ওজন হ্রাস একটি নোংরা বাক্যাংশ? ওয়েল বিয়ের সাথে আলোচনা করার জন্য স্বাস্থ্য অংশীদার করছে
আমরা যখন ছুটির মরসুমে পৌঁছাচ্ছি, আমাদের মধ্যে অনেকেরই "ছুটির ওজন বৃদ্ধি" এড়াতে সহায়তা করার জন্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং জিম এবং ওয়েবসাইটগুলির সাহায্যের অফার আসবে। অনেক মহিলাই জানেন, এই ধরণের বার্তাবাহকটি কেবলমাত্র ছুটির দিনে আমরা উন্মুক্ত হয়েই থাকি না college যখন আমরা কলেজের দিকে রওনা করি তখন এটিও উঠে আসে (যখন "নবীন 15" কে ভীত করা হয়নি?), বাচ্চা আছে, এবং যখন আমরা মেনোপজে প্রবেশ করি। এটি অপ্রয়োজনীয় বিভ্রান্তি ও হতাশার জন্য প্রচুর জায়গা ছেড়ে দিয়েছে (খাবারটি উপভোগ করা উচিত নয়?)
এই মাসে স্বাস্থ্য ওয়েলবিয়ের সাথে অংশীদারিত্ব করছে, একটি অনলাইন শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা সংস্থান , আমাদের খাদ্যাভাস এবং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে সর্বশেষ বিজ্ঞানটি প্যাক করতে সর্বজনীন পুষ্টি বিশেষজ্ঞের চার বিশেষজ্ঞকে হোস্ট করা। সীমাবদ্ধতার চেয়ে পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে কীভাবে আমরা আমাদের ওজনের কাছে যেতে পারি? ডায়েট না করে ভাল খাওয়ার অর্থ কী? ওজন হ্রাস এবং পরিচালনা সম্পর্কিত বর্তমান গবেষণা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে? আমরা এই এবং আরও কিছুতে ডুব দেওয়ার পরিকল্পনা করি!
আমাদের প্যানেল মডারেটর অ্যাড্রিয়েন নোলান-স্মিথ হলেন ওয়েলবি প্রতিষ্ঠাতা, একটি মিডিয়া সংস্থা, শিক্ষা প্রোগ্রাম এবং সম্প্রদায় স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার মধ্যে বৃহত্তর ব্যবধান দূর করার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে and সুস্থতা আন্দোলন। তিনি আমাদের বাকী প্যানেল সদস্যদের সাথে সুস্থতা, ওজন পরিচালনা এবং ডায়েটিংয়ের বিষয়ে কথোপকথনকে উত্সাহিত করবেন
আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্যানেল সদস্যরা হলেন:
অ্যাড্রিয়েন একজন বোর্ড-অনুমোদিত প্রত্যক্ষ রোগী অ্যাডভোকেট, স্পিকার এবং ওয়েলবির প্রতিষ্ঠাতা তার মিশনটি হ'ল প্রাকৃতিকভাবে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ এবং বিপরীত দিকে সহায়তা করা। তিনি জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিএ, নর্থ ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির কেলোগ স্কুল থেকে এমবিএ এবং পিএসিবি থেকে রোগীর পক্ষে অ্যাডভোকেস বোর্ডের শংসাপত্র পেয়েছেন। তিনি নিউ ইয়র্ক সিটিতে তার স্বামীর সাথে থাকেন। ওয়েলবি তার সবচেয়ে আবেগ এবং তাঁর জীবনের কাজ
