চর্বি গ্রহণের আন্দোলন কি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ?

দেব লেমির সর্বদা "সংক্ষিপ্ত এবং বর্গক্ষেত্র" ছিলেন, যা তিনি তার দাদীর কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত এবং তার সন্তানের কাছে প্রেরণ করেছিলেন। সুতরাং যখন লেমিয়ার তার মেয়েকে সুস্থতার জন্য বেড়াতে নিয়ে এসেছিলেন এবং সুপরিচিত শিশু বিশেষজ্ঞ তাকে তার মেয়েদের ওজন সম্পর্কে কথা বলতে বলতে একপাশে টেনে নিয়েছিলেন, 47 বছর বয়সী এই শিশুটি কান্নায় ফেটে পড়েছিল "কারণ আমি তখন 10 বছর বয়সী বলেছিলাম যে আমি ছিলাম অতিরিক্ত ওজন। ”

তিনি তার মেয়েকে পুষ্টিবিদের কাছে নিয়ে গিয়েছিলেন, যিনি বলেছিলেন যে তার ডায়েটরি অভ্যাস ভাল। সুতরাং লেমির ইস্যুটি না ঠেকানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। লেমিরে বলেছেন, “আমি আমার পুরো জীবনটাই ডায়েটিংয়ে কাটিয়েছি এবং অনুভব করছি যে আমার মূল্য আমার ওজনের সাথে সংযুক্ত ছিল,” “আমি তাকে বলতে চাইনি যে সে কে সে পরিবর্তন করতে হবে। তবে স্বাস্থ্যকর আচরণগুলি উত্সাহিত করতে যাচ্ছিলেন যে এটি কোনও আকারে অনুবাদ করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না ঠিক আছে। আমার কাছ থেকে এই বার্তাটি আসবে না — অন্যান্য লোকের কাছ থেকে এটি যথেষ্ট পরিমাণে পাওয়া যাবে ”"

সম্পর্কিত লিঙ্কগুলি:

লেমায়ারও আকারের বৈচিত্র এবং স্বাস্থ্য সমিতির সভাপতি হতে পারেন happens , এমন একটি গোষ্ঠী যা মানুষ যে কোনও আকারেই স্বাস্থ্যকর হতে পারে adv তার গ্রুপটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতার মধ্যে অন্যতম একটি যা কখনও কখনও ফ্যাট গ্রহণযোগ্যতা আন্দোলন নামে পরিচিত

রিয়েল বিউটির জন্য ডোভ ক্যাম্পেইন থেকে, যা অন্তর্বাস-পরা মহিলাদের চিত্রিত করে যারা গড় মডেলের চেয়ে বড় হতে থাকে to ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন টু অ্যাডভান্স ফ্যাট স্বীকৃতি, যা আকার বৈষম্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে, অনেক সংস্থা এবং ব্যবসায় সৌন্দর্যের একটি নতুন সংজ্ঞা গ্রহণ করে are এটি কোমর আকার দ্বারা নির্ধারিত হয় না

যদিও বেশিরভাগ মানুষ সম্মতি জানায় যে অতি-চর্মসার প্রচার করে মেয়েলি (বা পুংলিঙ্গ) আদর্শ হিসাবে মডেলগুলি স্বাস্থ্যকর নয়, বিপরীত will অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হওয়া ভাল বলে স্বীকার করা — হৃদয়ের স্বাস্থ্যের প্রতি যে অগ্রগতি ঘটছে তা হ্রাস করবে?

বাস্তবে বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি আবিষ্কার করেছেন যে এক গুরুতর হার্ট ঝুঁকি-ধূমপানকে সীমাবদ্ধ করার জন্য কয়েক দশক দীর্ঘ প্রচেষ্টা efforts ধূমপান longer দীর্ঘ জীবনকাল ব্যয় করে প্রত্যাশিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, স্থূলত্বের বৃদ্ধি সম্ভবত সেই অগ্রগতিকে হ্রাস করবে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আপনি কি মোটা এবং ফিট হতে পারেন?
বিশেষজ্ঞের মতামত প্রায় একমত: অতিরিক্ত ওজন হওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, বিশেষত আপনার হৃদয়ের পক্ষে

