তাপীয় জল কি স্বাস্থ্যকর, হাইড্রেটেড ত্বকের গোপনীয়তা?

• তাপীয় জল কী
• ত্বকের জন্য এটি কেন ভাল
• ত্রুটিগুলি
• পণ্য চেষ্টা করার জন্য
• টেকওয়ে

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

গরম জলে ভিজলে আপনার ত্বক নরম বোধ করে। কিন্তু সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে বোতলজাত তাপ জল আপনার ত্বককে এখনও নরম করতে পারে? অন্য কথায়, এটি কি গোসলের উত্তাপ যা আপনার ত্বকে সহায়তা করে - বা নিজেই জল?

বিশ্বাস করুন বা না, তাপীয় পানিতে নিজেই কিছু ত্বক-পুষ্টিকর গুণ রয়েছে, যদিও তা নাও হতে পারে যাদুবিদ্যার নিরাময় - যা কখনও কখনও বলা হয়ে থাকে

তাপীয় জল কী তা, আপনার ত্বকের জন্য এটি কী করে এবং কী করে না, এবং আপনি কাউন্টার-এর কাউন্টারে তাপীয় জল পেতে পারেন Here যত্ন পণ্য।

এটি চেষ্টা-সত্য-সত্যই ত্বকের যত্নের স্বাস্থ্যকরন, আপনি কতক্ষণ চুল ধোয়াছেন বা প্রসাধনী সম্পর্কে আপনি কৌতূহল করছেন তা সৌন্দর্য ব্যক্তিগত।

সেই কারণেই আমরা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম শীট মুখোশের পরিবর্তে পণ্য প্রয়োগের পদ্ধতি থেকে সমস্ত কিছুর বিষয়ে তাদের টিপস ভাগ করে নিতে লেখক, শিক্ষাবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি বিস্তৃত গ্রুপের উপর নির্ভর করি

আমরা কেবলমাত্র এমন কিছুের প্রস্তাব দিচ্ছি যা আমরা সত্যই ভালবাসি, সুতরাং আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট পণ্য বা ব্র্যান্ডের কোনও দোকানের লিঙ্ক দেখতে পান তবে তা জেনে রাখুন যে এটি আমাদের টিম দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করা হয়েছে

তাপীয় জল বলতে আমরা কী বুঝি?

তাপীয় জল হ'ল প্রাকৃতিক ঝর্ণা থেকে নেওয়া জল। এটিতে খনিজগুলি রয়েছে যা ত্বককে সমৃদ্ধ করতে দেখানো হয়েছে

"এটি ত্বকে বিভিন্ন উপকারের প্রস্তাব দেয়, যেমন শান্ত এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি," কসমেটিকের পরিচালক এমডি জোশুয়া জেইচনার বলেছেন এবং মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের ক্লিনিকাল গবেষণা, এবং ত্বকের যত্নের ব্র্যান্ড লা রোচে-পসয়ের পরামর্শদাতা

তাপীয় জল স্নানগুলিতে ভিজিয়ে রাখার বিষয়টি ব্যালিওথেরাপি হিসাবে পরিচিত। (এটি হাইড্রোথেরাপির থেকে পৃথক, যা সরল নলের জলে ভিজছে)) বলুনিওথেরাপির উপকারিতা নিজেই পানির সংমিশ্রণ থেকে অংশ নেবে বলে মনে করা হয়

ব্যালিওথেরাপিতে বিভিন্ন খনিজ অনুপ্রবেশ করতে দেখা গেছে been এবং উপকার ত্বক। সর্বাধিক সাধারণ দ্রবণীয় খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে সেলেনিয়ামের মতো ট্রেস উপাদানগুলির সাথে ক্যালসিয়াম, বাইকার্বোনেট, সিলিকেটস, আয়রন যৌগগুলি, সোডিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম লবণ, সালফার যৌগগুলি এবং ধাতুগুলি

সালফেট সহ তাপীয় স্নানের বিভিন্ন বিভাগ রয়েছে include , বাইকার্বোনেট, ক্লোরাইড এবং সালফাইড। একটি ঝর্ণার অবস্থান তাপীয় পানির কার্যকারিতাটিতে ভূমিকা রাখে, কারণ প্রতিটি উত্সের নিজস্ব অনন্য শারীরিক বৈশিষ্ট্য এবং রাসায়নিক রচনা রয়েছে composition

এটি কীভাবে ত্বককে পুষ্টি জোগায়

গরম বসন্তে স্নানের ধারণা জল প্রায় শতাব্দী ধরে হয়েছে; এটি সম্ভবত আপনি জানেন যে এটি আধুনিক সময়ের স্পাটিকে অনুপ্রাণিত করেছিল। জাপান থেকে ইকুয়েডর থেকে আইসল্যান্ড পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে গরম বসন্ত স্নান একটি গুরুত্বপূর্ণ সাংস্কৃতিক traditionতিহ্য

"তাপীয় স্নান শত শত বছর ধরে medicষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হচ্ছে," জাইচনার বলেছেন। "অনেক প্রাকৃতিক তাপ স্প্রিংস সালফার জাতীয় খনিজ সমৃদ্ধ, যা antimicrobial এবং এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে।"

তাদের প্রবর্তন থেকে, অধ্যয়নগুলি তাপ স্নানের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারের পরামর্শ দিয়েছে। তাপীয় স্নানগুলি historতিহাসিকভাবে পরিস্থিতিগুলির লক্ষণগুলি সহজ করতে ব্যবহার করা হয়েছে যেমন:

• বাতের ব্যথা
• অস্টিওআর্থারাইটিস
• অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস
• সোরিয়াসিস

