হরমোন জন্মগত নিয়ন্ত্রণ এবং উদ্বেগের মধ্যে কি কোনও সংযোগ আছে?

• সংক্ষিপ্ত উত্তর
• পদ্ধতিগুলি জড়িত
• মিশ্র মতামত
• পূর্ববর্তী উদ্বেগ
• উদ্বেগের উপর প্রভাব
• li> সম্ভাব্য কারণগুলি
• অন্যান্য প্রভাব
• পরিচালনা
• একজন ডাক্তারের সাথে দেখা
• অদলবদলের পদ্ধতি
• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বন্ধ করা
• টেকইওয়ে

হরমোন জন্মগত নিয়ন্ত্রণে বড়ি এবং প্যাচ থেকে ইমপ্লান্ট, আইইউডি এবং শট পর্যন্ত সমস্ত কিছুই জড়িত

দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে : একটিতে প্রজেস্টিন নামে এক ধরণের সিনথেটিক প্রজেস্টেরন থাকে এবং অন্যটিতে একটি যৌথ রূপ যা প্রোজেস্টিন এবং এস্ট্রোজেন উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে।

“এই দুটি হরমোন প্রাকৃতিকভাবে ডিম্বস্ফোটনের সময় দেহে প্লাবিত হয় এবং প্রচুর পিএমএস লক্ষণ তৈরি করে, এলিট নন্দনতত্বের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং প্রসাধনী চিকিৎসক ডাঃ শিরিন লখানি ব্যাখ্যা করেছেন।

জন্মনিয়ন্ত্রণে সিন্থেটিক হরমোনগুলিও বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটির সাথে যুক্ত হয়েছে। আপনি যদি ভাবছেন যে উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি কিনা, পড়ুন।

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি কী?

হরমোনীয় গর্ভনিরোধ কিছু লোকের উদ্বেগের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। তবে অন্যান্য ব্যবহারকারীরা তাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণটি উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারেন

এটি সমস্ত পৃথক ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।

আমরা কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি?

যখন বিরূপ প্রভাবের কথা আসে তখন বড়িটি প্রায়শই প্রথম গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা মনে মনে আসে।

তবে লন্ডনের হারলে স্ট্রিট হেলথ সেন্টার থেকে ডাঃ এনাম আবুড বলেছেন, উদ্বেগ এবং হরমনীয় গর্ভনিরোধের সমস্ত ধরণের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে।

2004 সালের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহারকারীদের হারের হার বেশি ছিল ননউজারদের তুলনায় উদ্বেগ।

এবং একটি 2018 সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে যে লেভোনরজেট্রেলযুক্ত হরমোন আইওডি ব্যবহারকারীদের মধ্যেও উদ্বেগের হার বেশি ছিল

তবে বড়িটি মনে হয় যে গবেষণার চেয়ে বেশি গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু হয়েছে have অন্যান্য পদ্ধতিগুলি।

"লক্ষণগুলি হ'ল মুখের গর্ভনিরোধক এবং প্রজেস্টেরন-একমাত্র মিনিপিলগুলি সাধারণত জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্যান্য বিকল্পের তুলনায় হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে জড়িত থাকে।"

৪ থেকে ১০ শতাংশের মধ্যে সংযুক্ত বড়ি থাকা অবস্থায় ব্যবহারকারীদের মেজাজের সমস্যাগুলি রিপোর্ট করে। তবে বেশিরভাগ লোকেরা বলে থাকেন যে তারা এতে সন্তুষ্ট আছেন।

আসলে, গত ৩০ বছরে প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনাতে দেখা গেছে বেশিরভাগ সম্মিলিত হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহারকারী - যারা সম্মিলিত পিল, হরমোনাল প্যাচ ব্যবহার করছেন বা সম্মিলিত যোনি রিং - এর কোনও প্রভাব বা তাদের মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ছিল না

তবে, পর্যালোচনাটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অ-মৌখিক সম্মিলিত হরমোনের গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির ফলে কম মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে

আমি এর আগে কেন শুনিনি?