ডানা একজন ট্রিপল সার্টিফাইড পুষ্টিবিদ, কার্যকরী medicineষধের চিকিত্সক এবং কজিটিভেটিভ আচরণ থেরাপিস্ট। তিনি ফুড কোচ এনওয়াইসি-র প্রতিষ্ঠাতা, একটি কার্যকরী medicineষধ পুষ্টির অনুশীলন যেখানে তিনি তিন হাজারেরও বেশি মহিলাকে তাদের দেহের চর্বি ডিকোড করতে সহায়তা করেছেন এবং দ্য আরকিটিপ ডায়েটের লেখক: আপনার স্ব-মূল্যকে দাবি করুন এবং আপনার দেহের আকার পরিবর্তন করুন। ২০১৪ সালে, জেমস বিউটিফুয়েল, একটি জৈব উদ্ভিদ প্রোটিন পাউডার এবং সেইসাথে ক্যাকো আক্রান্ত অ্যাড্রিনাল টনিককে চাপ এবং চিনির আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
জুহি দ্য জুহি অ্যাশ সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা, হোলিসিক্ট স্বাস্থ্যসেবা নিউ ইয়র্ক সিটি কেন্দ্র। তিনি প্রাচ্য medicineষধ বিশেষজ্ঞ, আকুপাঙ্কচারিস্ট এবং চীনা ভেষজ বিশেষজ্ঞ is তিনি আকুপাংচার এবং আয়ুর্বেদের ক্ষেত্রে তার ফেসিয়াল রিজিউভেনশন প্রোগ্রাম এবং -আ্যাকু-ফেসলিফট নামে পরিচিত, হ'ল ফ্যাকালফ্টগুলির জন্য একটি অ অস্ত্রোপচারযোগ্য প্রাকৃতিক বিকল্প পদ্ধতি, পাশাপাশি চিকিত্সা যোগ, একিউপাঙ্কচার এবং অ্যাকিউপ্রেচারকে নিরাময়ের প্রচারে ব্যবহার করছেন। জুহি বি.এ. মনোবিজ্ঞানে জীববিজ্ঞানে মনোনিবেশ এবং প্যাসিফিক কলেজ অফ চাইনিজ মেডিসিনের এমএ থেকে এমএ।
সিনথিয়া হেলথের অবদানকারী পুষ্টি সম্পাদক, নিউ ইয়র্ক টাইমসের সর্বাধিক বিক্রয়কারী লেখক, রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান এবং বোর্ডের সাথে স্পোর্টস ডায়েটিকসে বিশেষজ্ঞ সার্টিফাইড বিশেষজ্ঞ উদ্ভিদ ভিত্তিক রন্ধন শিল্প এবং মাইন্ডফুলনেস ধ্যান প্রশিক্ষণ। তিনি একজন বেসরকারী অনুশীলন কর্মক্ষমতা পুষ্টিবিদ যিনি এর আগে নিউ ইয়র্ক ইয়াঙ্কিস, ব্রুকলিন নেটস এবং নিউ ইয়র্ক রেঞ্জার্স সহ পাঁচটি পেশাদার ক্রীড়া দলের জন্য পরামর্শ করেছিলেন।
জেনা স্বাস্থ্য এবং পিতা-মাতা ম্যাগাজিনগুলি এবং দৃ firm় বিশ্বাসী যে খাবার জীবনের অন্যতম সেরা অঙ্গ। মেরেডিথে তার ভূমিকা ছাড়াও জেনা হলেন রোশনবেরির প্রতিষ্ঠাতা এবং অপারেটর, একটি বুটিক ব্যক্তিগত শেফ পরিষেবাদি সংস্থা যা ম্যানহাটন এবং ওয়েস্টচেস্টারের ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে, এবং তিনি আসন্ন দ্য মাল্টি-কুকার সহ চারটি কুকবুকের লেখক is বেবি ফুড কুকবুক জেনার রান্নার ডিগ্রি রয়েছে রান্নাঘর ইনস্টিটিউট থেকে
ওজন হ্রাস আগে এবং পরে: ছোট পদক্ষেপ, বড় ফলাফল
সিন্ডি কার্ন গ্রে, টেন। বয়স: 34 উচ্চতা: 5'6 এর আগে: 256 এলবি। পোশাকের আকার: …
ওজন হ্রাস করার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলনটি কী: কার্ডিও বা উত্তোলন ওজন?
কয়েক দশক ধরে, প্রচলিত জ্ঞান (এবং জেন ফোন্ডা) বলেছিলেন ওজন হ্রাসের জন্য কার্ডিও …
ওজন হ্রাস করার পরে অনেকেরই অপ্রত্যাশিত সার্জারি প্রয়োজন
সুপার পরাজয়কারীরা যারা 100 বা তারও বেশি পাউন্ড ছড়িয়ে দেয় তাদের প্রায়শই এমন …