গবেষণাটি সুপারিশ করে যে গরম খনিজ জলে স্নান শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হরমোন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা প্রদাহ বিরোধী, ব্যথা উপশম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে

"থার্মাল একজিমা এবং রোসেসিয়ার মতো প্রদাহজনক পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য বসন্তের জল দেখানো হয়েছে, "জাইচনার বলেছেন।"

সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ জল উদাহরণস্বরূপ, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের জন্য বেলিউথেরাপিতে কয়েক দশক ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে, তিনি বলেছেন, মৃত সাগরের উচ্চ স্তরের ম্যাগনেসিয়াম লবণগুলি সোরিয়াসিসের চিকিত্সায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

তাপীয় জলের কিছু অপেক্ষাকৃত আশ্বাসযুক্ত সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• হাইড্রেট ত্বক। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ত্বকে তাপীয় জল ব্যবহার করা এটিকে আরও নরম, কোমল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে
• ইউভি ক্ষতি বিপরীত করুন। তাপীয় জলের খনিজগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য উপস্থিত দেখা যায় যা কিছু গবেষণায় ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করা এবং সম্ভবত রোদে পোড়া ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে
• প্রদাহ হ্রাস করুন। তাপীয় জলের রেটিনয়েডের মতো কঠোর ত্বকের চিকিত্সা থেকে জ্বালা শান্ত করতে এবং একজিমাতে ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে
• মাইক্রোবায়োমে ভারসাম্য রাখুন। জাইচনারের একটি 2018 এর সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে তাপীয় জল মাইক্রোবায়োমে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে (বা স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়ার স্তরগুলি যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বকে বাস করে) এবং সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো ত্বকের অবস্থার লোকদের মধ্যে প্রদাহ হ্রাস করে

এটি কী করে না

কিছু স্পা দাবি করে যে তাপীয় স্নানগুলি দীর্ঘস্থায়ী হজমজনিত রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, গাউট এবং লিভারের সমস্যাগুলির মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতির চিকিত্সা করে

যদিও তাপীয় পানির দ্বারা শরীরের পক্ষে উপকার পাওয়া যায়, তবে এই সুবিধাগুলি প্রমাণ করার মতো কোনও নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যখন বোতল থেকে ত্বকের যত্নের পণ্য হিসাবে তাপ জল প্রয়োগ করা হয়

বাষ্প স্নানগুলি traditionতিহ্যবাহীভাবে গাউটের চিকিত্সার পরামর্শ হিসাবে দেওয়া হয়েছিল। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে গরম স্নানগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে। এই সুবিধাগুলি গরম তাপমাত্রার কারণে বলে মনে করা হয়

আরও কিছু প্রমাণ রয়েছে যে খনিজ জল পান করা আপনার অন্ত্রকে সচল রাখতে এবং পাচনজনিত রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। আবারও, এর অর্থ এই নয় যে আপনার ত্বকে তাপীয় জল প্রয়োগ করা বা এমনকি স্নান করতে বসেও একই প্রভাব থাকবে

আপনি যদি নিজে চেষ্টা করে দেখতে চান

জাইচনার তাপ প্রস্তাবিত তার রোগীদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ত্বক প্রশ্রয় বেনিফিটের জন্য বসন্তের জল ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি। "জলটি স্প্রে বা কুয়াশা আকারে বা ময়েশ্চারাইজারের উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে," তিনি বলেছেন।

তিনি পরামর্শ দেন:

• আভন তাপীয় স্প্রিং ওয়াটার। জাইচনার বলেছেন, "এটি প্রোবায়োটিকের সাথে খনিজ এবং সিলিকেট সমৃদ্ধ যা ত্বকের অণুজীবের প্রাকৃতিক সংগ্রহকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।"
• ভিচি ভলকানো জল Water ভিচির পণ্যগুলিতে জল ফরাসী আগ্নেয়গিরি থেকে উত্পন্ন হয় এবং এতে প্রদাহ বিরোধী খনিজ থাকে। জাইচনার বলেছেন, "পানির ত্বকের সাথে একটি নিরপেক্ষ পিএইচ থাকে"।

চেষ্টা করার জন্য আরও কয়েকটি পণ্য:

• ইউরেজ তাপীয় জল স্প্রে
• ইভিয়ান ফেসিয়াল স্প্রে

নোট করুন যে এই ব্র্যান্ডগুলি - যা ফরাসী ফার্মাসি স্টাপলস - তাপীয় পানিতে বিশেষীকরণ করে, যার অর্থ তারা উপাদানযুক্ত আরও কয়েকটি পণ্য সরবরাহ করে যেমন ক্লিনজিং জেলস এবং বডি ক্রিম।

নীচের লাইন

তাপীয় স্নান প্রায় শতাব্দী ধরে রয়েছে। গবেষণাটি তাদের পরামর্শ দেয় যে এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ব্যথা উপশম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব থাকতে পারে যা বিশেষত আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনক পরিস্থিতিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে

তাপীয় জল নিজেই প্রাকৃতিক ঝর্ণা থেকে উত্পন্ন হয় এবং এতে বিভিন্ন ধরণের খনিজ থাকে, যেমন সেলেনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা ত্বককে হাইড্রেট করতে পারে, ইউভি ক্ষতিকে বিপরীত করতে পারে এবং মাইক্রোবায়োমে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, বিশেষত আপনার যদি একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো জ্বলজ্বলে ত্বকের অবস্থা থাকে

তাপীয় পানিতে বিভিন্ন চিত্তাকর্ষক উপকার থাকতে পারে তবে তা রাখুন মনে রাখবেন যে এটি আপনাকে অসুস্থ করে তোলে এমন সমস্ত কিছুর জন্য কোনও যাদু নিরাময় নয়