কয়েকটি সহজ কারণ রয়েছে

প্রথমত, হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণের মানসিক এবং মানসিক প্রভাব সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই isn't ।

দ্বিতীয়ত, যে গবেষণার অস্তিত্ব রয়েছে তা বিরোধী ফলাফল নিয়েছে। (আবারও এটি সম্ভবত কারণ হরমোনের গর্ভনিরোধের প্রভাব ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক))

এবং তৃতীয়: উপরোক্ত সমস্ত, আরও বিভিন্ন গবেষণা পদ্ধতি, এর কারণ এবং প্রভাব প্রমাণ করা অসম্ভব has

অন্য কথায় গবেষকরা বর্তমানে অনিশ্চিত। আরও অধ্যয়ন অব্যাহত না হওয়া পর্যন্ত এটি সেভাবেই থাকার সম্ভাবনা রয়েছে

আপনার যদি পূর্ব-উদ্বেগজনিত উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে তবে তা কি গুরুত্বপূর্ণ?

আপনার যদি উদ্বেগ বা মেজাজের ব্যাধিগুলির ব্যক্তিগত ইতিহাস থাকে, আপনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের আবেগপ্রবণ প্রভাবগুলিতে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন।

এটি পুরোপুরি প্রমাণিত হয়নি, তবে এটি বেশ কয়েকটি গবেষণায় অগ্রণী একটি তত্ত্ব।

আপনি কীভাবে জানবেন যে এটি আপনার উদ্বেগকে সহায়তা করবে বা আসলে এর কারণ ঘটবে?

দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার গর্ভনিরোধকের কী প্রভাব ফেলবে তা নির্ধারণ করা বেশ কঠিন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উদ্বেগটি বড়ি গ্রহণের শারীরিক গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত হয় তবে এটি বলা নিরাপদ যে কোনও মৌখিক গর্ভনিরোধক এই অনুভূতিগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

আপনার যদি উদ্বেগের ইতিহাস থাকে, হরমোন জন্ম নিয়ন্ত্রণের অর্থ আপনি উদ্বেগের সম্ভাবনা বেশি বোধ করতে পারেন। প্রিফিক্সিং অনুভূতিগুলি আরও তীব্র হতে পারে

তবে আপনার উদ্বেগ যদি পিএমএসের ফলস্বরূপ হয় তবে কিছু সংযুক্ত হরমোনের গর্ভনিরোধক - বিশেষত ড্রোস্পায়ারনোনযুক্ত - লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি নিজের জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে এটি সম্পূর্ণ আলাদা গল্প।

প্রায়শই, এটি পরীক্ষার এবং ত্রুটির ক্ষেত্রে বানান করে। আপনার অনুভূতিটি দেখার আগে কয়েক মাসের জন্য একটি পদ্ধতি চয়ন করুন এবং এটির সাথে আটকে থাকুন

যদি এটি ঘটে থাকে তবে এর কারণ কী হতে পারে?

জন্ম নিয়ন্ত্রণের কিছু ফর্মগুলি কেবল উদ্বেগের কারণ হতে পারে কারণ লোকেরা উদ্বিগ্ন যে তারা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবে না

এর বড় উদাহরণটি অবশ্যই বড়ি। ব্যবহারকারীরা চাপ দিতে পারে যে তারা এটি নিতে ভুলে গেছেন, বা তারা এটি একই সময়ে প্রতিদিন গ্রহণ করবেন না

উদ্বেগের অন্য কারণটি সিন্থেটিক হরমোনগুলির প্রভাব হতে পারে বলে মনে করা হচ্ছে দেহ।

এ সম্পর্কে বেশিরভাগ গবেষণা পিলের উপরে মনোনিবেশ করেছে, যার মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন বা তার নিজস্ব উপাদান রয়েছে

"প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন উভয়ই হরমোনগুলি হ'ল মেজাজকে প্রভাবিত করে, "লাখানী ব্যাখ্যা করেছেন