“স্থূলত্ব সম্ভবত একমাত্র ঝুঁকির কারণ যা এতগুলি ঝুঁকির উপর এমন বৈশ্বিক নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে probably হৃদয়ের জন্য, ”পিচডি বলেছেন, কার্ডিয়াক রিহ্যাব প্রোগ্রামের পরিচালক এবং মিচ রয়্যাল ওকের উইলিয়াম বিউমন্ট হাসপাতালের অনুশীলন ল্যাবরেটরিজের পরিচালক।

স্থূলত্বের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, প্রদাহ, বিপাক সিনড্রোম এবং উচ্চ-ট্রাইগ্লিসারাইড, লো এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল), এবং উচ্চ এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল) এর মতো রক্ত-ফ্যাট স্তরগুলির সাথে সমস্যা। স্থূলতা স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথেও যুক্ত।

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

তবে, বিশ্ববিদ্যালয়ের আর্নল্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের অধ্যাপক স্টিভেন এন ব্লেয়ারের দ্বারা পরিচালিত গবেষণা দক্ষিণ ক্যারোলিনা, পরামর্শ দেয় যে কিছু লোক অতিরিক্ত ওজন এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। ২০০ 2007 সালের একটি গবেষণায় তিনি এবং তাঁর সহকর্মীরা দেখতে পান যে, সাধারণ ওজনযুক্ত 60০ বছরের বেশি বয়স্ক অযোগ্য ব্যক্তিদের উচ্চ-বডি-মাস ইনডেক্স (বিএমআই) সমান বয়সের তুলনায় একই বয়সের লোকদের তুলনায় ১২ বছরের গবেষণায় মৃত্যুর হার বেশি ছিল ( ট্র্যাডমিল পরীক্ষার মাধ্যমে)

এবং ২০০৮ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরে ফ্যাট জমা হওয়ার অবস্থান অতিরিক্ত ওজন হওয়ার স্বাস্থ্যের ঝুঁকির একটি বড় কারণ। (যকৃতে পেটের চর্বি এবং চর্বি জমা খারাপ খবর))

ফ্রাঙ্কলিন বলেছেন যে অধ্যয়নগুলিতে প্রকৃতপক্ষে প্রমাণিত হয়েছে যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূল লোকের কার্ডিওভাসকুলার মৃত্যুর হারগুলি পাতলা, অযোগ্য লোকের চেয়ে কম <

মিশেল মে, এমডি, আপনি কী খাবেন তার লেখক; আপনি যা খান তা পছন্দ করুন: কীভাবে আপনার খাওয়া-অনুশোচনা-পুনরাবৃত্তি চক্রটি ভাঙবেন, বলেছেন, "আমরা স্থূলত্বকে কেউ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন করছে কিনা তা চিহ্নিতকারী হিসাবে ব্যবহার করি, তবে এটি তারা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পছন্দগুলি গ্রহণ করছে কিনা তা নির্ধারণ করার উপায় নয়, শারীরিকভাবে সক্রিয়, বা অর্থনৈতিক, সংবেদনশীল এবং সামাজিক স্থিতিশীলতা রয়েছে যা দীর্ঘায়ু হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ”"

ড। মাই, যিনি সাইজ ডাইভারসিটি অ্যান্ড হেলথের অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য, বলেছেন, "একটি BMI ব্যবহার করা এবং সবাইকে একই বাক্সে রাখা সহজ, তবে এটি খুব সরলবাদী এবং সর্বদা কারওর স্বাস্থ্যের সঠিক বিবরণ নয়” "

তবে এই ধরনের অধ্যয়নগুলি কি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে আত্মতৃপ্ত থাকার জন্য খুব বেশি ওজনের লোকদের মধ্যে বেশিরভাগই ফিট নেই? চিকিত্সকদের পক্ষ থেকে উদ্বেগ থেকে যায় যে ফ্যাট গ্রহণযোগ্যতা বৃদ্ধি অস্বাস্থ্যকর প্রবণতা

ফ্র্যাঙ্কলিন বলেছেন যে লোকেদের ওজন বা স্থূল লোকেরা ইতিমধ্যে হৃদরোগের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে তাদের বিরুদ্ধে একটি ধর্মঘট করেছে এবং তাদের প্রয়োজন ব্যায়াম, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মতো অন্যান্য কারণগুলির উপর নজরদারি করে ক্ষতিপূরণ দিন

পরবর্তী পৃষ্ঠা: শরীরের চিত্র কি স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ?
তবে লেমায়ার এবং অন্যদের জন্য স্বাস্থ্যকর শরীরের সাথে সুস্থ দেহের চিত্রের ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ

লেমায়ার বলেছেন, "যে কোনও আকারের স্বাস্থ্য মানুষকে যতটা স্বাস্থ্যকর হতে চায়, ততটুকু হতে চায় as যতটা স্বাস্থ্যবান হতে চায়," তত স্বাস্থ্যবান হতে সহায়তা করে। "যে কোনও আকারের প্রত্যেকে নিজের দেহের যত্ন নিতে এবং তাদের মঙ্গলকে সমর্থন করতে পারে” "

ডা। মে বলেছিলেন যে তিনি এমন একটি গ্রুপের মধ্যে ভয় ও লজ্জার অবদান সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যার জন্য চিকিত্সা সম্প্রদায়ের কয়েকটি সহজলভ্য সমাধান রয়েছে

সম্পর্কিত লিঙ্কগুলি:

সমস্যাটির অংশটি হ'ল লোকেরা বা তাদের বাচ্চারাও when অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায়, তারা প্রায়শই মনে করেন না যে তারা। প্রকৃতপক্ষে, 8% স্থূল লোকেরা মনে করেন যে তারা স্বাস্থ্যবান এবং ওজন হারাতে হবে না (যদিও এই লোকদের মধ্যে 35% উচ্চ রক্তচাপ, 15% উচ্চ কোলেস্টেরল এবং 14% ডায়াবেটিস রয়েছে), প্রায় 6,000 জনের একটি গবেষণা অনুসারে ২০০৯ সালের নভেম্বরে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বৈঠকে উপস্থাপন করা হয়েছিল

কেন সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয় তা পরিষ্কার নয়। তবে স্থূলত্ব বৃদ্ধির সাথে সাথে লোকজনের "স্বাভাবিক" ওজন সম্পর্কে একটি তীব্র ধারণা থাকতে পারে। এখনই, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 60% এর চেয়ে বেশি স্থূলকায় বা বেশি ওজনযুক্ত। (এই মানচিত্রটি ওজনযুক্ত লোকদের সর্বোচ্চ শতাংশের সাথে রাজ্যগুলি দেখায়)

লেমির এবং ডাঃ বিশ্বাস করতে পারেন যে কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের দিকে তার ওজনের যতটা মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং লোকেরা তা করতে পারে কেবল উন্নতির দিকে ছোট পদক্ষেপ নিয়ে দুর্দান্ত পদক্ষেপ করুন

"আমি মনে করি এটি আমাদের দেওয়া শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার শরীরের পক্ষে ভাল বলে মনে হয়” " “বেশিরভাগ লোকেরা দেখতে পান যে তারা যখন আরও শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে তখন এটি আমাদের আরও ভাল বোধ করে এবং মেশিনটি আরও ভাল চালায়। তবে আমাদের এটিকে কেবল চর্বিযুক্ত লোকদের পিছনে প্রচার করা উচিত নয়। "

তবে, যে সমস্ত লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে বলে মনে করেন না তাদের অনুশীলন, চিকিত্সকের সাথে দেখা বা ডায়েটরি পরিবর্তনের বিষয়ে কথা বলার সম্ভাবনা কম may তাদের ডাক্তার। চেকআপের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখছেন

তবে ডাঃ নিকোলস এখনও উদ্বিগ্ন যে চর্বি গ্রহণের ফলে বার্তাটি যেতে পারে যে অতিরিক্ত ওজন হওয়া স্বাস্থ্যের সমস্যা নয়

“জনসংখ্যা হিসাবে আমাদের আমাদের সমস্যাটিকে আমরা কী সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করি এবং যা আমরা সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করি না তা হিসাবে ইয়ার্ডস্টিককে নিজেরাই সরিয়ে নিয়েছিল, "ডাঃ নিকোলস বলেছেন। “আমরা প্রক্রিয়াজাত, উচ্চ চর্বিযুক্ত, সহজেই সহজলভ্য খাবার গ্রহণ করি এবং আমরা প্রতিদিনের ভিত্তিতে সঞ্চালিত অনুশীলন এবং ক্রিয়াকলাপের পরিমাণ হ্রাস করি। স্থূলত্বের বিকাশ সম্পর্কে আত্মতুষ্টি রয়েছে এবং এটি পরামর্শ দিতে পারে যে এর প্রভাবগুলি কী হতে পারে তা আমরা কম-বেশি বিবেচনা করতে পারি। " উন্নত বিশ্বকে ছাড়িয়ে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে পরিণত করুন ”"