সংক্রমণ। ' সমস্যা হতে পারে ডক্টর ম্যাকেনজি বলেছেন, 'মোটা বা ওজন কম হওয়া, অত্যধিক এক্সারসাইজিং এবং প্রচুর স্ট্রেস মস্তিষ্কের যে অঞ্চলটি ডিম্বস্ফোটনের দিকে পরিচালিত করে এমন হরমোনের প্রবাহকে সূক্ষ্ম করে তোলে সেগুলি সংক্ষিপ্ত সার্কিট করতে পারে। তাই থাইরয়েড ডিজিজ হতে পারে তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনি মাত্র দুই মাস মিস করেন। আপনি সম্ভবত স্ট্রেস-রিলিফ কৌশল, সহজ ডায়েট এবং ব্যায়াম সম্পর্কিত সাম্প্রতিক মন্তব্য বা ওষুধের সাহায্যে ট্র্যাকে ফিরে যাবেন

আমার পিএমএস এত তীব্র কেন?
সংখ্যায় আরাম নিন (এবং, ঠিক আছে, কিছু চকোলেট): প্রাকৃতিক মাসিক সিন্ড্রোম এবং এর সমস্ত আর্দ্রতা - ফোলাভাব, খিটখিটে, উদ্বেগ, মাথাব্যথা এবং অবসন্নতা Health স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলি অনুসারে তাদের সন্তান প্রসবের চারজনের মধ্যে তিনজনকে প্রভাবিত করে। বয়সের সাথে সাথে মহিলারা পিএমএসের সাথে সংযুক্ত ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের ওঠানামার জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারেন। কীভাবে সহায়তা করতে পারে: পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত অনুশীলন, শিথিলকরণ কৌশল (যোগের মতো) এবং আপনার পিরিয়ডের দুই সপ্তাহ আগে অ্যালকোহল, ক্যাফিন, লবণ এবং চিনি ধরে রাখা।

চক্রগুলি কী সত্যিই সিঙ্ক করতে পারে?
হ্যাঁ । অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ঘটনাটি প্রায় চার মাস একত্রিত হওয়ার পরে ঘটে। ডাঃ হাচারসন বলেছেন, 'কিছু গবেষণা সূচিত করে যে নারীরা তাদের বগলের মাধ্যমে মুক্তি দেয় চক্রকে মিলিত করে,' ডা। কমপক্ষে আপনার কাছে কেউ অভিযোগ করার জন্য থাকবে!