এবং বড়ি থেকে প্রাপ্ত হরমোন ওঠানামা - বিশেষত এস্ট্রোজেনকে উদ্বেগের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

"হরমোন গর্ভনিরোধক বড়িগুলি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়," লক্ষানী আরও বলেছেন ।

প্রকৃতপক্ষে, ২০১৫ সালের একটি গবেষণায় মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার এবং দুটি মস্তিষ্কের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পাতলা হওয়ার মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গিয়েছিল

দ্বিতীয়টি ছিল পাশের অরবিটফ্রন্টাল কর্টেক্স। আবদ বলেছেন, এটি "বাহ্যিক উদ্দীপনা সম্পর্কিত সংবেদন এবং আচরণের সাথে জড়িত।"

বড়িটি মস্তিষ্কের ঘনত্বের পরিবর্তন ঘটছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

তবে, আবদ বলেছেন, এই পরিবর্তনগুলি "হরমোনাল গর্ভনিরোধকগুলি কেবল বাহ্যিক পরিস্থিতি কীভাবে দেখায় তা প্রভাবিত করে না, বরং তাদের নিজের দৃষ্টিভঙ্গিকেও প্রভাবিত করতে পারে।"

বিবেচনা করার মতো কোনও অন্য মানসিক বা মানসিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে কি?

হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণও হতাশার বৃদ্ধির ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে।

২০১ A সালের একটি গবেষণা 1 মিলিয়নেরও বেশি ডেনিশ মহিলার মধ্যে পাওয়া যায় যে হরমোনের গর্ভনিরোধক প্রথম অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার এবং হতাশার প্রথম নির্ণয়ের সাথে জড়িত। বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঝুঁকি ছিল।

তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মহিলাদের একটি ২০১৩ সালের সমীক্ষায় এর বিপরীতে দেখা গেছে: হরমোন নিরোধক অল্প বয়সী মহিলাদের মধ্যে হতাশার মাত্রা হ্রাস করতে পারে

তবে, কিছু গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যেমন বড়ি এবং রিংয়ের মতো - লক্ষ্য রাখার মতো সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে মুডের পরিবর্তনগুলি তালিকাভুক্ত করা উচিত

কিছু ব্যবহারকারী আতঙ্কিত আক্রমণের অভিজ্ঞতাও জানিয়েছে, যদিও এ সম্পর্কে খুব সামান্য গবেষণা হয়েছে।

আপনি এটি পরিচালনা করতে কী করতে পারেন?

"উদ্বেগ পরিচালনা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে," লাখানী বলেছেন, "জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির (সিবিটি) সেশন থেকে এবং বাড়িতে করা যায় এমন সাধারণ বিষয়গুলির পরামর্শ, যেমন যোগা ও ধ্যান করার জন্য।"

জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি যেমন পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করা যায়, আবদ বলেছেন, সাহায্য করুন says

অবশ্যই আপনি নিজের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিটিও পরিবর্তন বিবেচনা করতে পারেন

আপনার চিকিত্সক সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারেন?

আমি f আপনার ইতিমধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে বা একটি নির্দিষ্ট ধরণের গর্ভনিরোধ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনি যতটা উন্মুক্ত এবং সৎ হন Be মনে রাখবেন, তাদের কাজটি আপনার পক্ষে কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিটি সঠিক তা সিদ্ধান্তে সহায়তা করা।

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার বর্তমান গর্ভনিরোধক আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করছে, তবে আপনার লক্ষণগুলি একটি ডায়েরীতে ট্র্যাক করুন এবং এটি আপনার দেখান ডাক্তার।

আবদ বলেছেন, "যতক্ষণ আগে তারা এই লক্ষণগুলিকে সমাধান করতে পারে তত ভাল” "

আপনার ডাক্তার তখন স্ব-সহায়ক কৌশলগুলির পরামর্শ দিতে পারেন, আপনাকে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করতে পারেন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো থেরাপি, বা ওষুধ লিখুন

জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিগুলি অদলবদল করতে কি কোনও পার্থক্য আনবে?

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করা উদ্বেগের অনুভূতিগুলি হ্রাস করতে পারে। তবে এমন একটি সুযোগ রয়েছে যা এটি সামান্য পার্থক্য তৈরি করতে পারে

আপনি যদি উদ্বেগ বা অন্য মেজাজের পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনি গর্ভনিরোধের একটি অসাধারণ আকারে স্যুইচিং বিবেচনা করতে পারেন। তালিকায় রয়েছে:

• তামা IUD
• ডায়াফ্রাম
• কনডম

দীর্ঘ-অভিনয় বিপরীত গর্ভনিরোধক (পরিচিত যেমন এলএআরসি) এমন লোকদেরও সম্ভাবনা যাঁরা চিন্তিত তারা কোনও বড়ি নিতে বা কোনও প্যাচ প্রয়োগ করতে ভুলে যাবেন

আপনার ডাক্তার আপনাকে সেরা পথে পরিচালিত করতে পারে

কী আপনি যদি হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পুরোপুরি বন্ধ করতে চান?

আপনি যদি হরমোনের গর্ভনিরোধ গ্রহণ বন্ধ করতে চান তবে এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দ।

তবে লক্ষণী প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বন্ধ না করার পরামর্শ দেন।

তাদের নিম্নলিখিতগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• আমি সরাসরি গর্ভবতী হতে পারি?
• আমার কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?
• এখন আমার গর্ভনিরোধের জন্য কী ব্যবহার করা উচিত?

কিছু উপায়, যেমন বড়ি এবং প্যাচগুলি তত্ক্ষণাত বন্ধ করা যেতে পারে। অন্যদের, ইমপ্লান্টের মতো, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা অপসারণ করা প্রয়োজন

কিছু বিবেচনা করার বিষয়: আপনার প্যাকের মাঝখানে পিল বা প্যাচ বন্ধ না করা ভাল অভ্যাস। এটি করলে অনিয়মিত রক্তপাত হতে পারে।

জন্মনিয়ন্ত্রণ থেকে প্রাপ্ত হরমোনগুলি কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার শরীর থেকে প্রস্থান করা উচিত। (তবে শটটি 3 মাস ধরে চলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই আপনাকে আরও কিছুটা অপেক্ষা করতে হতে পারে))

কোনওরকম হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ বন্ধ করা আপনার শরীর এবং মন উভয়ের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার struতুস্রাব অনিয়মিত হয়ে পড়েছে বা আপনার মেজাজ বদলে যায়

আপনার গর্ভনিরোধক ব্যথা ও ব্রণগুলির মতো পরিচালনা করতে সহায়তা করে এমন লক্ষণগুলিও আপনি পেতে পারেন।

কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব বেশি তীব্র হওয়া উচিত নয়। আপনার দেহটি তার স্বাভাবিক হরমোন উত্পাদনে ফিরে আসার সাথে সাথে অনেকে নিজেকে ডেকে আনবে।

তবে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বন্ধ করার 3 মাস পরে যদি আপনার struতুস্রাবটি এখনও অনিয়মিত হয় বা এর প্রভাবগুলি পরিচালনা করা কঠিন হয়ে যায় তবে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

আপনার গর্ভবতী হতে পারে তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ বরং দ্রুত আপনি যদি গর্ভধারণ করতে না চান তবে বিকল্প গর্ভনিরোধক রূপটি ব্যবহার করুন

নীচের লাইন

হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ উদ্বেগকে সহায়তা করবে বা উদ্বেগকে বাধা দেবে কিনা তা বলা শক্ত।

অন্য কারও খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে বলে আপনি বোঝাতে চাইছেন না।

তবে গর্ভনিরোধক সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, সম্ভাব্য প্রভাবগুলি ওজন করুন

এবং আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার প্রয়োজন অনুসারে এমন একটি পদ্ধতি খুঁজতে তারা আপনার সাথে কাজ করবে